Ranking obciążników kettlebell do 100 zł. Nasze TOP najlepszych

Kettlebell żeliwny RAW Tiguar to przyrząd sportowy dzięki któremu wzmocnisz mięśnie, poprawisz swoją wydolność i zwiększysz ogólną kondycję organizmu. Szybko zobaczysz efekty i będziesz chciał ćwiczyć częściej, dłużej i intensywniej.

Trening z kettlebellem przynosi sporo korzyści dla organizmu. Angażuje niemało partii mięśniowych równocześnie, dlatego możesz po niego sięgać nie tylko w trakcie rozgrzewki. W zależności od wykonywanych ćwiczeń, rozwiniesz inne grupy mięśniowe.

w trakcie regularnych treningów poprawi się nie tylko Twoja siła, ale także prędkość.

idealny przyrząd do ćwiczeń ogólnorozwojowych i siłowych
Ćwiczenia z odważnikiem rozwijają siłę i wytrzymałości
Specjalnie wyprofilowany uchwyt gwarantuje pewny i bezpieczny chwyt
Gładka faktura uchwyty likwiduje ewentualne uszkodzenia rąk
wykonany z trwałych i estetycznych materiałów
Odważnik nadzwyczajny jednocześnie dla panów jak i pań
Waga: 10 kg
produkt do użytkowania domowego/amatorskiego
Gwarancja 24 miesiące
Odważniki Kettlebell zostały zaprojektowane tak,wykonywany trening siłowy był jak najszczególniej słuszny dla naszego organizmu. W tym celu rączka została przeprojektowana, żeby zapewnić najlepszy chwyt i perfekcyjne rezultaty przeprowadzanych treningów. Dodatkowo ich waga została wyraźnie opisana, co usprawnia ich identyfikację.

KGC04 HMS kettlebell – żeliwny ciężar pokryty gumą. Jego główne mocne strony to chromowany uchwyt, nadzwyczajny odlew i estetyczne wykończenie. Przyrząd został stworzony z materiałów najkorzystniejszej jakości. Jest to żeliwo chromowe pokryte specjalną, wytrzymałą gumą.

użyteczny i chromowany uchwyt zapewniają bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń. Dokładnie wykonanie zapewnia stabilność ciężaru w trakcie intensywnego treningu. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o bardzo szerokim zastosowaniu.

Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe. KGC HMS jest ponadto korzystnym uzupełnieniem treningu z wolnymi ciężarami. Praca z wykorzystaniem kettlebella wzmacnia mięśnie, nadzwyczajnie rozwijają koordynację ruchową, rozszerzając równocześnie ogólną wydolność organizmu.

Zaletą artykułu marki HMS jest możliwość realizowania tzw. Ćwiczeń wielostawowych. Aktywują one ponadto te partie mięśni, które są nieraz pomijane w trakcie klasycznego treningu siłowego....

tradycyjny odważnik rodzaju kettlebell jest jednym z najszczególniej wszechstronnych produktów, którego można używać w domu, w siłowni i boxie. Tym jednym przyrządem jesteś w stanie ćwiczyć praktycznie wszystkie partie mięśni.

KGC04 HMS kettlebell – żeliwny ciężar pokryty gumą. Jego główne zalety to chromowany uchwyt, rewelacyjny odlew i estetyczne wykończenie. Przyrząd został wyprodukowany z materiałów najlepszej jakości. Jest to żeliwo chromowe pokryte specjalną, wytrzymałą gumą.

ergonomiczny oraz chromowany uchwyt gwarantują bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń. Skrupulatnie wykonanie zapewnia stabilność ciężaru podczas intensywnego treningu. Kettlebell to przyrząd gimnastyczny o niezwykle szerokim zastosowaniu.

Używając go można wykonywać ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie grupy mięśniowe. KGC HMS jest dodatkowo prawidłowym uzupełnieniem treningu z wolnymi ciężarami. Praca z zastosowaniem kettlebella wzmacnia mięśnie, doskonale rozwijają koordynację ruchową, powiększając jednocześnie ogólną wydolność organizmu.

Zaletą artykułu marki HMS jest możliwość wykonywania tzw. Ćwiczeń wielostawowych. Aktywują one dodatkowo te partie mięśni, które są nieraz pomijane w trakcie tradycyjnego treningu siłowego....

Kettlebell pokryty winylem 6.0 kg HMS Kettlebell HSM to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, coraz częściej używany poprzez osoby dbające o sylwetkę. Tworzony jest z wysokiej jakości żeliwa, pokryty winylem, wyposażony w potężny i wytrzymały uchwyt.

Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z użyciem sztangi i hantli. Niekiedy jest wykorzystywany nawet jako ich zamiennik. Odważnik ma przesunięty środek ciężkości, poprzez co zmusza mięśnie do nieco innej pracy.

dzięki czemu osiągalny jest wszechstronny rozwój i kompleksowy trening. Korzystając z kettlebell, możemy zaangażować do pracy całe ciało: mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ramion, klatki piersiowej, barków, pleców, pośladków i brzucha.

Kettlebell, oprócz wzmacniania siły mięśni, może wypływać również na ich rzeźbę oraz rozwijać dynamikę i równowagę ćwiczącej osoby. Dodatkową zaletą treningu z odważnikiem jest to,angażuje on mięśnie, które rzadko wzmacniamy, pracując na siłowni.

Efekty treningu z kettlebells HMS: poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni. Jeśli zależy ci na wzmocnieniu siły, ale nie chcesz wyglądać jak atleta, kettlebells są dla ciebie.

Trening z odważnikami nie izoluje mięśni, lecz wpływa na ich współdziałanie. To sprawia, iż sylwetka rozwija się bardziej harmonijnie w sytuacji konwencjonalnego treningu na siłowni.powiększenie gibkości, poprawa koordynacji ruchowej, motoryki, a w efekcie – ogólnej produktywności fizycznej.

Trening z kettlebells wymaga nieprzerwanego trzymania balansu i równowagi. Dzięki czemu zyskasz obszerniejszą świadomość ciała, a także będziesz mniej narażony na kontuzje w trakcie wykonywania codziennych czynności (np.

dźwigania ciężkich przedmiotów).uniemożliwianie bólom pleców i korekta wad postawy. Ćwiczenia z kettlebells aktywują mięśnie głębokie ciała. To one odpowiadają za stabilizację sylwetki i prawidłową kondycję kręgosłupa.

Jeśli cierpisz na bóle pleców, masz problemy z utrzymaniem korzystnej postawy, trening z odważnikami pomoże ci wzmocnić mięśnie głębokie i odciąży kręgosłup.szybsza utrata kilogramów. Im więcej mięśni pracuje równocześnie, tym więcej kalorii spala twój organizm.

Kettlebells jako narzędzie do kompleksowych ćwiczeń angażujących sporo grup mięśniowych pozwoli ci rozszerzyć produktywność odchudzania.poprawa kondycji. Trening z odważnikami może posiadać charakter energiczny - wówczas łączy w sobie części siłowe i cardio.

szybkie tempo ćwiczeń ma dobry wpływ na pracę serca i całego układu krążenia, dotlenia, a także zwiększa wydolność organizmu. Dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;skuteczny i bezpieczny;stabilna kompozycja;łatwy w obsłudze;przeznaczony do ćwiczeń siłowych;materiał: żeliwo;zewnętrzna powłoka: winylowa;kolor: niebiesko-czarny;waga: 6 kg.

Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem Kettlebell HMS: Zanim zaczniesz jakiekolwiek ćwiczenia z użyciem Kettlebells, przeprowadź rozgrzewkę: np, 5 minut biegu, kilka aktywnych podskoków oraz wymachy rękami i nogami.

Przy ćwiczeniach z Kettlebells ważna jest także pozycja startowa: w większości przypadków: po prostu stań prosto, ramiona i barki trzymaj rozluźnione, a kolana lekko ugięte. By podnieść odważnik zginasz kolana i pochylasz plecy (trzymając je wyprostowane).

Przy ćwiczeniach ważne jest także oddychanie: gdy napinasz brzuch - wdech, wypuszczaj powietrze dopiero po zakończeniu wysiłku. Podrzut z wyciskaniem: Zacznij od pozycji startowej. Utrzymując plecy prosto, pochyl się z odważnikiem do przodu.

Zrób zamach i podciągnij odważnik na wysokość klatki piersiowej. Zegnij ramie i trzymaj je prostopadle do ziemi, a nadgarstek w linii przedramienia. Podnieś kettlebell - wyprostuj w całości ramie. Opóść powoli na ziemię.Wykonaj linię i powtórz drugą ręką.

Wstawanie z odważnikiem: Połóż się na plecach. Lewą nogę trzymaj zgiętą w kolanie. Odważnik unieś lewą ręką wysoko nad siebie - ramie musi być w całości wyprostowane.Utrzymując wyprostowane plecy, lewą nogę zgiętą w kolanie oraz odważnik w lewej ręce z wyprostowanym ramieniem - spróbuj usiąść.

Następnie uklęknij na prawej nodze i spróbuj wstać. Następnie wciąż utrzymując plecy wyprostowane, lewą nogę zgiętą, a także odważnik w ręce - spróbuj znowu się położyć.W następnej linii zamień strony - prawa ręka zgięta w kolanie, odważnik w prawej ręce itd.

Wymach odważnikiem: Podnieś kettlebel i zrób nim zamach. Zegnij biodra i kolana. Prowadząc go między nogami, spróbuj, żeby znalazł się jak najdalej za tobą. Wyprostuj się. Wyprowadź odważnik, tak aby ramię z kettlebelem było równoległe do podłoża.

Ponownie zegnij kolana i biodra. Następnie wykonaj ćwiczenie drugą ręką.To ćwiczenie możesz wykonać także, trzymając odważnik obiema rękami....