ćwiczenia na barki ze sztangą W dzisiejszym artykule prezentujemy kilka sprawdzonych oraz chętnie wybieranych ćwiczeń na mięśnie barków, które wykonywane...
Trening siłowy
intensywny trening interwałowy Marzysz o szczupłej sylwetce, a jednocześnie nie posiadasz zbyt dużo wolnego czasu? Potrzebujesz w takim razie treningu, który...
paraletki poręcze do pompek i deski Ćwiczenia i dbanie o swoje ciało to element bardzo ważny, jeśli chcemy zachować zdrowie...
ćwiczenie nóg na suwnicy Suwnica jest przyrządem doskonale znanym wśród wszystkich entuzjastów treningu siłowego. To urządzenie, które wygląda na pozór...