FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Guma oporowa do ćwiczeń Rankingi z 14 maja 2021

2 min read

Guma oporowa jest niezbędnym wyposażeniem do przeprowadzenia treningu wytrzymałościowego, który ma przynosić oczekiwane efekty związane z wyglądem fizycznym oraz dobrym samopoczuciem psychicznym. Gumy oporowe pomagają doskonale wzmocnić tkankę mięśniową, a nawet zregenerować urazy ciała takie, jak przeciążone kolana, łokcie, czy barki.

ćwiczenia z gumą oporową
ćwiczenia z gumą oporową

Ważne jest wykonanie

Materiał, z którego została wykonana guma oporowa do ćwiczeń, powinien być pełnowartościowy i posiadać wysoką jakość. Propozycją jest tutaj lateks syntetyczny, który oprócz swojej jakości i trwałości jest bezpieczny dla skóry – nie powoduje podrażnień. Co więcej, lateks syntetyczny jest rozciągliwy i nawet po nagłym odgięciu wraca do pierwotnego kształtu. Materiał nie odkształca się i służy na długi czas.


A co z oporem?

Nowoczesna konstrukcja gum oporowych pozwala na dostosowanie poziomu oporu do stopnia kondycji fizycznej osoby wykonującej trening. Im więcej siły używa się podczas treningu, tym opór staje się większy. Warto wybierać więc gumy mogące wytrzymać nawet bardzo dużą siłę, a w momencie osiągnięcia największego oporu nakładać nawet gumę jedną na drugą.


Jakie są najważniejsze kryteria wyboru gumy oporowej?

Podsumowując, idealna guma oporowa powinna być:

  • dopasowana do indywidualnych potrzeb użytkownika,
  • wykonana z wytrzymałego materiału, odpornego na odkształcenia,
  • wykonana z materiału przyjaznego środowisku,
  • dopasowana do wzrostu i wagi osoby wykonującej trening,
  • umożliwiająca dostosować pożądaną siłę oporu.

[TOP10] Gumy oporowe RANKING

Aktualizacja Rankingu: Maj 2021

Zestawienie najchętniej wybieranych gum oporowych do ćwiczeń. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.


Inne poradniki i rankingi

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *