Sezon jesienno-zimowy nie sprzyja ćwiczeniom na świeżym powietrzu. Deszcz czy silny wiatr potrafią skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej w parku czy lesie. By jednak nie stracić wypracowanej wiosną i latem…
Kategoria: Fitness
W dziale Fitness proponujemy Państwu zestaw poradników związanych z wyborem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń. Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie naszego organizmu, dlatego warto zacząć dbać o siebie już od dziś.
Oczywiście plan treningowy należy dostosować indywidualnie do możliwości i predyspozycji – naprawdę nie potrzeba wiele. Regularne ćwiczenia dodadzą nam siły oraz wigoru w trudach dnia codziennego.
Mamy nadzieję, że pomocne okażą się również najnowsze rankingi oraz opinie innych Użytkowników. Zachęcamy gorąco do dyskusji i wymiany doświadczeń.
Obecnie panuje kult szczupłej i idealnej sylwetki. Dlatego też coraz większą popularnością cieszą się różnego rodzaju akcesoria, które pomagają zrzucić nadprogramowe kilogramy i ładnie wyrzeźbić sylwetkę. W modzie są nie…
Wybierając bieżnię do domu powinniśmy sprawdzić, aby była przede wszystkim solidna i wytrzymała, wytrzymała tempo narzuconych przez nas ćwiczeń. Zanim bieżnia do biegania zagości na stałe w naszym domu, powinniśmy…
Bieżnia to najbardziej popularne urządzenie do ćwiczeń, dzięki któremu od teraz możliwe jest również trenowanie w domu, bez konieczności zapisywania się na siłownię, gdzie karnety często obciążają nasz portfel dodatkowymi…