pompki szwedzkie, zwane dipami Dipy, nazywane również pompkami szwedzkimi są jednymi z podstawowych ćwiczeń na zwiększenie wytrzymałości i rozbudowę masy...
ranking 2021
Skakanka jest przyrządem znanym od dawna. Już jako dzieci nieustannie się nią bawiliśmy, jednak z biegiem czasu odeszła w zapomnienie....
Jaka odżywka przedtreningowa najlepsza? Chcąc dodać sobie energii przed treningiem, można wybrać suplementację przedtreningową, potocznie nazwaną przedtreningówką. Zawierają substancje stymulujące, które...
Jaki spalacz tłuszczu najlepszy? W momencie, gdy mimo ćwiczeń i zdrowej diety nasza sylwetka wciąż jest daleka od ideału, chętnie...
Białko jako podstawowy budulec mięśni odgrywa kluczową rolę w kontekście rozbudowy masy treningowej. Nie dziwi zatem fakt, że odżywki białkowe...
Guma oporowa jest niezbędnym wyposażeniem do przeprowadzenia treningu wytrzymałościowego, który ma przynosić oczekiwane efekty związane z wyglądem fizycznym oraz dobrym...
poduszka sensomotoryczna z charakterystycznymi wypustkami Poduszka sensomotoryczna stanowi proste i poręczne rozwiązanie o mnogości zastosowań. Wśród najważniejszych z nich należy...
Rotor rehabilitacyjny jest używany do wykonywania ćwiczeń, których celem jest pobudzenie pracy mięśni i stawów. Uniwersalna budowa urządzenia zapewnia możliwość...
Jaka kreatyna najlepsza? Jak ją dawkować i czy daje efekty? Kreatyna to związek chemiczny, który gromadzi odpowiednie ilości energii i...
ćwiczenia na stepperze i z hantlami Steppery to urządzenia treningowe, służące modelowaniu, ujędrnianiu i odchudzaniu sylwetki, z naciskiem na dolne...