FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Ranking piłek lekarskich 8 kg. Nasze TOP najlepszych

FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Piłki gimnastyczne, rehabilitacyjne, lekarskie / Ranking piłek lekarskich 8 kg


Pomagamy w wyborze możliwie najlepszych piłek lekarskich 8 kg. Opracowane zestawienia są aktualne marzec 2023 i zawierają rankingi m.in.:

  • TOP10 najchętniej wybieranych piłek lekarskich 8 kg,
  • TOP5 często wybieranych lekarskich piłek gimnastycznych do treningu i ćwiczeń fitness.

Jakie piłki lekarskie 8 kg najlepiej wybrać? Ranking marzec 2023

Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane piłki lekarskie 8 kg, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking piłek lekarskich 8 kg, wraz ze specyfikacją modelu, aktualizujemy każdego dnia.

☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 ☆

Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 Najniższa Cena Online

☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 5
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Piłka Lekarska HMS Slam Ball 8kg Piłka lekarska Slam Ball PS8 producenta HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe, a także wytrzymałościowe. Idealna jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być też wykorzystana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka nieprzeciętnie pasuje do rozciągania i wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej sprawności ciała. Stworzona jest z materiałów najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa warstwa chroni piłkę w trakcie dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta wyłącznie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To szeroki błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i efektywny, niżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, że piłka jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, aby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki i plecy muszą być stale napięte, żeby sylwetka się nie chwiała. To wszystko powoduje, iż ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei zezwala na efektywniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki oraz poprawę ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, wymiar piłki lekarskiej można dopasować do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc optymalne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Piłka lekarska to świetna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się niewątpliwie lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma ułatwiać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 8 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane techniczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, niepodatne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 8 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan techniczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Energiczność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: w trakcie wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj delikatnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to żeby dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Kontroluj tego by piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani też nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....

☆ Tko Piłka lekarska miękka wall ball 8 kg k509wb - 8 kg ☆

Tko Piłka lekarska miękka wall ball 8 kg k509wb - 8 kg Najniższa Cena Online

☆ Tko Piłka lekarska miękka wall ball 8 kg k509wb - 8 kg - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: TKO
  • Nazwa produktu: Tko Piłka lekarska miękka wall ball 8 kg k509wb - 8 kg
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    średnica 36 cm, wypełnienie z gumy i włókna

☆ Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482 ☆

Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482 Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: InSPORTline
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg to funkcjonalne narzędzie treningowe, służące wzmocnieniu mięśni, rozwijaniu dynamiki, siły i precyzji. Piłka ma gumową przeciwpoślizgową powierzchnię, która gwarantuje wysoką przyczepność w trakcie ćwiczeń. Wnętrze piłki jest wypełnione piaskiem, który przesuwa się podczas rzutu, zapewniając obszerniejszą sprawność treningu. Dzięki tym właściwościom, piłka lekarska Slam Ball inSPORTline stała się bardzo lubianym narzędziem do treningu użytecznego.


    Opis technologiczny:

    • doskonałe narzędzie do wszechstronnego treningu, jeszcze grupowego
    • wyśmienita do rozwoju siły, dynamiki, koordynacji ruchowej i wzmocnienia mięśni.
    • antypoślizgowa powierzchnia
    • Możliwość regulacji inflacji przy pomocy pomki z igłą (brak w zestawie)
    • Materiał: guma
    • Wypełnienie: piasek
    • Waga: 8 kg
    • Średnica: około 22 cm

    Przykłady ćwiczeń:

    • wyciskanie na klatkę w pozycji stojącej
    • rzut w pozycji stojącej
    • rzut jednoręczny
    • rotacja do przodu
    • prosty obrót
    • przysiad z wyskokiem
    • wyrzut do tyłu

☆ Sportko Skórzana piłka lekarska medbol 8kg ☆

Sportko Skórzana piłka lekarska medbol 8kg Najniższa Cena Online

☆ Sportko Skórzana piłka lekarska medbol 8kg - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: SportKO
  • Nazwa produktu: Sportko Skórzana piłka lekarska medbol 8kg
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Skórzana piłka lekarska SportKO Medbol 8 kg to najwyższej jakości piłka lekarska wytwarzana z prawdziwej skóry, która - w połączeniu z konkretnymi szwami - czyni ją trwałą i zapewnia jej długą żywotność. Piłka lekarska jest jedną z najstarszych, ale wciąż wykorzystywanych, urządzeń gimnastycznych. Oferuje duży wachlarz ćwiczeń dla pełnego treningu siłowego. Możesz robić przysiady, brzuszki i wszelkiego typu wypady i rzuty, które pomogą Ci zwiększyć Twoją siłę rzutu. Skórzana piłka lekarska SportKO Medbol 8 kg pasuje równocześnie do użytku domowego, jak i zewnętrznego, komercyjnego i niekomercyjnego, jest świetna do treningu indywidualnego, w parach i/albo w grupach.
    Opis techniczny:
    • Wysokiej jakości piłka lekarska tworzona z prawdziwej skóry
    • potężne szwy
    • nadaje się do treningu całego ciała
    • znaczny zakres ćwiczeń
    • Waga: 8 kg
    • Średnica: 26 cm
    • Materiał: prawdziwa skóra
    • Wypełnianie: miękka guma
    • nadaje się do wykorzystania komercyjnego i niekomercyjnego
    • pasuje do użytku równocześnie w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz
    • Materiał: Guma
    • Średnica: 26 cm
    • Waga: 8 kg

☆ Piłka lekarska do ćwiczeń 8kg HMS NK08 ☆

Piłka lekarska do ćwiczeń 8kg HMS NK08 Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska do ćwiczeń 8kg HMS NK08 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska do ćwiczeń 8kg HMS NK08
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    wielki wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z bezpłatną dostawą. Poznaj pełną ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.

☆ Spokey Piłka lekarska gripi (8 kg) ☆

Spokey Piłka lekarska gripi (8 kg) Najniższa Cena Online

☆ Spokey Piłka lekarska gripi (8 kg) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: SPOKEY
  • Nazwa produktu: Spokey Piłka lekarska gripi (8 kg)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Sandball, czyli piłka wagowa do ćwiczeń Spokey Gripi, jest dostępna w 4 rozmaitych wersjach wagowych (4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg) oznaczonych najróżniejszymi kolorami. To świetny przyrząd do urozmaicenia treningu siłowego. Ćwiczenia z nim wyrabiają obszerniejszą siłę dynamiczną, niż gdybyśmy unosili sztangę, hantlę czy kettlebell o tej samej wadze. Dzieje się tak ze względu na konieczność stabilizacji ruchu, utrzymania równowagi i rozszerzonej trudności treningu. Spokey GRIPI posiada uchwyty ułatwiające ćwiczenia....

☆ Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362) ☆

Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362) Najniższa Cena Online

☆ Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Avento
  • Nazwa produktu: Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Wytrzymałe piłki lekarskie Avento są genialne do rozwijania większej skuteczności, wytrzymałości, prędkości. Towar pozwala nam pobudzić do ćwiczeń dolne i górne partie ciała. Produkowany z wysokiej jakości tworzyw zagwarantuje odporność.

☆ PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150 ☆

PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150 Najniższa Cena Online

☆ PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    PST HMS to piłki slam ball. Zaprojektowane, do intensywnych ćwiczeń, polegających na dynamicznym uderzaniu o podłoże. Adekwatnie dopasowany, materiał zewnętrzny i piasek znajdujący się wewnątrz, wywołują, iż piłka nie odbija się. Trening typu slam, rewelacyjnie angażuje cały aparat ruchu, rozwija wydolność, i co widoczne o ile nie najważniejsze, kształtuje siłę eksplozywną. Ten wariant treningu, stanie na wysokości zadania w każdej dyscyplinie sportu, wymagającej od zawodnika prędkości i wysokiej mocy mięśniowej, jest perfekcyjną propozycją dla zawodników sportów walki. Piłka jest bardzo wytrzymała i wodoodporna, dzięki temu daje możliwość treningu w terenie, a specjalne wypustki znajdujące się na całej piłce, uniemożliwiają jej wyśliźnięciu się z rąk. Gwarantuje to spory komfort w trakcie, ćwiczeń i rozszerza precyzje ruchu. Oprócz treningu slam, piłki wspaniale nadadzą się dodatkowo, do ćwiczeń rozgrzewkowych i tych wzmacniających nasz korpus. Piłki PST HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 20, 25, 30 kg Specyfikacja: Kolor: czarno-żółty Materiał zewnętrzny: PVC Wypełnienie: piasek rodzaj: SLAM BALL Średnica (mm): 235 Waga (kg): 8 Uwagi: Gwarancja 24 miesiące


☆ Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx ☆

Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: TRX
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska exmdbl-14-8 (3.6 kg) marki Trx
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Wysokiej jakości piłka lekarska producenta TRX jest ręcznie tworzona w najmniejszych szczegółach z ogromną trosceą o detale, opornej na wodę i zadrapania powłoki winylowej. Umocniona budowa szwów wytrzymuje intensywne stosowanie i zapewnia pewny chwyt, nawet gdy ręce są spocone. Wypełnienie piłki zezwala na zachowanie jej kształtu i bezpieczne łapanie rzutów o sporej szybkości....

☆ NK08 PIŁKA LEKARSKA 8 KG HMS (5907695540031) ☆

NK08 PIŁKA LEKARSKA 8 KG HMS (5907695540031) Najniższa Cena Online

☆ NK08 PIŁKA LEKARSKA 8 KG HMS (5907695540031) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: NK08 PIŁKA LEKARSKA 8 KG HMS (5907695540031)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 4
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    właściwości:

    • Kolor: czarno-czerwony
    • Średnica (mm): 286
    • Materiał wewnętrzny (wypełnienie): piasek
    • Materiał zewnętrzny (pokrycie): guma
    • Waga (kg): 8

    Piłki lekarskie NK HMS, znamionuje nad wyraz znaczna trwałość. Ich chropowata powierzchnia sprawia, że pewnie leżą w dłoniach, przez co trening jest wygodny i bezpieczny. Piłka lekarska, to sprzęt którego użycie, pozwoli wzmocnić całe ciało, wypracować koordynacje oraz siłę. Użytkowane są ponadto, w rehabilitacji po urazach. NK HMS sprawdzą się jednocześnie, w ćwiczeniach cross, jak dodatkowo w treningach koordynacyjnych czy zwiększających ruchomość w stawach. Swoje miejsce znajdą u osób początkujących, jak i u innowacyjnych sportowców. Piłki stworzone są z nad wyraz trwałej gumy wytrzymałej na uderzenia czy tarcie, daje to gwarancje długotrwałego stosowania. NK HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10 kg.



Podobne zestawienia:


Najtańsze piłki lekarskie 8 kg – Ranking marzec 2023 wg ceny

Zestawienie TOP5 zawiera najtańsze piłki lekarskie 8 kg, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich piłek lekarskich 8 kg jest aktualizowany na bieżąco.

☆ PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150 ☆

PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150 Najniższa Cena Online

☆ PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: PST08 SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ 8 KG HMS, 17-25-150
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    PST HMS to piłki slam ball. Zaprojektowane, do intensywnych ćwiczeń, polegających na dynamicznym uderzaniu o podłoże. Adekwatnie dobrany, materiał zewnętrzny i piasek znajdujący się we wnętrzu, wywołują, iż piłka nie odbija się. Trening rodzaju slam, genialnie włącza cały aparat ruchu, rozwija wydolność, oraz co pokaźne o ile nie najważniejsze, kształtuje siłę eksplozywną. Ten typ treningu, spełni oczekiwania w każdej dyscyplinie sportu, wymagającej od zawodnika szybkości i wysokiej mocy mięśniowej, jest znakomitą propozycją dla zawodników sportów walki. Piłka jest szczególnie wytrzymała i wodoodporna, dzięki czemu daje możliwość treningu w terenie, a specjalne wypustki znajdujące się na całej piłce, zapobiegają jej wyśliźnięciu się z rąk. Zapewnia to wielki komfort w trakcie, ćwiczeń i zwiększa precyzje ruchu. Oprócz treningu slam, piłki nieprzeciętnie nadadzą się także, do ćwiczeń rozgrzewkowych i tych wzmacniających nasz korpus. Piłki PST HMS występują w obciążeniach 2, 4, 6, 8, 10, 12, 15, 20, 25, 30 kg Specyfikacja: Kolor: czarno-żółty Materiał zewnętrzny: PVC Wypełnienie: piasek typ: SLAM BALL Średnica (mm): 235 Waga (kg): 8 Uwagi: Gwarancja 24 miesiące


☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 ☆

Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 Najniższa Cena Online

☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 5
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Piłka Lekarska HMS Slam Ball 8kg Piłka lekarska Slam Ball PS8 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Idealna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być również użyta jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka genialnie nadaje się do rozciągania, a także wzmacniania mięśni, a także do poprawienia ogólnej skuteczności ciała. Stworzona jest z materiałów najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością, a także wysokim poziomym przyswajalności na uderzenia. Gumowa powłoka broni piłkę w trakcie dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta tylko ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To duży błąd, ponieważ trening z użyciem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i skuteczny, niż ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki temu, że piłka jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, aby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki oraz plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, że ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei zezwala na skuteczniejszy trening, wzmocnienie mięśni, a także stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki oraz ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można zespolić do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc adekwatne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i progresywnych sportowców. Piłka lekarska to nadzwyczajna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się z pewnością lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma ułatwiać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 8 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, niepodatne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 8 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Aktywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj przez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś subtelnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć swobodnie na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i subtelnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Obserwuj tego aby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie powoduje Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....

☆ Piłka lekarska slam ball 8 kg - 8 kg marki Tiguar ☆

Piłka lekarska slam ball 8 kg - 8 kg marki Tiguar Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska slam ball 8 kg - 8 kg marki Tiguar - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Tiguar
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska slam ball 8 kg - 8 kg marki Tiguar
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    nad wyraz wytrzymała i komfortowa konstrukcja piłek tiguar Slam Ball wykonanych tak, aby móc nimi uderzać o podłogę, wydajny trening polepszający siłę ogólną, siłę eksplozywną i odporność całego ciała.Dynamiczne ćwiczenia z piłką Slam Ball, która po uderzeniu o podłogę nie odbija się, zostając w miejscu, są powszechnie stosowane w treningu CrossFit oraz w treningach sportowców, dla których ważnym parametrem jest prędkość ruchów.

    wielka eksploatacja piłek w tego typu treningu wymaga od nich ponadprzeciętnej trwałości, którą gwarantują materiały użyte w tiguar Slam Ball. Stabilność piłki zagwarantuje wypełnienie ich piaskiem w wagach od 4 kg do 12 kg i mieszanką piasku i piasku żeliwnego (w wadze 15 kg).Na komfort ćwiczeń rodzaju slam wpływa kompozycja zewnętrznej powierzchni piłki, która musi zapewniać możliwość pewnego chwytu i zapobiegać wyślizgiwaniu się z rąk.

    Dlatego jej powłoka posiada wypustki w kształcie plastrów miodu.Piłka tiguar Slam Ball dostępna jest w sześciu wagach zwiększających się średnio o 2 kg, co pozwala na ćwiczącym stały, stopniowy progres.Piłka Slam Ball to kolejny ze sprzętów naszej producenta nie zawierający ftalanów.dostępne wagi:4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kgPierwszy trening: przed rozpoczęciem treningów z tiguar slam ball powłokę piłki przetrzyj wilgotną szmatką dla uzyskania czystej, przyczepnej powierzchni.Jak ćwiczyć z piłką slam ball? Obejrzyj nasz film!


☆ Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362) ☆

Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362) Najniższa Cena Online

☆ Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Avento
  • Nazwa produktu: Avento Piłka lekarska slam ball 8kg (8716404333362)
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:
    Wytrzymałe piłki lekarskie Avento są znakomite do rozwijania pokaźniejszej efektywności, wytrzymałości, prędkości. Towar pozwala nam pobudzić do ćwiczeń dolne i górne partie ciała. Wykonany z wysokiej jakości materiałów zapewnia wytrzymałość.

☆ Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482 ☆

Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482 Najniższa Cena Online

☆ Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: InSPORTline
  • Nazwa produktu: Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg, 13482
  • Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis piłki:

    Piłka lekarska inSPORTline Slam Ball 8 kg to ergonomiczne narzędzie treningowe, służące wzmocnieniu mięśni, rozwijaniu dynamiki, siły i precyzji. Piłka ma gumową przeciwpoślizgową powierzchnię, która zapewnia wysoką przyczepność w trakcie ćwiczeń. Wnętrze piłki jest wypełnione piaskiem, który przesuwa się w trakcie rzutu, gwarantując pokaźniejszą sprawność treningu. Dzięki tym właściwościom, piłka lekarska Slam Ball inSPORTline stała się niezwykle popularnym narzędziem do treningu ergonomicznego.


    Opis technologiczny:

    • nadzwyczajne narzędzie do wszechstronnego treningu, ponadto grupowego
    • idealna do rozwoju siły, dynamiki, koordynacji ruchowej i wzmocnienia mięśni.
    • antypoślizgowa powierzchnia
    • Możliwość regulacji inflacji przy pomocy pomki z igłą (brak w zestawie)
    • Materiał: guma
    • Wypełnienie: piasek
    • Waga: 8 kg
    • Średnica: około 22 cm

    Przykłady ćwiczeń:

    • wyciskanie na klatkę w pozycji stojącej
    • rzut w pozycji stojącej
    • rzut jednoręczny
    • rotacja do przodu
    • prosty obrót
    • przysiad z wyskokiem
    • wyrzut do tyłu


Podsumowanie, czyli jaka gimnastyczna piłka lekarska 8 kg najlepsza?


Najlepsza gimnastyczna piłka lekarska 8 kg w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3


Najtańsza gimnastyczna piłka lekarska 8 kg w Rankingach – nasze TOP3


Podobne zestawienia:


Rekomendowane piłki lekarskie – Ranking marzec 2023

Jeżeli żadna z powyższych piłek lekarskich 8 kg nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie dobrych lekarskich piłek gimnastycznych do treningu i ćwiczeń fitness.


Powiązania tematyczne:

  • jaka gimnastyczna piłka lekarska 8 kg opinie i efekty,
  • dobre piłki lekarskie 8 kg cena,
  • ranking piłek lekarskich 8 kg,
  • gimnastyczna piłka lekarska 8 kg jaka najlepsza.

Podobne zestawienia:


Nasze FAQ o piłkach lekarskich 8 kg

#1 Gdzie szukać opinii o piłkach lekarskich 8 kg?

Aktualnie zaprezentowane informacje o piłkach lekarskich 8 kg odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.

#2 Jaka gimnastyczna piłka lekarska 8 kg najlepsza? Którą wybrać?

Poszukując informacji o dobrych piłkach lekarskich 8 kg warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z piłkami lekarskimi 8 kg, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.

#3 Jakie piłki lekarskie 8 kg są najchętniej polecane?

Nasze zestawienia z piłkami lekarskimi 8 kg zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach piłki lekarskie 8 kg to produkty często rekomendowane przez kupujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *