Piękny i umięśniony brzuch to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. To jednocześnie grupa mięśni, która podtrzymuje cały szkielet. Zbyt duży i otłuszczony brzuch zwiększa ryzyko wielu chorób i zmniejsza…
Kategoria: Fitness
W dziale Fitness proponujemy Państwu zestaw poradników związanych z wyborem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie naszego organizmu, dlatego warto zacząć dbać o siebie już od dziś.
Oczywiście plan treningowy należy dostosować indywidualnie do możliwości i predyspozycji – naprawdę nie potrzeba wiele. Regularne ćwiczenia dodadzą nam siły oraz wigoru w trudach dnia codziennego.
Mamy nadzieję, że pomocne okażą się również najnowsze rankingi oraz opinie innych Użytkowników. Zachęcamy gorąco do dyskusji i wymiany doświadczeń.
Dobór trampoliny fitness to bardzo ważna sprawa, jeśli chce się prawidłowo wykonywać ćwiczenia i nie narazić się na żadne poważne kontuzje. Oczywiście do wyboru jest wiele rodzajów tego rodzaju sprzętu,…
Po ciężkim dniu pracy chętnie poszukujemy ukojenia, relaksu i odpoczynku. Obecnie stajemy się na tyle świadomi, że nie zawsze najlepszym rozwiązaniem są godziny spędzone przed telewizorem na kanapie. Coraz więcej osób…
Kondycja fizyczna ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i wyniki niektórych badań. Ćwiczenia powinny być oczywiście dostosowane do naszych możliwości oraz stanu zdrowia. W przypadku wątpliwości, zawsze warto skonsultować się…