FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Piłki gimnastyczne, rehabilitacyjne, lekarskie / Ranking piłek lekarskich 3 kg
Pomagamy w wyborze możliwie najlepszych piłek lekarskich 3 kg. Opracowane zestawienia są aktualne listopad 2023 i zawierają rankingi m.in.:
- TOP10 najchętniej wybieranych piłek lekarskich 3 kg,
- TOP5 często wybieranych gimnastycznych piłek lekarskich do ćwiczeń i treningu.
O czym dowiesz się w poradniku?
Jakie piłki lekarskie 3 kg najlepiej wybrać? Ranking listopad 2023
Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane piłki lekarskie 3 kg, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking piłek lekarskich 3 kg, wraz z opisem modelu, aktualizujemy każdego dnia.
☆ crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kg (3 kg) ☆
crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kg (3 kg)
Najniższa Cena Online
☆ crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kg (3 kg) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: crivit
- Nazwa produktu: crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kg (3 kg)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kg Opis artykułu
- nadaje się do treningu rozmaitych grup mięśni
- do ćwiczeń statycznych i dynamicznych
- gumowana i odporna na ścieranie powierzchnia - pewnie i wygodnie leży w dłoni
wymiary
- ok. Ø 23 cm
Waga
- ok. 3 kg
- ok. 4 kg
- Marka produktu: crivit
- Nazwa produktu: crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kg (3 kg)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
crivit Piłka lekarska, 3 kg / 4 kgOpis artykułu
- nadaje się do treningu rozmaitych grup mięśni
- do ćwiczeń statycznych i dynamicznych
- gumowana i odporna na ścieranie powierzchnia - pewnie i wygodnie leży w dłoni
wymiary- ok. Ø 23 cm
Waga- ok. 3 kg
- ok. 4 kg
☆ piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit ☆
piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit
Najniższa Cena Online
☆ piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: CRIVIT
- Nazwa produktu: piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg Opis produktu
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- genialna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla udoskonalonej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał
- PCV, piasek morski, piasek żelazny
wymiary
- ok. Ø 23 cm
Waga
- ok. 3 i 5 kg
- Marka produktu: CRIVIT
- Nazwa produktu: piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kgOpis produktu
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- genialna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla udoskonalonej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał- PCV, piasek morski, piasek żelazny
wymiary- ok. Ø 23 cm
Waga- ok. 3 i 5 kg
☆ Tiguar Piłka lekarska wall ball 3 kg ☆
Tiguar Piłka lekarska wall ball 3 kg
Najniższa Cena Online
☆ Tiguar Piłka lekarska wall ball 3 kg - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: tiguar
- Nazwa produktu: Tiguar Piłka lekarska wall ball 3 kg
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
#TresciZakladek #TresciZakladek Wall balle (piłki lekarskie) to lubiane piłki treningowe o wszechstronnym zastosowaniu, które nadzwyczajnie sprawdzają się zarówno w budowaniu ogólnej sprawności, siły i wytrzymałości, jak i są powszechnie użytkowane poprzez wyspecjalizowanych sportowców, którzy chcą osiągać jak najlepsze wyniki w swych dyscyplinach dzięki pracy nad poprawą parametrów siłowo-prędkościowych. Skuteczny trening z piłką wall ball Piłki tiguar wall ball, przystępne w wagach od 2 do 10 kg, królują na salach treningowych za każdym razem wtedy, gdy trzeba wzmocnić mięśnie głębokie lub popracować nad motoryką. Wszystkie wagi naszych piłek posiadają ten sam wymiar, dlatego w trakcie treningu wykorzystujesz pamięć mięśniową – wraz ze zmianą wagi nie zmieniając jej wielkości. To rewelacyjne narzędzie używane w treningu ergonomicznym, treningu rodzaju cross, a z uwagi na znikome wagi użytkowane także podczas rozgrzewki, jak dodatkowo w rehabilitacji. Nie bez przyczyny pierwotna nazwa piłek wall ball to „piłka lekarska". Dzisiaj być może kojarzone najczęściej z intensywnymi treningami, gdzie sprawdzają się wyśmienicie, mają za zadanie stopniowo wzmacniać całe ciało, pozytywnie wpływając na nasze zdrowie ogólne i samopoczucie. Wysoka solidność i polska produkcja tiguar wall ball to piłki zaprojektowane i wytwarzane w Polsce, tworzone z materiału z powłoką wodoodporną i antypoślizgową. Sznurowanie widoczne na piłce zapewnia jej uzupełniającą odporność i pomaga w uwolnieniu energii skumulowanej w trakcie uderzenia o ścianę. Wewnętrzne wypełnienie jest wystarczająco solidne, by piłka zachowała swój kształt przy wielokrotnym użyciu, ale na tyle sprężyste, żeby użytkownicy mogli bezpiecznie zatrzymać lub złapać piłkę przy wielkiej prędkości. (Prawie) wszystkie chwyty dozwolone Wall balle są wspaniale dopasowane do rzutów (nie należy jednak „ciskać" nimi o podłogę, do takich ćwiczeń specjalnie dostosowane są piłki slam ball) i do statycznych ćwiczeń, w których wykorzystuje się je jako dodatkowe obciążenie. Trafna średnica piłki gwarantuje komfortowy chwyt i pracę jednocześnie z wyprostowanymi rękoma, jak i „przytulając" się do niej w trakcie bardziej wymagających ćwiczeń. Dzięki temu piłka lekarska tiguar to super ergonomiczny sprzęt, z którym wzmocnisz każdą partię swojego ciała. Użycie przygotowanie motoryczne cross training trening wzmacniający trening stabilizujący modelowanie sylwetki rozgrzewka rehabilitacja potężne strony wysoka jakość wykonania wodoodporny i antypoślizgowy materiał oporna na ścieranie warstwa PVC usztywnionione, poliamidowe nici duża trwałość Ważne informacje dostępne wagi: 2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg Każda waga posiada ten sam wymiar Średnica: 30 cm Materiał: PVC Wypełnienie: granulat gumowy, włókna PP Kolor: czarny Okres gwarancji: 12 miesięcy podczas stosowania Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników naturalnych i nieorganicznych. Po użyciu należycie jest przetrzeć piłkę wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu.
- Marka produktu: tiguar
- Nazwa produktu: Tiguar Piłka lekarska wall ball 3 kg
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
#TresciZakladek #TresciZakladek Wall balle (piłki lekarskie) to lubiane piłki treningowe o wszechstronnym zastosowaniu, które nadzwyczajnie sprawdzają się zarówno w budowaniu ogólnej sprawności, siły i wytrzymałości, jak i są powszechnie użytkowane poprzez wyspecjalizowanych sportowców, którzy chcą osiągać jak najlepsze wyniki w swych dyscyplinach dzięki pracy nad poprawą parametrów siłowo-prędkościowych. Skuteczny trening z piłką wall ball Piłki tiguar wall ball, przystępne w wagach od 2 do 10 kg, królują na salach treningowych za każdym razem wtedy, gdy trzeba wzmocnić mięśnie głębokie lub popracować nad motoryką. Wszystkie wagi naszych piłek posiadają ten sam wymiar, dlatego w trakcie treningu wykorzystujesz pamięć mięśniową – wraz ze zmianą wagi nie zmieniając jej wielkości. To rewelacyjne narzędzie używane w treningu ergonomicznym, treningu rodzaju cross, a z uwagi na znikome wagi użytkowane także podczas rozgrzewki, jak dodatkowo w rehabilitacji. Nie bez przyczyny pierwotna nazwa piłek wall ball to „piłka lekarska". Dzisiaj być może kojarzone najczęściej z intensywnymi treningami, gdzie sprawdzają się wyśmienicie, mają za zadanie stopniowo wzmacniać całe ciało, pozytywnie wpływając na nasze zdrowie ogólne i samopoczucie. Wysoka solidność i polska produkcja tiguar wall ball to piłki zaprojektowane i wytwarzane w Polsce, tworzone z materiału z powłoką wodoodporną i antypoślizgową. Sznurowanie widoczne na piłce zapewnia jej uzupełniającą odporność i pomaga w uwolnieniu energii skumulowanej w trakcie uderzenia o ścianę. Wewnętrzne wypełnienie jest wystarczająco solidne, by piłka zachowała swój kształt przy wielokrotnym użyciu, ale na tyle sprężyste, żeby użytkownicy mogli bezpiecznie zatrzymać lub złapać piłkę przy wielkiej prędkości. (Prawie) wszystkie chwyty dozwolone Wall balle są wspaniale dopasowane do rzutów (nie należy jednak „ciskać" nimi o podłogę, do takich ćwiczeń specjalnie dostosowane są piłki slam ball) i do statycznych ćwiczeń, w których wykorzystuje się je jako dodatkowe obciążenie. Trafna średnica piłki gwarantuje komfortowy chwyt i pracę jednocześnie z wyprostowanymi rękoma, jak i „przytulając" się do niej w trakcie bardziej wymagających ćwiczeń. Dzięki temu piłka lekarska tiguar to super ergonomiczny sprzęt, z którym wzmocnisz każdą partię swojego ciała. Użycie przygotowanie motoryczne cross training trening wzmacniający trening stabilizujący modelowanie sylwetki rozgrzewka rehabilitacja potężne strony wysoka jakość wykonania wodoodporny i antypoślizgowy materiał oporna na ścieranie warstwa PVC usztywnionione, poliamidowe nici duża trwałość Ważne informacje dostępne wagi: 2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg Każda waga posiada ten sam wymiar Średnica: 30 cm Materiał: PVC Wypełnienie: granulat gumowy, włókna PP Kolor: czarny Okres gwarancji: 12 miesięcy podczas stosowania Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników naturalnych i nieorganicznych. Po użyciu należycie jest przetrzeć piłkę wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu.
☆ Piłka lekarska do ćwiczeń 3kg HMS NKU03 ☆
Piłka lekarska do ćwiczeń 3kg HMS NKU03
Najniższa Cena Online
☆ Piłka lekarska do ćwiczeń 3kg HMS NKU03 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka lekarska do ćwiczeń 3kg HMS NKU03
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
obszerny dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj pełną ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka lekarska do ćwiczeń 3kg HMS NKU03
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
obszerny dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj pełną ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.
☆ NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS ☆
NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS
Najniższa Cena Online
☆ NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, antypoślizgowym uchwytom, możemy swobodnie wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą niebanalną alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje wykorzystanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, rozszerzenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Używane są też, w rehabilitacji po urazach. Piłki wytwarzane są z szczególnie trwałej gumy odpornej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długotrwałego używania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarny Średnica (mm): 225 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 3 Uwagi Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, antypoślizgowym uchwytom, możemy swobodnie wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą niebanalną alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje wykorzystanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, rozszerzenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Używane są też, w rehabilitacji po urazach. Piłki wytwarzane są z szczególnie trwałej gumy odpornej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długotrwałego używania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarny Średnica (mm): 225 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 3 Uwagi Gwarancja 24 miesiące
☆ Piłka lekarska 3 kg tiguar - 3 kg (5906660029786) ☆
Piłka lekarska 3 kg tiguar - 3 kg (5906660029786)
Najniższa Cena Online
☆ Piłka lekarska 3 kg tiguar - 3 kg (5906660029786) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Tiguar
- Nazwa produktu: Piłka lekarska 3 kg tiguar - 3 kg (5906660029786)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
właściwości: - Piłka wykonana na wzór klasycznej piłki lekarskiej. - Idealna do treningu użytecznego całego ciała. - Dzięki niej możesz pracować nad siłą, wytrzymałością, koordynacją a nawet równowagą.
- {pomocn|przydatn)a w rehabilitacji, idealny przybór do treningu personalnego. - Piłka nie jest przeznaczona do rzucania o podłogę lub ścianę. Dostępne kolory i wagi: - 1 kg - śliwka 2 kg - morski 3 kg - oliwka 4 kg - jasny szary - 5 kg - śliwka (z uchwytami) 6 kg - morski (z uchwytami) 7 kg - oliwka (z uchwytami) 8 kg - jasny szary (z uchwytami) 9 kg - malina (z uchwytami) 10 kg - bakłażan (z uchwytami) - Okres gwarancji: 12 miesięcy
- Marka produktu: Tiguar
- Nazwa produktu: Piłka lekarska 3 kg tiguar - 3 kg (5906660029786)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
właściwości: - Piłka wykonana na wzór klasycznej piłki lekarskiej. - Idealna do treningu użytecznego całego ciała. - Dzięki niej możesz pracować nad siłą, wytrzymałością, koordynacją a nawet równowagą.
- {pomocn|przydatn)a w rehabilitacji, idealny przybór do treningu personalnego. - Piłka nie jest przeznaczona do rzucania o podłogę lub ścianę. Dostępne kolory i wagi: - 1 kg - śliwka 2 kg - morski 3 kg - oliwka 4 kg - jasny szary - 5 kg - śliwka (z uchwytami) 6 kg - morski (z uchwytami) 7 kg - oliwka (z uchwytami) 8 kg - jasny szary (z uchwytami) 9 kg - malina (z uchwytami) 10 kg - bakłażan (z uchwytami) - Okres gwarancji: 12 miesięcy
☆ Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx ☆
Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx
Najniższa Cena Online
☆ Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: TRX
- Nazwa produktu: Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Wysokiej jakości piłka lekarska producenta TRX jest ręcznie wytworzona w najmniejszych szczegółach z ogromną trosceą o szczegóły, niepodatnej na wodę i zadrapania powłoki winylowej. Wzmocniona kompozycja szwów wytrzymuje intensywne stosowanie, a także gwarantuje pewny chwyt, nawet gdy ręce są spocone. Wypełnienie piłki zezwala na zachowanie jej kształtu i bezpieczne łapanie rzutów o obszernej szybkości....
- Marka produktu: TRX
- Nazwa produktu: Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Wysokiej jakości piłka lekarska producenta TRX jest ręcznie wytworzona w najmniejszych szczegółach z ogromną trosceą o szczegóły, niepodatnej na wodę i zadrapania powłoki winylowej. Wzmocniona kompozycja szwów wytrzymuje intensywne stosowanie, a także gwarantuje pewny chwyt, nawet gdy ręce są spocone. Wypełnienie piłki zezwala na zachowanie jej kształtu i bezpieczne łapanie rzutów o obszernej szybkości....
☆ Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa ☆
Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa
Najniższa Cena Online
☆ Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Gorilla Sports
- Nazwa produktu: Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Pilka lekarska 3 kg Do treningu domowego lub silowni wyśmienita do treningu calego ciala podczas rzucania i lapania pilki dziala prawie cala muskulatura ciala. Pilka lekarska wypelniona jest piaskiem dzieki czemu nie odbija sie ona w trakcie rzucania, co zezwala na szereg efektywnych cwiczen fitness, w domu lub na silowni.
Pilka dostepna jest w 6 wymiarach: 3kg, 5kg, 7kg, 10kg, 15kg, 20kg. To umożliwia przypasowanie odpowiedniego obciazenia do wlasnych potrzeb i mozliwosci. Wytrzymala i komfortowa Zewnetrzna sciana pilki lekarskiej tworzona jest z wysokiej jakosci tworzywa sztucznego o bardzo prawidłowej przyczepnosci.
Dzieki temu jest nad wyraz trwala i poreczna.
- Marka produktu: Gorilla Sports
- Nazwa produktu: Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Pilka lekarska 3 kg Do treningu domowego lub silowni wyśmienita do treningu calego ciala podczas rzucania i lapania pilki dziala prawie cala muskulatura ciala. Pilka lekarska wypelniona jest piaskiem dzieki czemu nie odbija sie ona w trakcie rzucania, co zezwala na szereg efektywnych cwiczen fitness, w domu lub na silowni.
Pilka dostepna jest w 6 wymiarach: 3kg, 5kg, 7kg, 10kg, 15kg, 20kg. To umożliwia przypasowanie odpowiedniego obciazenia do wlasnych potrzeb i mozliwosci. Wytrzymala i komfortowa Zewnetrzna sciana pilki lekarskiej tworzona jest z wysokiej jakosci tworzywa sztucznego o bardzo prawidłowej przyczepnosci.
Dzieki temu jest nad wyraz trwala i poreczna.
☆ crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg) ☆
crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg)
Najniższa Cena Online
☆ crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: crivit
- Nazwa produktu: crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg Opis produktu
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- świetna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla lepszej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał
- PCV, piasek morski, piasek żelazny
rozmiary
- ok. Ø 23 cm
Waga
- ok. 3 i 5 kg
- Marka produktu: crivit
- Nazwa produktu: crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kgOpis produktu
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- świetna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla lepszej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał- PCV, piasek morski, piasek żelazny
rozmiary- ok. Ø 23 cm
Waga- ok. 3 i 5 kg
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg ☆
Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 3kg Piłka lekarska Slam Ball PS3 firmy HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Nadzwyczajna jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być w dodatku zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka genialnie pasuje do rozciągania i wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej skuteczności ciała. Stworzona jest z materiałów najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim poziomym przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka chroni piłkę podczas energicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta wyłącznie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To obszerny błąd, ponieważ trening z użyciem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i sprawny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki temu, iż piłka jest krągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, by ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, aby sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei zezwala na efektywniejszy trening, wzmocnienie mięśni oraz stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można zespolić do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc stosowne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Piłka lekarska to świetna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się bez dwóch zdań lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma upraszczać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 3 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, niepodatne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 3 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Dynamiczność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: w trakcie wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj delikatnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to żeby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś delikatnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć swobodnie na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Pilnuj tego by piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani również nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 3kg Piłka lekarska Slam Ball PS3 firmy HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Nadzwyczajna jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być w dodatku zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka genialnie pasuje do rozciągania i wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej skuteczności ciała. Stworzona jest z materiałów najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim poziomym przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka chroni piłkę podczas energicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta wyłącznie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To obszerny błąd, ponieważ trening z użyciem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i sprawny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki temu, iż piłka jest krągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, by ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, aby sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei zezwala na efektywniejszy trening, wzmocnienie mięśni oraz stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można zespolić do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc stosowne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Piłka lekarska to świetna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się bez dwóch zdań lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma upraszczać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 3 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, niepodatne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 3 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Dynamiczność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: w trakcie wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj delikatnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to żeby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś delikatnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć swobodnie na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Pilnuj tego by piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani również nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
Podobne zestawienia:
Najtańsze piłki lekarskie 3 kg – Ranking listopad 2023 wg ceny
Tabela TOP5 zawiera najtańsze piłki lekarskie 3 kg, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich piłek lekarskich 3 kg jest aktualizowany na bieżąco.
☆ Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa ☆
Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa
Najniższa Cena Online
☆ Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Gorilla Sports
- Nazwa produktu: Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Pilka lekarska 3 kg Do treningu domowego albo silowni świetna do treningu calego ciala podczas rzucania i lapania pilki dziala prawie cala muskulatura ciala. Pilka lekarska wypelniona jest piaskiem dzieki czemu nie odbija sie ona podczas rzucania, co umożliwia szereg skutecznych cwiczen fitness, w domu albo na silowni.
Pilka dostepna jest w 6 wymiarach: 3kg, 5kg, 7kg, 10kg, 15kg, 20kg. To umożliwia dostosowanie optymalnego obciazenia do wlasnych potrzeb i mozliwosci. Wytrzymala i komfortowa Zewnetrzna sciana pilki lekarskiej tworzona jest z wysokiej jakosci tworzywa nienaturalnego o nad wyraz prawidłowej przyczepnosci.
Dzieki temu jest szczególnie trwala i poreczna.
- Marka produktu: Gorilla Sports
- Nazwa produktu: Gorilla sports 3 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Pilka lekarska 3 kg Do treningu domowego albo silowni świetna do treningu calego ciala podczas rzucania i lapania pilki dziala prawie cala muskulatura ciala. Pilka lekarska wypelniona jest piaskiem dzieki czemu nie odbija sie ona podczas rzucania, co umożliwia szereg skutecznych cwiczen fitness, w domu albo na silowni.
Pilka dostepna jest w 6 wymiarach: 3kg, 5kg, 7kg, 10kg, 15kg, 20kg. To umożliwia dostosowanie optymalnego obciazenia do wlasnych potrzeb i mozliwosci. Wytrzymala i komfortowa Zewnetrzna sciana pilki lekarskiej tworzona jest z wysokiej jakosci tworzywa nienaturalnego o nad wyraz prawidłowej przyczepnosci.
Dzieki temu jest szczególnie trwala i poreczna.
☆ piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit ☆
piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit
Najniższa Cena Online
☆ piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: CRIVIT
- Nazwa produktu: piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg Opis produktu
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- nadzwyczajna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla ulepszonej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał
- PCV, piasek morski, piasek żelazny
wymiary
- ok. Ø 23 cm
Waga
- ok. 3 i 5 kg
- Marka produktu: CRIVIT
- Nazwa produktu: piłka lekarska slam ball, 3 lub 5 kg (5 kg) marki Crivit
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kgOpis produktu
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- nadzwyczajna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla ulepszonej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał- PCV, piasek morski, piasek żelazny
wymiary- ok. Ø 23 cm
Waga- ok. 3 i 5 kg
☆ crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg) ☆
crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg)
Najniższa Cena Online
☆ crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: crivit
- Nazwa produktu: crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 albo 5 kg Opis towaru
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- świetna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla lepszej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał
- PCV, piasek morski, piasek żelazny
wymiary
- ok. Ø 23 cm
Waga
- ok. 3 i 5 kg
- Marka produktu: crivit
- Nazwa produktu: crivit Piłka lekarska Slam Ball, 3 lub 5 kg (3 kg)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
CRIVIT® Piłka lekarska Slam Ball, 3 albo 5 kgOpis towaru
- powlekana piłka balastowa do ćwiczeń fitness, treningu siłowego i treningu obwodowego
- świetna do ćwiczenia z obciążeniem i rzutów
- powierzchnia z wypustkami dla lepszej przyczepności
- z wypełnieniem piaskiem morskim i piaskiem żelaznym
Materiał- PCV, piasek morski, piasek żelazny
wymiary- ok. Ø 23 cm
Waga- ok. 3 i 5 kg
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg ☆
Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 3kg Piłka lekarska Slam Ball PS3 producenta HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Genialna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być też użyta jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka nieprzeciętnie pasuje do rozciągania, a także wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej efektywności ciała. Stworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka chroni piłkę w trakcie dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To spory błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i wydajny, niż ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, że piłka jest kolista i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, żeby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, żeby sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei umożliwia sprawniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, a także poprawę ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą jednocześnie biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można skonsolidować do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc optymalne dla osób w każdym wieku, równocześnie dla początkujących, jak i nowoczesnych sportowców. Piłka lekarska to perfekcyjna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się niewątpliwie lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma usprawniać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 3 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, oporne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 3 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika realizowanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to aby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś subtelnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i subtelnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Monitoruj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 3kg - HMS - 3 kg
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 3kg Piłka lekarska Slam Ball PS3 producenta HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Genialna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być też użyta jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka nieprzeciętnie pasuje do rozciągania, a także wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej efektywności ciała. Stworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka chroni piłkę w trakcie dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To spory błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i wydajny, niż ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, że piłka jest kolista i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, żeby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, żeby sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei umożliwia sprawniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, a także poprawę ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą jednocześnie biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można skonsolidować do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc optymalne dla osób w każdym wieku, równocześnie dla początkujących, jak i nowoczesnych sportowców. Piłka lekarska to perfekcyjna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się niewątpliwie lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma usprawniać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 3 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, oporne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 3 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Intensywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika realizowanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to aby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś subtelnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i subtelnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Monitoruj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
☆ NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS ☆
NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS
Najniższa Cena Online
☆ NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy swobodnie wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą interesującą alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje wykorzystanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, powiększenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Użytkowane są dodatkowo, w rehabilitacji po urazach. Piłki wykonane są z nad wyraz trwałej gumy odpornej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długofalowego używania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarny Średnica (mm): 225 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 3 Uwagi Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: NKU03 PIŁKA LEKARSKA 3 KG HMS
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka z uchwytem NKU HMS to połączenie zalet treningu z hantlami i piłkami lekarskimi. Dzięki jej komfortowym, przeciwpoślizgowym uchwytom, możemy swobodnie wykonać przy jej użyciu, ćwiczenia na każdą grupę mięśniową. Będą interesującą alternatywą dla treningu z hantlami. Wykonamy z ich udziałem, wszystkie ćwiczenia co ze zwykłą piłką lekarską, jednak dzięki uchwytom, ćwiczenia będą nieco łatwiejsze. Znajdą swoje wykorzystanie, w treningu każdego rodzaju. Dzięki nim wzrost siły, wytrzymałości, powiększenie koordynacji i ruchomości w stawach nie będzie problemem. Użytkowane są dodatkowo, w rehabilitacji po urazach. Piłki wykonane są z nad wyraz trwałej gumy odpornej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długofalowego używania. NK HMS występują w obciążeniach 3, 5, 7, 10 kg. Specyfikacja Kolor: czarny Średnica (mm): 225 Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma Waga (kg): 3 Uwagi Gwarancja 24 miesiące
Podsumowanie, czyli jaka gimnastyczna piłka lekarska 3 kg najlepsza?
Najlepsza gimnastyczna piłka lekarska 3 kg w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3
Najtańsza gimnastyczna piłka lekarska 3 kg w Rankingach – nasze TOP3
Podobne zestawienia:
Polecane piłki lekarskie – Zestawienie listopad 2023
Jeżeli żadna z powyższych piłek lekarskich 3 kg nie spełniła oczekiwań lub pozycje nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie rekomendowanych gimnastycznych piłek lekarskich do ćwiczeń i treningu.
1
Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa (4260438731389)
Najniższa Cena Online
Gorilla sports 10 kg piłka lekarska treningowa slam ball gumowa (4260438731389)
Najniższa Cena Online
3
5 kg Piłka lekarska treningowa Slam Ball gumowa Gorilla Sports, 100776-00019-0010
Najniższa Cena Online
5 kg Piłka lekarska treningowa Slam Ball gumowa Gorilla Sports, 100776-00019-0010
Najniższa Cena Online
Powiązania tematyczne:
- jaka gimnastyczna piłka lekarska 3 kg opinie i efekty,
- dobre piłki lekarskie 3 kg cena,
- ranking piłek lekarskich 3 kg,
- gimnastyczna piłka lekarska 3 kg jaka najlepsza.
Podobne zestawienia:
Nasze FAQ o piłkach lekarskich 3 kg
#1 Gdzie szukać opinii o piłkach lekarskich 3 kg?
Aktualnie zaprezentowane informacje o piłkach lekarskich 3 kg odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.
#2 Jaka gimnastyczna piłka lekarska 3 kg najlepsza? Którą wybrać?
Poszukując informacji o dobrych piłkach lekarskich 3 kg warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z piłkami lekarskimi 3 kg, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.
#3 Jakie piłki lekarskie 3 kg są najchętniej polecane?
Nasze zestawienia z piłkami lekarskimi 3 kg zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach piłki lekarskie 3 kg to produkty często rekomendowane przez kupujących.