Po ciężkim dniu pracy chętnie poszukujemy ukojenia, relaksu i odpoczynku. Obecnie stajemy się na tyle świadomi, że nie zawsze najlepszym rozwiązaniem są godziny spędzone przed telewizorem na kanapie. Coraz więcej osób…
Kondycja fizyczna ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i wyniki niektórych badań. Ćwiczenia powinny być oczywiście dostosowane do naszych możliwości oraz stanu zdrowia. W przypadku wątpliwości, zawsze warto skonsultować się…
Aktywność fizyczna nie musi oznaczać chodzenia na siłownię czy uczęszczania na zajęcia grupowe w fitness klubie. Sport można uprawiać także we własnych czterech ścianach. Trening domowy oznacza przede wszystkim oszczędność…
Potencjał konopi siewnych wykorzystywany jest od lat w różnych gałęziach przemysłu. Pozyskiwany z nich olejek CBD jest przedmiotem badań, ponieważ ze względu na swój cenny skład może być traktowany jako…
Chyba każdy pamięta z dzieciństwa zabawę z hula hop. Każdy chciał jak najdłużej kręcić hula hop i wygrać zawody zorganizowane na podwórku. Wtedy była to tylko zabawa, obecnie doceniono ten…
Wybieramy piłkę gimnastyczną: Jaka piłka gimnastyczna do ćwiczeń? Piłka gimnastyczna – jakie są rodzaje? Piłka do ćwiczeń – co wziąć pod uwagę w czasie zakupów? Piłka gimnastyczna do ćwiczeń –…
Osoby stawiające na aktywność fizyczną muszą często zaopatrzyć się w dodatkowe wyposażenie. Oprócz stroju, odpowiedniego obuwia i sprzętu siłowego oraz fitness warto rozważyć zakup maty. Dzięki niej wykonując proste ćwiczenia…
Drążek do podciągania to jeden z najbardziej uniwersalnych, a zarazem najskuteczniejszych przyrządów do treningu kulturystycznego i fitness. W tym miejscu należy jednak uczynić pewne istotne zastrzeżenie: otóż, w rzeczywistości drążek…
Zdania na temat AbGymnic są mocno podzielone. Internet oraz fora dzielą się na opinie pozytywne, wychwalające ten produkt oraz ten sposób ćwiczeń, a także opinie negatywne, wystawione przez niezadowolonych klientów,…
Muzyka jest idealnym towarzyszem biegacza. Zdecydowana większość osób uprawiających jakikolwiek ruch lubi to robić przy rytmicznych dźwiękach, które motywują, pomagają trzymać tempo, poprawiają nastrój. Odpowiedni sprzęt do słuchania muzyki jest…