FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Ranking piłek lekarskich do 400 zł. Nasze TOP najlepszych

FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Piłki gimnastyczne, rehabilitacyjne, lekarskie / Ranking piłek lekarskich do 400 zł


Pomagamy w wyborze dobrych piłek lekarskich do 400 zł. Opracowane zestawienia są aktualne maj 2022 i zawierają rankingi m.in.:

  • TOP10 najchętniej wybieranych piłek lekarskich do 400 zł,
  • TOP5 chętnie kupowanych lekarskich piłek gimnastycznych do treningu i ćwiczeń fitness.

Jakie piłki lekarskie do 400 zł najlepiej wybrać? Ranking maj 2022

Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane piłki lekarskie do 400 zł, które są najchętniej wybierane w sklepach online. Ranking piłek lekarskich do 400 zł, wraz z opisem modelu, aktualizujemy każdego dnia.

☆ Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300) ☆

Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300) Najniższa Cena Online

☆ Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Gorilla Sports
  • Nazwa produktu: Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Gumowa pilka lekarska 10 kg Wytrzymala i wygodna Pilki lekarska niemieckiej marki Gorilla Sports wyprodukowana jest z wysokiej jakosci gumy co daje pewnosc, ze kupujesz trwaly produkt na dlugi czas uzytkowania.

    Chropowata powierzchnia pilki gwarantuje doskonaly chwyt dzieki czemu trening bedzie komfortowy i bezpieczny. Nadzwyczajna do treningu calego ciala i rehabilitacji podczas rzucania i lapania pilki pracuje prawie cala muskulatura ciala.

    Moze ona byc wykorzystywana zarówno do cwiczen rehabilitacyjnych, jak i cwiczen wydajnosciowych. Pilka dostepna jest w 10 wymiarach: od 1 do 10 kg. To pozwala na dobranie trafnego obciazenia do wlasnych potrzeb i mozliwosci.


☆ Tiguar piłka lekarska z uchwytami 5 kg - 5 kg (5906660029809) ☆

Tiguar piłka lekarska z uchwytami 5 kg - 5 kg (5906660029809) Najniższa Cena Online

☆ Tiguar piłka lekarska z uchwytami 5 kg - 5 kg (5906660029809) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Tiguar
  • Nazwa produktu: Tiguar piłka lekarska z uchwytami 5 kg - 5 kg (5906660029809)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Piłka wytwarzana na wzór klasycznej piłki lekarskiej. Rewelacyjna do treningu ergonomicznego całego ciała. Dzięki niej możesz pracować nad siłą, wytrzymałością siłową, koordynacją, a choćby równowagą. Przydatna w rehabilitacji.

    doskonały przybór do treningu personalnego....


☆ piłka lekarska z uchwytami 9 kg - 9 kg marki Tiguar ☆

piłka lekarska z uchwytami 9 kg - 9 kg marki Tiguar Najniższa Cena Online

☆ piłka lekarska z uchwytami 9 kg - 9 kg marki Tiguar - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Tiguar
  • Nazwa produktu: piłka lekarska z uchwytami 9 kg - 9 kg marki Tiguar
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Piłka wytworzona na wzór klasycznej piłki lekarskiej. Wspaniała do treningu poręcznego całego ciała. Dzięki niej możesz pracować nad siłą, wytrzymałością siłową, koordynacją, a nawet równowagą. Przydatna w rehabilitacji.

    perfekcyjny przybór do treningu personalnego....


☆ NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086) ☆

NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086) Najniższa Cena Online

☆ NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi.
    Dzięki jej komfortowym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy swobodnie wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą ciekawą alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje użycie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, rozszerzenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Używane są również, w rehabilitacji po urazach.
    Piłki stworzone są z niezwykle trwałej gumy wytrzymałej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długofalowego stosowania.
    NK HMS występują w obciążeniach od 3 do 10 kg. Specyfikacja:
    • Materiał: guma, piasek
    • Średnica: 23 cm
    • waga: 10 kg
    Uwagi:
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ Hms Pst25 slam ball piłka do ćwiczeń 25 kg (5907695539905) ☆

Hms Pst25 slam ball piłka do ćwiczeń 25 kg (5907695539905) Najniższa Cena Online

☆ Hms Pst25 slam ball piłka do ćwiczeń 25 kg (5907695539905) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Pst25 slam ball piłka do ćwiczeń 25 kg (5907695539905)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    PST HMS to piłki slam ball. Zaprojektowane, do intensywnych ćwiczeń, polegających na dynamicznym uderzaniu o podłoże. Odpowiednio dobrany, materiał zewnętrzny i piasek znajdujący się we wnętrzu, powodują, że piłka nie odbija się. Trening rodzaju slam, wspaniale włącza cały aparat ruchu, rozwija wydolność, , a także co pokaźne o ile nie najważniejsze, kształtuje siłę eksplozywną. Ten wariant treningu, spełni oczekiwania w każdej dyscyplinie sportu, wymagającej od zawodnika szybkości i wysokiej mocy mięśniowej, jest rewelacyjną propozycją dla zawodników sportów walki. Piłka jest niezwykle wytrzymała i wodoodporna, dzięki temu daje możliwość treningu w terenie, a specjalne wypustki znajdujące się na całej piłce, zapobiegają jej wyśliźnięciu się z rąk. Zapewnia to spory komfort w trakcie, ćwiczeń i powiększa precyzje ruchu. Oprócz treningu slam, piłki doskonale nadadzą się na dodatek, do ćwiczeń rozgrzewkowych i tych wzmacniających nasz korpus. Piłki PST HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 20, 25, 30 kg Specyfikacja Kolor: czarno-żółty Materiał zewnętrzny: PVC Wypełnienie: piasek typ: SLAM BALL Średnica (mm): 265 Waga (kg): 25 Uwagi Gwarancja 24 miesiące


☆ Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms ☆

Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    PSB20 Slam Ball to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe, a także wytrzymałościowe. Produkt firmy HMS można zastosować do treningu właściwego albo rozgrzewki. Piłka wspaniale pasuje do rozciągania, wzmacniania mięśni i do poprawienia ogólnej produktywności ciała....

☆ PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767) ☆

PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767) Najniższa Cena Online

☆ PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg Piłka lekarska Slam Ball PS15 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Doskonała jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być na dodatek użyta jako główny atrybut treningu właściwego.

    Piłka wyśmienicie nadaje się do rozciągania i wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej efektywności ciała. Stworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia.

    Gumowa warstwa chroni piłkę w trakcie intensywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta tylko ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca.

    To duży błąd, ponieważ trening z wykorzystaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i efektywny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, iż piłka jest kolista i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, żeby ją utrzymać.

    Do tego brzuch, pośladki i plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa.

    Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei zezwala na efektywniejszy trening, wzmocnienie mięśni oraz stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, a także udoskonalenie ogólnej wydolności organizmu.

    Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można zespoić do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc trafne dla osób w każdym wieku, równocześnie dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

    Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, oporne na ścieranie;średnica 28 cm;waga: 22 kg;kolor: czarny.

    Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką.

    4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7.

    Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha.

    Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty.

    Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to żeby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę.

    Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki.

    Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś delikatnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha.

    Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i subtelnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę.

    Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Nadzoruj tego aby piłka leżała pod barkami.

    Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha.

    Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....


☆ PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS ☆

PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS Najniższa Cena Online

☆ PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    PST HMS to piłki slam ball. Zaprojektowane, do intensywnych ćwiczeń, polegających na dynamicznym uderzaniu o podłoże. Trafnie dostosowany, materiał zewnętrzny i piasek znajdujący się wewnątrz, powodują, że piłka nie odbija się. Trening typu slam, nieprzeciętnie włącza cały aparat ruchu, rozwija wydolność, , a także co znaczne o ile nie najważniejsze, kształtuje siłę eksplozywną. Ten wariant treningu, stanie na wysokości zadania w każdej dyscyplinie sportu, wymagającej od zawodnika szybkości i wysokiej mocy mięśniowej, jest idealną propozycją dla zawodników sportów walki. Piłka jest wyjątkowo wytrzymała i wodoodporna, dzięki temu daje możliwość treningu w terenie, a specjalne wypustki znajdujące się na całej piłce, uniemożliwiają jej wyśliźnięciu się z rąk. Zagwarantuje to spory komfort w trakcie, ćwiczeń i zwiększa precyzje ruchu. Oprócz treningu slam, piłki wspaniale nadadzą się także, do ćwiczeń rozgrzewkowych, a także tych wzmacniających nasz korpus. Piłki PST HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 20, 25, 30 kg Specyfikacja Kolor: czarno-żółty Materiał zewnętrzny: PVC Wypełnienie: piasek typ: SLAM BALL Średnica (mm): 265 Waga (kg): 20 Uwagi Gwarancja 24 miesiące



Podobne zestawienia:


Najtańsze piłki lekarskie do 400 zł – Ranking maj 2022 wg ceny

Zestawienie TOP5 zawiera najtańsze piłki lekarskie do 400 zł, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich piłek lekarskich do 400 zł jest aktualizowany na bieżąco.

☆ Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms ☆

Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska psb20 slam ball (20 kg) marki Hms
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    PSB20 Slam Ball to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Artykuł producenta HMS można wykorzystać do treningu właściwego lub rozgrzewki. Piłka doskonale nadaje się do rozciągania, wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej efektywności ciała....

☆ PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS ☆

PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS Najniższa Cena Online

☆ PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: PST20 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 20 KG HMS
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    PST HMS to piłki slam ball. Zaprojektowane, do intensywnych ćwiczeń, polegających na dynamicznym uderzaniu o podłoże. Optymalnie dostosowany, materiał zewnętrzny i piasek znajdujący się we wnętrzu, wywołują, że piłka nie odbija się. Trening rodzaju slam, idealnie włącza cały aparat ruchu, rozwija wydolność, i co widoczne o ile nie najważniejsze, kształtuje siłę eksplozywną. Ten typ treningu, sprawdzi się w każdej dyscyplinie sportu, wymagającej od zawodnika szybkości i wysokiej mocy mięśniowej, jest idealną propozycją dla zawodników sportów walki. Piłka jest nad wyraz wytrzymała i wodoodporna, dzięki czemu daje możliwość treningu w terenie, a specjalne wypustki znajdujące się na całej piłce, uniemożliwiają jej wyśliźnięciu się z rąk. Zapewnia to pokaźny komfort w trakcie, ćwiczeń i zwiększa precyzje ruchu. Oprócz treningu slam, piłki nieprzeciętnie nadadzą się również, do ćwiczeń rozgrzewkowych oraz tych wzmacniających nasz korpus. Piłki PST HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 20, 25, 30 kg Specyfikacja Kolor: czarno-żółty Materiał zewnętrzny: PVC Wypełnienie: piasek typ: SLAM BALL Średnica (mm): 265 Waga (kg): 20 Uwagi Gwarancja 24 miesiące


☆ Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300) ☆

Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300) Najniższa Cena Online

☆ Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Gorilla Sports
  • Nazwa produktu: Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball (4260200847300)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Gumowa pilka lekarska 10 kg Wytrzymala i wygodna Pilki lekarska niemieckiej firmy Gorilla Sports wytwarzana jest z wysokiej jakosci gumy co daje pewnosc, ze kupujesz trwaly artykuł na dlugi czas uzytkowania.

    Chropowata powierzchnia pilki zagwarantuje doskonaly chwyt dzieki czemu trening bedzie wygodny i bezpieczny. Rewelacyjna do treningu calego ciala i rehabilitacji podczas rzucania i lapania pilki pracuje prawie cala muskulatura ciala.

    Moze ona byc stosowana jednocześnie do cwiczen rehabilitacyjnych, jak i cwiczen wydajnosciowych. Pilka dostepna jest w 10 rozmiarach: od 1 do 10 kg. To umożliwia dopasowanie stosownego obciazenia do wlasnych potrzeb i mozliwosci.


☆ NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086) ☆

NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086) Najniższa Cena Online

☆ NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: NKU10 PIŁKA LEKARSKA 10 KG HMS (5907695540086)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi.
    Dzięki jej komfortowym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy luźno wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą interesującą alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje zastosowanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, powiększenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Używane są również, w rehabilitacji po urazach.
    Piłki wyprodukowane są z szczególnie trwałej gumy wytrzymałej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długofalowego używania.
    NK HMS występują w obciążeniach od 3 do 10 kg. Specyfikacja:
    • Materiał: guma, piasek
    • Średnica: 23 cm
    • waga: 10 kg
    Uwagi:
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767) ☆

PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767) Najniższa Cena Online

☆ PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: PSB 22 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS (5907695517767)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Piłka Lekarska HMS Slam Ball 22kg Piłka lekarska Slam Ball PS15 firmy HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Świetna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być na dodatek użyta jako główny atrybut treningu właściwego.

    Piłka doskonale nadaje się do rozciągania, a także wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej wydajności ciała. Produkowana jest z materiałów najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością oraz wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia.

    Gumowa warstwa chroni piłkę w trakcie aktywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta tylko ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca.

    To szeroki błąd, ponieważ trening z wykorzystaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i skuteczny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, iż piłka jest krągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, by ją utrzymać.

    Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa.

    Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei zezwala na efektywniejszy trening, wzmocnienie mięśni i stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i udoskonalenie ogólnej wydolności organizmu.

    Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można skonsolidować do indywidualnych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc odpowiednie dla osób w każdym wieku, zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców.

    Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, odporne na ścieranie;średnica 28 cm;waga: 22 kg;kolor: czarny.

    Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką.

    4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Aktywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technologia realizowanych ćwiczeń.7.

    Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha.

    Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj finezyjnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty.

    Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to żeby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę.

    Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki.

    Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś subtelnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha.

    Głowa powinna leżeć swobodnie na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i subtelnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę.

    Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Pilnuj tego żeby piłka leżała pod barkami.

    Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani też nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha.

    Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....



Podsumowanie, czyli jaka gimnastyczna piłka lekarska do 400 zł najlepsza?


Najlepsza gimnastyczna piłka lekarska do 400 zł w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3


Najtańsza gimnastyczna piłka lekarska do 400 zł w Rankingach – nasze TOP3


Podobne zestawienia:


Dobre piłki lekarskie – TOP7 maj 2022

Jeżeli żadna z powyższych piłek lekarskich do 400 zł nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie chętnie wybieranych lekarskich piłek gimnastycznych do treningu i ćwiczeń fitness.


Powiązania tematyczne:

  • jaka gimnastyczna piłka lekarska do 400 zł opinie i efekty,
  • dobre piłki lekarskie do 400 zł cena,
  • ranking piłek lekarskich do 400 zł,
  • gimnastyczna piłka lekarska do 400 zł jaka najlepsza.

Podobne zestawienia:


Nasze FAQ o piłkach lekarskich do 400 zł

#1 Gdzie szukać opinii o piłkach lekarskich do 400 zł?

Aktualnie zaprezentowane informacje o piłkach lekarskich do 400 zł odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie użytkowników.

#2 Jaka gimnastyczna piłka lekarska do 400 zł najlepsza? Którą wybrać?

Poszukując informacji o dobrych piłkach lekarskich do 400 zł warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z piłkami lekarskimi do 400 zł, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.

#3 Jakie piłki lekarskie do 400 zł są najchętniej polecane?

Nasze zestawienia z piłkami lekarskimi do 400 zł zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach piłki lekarskie do 400 zł to produkty często rekomendowane przez kupujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.