Wybór odpowiedniej odżywki białkowej to bez wątpienia jeden z najważniejszych czynników, które decydują o skuteczności suplementacji sportowej. Osoby początkujące często nie zdają sobie sprawy z faktu, że istnieje wiele różnych…
Kategoria: Suplementacja
Przy intensywnym treningu odpowiednia suplementacja pozwala na zwiększenie naszym możliwości i tym samym ćwiczenie na pełnych obrotach.
Należy jednak pamiętać, że priorytetem powinna być dla nas należycie zbilansowana dieta, dzięki której w naturalny sposób dostarczymy organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje. Zachęcamy do wyrażania opinii na temat opisywanych w tym dziale suplementów.
W poradnikach uwzględniamy również rankingi opisywanych preparatów. Zaznaczamy, że zestawienia aktualizujemy na bieżąco, także pod kątem ceny danego produktu.
Gdy nadchodzi okres jesienno-zimowy, zdecydowanie częściej na siłowniach mówi się o odżywce typu Gainer. Jednak osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, mogą nie wiedzieć, o czym mowa. Preparat Gainer…
Treonina to niezbędny aminokwas, który nie jest wytwarzany przez organizm i musi być pozyskiwany z pożywienia. Jest prekursorem seryny i glicyny, a te są ważnymi składnikami biorącymi udział w produkcji…