Gadżety dla sportowców – co może się przydać? Rankingi z 20 listopada 2024
3 min readKochasz sport i wykorzystujesz każdą wolną chwilę na to, by trochę pobiegać czy zaliczyć siłownię? Zobacz, w jakie gadżety elektroniczne warto się wyposażyć, by treningi były jeszcze bardziej efektywne i przyjemne!
O czym dowiesz się w poradniku?
Zegarek dla sportowca – jaki wybrać?
Można by zapytać, co ma zegarek do biegania, Okazuje się, że całkiem sporo. Wybierając nowoczesny zegarek sportowy, możesz bowiem monitorować reakcje swojego ciała podczas treningu. Co sprawdzisz?
- dzięki wbudowanemu pulsometrowi, możesz zobaczyć, jakie masz tętno podczas poszczególnych ćwiczeń;
- monitor snu pozwoli Ci sprawdzić, jak zachowuje się Twoje ciało w czasie snu i czy odpoczywasz efektywnie;
- funkcja kontroli treningu zapisuje Twoje obecne i wcześniejsze wyniki wraz ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi rodzaju wysiłku, przebytej trasy i spalonych kalorii. Później możesz do nich wrócić w dowolnym momencie i porównać z aktualnymi osiągami – a to umożliwi Ci poprawę własnych możliwości.
Polecamy zestawienia:
- Rankingi zegarków sportowych damskich i męskich – sierpień 2024
- Rankingi smartwatchy damskich, męskich i dla dzieci – sierpień 2024
Słuchawki idealne do biegania
Kochasz biegać, lecz szybko się nudzisz? Szybki jogging stanie się znacznie przyjemniejszy, jeśli umilisz sobie czas ulubioną muzyką. Musisz jednak wyposażyć się w dobre słuchawki, które jednocześnie zapewnią Ci dobrej jakości dźwięk, a z drugiej strony nie będą ograniczać Twoich ruchów – poprzez ciągle wypadanie z ucha czy plątanie się słuchawek.
Polecamy zestawienia:
W roli treningowego towarzysza najlepiej sprawdzą się słuchawki bezprzewodowe. Dlaczego? Jako ze są pozbawione przewodów, nie będą się plątać między rękami i przeszkadzać Ci w poruszaniu rękami. Jednocześnie nie musisz też martwić się tym, że wypadną podczas biegu po nierównym podłożu – posiadają specjalne zaczepy, który utrzymują je stabilnie w jednym miejscu przez cały czas.
Polecamy zestawienia:
Kuchnia sportowca – w co ją wyposażyć?
Nie ulega wątpliwości, że sama aktywność fizyczna to nie wszystko. Jeśli chcesz, aby ćwiczenia przynosiły lepsze efekty, a Twoja sylwetka kształtowała się tak, jak tego pragniesz, powinieneś wdrożyć odpowiednią dietę. A w przygotowywaniu dietetycznych posiłków mogą Ci się przydać następujące akcesoria:
- parowar – przygotowując dania w parowarze, sprawisz, że staną lekkostrawne i pełne witamin, które normalnie wypłukałyby się podczas gotowania w wodzie czy smażenia. Przygotujesz w nim w zasadzie wszystko: ryż, warzywa, mięsa czy ryby;
- blender kielichowy – nic nie przyda się sportowcowi w kuchni tak, jak dobry blender. Dlaczego? Wystarczy tylko wrzucić do niego warzywa, owoce i wybrane dodatki, by zyskać pyszny, a przy tym lekki i dietetyczny shake, który dostarczy Ci energii podczas treningu. Przygotujesz w nim też specjalne odżywki, które „podkręcą” efekty ćwiczeń;
- grill elektryczny – nawet zwykłe warzywa będą smakować całkiem inaczej, jeśli zgrillujesz je delikatnie z lekkimi przyprawami. W grillu elektrycznym oczywiście możesz też przygotowywać inne dania – chude mięso, ryby i cokolwiek tylko zechcesz.
