Ranking obciążników kettlebell do 300 zł. Nasze TOP najlepszych

Kettlebell żeliwny RAW Tiguar to przyrząd sportowy dzięki któremu wzmocnisz mięśnie, poprawisz swoją wydolność i zwiększysz ogólną kondycję organizmu. Szybko zobaczysz efekty i będziesz chciał ćwiczyć częściej, dłużej i intensywniej.

Trening z kettlebellem przynosi dużo korzyści dla organizmu. Włącza mnóstwo partii mięśniowych równocześnie, dlatego możesz po niego sięgać nie tylko podczas rozgrzewki. W zależności od wykonywanych ćwiczeń, rozwiniesz inne grupy mięśniowe.

podczas regularnych treningów poprawi się nie tylko Twoja siła, ale także szybkość.

Trudno przecenić korzyści płynących z treningu z kettlebells, który ulepsza siłę i solidność siłową całego ciała, siłę mięśni core, wydolność sercowo-naczyniową, uczy koordynacji, polepsza stabilizację.

specyficzna budowa kulowych odważników kettlebells sprawia,nawet podczas ćwiczeń izolowanych ich przesunięty środek ciężkości wymusza na całym Twoim ciele pracę w celu utrzymania stabilnej sylwetki.

dzięki temu ćwicząc z kettlebells – ćwiczy całe Twoje ciało, a Ty szybciej odczujesz i zobaczysz efekty swoich treningów. To właśnie ta wysoka efektywność ćwiczeń z kettlebells powoduje, iż są one tak popularne!

Trening, z którego może czerpać każdy lecz wolne ciężary kojarzą się z wymagającymi treningami dla osób o wysokim stopniu progresywnia, wszechstronność, a przede wszystkim wydajność ćwiczeń z kettlebells powoduje, iż każdy powinien włączyć je do swych treningów.

Najpopularniejsze ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebells, takie jak swingi, są ćwiczeniami wielostawowymi, dlatego świetnie nadają się do treningów ogólnorozwojowych. Przystępność niskich wag oraz przychylna kolorystyka i design tiguar kettlebells sprawiają, że bez obaw sięgają po nie także osoby początkujące.

Z kolei ci, którzy trening siłowy posiadają w niewiele znaczącym palcu, doceniają dodatkowy bodziec, jakim jest niestabilny ciężar utrudniający pracę nawet w najlepiej opanowanym do tej pory ćwiczeniu. Praca nad formą i sylwetką nigdy się nie kończy, a ćwiczenia z kettebells to wyzwanie dla Twojego ciała, któremu nie sposób się oprzeć!

Nasze kettle tiguar o żeliwnym rdzeniu i stalowych rączkach to sprzęt, który przetrwa z Tobą przez lata intensywnych treningów. Kettle najwyższej jakości tiguar kettlebells to kettle o najszczególniej stosownym zarysie i funkcjonalnym uchwycie, które wygodny trening na siłowni, w studiu treningu, na zajęciach grupowych, jak dodatkowo w domu.

Aby chronić podłogę w miejscu, w którym ćwiczysz, w naszych kettlach zamontowaliśmy specjalne gumowe podkładki. Jeśli jednak stwierdzisz, że ich nie Ci trzeba – w każdej chwili możesz je odkręcić i założyć z powrotem w dowolnym momencie.

Z kolei,rozszerzyć trwałość powierzchni samych kettli, chroniąc je przed porysowaniami i obiciami, wagi od 4 do 12 kg pokryliśmy winylem, którego kolor i wielkość kettla, która rośnie wraz ze rozszerzaniem się wagi, informują Cię o obciążeniu, z jakim ćwiczysz.

Aby zadbać o porządek na siłowni, sali fitness czy w studiu treningu, przechowuj kettle na małym stojaku tiguar smart lub dużym stojaku tiguar brave. Wykorzystanie trening wytrzymałościowo-siłowymodelowanie sylwetkipraca nad koordynacją i stabilizacją konkretne strony podkładka z opcją demontażu zapobiegająca niszczeniu podłogiprzyjazny design i kolorystykaoptymalny rozmiarergonomiczne wyprofilowanie rączki Ważne dane dostępne wagi i kolory: 4 kg — śliwka (pokryty winylem)6 kg — morski (pokryty winylem)8 kg — oliwka (pokryty winylem)10 kg — jasny szary (pokryty winylem)12 kg — malina (pokryty winylem)16 kg — czarny (żeliwny)20 kg — czarny (żeliwny)24 kg — czarny (żeliwny)28 kg — czarny (żeliwny) Tworzywo: żeliwny rdzeń, stalowa rączka, gumowa podkładka, wagi od 4 do 12 kg pokryte winylem Okres gwarancji: 12 miesięcy podczas użytkowania Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników organicznych i nieorganicznych Po użyciu dobrze jest przetrzeć kettlebell wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu.

Jak ćwiczyć z kettlebell? Obejrzyj film z ćwiczeniami! Rekomendacja profesjonalisty Nie wyobrażam sobie treningu pośladków czy brzucha bez kettli! Zajmują w domu dużo mniej miejsca niżeli sztanga, dlatego to strzał w dziesiątkę dla osób, które szukają dla siebie kompaktowych ciężarów.

ponadto design kettlebells od tiguar po prostu do mnie trafia i wyjątkowo mi się podoba. KINGA SOKÓŁ trener personalny OMTC, instruktor fitness, dietetyk kliniczny Uwielbiam ten sprzęt, korzystam z odważników kulowych równocześnie na swych treningach jak i moich podopiecznych.

Cenię ich wszechstronność I produktywność treningową. W zależności od doboru obciążenia możemy kształtować siłę, odporność pracować nad stabilizacją, a to tylko część z ich zalet. Na dodatek różnorodna waga sprzętu zezwala na nam progresję ćwiczeń, a także dopasowanie do poziomu trenującej osoby.

Jeśli szukasz sprzętu wszechstronnego, chcesz bezustannie się rozwijać to jest dla Ciebie! ALEKSANDRA JĘDROSZ trener personalny, trener runmageddon’u, instruktor fitness, instruktor ćwiczeń siłowych

Kettlebell hantel gumowany 12 kg Przeznaczenie: do treningu crossfit i silowego nieprzeciętne do treningu silowego i poprawy równowagi Ciezarek kettle to rewelacyjny produkt dla kazdego, kto chce pracowac nad zwiekszeniem sily miesni.

Prócz tego pomagaja równiez poprawic równowage i koordynacje ruchów. Praca z kettlebell wymusza utrzymanie balansu ciala, co jest zasluga przesunietego srodka ciezkosci. Dzieki temu przy treningu pracuje cale cialo!

Wygoda uzywania w domu Nie musisz korzystac z klubu fitness! Ciezarki kettleball moga byc trzymane w domu. Ich powloka zostala produkowana z gumy, które chroni twoja podloge przed zarysowaniem. Nasze kettle do cwiczen zostaly wyprofilowane od spodu, aby zminimalizowac ryzyko obijania sie o podloge.

Dzieki temu rozwiazaniu kettlebell nie turla sie po ziemi.

Trudno przecenić korzyści płynących z treningu z kettlebells, który udoskonala siłę i wytrzymałość siłową całego ciała, siłę mięśni core, wydolność sercowo-naczyniową, uczy koordynacji, ulepsza stabilizację.

unikalna budowa kulowych odważników kettlebells sprawia,nawet podczas ćwiczeń izolowanych ich przesunięty środek ciężkości wymusza na całym Twoim ciele pracę w celu utrzymania zrównoważonej sylwetki.

dzięki czemu ćwicząc z kettlebells – ćwiczy całe Twoje ciało, a Ty szybciej odczujesz i zobaczysz efekty swoich treningów. To właśnie ta wysoka wydajność ćwiczeń z kettlebells sprawia, że są one tak modne!

Trening, z którego może czerpać każdy ale wolne ciężary kojarzą się z wymagającymi treningami dla osób o wysokim stopniu zaawansowania, wszechstronność, a przeważnie efektywność ćwiczeń z kettlebells powoduje, iż każdy powinien włączyć je do swoich treningów.

Najpopularniejsze ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebells, takie jak swingi, są ćwiczeniami wielostawowymi, dlatego doskonale nadają się do treningów ogólnorozwojowych. Dostępność niskich wag oraz przyjazna kolorystyka i design tiguar kettlebells sprawiają, że bez obaw sięgają po nie także osoby początkujące.

Z kolei ci, którzy trening siłowy posiadają w nieznacznym palcu, doceniają dodatkowy bodziec, jakim jest niestabilny ciężar utrudniający pracę choćby w najlepiej opanowanym do tej pory ćwiczeniu. Praca nad formą i sylwetką nigdy się nie kończy, a ćwiczenia z kettebells to wyzwanie dla Twojego ciała, któremu nie sposób się oprzeć!

Nasze kettle tiguar o żeliwnym rdzeniu i stalowych rączkach to sprzęt, który przetrwa z Tobą poprzez lata intensywnych treningów. Kettle najwyższej jakości tiguar kettlebells to kettle o najbardziej trafnym profilu i ergonomicznym uchwycie, które wygodny trening na siłowni, w studiu treningu, na zajęciach grupowych, jak dodatkowo w domu.

Aby chronić podłogę w miejscu, w którym ćwiczysz, w naszych kettlach zamontowaliśmy specjalne gumowe podkładki. Jeśli jednak stwierdzisz, iż ich nie Ci trzeba – w każdej chwili możesz je odkręcić i założyć z powrotem w dowolnym momencie.

Z kolei,powiększyć solidność powierzchni samych kettli, broniąc je przed porysowaniami i obiciami, wagi od 4 do 12 kg pokryliśmy winylem, którego kolor oraz wielkość kettla, która rośnie wraz ze powiększaniem się wagi, informują Cię o obciążeniu, z jakim ćwiczysz.

Aby zadbać o porządek na siłowni, sali fitness czy w studiu treningu, przechowuj kettle na minimalnym stojaku tiguar smart lub wielkim stojaku tiguar brave. Użycie trening wytrzymałościowo-siłowymodelowanie sylwetkipraca nad koordynacją i stabilizacją mocne strony podkładka z opcją demontażu uniemożliwiająca niszczeniu podłogiprzyjazny design i kolorystykaoptymalny wymiarergonomiczne wyprofilowanie rączki Ważne informacje dostępne wagi i barwy: 4 kg — śliwka (pokryty winylem)6 kg — morski (pokryty winylem)8 kg — oliwka (pokryty winylem)10 kg — jasny szary (pokryty winylem)12 kg — malina (pokryty winylem)16 kg — czarny (żeliwny)20 kg — czarny (żeliwny)24 kg — czarny (żeliwny)28 kg — czarny (żeliwny) Tworzywo: żeliwny rdzeń, stalowa rączka, gumowa podkładka, wagi od 4 do 12 kg pokryte winylem Okres gwarancji: 12 miesięcy w trakcie używania Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników naturalnych i nieorganicznych Po użyciu prawidłowo jest przetrzeć kettlebell wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu.

Jak ćwiczyć z kettlebell? Obejrzyj film z ćwiczeniami! Rekomendacja profesjonalisty Nie wyobrażam sobie treningu pośladków czy brzucha bez kettli! Zajmują w domu dużo mniej miejsca niżeli sztanga, dlatego to strzał w dziesiątkę dla osób, które szukają dla siebie kompaktowych ciężarów.

ponadto design kettlebells od tiguar po prostu do mnie trafia i bardzo mi się podoba. KINGA SOKÓŁ trener personalny OMTC, instruktor fitness, dietetyk kliniczny Uwielbiam ten sprzęt, korzystam z odważników kulowych jednocześnie na swoich treningach jak i moich podopiecznych.

Cenię ich wszechstronność I wydajność treningową. W zależności od doboru obciążenia możemy kształtować siłę, trwałość pracować nad stabilizacją, a to tylko część z ich zalet. W dodatku rozmaita waga sprzętu zezwala na nam progresję ćwiczeń, a także dobranie do poziomu trenującej osoby.

Jeśli szukasz sprzętu wszechstronnego, chcesz bezustannie się rozwijać to jest dla Ciebie! ALEKSANDRA JĘDROSZ trener personalny, trener runmageddon’u, instruktor fitness, instruktor ćwiczeń siłowych

Kettlebell pokryty winylem 20.0 kg HMS Kettlebell HSM to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, coraz częściej używany przez osoby dbające o sylwetkę. Wytwarzany jest z wysokiej jakości żeliwa, pokryty winylem, wyposażony w mocny i wytrzymały uchwyt.

Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z wykorzystaniem sztangi i hantli. Niekiedy jest użytkowany choćby jako ich zamiennik. Odważnik ma przesunięty środek ciężkości, poprzez co zmusza mięśnie do nieco innej pracy.

dzięki temu osiągalny jest wszechstronny rozwój i kompleksowy trening. Korzystając z kettlebell, możemy zaangażować do pracy całe ciało: mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ramion, klatki piersiowej, barków, pleców, pośladków i brzucha.

Kettlebell, oprócz wzmacniania siły mięśni, może wypływać w dodatku na ich rzeźbę oraz rozwijać dynamikę i równowagę ćwiczącej osoby. Dopełniającą zaletą treningu z odważnikiem jest to,włącza on mięśnie, które rzadko wzmacniamy, pracując na siłowni.

Efekty treningu z kettlebells HMS: poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni. Jeśli zależy ci na wzmocnieniu siły, ale nie chcesz wyglądać jak atleta, kettlebells są dla ciebie.

Trening z odważnikami nie izoluje mięśni, lecz wpływa na ich współdziałanie. To powoduje, że sylwetka rozwija się bardziej harmonijnie w sytuacji klasycznego treningu na siłowni.powiększenie gibkości, poprawa koordynacji ruchowej, motoryki, a w rezultacie – ogólnej sprawności fizycznej.

Trening z kettlebells wymaga nieustannego trzymania balansu i równowagi. Dzięki temu zyskasz pokaźniejszą świadomość ciała i będziesz mniej narażony na kontuzje w trakcie realizowania rutynowych czynności (np.

dźwigania ciężkich przedmiotów).uniemożliwianie bólom pleców i korekta wad postawy. Ćwiczenia z kettlebells aktywują mięśnie głębokie ciała. To one odpowiadają za stabilizację sylwetki i korzystną kondycję kręgosłupa.

Jeśli cierpisz na bóle pleców, masz problemy z utrzymaniem poprawnej postawy, trening z odważnikami pomoże ci wzmocnić mięśnie głębokie i odciąży kręgosłup.szybsza utrata kilogramów. Im więcej mięśni pracuje równocześnie, tym więcej kalorii spala twój organizm.

Kettlebells jako narzędzie do kompleksowych ćwiczeń angażujących sporo grup mięśniowych pozwoli ci rozszerzyć produktywność odchudzania.poprawa kondycji. Trening z odważnikami może posiadać charakter intensywny - wówczas łączy w sobie części siłowe i cardio.

szybkie tempo ćwiczeń ma prawidłowy wpływ na pracę serca i całego układu krążenia, dotlenia i powiększa wydolność organizmu. Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;skuteczny i bezpieczny;stabilna budowa;łatwy w obsłudze;dedykowany do ćwiczeń siłowych;materiał: żeliwo;zewnętrzna warstwa: winylowa;kolor: niebiesko-czarny;waga: 20 kg.

Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z wykorzystaniem Kettlebell HMS: Zanim zainicjujesz jakiekolwiek ćwiczenia z wykorzystaniem Kettlebells, przeprowadź rozgrzewkę: np, 5 minut biegu, kilka energicznych podskoków i wymachy rękami i nogami.

Przy ćwiczeniach z Kettlebells ważna jest także pozycja startowa: w większości przypadków: po prostu stań prosto, ramiona i barki trzymaj rozluźnione, a kolana lekko ugięte. Żeby podnieść odważnik zginasz kolana i pochylasz plecy (trzymając je wyprostowane).

Przy ćwiczeniach ważne jest także oddychanie: gdy napinasz brzuch - wdech, wypuszczaj powietrze dopiero po zakończeniu wysiłku. Podrzut z wyciskaniem: Zacznij od pozycji startowej. Utrzymując plecy prosto, pochyl się z odważnikiem do przodu.

Zrób zamach i podciągnij odważnik na wysokość klatki piersiowej. Zegnij ramie i trzymaj je prostopadle do ziemi, a nadgarstek w linii przedramienia. Podnieś kettlebell - wyprostuj całkowicie ramie. Opóść powoli na ziemię.Wykonaj kolekcję i powtórz drugą ręką.

Wstawanie z odważnikiem: Połóż się na plecach. Lewą nogę trzymaj zgiętą w kolanie. Odważnik unieś lewą ręką wysoko nad siebie - ramie musi być w całości wyprostowane.Utrzymując wyprostowane plecy, lewą nogę zgiętą w kolanie, a także odważnik w lewej ręce z wyprostowanym ramieniem - spróbuj usiąść.

Następnie uklęknij na prawej nodze i spróbuj wstać. Następnie wciąż utrzymując plecy wyprostowane, lewą nogę zgiętą i odważnik w ręce - spróbuj znowu się położyć.W następnej linii zamień strony - prawa ręka zgięta w kolanie, odważnik w prawej ręce itd.

Wymach odważnikiem: Podnieś kettlebel i zrób nim zamach. Zegnij biodra i kolana. Prowadząc go między nogami, spróbuj, aby znalazł się jak najdalej za tobą. Wyprostuj się. Wyprowadź odważnik, tak aby ramię z kettlebelem było równoległe do podłoża.

Ponownie zegnij kolana i biodra. Następnie wykonaj ćwiczenie drugą ręką.To ćwiczenie możesz wykonać także, trzymając odważnik obiema rękami....