Witamina A obecna jest w produktach pochodzenia zwierzęcego, w niektórych warzywach i owocach. Niestety, w dzisiejszych czasach, wiele osób nie...
Suplementacja
Przy intensywnym treningu odpowiednia suplementacja pozwala na zwiększenie naszym możliwości i tym samym ćwiczenie na pełnych obrotach.
Należy jednak pamiętać, że priorytetem powinna być dla nas należycie zbilansowana dieta, dzięki której w naturalny sposób dostarczymy organizmowi dokładnie to, czego potrzebuje. Zachęcamy do wyrażania opinii na temat opisywanych w tym dziale suplementów.
W poradnikach uwzględniamy również rankingi opisywanych preparatów. Zaznaczamy, że zestawienia aktualizujemy na bieżąco, także pod kątem ceny danego produktu.
Moringa to nazwa drzewa tropikalnego z rodziny moringowatych występujących na terenach Pakistanu i Indii. Drzewo posiada dobroczynne właściwości zdrowotne pozyskiwane...
Kwas liponowy jest to organiczny związek chemiczny, kwas karboksylowy, będący naturalnym przeciwutleniaczem i substancją o działaniu przeciwzapalnych. Wiele badań sugeruje...
suplementacja aminokwasów BCAA Czym jest BCAA, skrót odnoszący się do aminokwasów? Czy suplementy z BCAA mogą szkodzić, co się dzieje ...
Yerba mate, to roślina należąca do rodzaju ostrokrzewu pochodzącego z Ameryki Południowej. Z rośliny robi się herbatę nazywaną właśnie yerba...
siarka organiczna MSM 750 mg MSM to skrót, który często znaleźć możemy w różnych opracowaniach dotyczących suplementacji niezbędnej naszemu organizmowi....
Jaka odżywka przedtreningowa najlepsza? Chcąc dodać sobie energii przed treningiem, można wybrać suplementację przedtreningową, potocznie nazwaną przedtreningówką. Zawierają substancje stymulujące, które...
Jaki spalacz tłuszczu najlepszy? W momencie, gdy mimo ćwiczeń i zdrowej diety nasza sylwetka wciąż jest daleka od ideału, chętnie...
Białko jako podstawowy budulec mięśni odgrywa kluczową rolę w kontekście rozbudowy masy treningowej. Nie dziwi zatem fakt, że odżywki białkowe...
Jaka kreatyna najlepsza? Jak ją dawkować i czy daje efekty? Kreatyna to związek chemiczny, który gromadzi odpowiednie ilości energii i...