Orbitrek do ćwiczeń

orbitrek eliptyczny
orbitrek eliptyczny
Kondycja fizyczna ma ogromny wpływ na zdrowie, samopoczucie i wyniki niektórych badań. Ćwiczenia powinny być oczywiście dostosowane do naszych możliwości oraz stanu zdrowia. W przypadku wątpliwości, zawsze warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Jeśli w naszej okolicy nie ma profesjonalnej siłowni lub nie możemy sobie pozwolić na indywidualne ćwiczenia z trenerem osobistym, to nic straconego. Satysfakcjonujące efekty można osiągnąć również w domowym zaciszu wykorzystując jedno genialne urządzenie.

Orbitrek to prawdziwa petarda dla naszej kondycji. Prawidłowo wykonywane ćwiczenia angażują ponad 80% mięśni, przyspieszają metabolizm i spalanie kalorii i szybko modelują całą sylwetkę. Jeśli wybierzemy dobrej jakości sprzęt, to posłuży nam on wiele lat i sprawi, że już zawsze będziemy gotowi na sezon plażowy.


Orbitrek – dostępne rodzaje urządzeń

Wybór urządzenia zależy od naszych możliwości finansowych oraz kondycyjnych. Trzy podstawowe rodzaje orbitreków to:

  • orbitrek mechaniczny – ma wbudowany hamulec generujący obciążenie, którego opór regulowany jest paskiem klinowym; jego zaletą jest z pewnością przystępna cena, jednak nie należy do najcichszych oraz najbardziej efektywnych
  • orbitrek magnetyczny – w odróżnieniu od mechanicznego posiada magnesy zamiast hamulca, dzięki czemu pracuje ciszej, a sprzęt zużywa się zdecydowanie wolnej
  • orbitrek elektromagnetyczny – najbardziej zaawansowany technologicznie, dużo wybór programów treningowych, a obciążeniem można sterować za pomocą komputera
  • orbitrek eliptyczny – należy do urządzeń klasy premium, które spełniają taką samą funkcję co orbitreki magnetyczne, jednak ćwiczenia są bardziej komfortowe; wydłużony krok mniej obciąża stawy, co jest szczególnie ważne, jeśli ćwiczymy bardzo często lub mieliśmy problemy z kolanami w przeszłości

Orbitrek – ważne parametry techniczne

orbitrek magnetyczny
orbitrek magnetyczny
Po wyborze rodzaju orbitreka czas, by zwrócić uwagę nie tylko na cenę, ale na pozostałe kwestie techniczne takie jak:

  • materiał i wykonanie – orbitrek musi być wykonany z materiałów bardzo dobrej jakości; tylko dzięki temu będzie pracować cicho oraz stabilnie
  • waga – warto sprawdzić, jaką wagę urządzenia deklaruje producent i czy nasza waga będzie odpowiednia dla tego urządzenia
  • montaż – warto zwrócić uwagę na sposób montażu i ilość miejsca, którą zajmie orbitrek w dedykowanym pomieszczeniu
  • rozmiar koła – duże koło zapewni większą liczbę bardzo zróżnicowanych treningów; jego rozmiar wpływa na wagę całego sprzętu oraz na cenę
  • regulację obciążenia – orbitrek może posiadać od kilku do aż kilkunastu stopni obciążenia
  • dodatkowe funkcje – orbitrek może wyświetlać: prędkość, dystans, tętno, ilość spalonych kalorii, czas ćwiczeń
  • gwarancja – najlepsza będzie możliwość naprawy urządzenia przez producenta na miejscu w naszym mieszkaniu; w przypadku opcji door to door sprzęt trzeba spakować i przekazać firmie kurierskiej, która dostarczy go pod adres wskazany przez producenta

Orbitrek Kettler – zaawansowana technologia dla każdego

Orbitreki można aktualnie kupić w sklepach stacjonarnych, internetowych oraz na portalach aukcyjnych. Warto wybrać się do sklepu, chociażby w celu sprawdzenia ile miejsca zajmują tego typu urządzenia. Jednak nie ma co tracić czasu i zastanawiać się zbyt długo. Jeśli szukamy sprzętu, który został już przetestowany przez tysiące klientów i ma bardzo dobry stosunek jakości do ceny, to orbitrek Kettler z pewnością spełni oczekiwania. Producent oferuje kilkanaście zróżnicowanych modeli:

  • seria Rivo – intuicyjne menu, koło zamachowe o wadze 12kg, ochronna mata w zestawie, odporna na pot obudowa, wyświetlane parametry: czas treningu, prędkość, dystans, puls
  • seria Unix – to aż 4 modele, które będą odpowiednie dla początkujących oraz średniozaawansowanych użytkowników; ochronna mata w zestawie, pas na klatkę piersiową, uchwyt na butelkę, innowacyjny konfigurator treningów, rozbudowane menu
  • seria Skylon – 5 modeli, które spełnią wymagania nawet najbardziej zaawansowanych użytkowników; aplikacje dostępne przez Bluetooth, koło zamachowe o wadze nawet 22kg, szeroki wybór programów treningowych (również trening HIIT), w tym możliwość konfiguracji własnych programów
  • seria Cross – magnetyczny system hamowania, 12 programów treningowych, pomiar tętna przez czujnki zintegrowane w uchwytach dłoni, koło zamachowe o wadze 12 lub 14 kg, ochronna mata w zestawie
  • seria Elliptical – koło zamachowe o wadze 18 kg, 12 programów treningowych, pas na klatkę piersiową, wyświetlacz LCD z graficznym wskaźnikiem obciążenia

Efektywny zestaw ćwiczeń

Bez względu na to, na jakim poziomie zaawansowania jesteśmy, to warto cały czas zwracać uwagę na to, jak ćwiczymy. Dobry sprzęt w połączeniu z odpowiednim planem treningowym mogą naprawdę dać rewelacyjne efekty. Warto zwracać uwagę na:

  • obciążenie (zwiększamy je stopniowo i monitorujemy postępy)
  • czas (nie przeciążamy stawów, ciało musi przyzwyczaić się do wysiłku)
  • puls (jeśli wybieramy bardzo intensywny trening, to niech będzie krótszy; jeśli wolimy średnio intensywny trening, to może trwać on dłużej)
  • ćwiczenia uzupełniające oraz rozciągające

Orbitreki do ćwiczeń RANKING

Zestawienie najchętniej wybieranych orbitreków. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.


2 opinii o “Orbitrek do ćwiczeń”

  1. Mam w domu orbitrek magnetyczny i jestem bardzo zadowolony. Sprzęt sam w sobie niezawodny już od kilku lat. Można w domu zrobić porządny trening, bo sam orbitrek angażuje masę mięśni i wysiłek jest bardzo satysfakcjonujący 😉

  2. Orbitrek do ćwiczeń to najlepsze co można wybrać do domu pod względem cardio i generalnego rozruszania naszego ciała. Ma bardzo dużo trybów i przede wszystkim angażuje nasze ciało w większym stopniu niż chociażby rowerek stacjonarny, który też jest bardzo popularny.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *