Ranking wyciągów do ćwiczeń. Nasze TOP najlepszych

Nowy wyciąg HEAVY GLADIUS mówi NIE chińskim atlasom!

Poznaj kombajn do rozbudowy! To nie jest atlas z profilu o szerokości bambusa! My nie tolerujemy cięcia kosztów na materiałach. W Twojej domowej siłce powinien stać atlas z profilu 80x60x2 mm. Tylko HEAVY Gladius da hardcorowy wycisk Twoim mięśniom! Żaden chiński atlasik nie wytrzyma 500 KILOGRAMÓW obciążenia!

dane techniczne:

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis produktu

500 KG zrobi z chińskich atlasów naleśnik!

Tego wyciągu nie ruszy 500 KG OBCIĄŻENIA! Wykonaliśmy go z nieziemsko wytrzymałego profilu 80x60 ze ścianką o grubości 2 mm. Tej samej stali używamy do produkcji sprzętów z linii fachowej! Podejmij walkę, wymęcz się do granic możliwości z 500 KILOGRAMAMI ciężaru, pokaż kumplom na co Cię stać!

To Ty decydujesz! Wolny ciężar czy stos?

Jeśli masz w siłce ciężary od fi 26 mm to bez najmniejszego problemu nałożysz je na wyciąg. Dzięki dwóm pełnym długim na 20 cm prętom na obciążenie po jednej stronie wyciągu możesz założyć 150 KILOGRAMÓW obciążenia.

Zrób ze swego HEAVY Gladiusa mistrzowski sprzęt kulturystyczny i dokup do niego stos żeliwny Kelton każdy o wadze 10,9 kg. Na tym wyciągu możesz mieć 10 sztabek ciężaru o łącznej wadze 109 KG + ponadto możesz nakładać wolny ciężar.

Irytujesz się gdy na wyciągu masz 100 KG, a czujesz tylko 50 KG?

Tak ma większość atlasów! W ich opisach czytasz, iż możesz trenować z mega obciążeniem a w efekcie kompozycja atlasu nie pozwala wyciągnąć więcej niż 50 KG. Dlatego w HEAVY Gladiusie przełożenie ciężaru to 1:1. A co to oznacza? iż nakładasz 100 KG ciężaru i na drążku czujesz 100 KG! teraz dopiero będziesz mógł się na prawdę wypocić!

Zgadnij jak przenieśliśmy rozwiązania z fachowych urządzeń do Twojego Gladiusa?

z pewnością perfekcyjnie znasz to uczucie, gdy ciężar na wyciągu podczas treningu nie jest prowadzony równomiernie i cały czas irytuje Cię jego przeskakiwanie. Dzięki czemu, że oparliśmy nasz system prowadzenia ciężaru na rozwiązaniu z fachowych maszyn, czyli na stosie z dwoma okrągłymi profilami już dziś możesz zapomnieć o tym problemie. Poczujesz jak ciężar nieprzeciętnie suwa się po prowadnicach, zaznasz komfortu z fachowej siłki, będziesz mógł skupić się na technice wykonywania treningu a nie kompozycjach co zrobić z przeskakującym ciężarem. Ty myśl o treningach, my myślimy o sprzęcie!

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm

Myślisz, że w tej cenie dalibyśmy Ci tylko wyciąg?

Damy Ci możliwość pełnego, fachowego treningu, tak iż padniesz ze zmęczenia. Jak? Dostajesz od nas dwa wyciągi: górny i dolny. Dzięki czemu będziesz mógł na maksa dorzeźbić każde włókno mięśnia. GRZBIET rozbudujesz tak, iż nie będziesz mieścił się w futrynach! Dokup do niego podpory pod stopy HZ7 dzięki którym solidnie ustabilizujesz nogi podczas super prędkich linii na wyciągu dolnym.

Lepsze efekty? Poznaj sekret...

Dzięki regulacji położenia siedziska wyciągu i elementu do blokowania ud w 7 stopniach możesz nieprzeciętnie dopasować jego ustawienie do swego wzrostu. Takie możliwości da Ci Kelton składnik HZ12 z siedziskiem i blokadą ud. Pamiętaj najlepsze efekty w dopakowaniu GRZBIETU, KLATY I BICKA uzyskasz tylko wtedy gdy pozycja Twojego ciała jest dobra i stabilna. Wtedy należycie technologicznie wykonujesz ćwiczenia. Optymalnie izolujesz mięśnie i działasz na nie z hardcorową siłą!

Jak dopakować na nim BICEPSA I KLATĘ?

Nie ograniczamy Cię sam wybierasz spomiędzy 4 dodatkowych modułów na budowanie solidnEJ KLATY I BICEPSA. Masz do dyspozycji 3 modlitewniki: model HZ1, HZ5 i HZ6. Sam przecież wiesz, że tylko na modlitewniku idealnie dopakujesz i wyrzeźbisz BICEPSA. A montując do wyciągu komponent Butterfly HZ9 będziesz mógł DOPOMPOWAĆ KLATĘ. Inni piszą, iż możesz nałożyć na wciąg z butterfly'em 200 kg ciężaruw konsekwencji na klacie czujesz tylko 100 kg. Z naszym elementem butterfly HZ9 poczujesz jak to jest posiadać na klacie 300 KG a to dzięki przełożeniu 1:1. Prosta i przeniesiona z naszych fachowych maszyn budowa Butterfly'a zamiast utrudniać ułatwi Ci trening. Z nim ZBUDUJESZ KLATĘ od której ciężko będzie oderwać oczy płci ładnej! Uwierz nam odczujesz to na własnej skórze!

Suwnica na nogi w Twoim wyciągu jak to osiągalne?

Pamiętaj znakomita sylwetka to SYMETRYCZNA sylwetka. Dlatego nie zapominaj o treningu nóg. My dajemy Ci możliwość ćwiczenia na wyciągu HEAVY Gladius nóg tak jak na suwnicy do wypychania. Jak to osiągalne? Dzięki elementowi na nogi HZ8. Gdy go dokupisz będziesz mógł zacząć rzeźbić STALOWE mięśnie nóg! Regulacja wysunięcia podpór na stopy w 4 stopniach pozwoli Ci ustawić je znakomicie do swojego wzrostu. A dzięki uchwytom po bokach siedziska utrzymasz zrównoważoną pozycję w trakcie treningu, co da Ci jeszcze lepsze przyrosty mięśni!

Patent na linkę wyciągu – przedłużamy jej trwałość na przetarcie!

Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, potężne ze stalowymi łożyskami kółka, wytworzone według naszego projektu. Przedłużą one wytrzymałość linki wyciągu na przetarcie. Nie dajemy pierwszej ulepszonej linki, dostajesz od nas linkę o grubości 4 mm w osłonie PCV, dzięki temu nie będziesz musiał jej tak niejednokrotnie wymieniać i zaoszczędzisz kasę na kolejne zakupy! Głębokie rowki powodują, iż linka prawidłowo się prowadzi i nie wypada z kółka.

Jak nie oberwać drążkiem podczas hardcorowych treningów?

Wiem jak to irytuje i zniechęca do treningu. Już dzisiaj nie musisz obawiać się o to, że jak weźmiesz za obszerny ciężar to linka wyciągu wyślizgnie się z zacisków. System mocowania linki skonstruowaliśmy z tulejki zakręcanej na 2 imbusy, przez co niewątpliwie nie oberwiesz drążkiem w trakcie ćwiczenia.

na dodatek w systemie mocowania drążka zamontowaliśmy grubą, gumową kulę z metalową nakładką, która amortyzuje drążek i zapobiega jego obijaniu o górną belkę wyciągu.

Na tym wyciągu nie musisz ćwiczyć tylko drążkiem długim HD3 możesz wymieniać drążki w prosty i szybki sposób. Tylko dzięki urozmaiconym treningom staniesz się wzorem rzeźby dla kumpli!

Nie daj się naciągnąć na chińskie zabawki! Dla Ciebie stworzyliśmy NOWEGO HEAVY GLADIUSA, wyciąg który będzie wyzwaniem dla chińskich atlasów! Z dodatkowymi elementami zbudujesz na nim: KLATĘ, BICEPSA I NOGI. W tak dobrej cenie nie ma na rynku wyciągów z profilu 80x60x2 mm! Już dziś szykuj miejsce i kupuj HEAVY GLADIUSA do Twojej domowej siłki.

MOC, SIŁA i ENERGIA oto co będziesz czuł po treningu z tym wyciągiem!

NOWOŚĆ! To co najlepsze w mistrzowskich wyciągach w Twojej domowej siłce. Myślałeś, że nigdy nie powstanie taki sprzęt? Od teraz możesz mieć atlas z NIEZNISZCZALNEGO PROFILU 80x60x2 mm. Bądź niepokonany, bądź wzorem rzeźby dla innych!

informacje technologiczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Jedyny na rynku wyciąg z profilu 80x60x2 mm. Tego nie ma nikt inny!

Chcemy cały czas rozwijać nasz sprzęt. Kolejny raz wyszliśmy przed szereg i zaprojektowaliśmy wyciąg do domowej siłki z profilu 80x60x2 mm. Ten sam stosujemy w produkowaniu sprzętów z linii profesjonalnej. W końcu możesz posiadać go w swojej siłce.

dane techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis towaru

Jedyny na rynku wyciąg do domu z profilu 80x60x2 mm

Do jego produkcji użyliśmy profilu 80x60 o grubości 2 mm, pierwszej kategorii z atestem, który stosujemy w tworzeniu sprzętów z linii mistrzowskiej. Żadna inna producent nie stosuje w tworzeniu sprzętów do domowych siłowni tak konkretnego profilu. A to wszystko po to, żeby dać Ci gwarancję, że nasz sprzęt nie złamie się jak inne tańsze wyciągi. Dzięki tak bezawaryjnej konstrukcji możesz z tym wyciągiem robić SUPER SERIE z MEGA obciążeniem. Ten wyciąg wytrzyma 150 KILO.

2 sposoby treningu na wyciągu górny i dolny

Z tym wyciągiem możesz trenować na 2 sposoby: ściągając drążek na wyciągu górnym lub ćwiczyć grzbiet na wyciągu dolnym. Zmiana z wyciągu górnego na dolny jest wyjątkowo szybka, iż przepniesz linkę na karabinku i gotowe. Nie musisz nic odkręcać i demontować. Dzięki grubej, jednostajnej podporze na stopy będziesz mógł komfortowo przyciągać linkę wyciągu dolnego.

Pewnie myślisz, iż zaoszczędziliśmy na kółkach?

Nie, nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie. Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, potężne ze stalowymi łożyskami kółka, wytworzone według naszego projektu. Zapewnią Ci sprawne i ciche działanie wyciągu podczas ćwiczeń. Głębokie rowki sprawiają, że linka należycie się prowadzi i nie wypada z kółka.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najmocniej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, posiadającym dużo wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej praktyczne klasyczne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak należycie wykonywać ćwiczenia na wyciągu Kelton Otus. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 poziomów. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej serii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie wykonywania danej linii (dolna część pleców inicjuje wtedy za nad wyraz pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu, ściągnij łopatki. Ściągaj drążek prosto do dołu, wnętrza rąk skieruj do przodu. W miarę przyciągania drążka do klatki utrzymuj tułów w jednostajnej pozycji. Skoncentruj się na wysiłku górnego grzbietu, a nie na bicepsach czy przedramionach (które także pracują), napinaj mięsień najszerszy grzbietu, a rozluźniaj dłonie i ramiona.

W tym ćwiczeniu dodatkowo bardzo ważny jest wariant chwytu drążka. Profesorzy AWF radzą, abyś ćwiczył zarówno: nachwytem jak i podchwytem. Ponieważ, gdy ściągasz drążek trzymając go wyjątkowo szerokim nachwytem silnie stymulujesz najważniejsze części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy ściągasz drążek podchwytem odpowiadającym szerokości Twoich ramion stymulujesz najniższe partię mięśni najszerszych grzbietu.

szczególnie ważne jest dodatkowo zatrzymanie drążka. W chwili gdy na około 2 sekundy zatrzymasz drążek w pozycji pełnego skurczu mięśni najszerszych grzbietu, a więc albo przy karku, albo przy klatce piersiowej, aktywizujesz pokaźniejszą liczbę włókien mięśniowych, a to przyspiesza ich rozwój.

Z tym wyciągiem możesz trenować na 2 sposoby: ściągając drążek na wyciągu górnym lub ćwiczyć grzbiet na wyciągu dolnym. Możesz również dokupić do wyciągu podpory na stopy HZ7 z którymi będziesz mógł komfortowo przyciągać linkę wyciągu dolnego.

Kelton wyciąg Otus znakomicie stanie na wysokości zadania, jeśli masz jedną z ławek z serii Kelton.

starczy dostawić ławkę do wyciągu i już możesz zacząć ściągać ciężary do karku albo klaty. Przywiązujemy wagę, aby nie tylko na naszych najdroższych sprzętach ćwiczyło Ci się komfortowo, wygodnie i bezpiecznie.

A co z obciążeniem?

System nakładania ciężarów, wykonaliśmy z pręta o średnicy 25 mm, możesz zamontować na nim ciężary z precyzyjnością co do 1 kg. Dzięki czemu masz możliwość dobrania obciążenia idealnie do swych potrzeb i stopnia innowacyjnia w ćwiczeniach.

Ciężar solidnie dokręcisz i poprzez to adekwatnie zabezpieczysz dwoma zaciskami śrubowymi fi 28 mm ze stali ocynkowanej. To rozwiązanie da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa podczas treningu. (*)

* Na dzień dzisiejszy artykuł sprzedawany jest bez dodawanych gratis zacisków śrubowych fi 28 mm.

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm

System konstrukcji do ściany

Aby wyciąg w pełni spełniał swoje funkcje musisz go zamontować do ściany. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle przypasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Fachowej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki stosowne do materiału, z którego tworzona jest Twoja ściana.

Tulejki mocujące

Nie musisz już obawiać się o to, iż jak weźmiesz za spory ciężar to linka wyciągu wyślizgnie się z zacisków. System mocowania linki skonstruowaliśmy z tulejki zakręcanej na 2 imbusy, poprzez co niewątpliwie nie oberwiesz drążkiem podczas ćwiczenia.

w dodatku w systemie mocowania drążka zamontowaliśmy grubą, gumową kulę z metalową nakładką, która amortyzuje drążek i uniemożliwia jego obijaniu o górną belkę wyciągu.

Na tym wyciągu nie musisz ćwiczyć tylko drążkiem długim HD3 możesz wymieniać drążki w prosty i szybki sposób, co daje Ci możliwość ćwiczenia nieograniczonej gamy mięśni.

Bądź pierwszy, wyposaż swoją siłkę w wyciąg Kelton HOME Otus. Jedyny wyciąg na rynku z profilu 80x60x2 mm. Przenieś rozwiązania z profesjonalnych sprzętów do Twojej siłowni. Zacznij już dziś hardcorowy trening na GRZBIET!

Atlas z profilu 80x60x2 mm w tak niskiej cenie! Dlaczego jeszcze go nie masz?

Rewolucja w domowych siłkach! NOWY wyciąg w hardcorowo niskiej cenie z profilu, którego używamy w produkowaniu maszyn z linii fachowej! SIŁA, RZEŹBA i MASA to słowa, które będą opisywać Ciebie!

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu: Uwaga! żeby wykonać przekazane poniżej ćwiczenia, będziesz potrzebował jeszcze ławki do ćwiczeń!

Opis towaru

Wcześniej wyrwiesz całą ścianę!

Zbudowaliśmy go z wytrzymałego profilu 80x60 ze ścianką o grubości 2 mm. Tej samej stali używamy do produkcji maszyn z linii mistrzowskiej! Prędzej wyrwiesz ścianę w piwnicy sąsiada, niżeli złamiesz ten wyciąg! Podejmij walkę z 200 kilogramami ciężaru, pokaż kumplom na co Cię stać!

Myślisz, że w tej cenie dalibyśmy Ci tylko wyciąg?

Damy Ci możliwość pełnego, profesjonalnego treningu, tak że padniesz ze zmęczenia. Jak? Dostajesz od nas dwa wyciągi: górny i dolny. Dzięki temu będziesz mógł na maksa dorzeźbić każde włókno mięśnia. GRZBIET rozbudujesz tak, że nie będziesz mieścił się w futrynach!

Z tym wyciągiem możesz trenować na 2 sposoby: ściągając drążek na wyciągu górnym albo ćwiczyć grzbiet na wyciągu dolnym. Możesz w dodatku dokupić do wyciągu podpory na stopy HZ7 z którymi będziesz mógł wygodnie przyciągać linkę wyciągu dolnego.

Patent na linkę wyciągu – przedłużamy jej żywotność!

Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, potężne ze stalowymi łożyskami kółka, stworzone według naszego projektu. Przedłużą one odporność linki wyciągu na przetarcie. Nie dajemy pierwszej lepszej linki, dostajesz od nas linkę o grubości 4 mm w osłonie PCV, dzięki czemu nie będziesz musiał jej tak często wymieniać i zaoszczędzisz kasę na kolejne zakupy! Głębokie rowki powodują, iż linka korzystnie się prowadzi i nie wypada z kółka.

Zgadnij jak przenieśliśmy rozwiązania z fachowych maszyn do Twojego wyciągu HEAVY Otus?

bez dwóch zdań nadzwyczajnie znasz to uczucie, gdy ciężar na wyciągu podczas treningu nie jest prowadzony równomiernie i cały czas irytuje Cię jego przeskakiwanie. Dzięki czemu, iż oparliśmy nasz system prowadzenia ciężaru na rozwiązaniu z profesjonalnych urządzeń, czyli na dwóch konkretnych, wytrzymałych okrągłych profilach już dziś możesz zapomnieć o tym problemie. Poczujesz jak ciężar rewelacyjnie suwa się po prowadnicach, zaznasz komfortu z mistrzowskiej siłki, będziesz mógł skupić się na technice realizowania treningu a nie kompilacjach co zrobić z przeskakującym ciężarem. Ty myśl o treningach, my myślimy o sprzęcie!

Czy będę musiał wydać kasę na nowe ciężary?

Jeśli masz w siłce ciężary od fi 26 mm to bez najmniejszego problemu nałożysz je na wyciąg. Dzięki dwóm pełnym długim na 50 cm prętom na obciążenie po jednej stronie wyciągu możesz założyć 150 KILOGRAMÓW obciążenia.

Ciężary mocno dokręcisz i przez to optymalnie zabezpieczysz dwoma zaciskami śrubowymi fi 28 mm ze stali ocynkowanej. To rozwiązanie da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa podczas treningu. (*)

* Na dzień dzisiejszy produkt sprzedawany jest bez dodawanych gratis zacisków śrubowych fi 28 mm.

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm

Jak nie oberwać drążkiem w trakcie hardcorowych treningów?

Wiem jak to irytuje i zniechęca do treningu. Już dzisiaj nie musisz obawiać się o to, iż jak weźmiesz za znaczny ciężar to linka wyciągu wyślizgnie się z zacisków. System mocowania linki skonstruowaliśmy z tulejki zakręcanej na 2 imbusy, poprzez co na pewno nie oberwiesz drążkiem podczas ćwiczenia.

ponadto w systemie mocowania drążka zamontowaliśmy grubą, gumową kulę z metalową nakładką, która amortyzuje drążek i zapobiega jego obijaniu o górną belkę wyciągu.

Na tym wyciągu nie musisz ćwiczyć tylko drążkiem długim HD3 możesz wymieniać drążki w prosty i prędki sposób. Tylko dzięki urozmaiconym treningom staniesz się wzorem rzeźby dla kumpli!.

Nie dajemy kołków bo dbamy o Twoje bezpieczeństwo. Dziwne?

Aby wyciąg w pełni spełniał swoje funkcje musisz go zamontować do ściany. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę.

Nie jest to kwestia oszczędności na kilku kołkach. Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dobrane kołki Twój sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego wytworzona jest Twoja ściana.

Stań się wzorem rzeźby dla kumpli! Podejmij walkę, męcz się w morderczych seriach z wyciągiem HEAVY Otus. Zbuduj sobie taką szerokość, abyś nie mieścił się w futrynach! dokonaj zakupu już teraz wyciąg HEAVY Otus lub zadzwoń do nas a rozwiejemy wszystkie Twoje wątpliwości. Nasze konsultantki czekają na Twój telefon!

Myślę, iż zgodzisz się ze mną,nieraz sukces tkwi w prostych rozwiązaniach? Wyposażając swój klub w konwencjonalną urządzeńę PMS10, zapewnisz swym klientom, a także sobie, kompletny i satysfakcjonujący trening mięśni grzbietu.

Co jeszcze wpływa na bezbłędną rzeźbę? Odpowiedź jest prosta, maksymalne napięcie, a także rozciągnięcie mięśni. Pomoże Ci w tym profilowane siedzisko, podpory pod stopy ułożone pod kątem, możliwość regulacji obciążenia bez zapotrzebowania schodzenia z maszyny. Z tą urządzeńą poczujesz jak powinien wyglądać prawdziwy trening mięśni grzbietu.

informacje technologiczne:

Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis produktu:

Uniwersalna, mocna i nowoczesna budowa stosu.

W standardzie maszyna zaopatrzona jest w 15 sztab ciężaru stalowego o wadze 7,5 kg. Łącznie dostajesz 112,5 kg obciążenia. Płynny ruch obciążenia na stosie i jego mocna kompozycja, zapewniają najwyższą jakość, pełne zadowolenie i kulturę pracy.

Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Konstrukcja maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się stosu obciążenia, co pozwala na dokładne prowadzenie ruchu.

szybki i wygodny sposób regulacji ilości obciążenia na stosie.

wdrożyliśmy jeszcze szybki i wygodny sposób regulacji ilości obciążenia na stosie, jego zmiany dokonasz szybko w chwili realizowania ćwiczenia. Starczy, że zmienisz ustawienia blokady stosu na wyższy lub niższy poziom i będziesz mógł dalej kontynuować trening.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Wiosłowanie na maszynie siedząc jest jednym z filarów produktywnych, złożonych ćwiczeń pleców. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś podczas ćwiczenia cały czas utrzymywał prawidłową postawę ciała.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak poprawnie wykonywać wiosłowanie na maszynie siedząc. Usiądź na maszynie, stopy zaprzyj o dużą platformę z blachy ryflowanej.

Złap drążek kierownicę wąskim chwytem. Odchyl tułów lekko do tyłu, wypchnij klatkę piersiową do przodu i wyprostuj kręgosłup. Kolana pozostaw lekko ugięte. Następnie przyciągnij drążek do brzucha, pamiętaj aby klatka była wypchnięta w przód a barki cofnięte. Przyciągnij drążek tak, by ramiona ustawione były w pionie.

w trakcie treningu nie wykonuj zamachów. Twoje ruchy posiadają być powolne, kontrolowane. Wykorzystuj pełny zakres ruchu. Nie pochylaj się i nie zaokrąglaj barków. Klatkę piersiową wysuń do przodu, ściągnij łopatki. Zadbaj o to, żeby nie uwypuklać środkowej i dolnej części pleców. Miednica ma być w położeniu neutralnym, kręgosłup wyprostowany. Wykonuj wdech w trakcie ruchu rąk do tyłu.

odpowiednio dobrany kąt pochylenia siedziska.

Jest to nad wyraz ważny element konstrukcji. Stosownie dobraliśmy kąt pochylenia siedziska maszyny. Dzięki czemu przyjmiesz dobrą pozycję wyjściową do treningu.

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton GYM EQUIPMENT stworzona jest w progresywnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy rodzaje wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest doskonale dobrana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki czemu w trakcie treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana poprzez maszynę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się komfortowo i wygodnie. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie konkretnie i jednostajnie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce zamontowanej w naszej maszynie poczujesz jak pośladki mocno przylega do maszyny w trakcie Twoich treningów z wyjątkowo obfitym obciążeniem. Spełnienie tego warunku powiększa napięcie w mięśniach grzbietu, przez co ćwiczenie staje się sprawniejsze.

Blachy pod tapicerką

Gruba, potężna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w niezwykle prosty sposób, demontażu tapicerek.

Poznaj nowoczesną konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub albo siłownię w maszynę PMS10 na mięśnie grzbietu z naszej profesjonalnej linii Kelton GYM EQUIPMENT.

Dostaw do niego ławkę Kelton i zbuduj potężnY GRZBIET.

Wyciąg, który możesz zamontować równocześnie na prowadnicach HD18 jak i bezpośrednio do ściany. Dobierzesz jego wysokość rewelacyjnie do wzrostu (11 stopni regulacji). Wytrzyma 200 KILO. Możesz dokupić do niego wyciąg dolny HW11. Zbuduj z nim PLECY, których pozazdroszczą Ci kumple z siłki.

informacje techniczne

Kelton | drążek długi HD3

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu: Uwaga! by wykonać poniższe ćwiczenia dokup ławkę do ćwiczeń.

Opis artykułu

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na drobnej przestrzeni w swoim pokoju lub w piwnicy.

Korzyść 2.
potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie by zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przykręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym pakiecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg jeszcze zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz dodatkowo przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najszczególniej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, mającym mnóstwo wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej użyteczne tradycyjne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej serii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie realizowania danej kolekcji (dolna część pleców rozpoczyna wtedy za szczególnie pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu.

Najskuteczniejszy sposób na solidnego motyla…

Masz już ławeczkę Kelton? Rozbuduj ją o dopracowany, masywny wyciąg z profilu 80x60x2 mm z potężnymi, grubymi kółkami Kelton, które posiadają stalowe łożyska i głęboki rowek na linkę. Zapewniają Ci one wyjątkowo długi okres użytkowania. To najtańszy sposób na MEGA-motyla.

dane technologiczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania z wyciągiem:

Wyrzuć stare T-Shirty! Już się w nie nie zmieścisz!

Brakuje Ci miejsca w siłce? Wykorzystaj każdy metr sufitu. Wystarczy 50 cm x 15 cm, parę kołków i wszystko gotowe do hardcorowego treningu! Na start dorzucamy drążek długi GRATIS!

dane techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis towaru

Wyrzeźbisz każdy mięsień pleców.

Do produkcji wyciągu użyliśmy profilu 80x60 o grubości 2 mm, pierwszej kategorii z atestem, który stosujemy w tworzeniu sprzętów z linii mistrzowskiej. Z taką konstrukcją i hardcorowym treningiem zrobisz GRZBIET, którego kumple będą Ci zazdrościć! Ten wyciąg nie złamie się jak inne tańsze wyciągi. Dzięki tak bezusterkowej konstrukcji możesz z tym wyciągiem robić SUPER SERIE z MEGA obciążeniem. On wytrzyma 200 KG!

Pewnie myślisz, że zaoszczędziliśmy na kółkach?

Nie, nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie. Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, solidne ze stalowymi łożyskami kółka, wyprodukowane według naszego projektu. Tylko one dadzą Ci dożywotnią gwarancję perfekcyjnego i płynnego prowadzenia linki.

Głębokie rowki sprawiają, że linka nie przetrze się tak prędko jak w innych wyciągach. Nie będziesz musiał jej tak niejednokrotnie wymieniać! w dodatku Twój wyciąg wyposażyliśmy w linkę stalową 4 mm w osłonie PCV, dzięki tej osłonie zwiększona jest jej solidność na przetarcie.

Kelton wyciąg do sufitu nieprzeciętnie spełni oczekiwania, jeśli masz którąkolwiek z ławek z serii Kelton.

starczy, że dostawisz do niego ławkę i już możesz zacząć ściągać ciężary do karku lub klaty w super szybkich seriach.

pasuje do niego obciążenie od fi 27 mm

System nakładania ciężarów, skonstruowaliśmy z pręta o średnicy 27 mm, możesz zamontować na nim ciężary z starannością co do 1 kg. No i co najważniejsze możesz użyć ciężary, które już masz na siłce lub dokupić cały komplet krążków z linii Kelton HOME. Zobacz na nasze aukcje z obciążeniami.

wystarczy 50 cm x 15 cm miejsca na suficie!

Aby wyciąg w pełni spełniał swoje funkcje musisz go zamontować do sufitu. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę.

Nie jest to kwestia oszczędności na kilku kołkach. Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich tworzyw, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dobrane kołki Twój sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Mistrzowskiej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego wytwarzana jest Twoja ściana.

Tulejki mocujące gwarancją hardcorowego treningu.

Tylko z tym sprzętem nic nie będzie Cię ograniczać w rzeźbieniu idealnych PLECÓW. Nie musisz już obawiać się o to, iż jak weźmiesz za znaczny ciężar to linka wyciągu wyślizgnie się z zacisków. System mocowania linki skonstruowaliśmy z tulejki zakręcanej na 2 imbusy, poprzez co możesz ściągając na wyciągu 200 KG ciężaru. Tylko tak dasz hardcorowy wycisk mięśniom!

GRATIS NA START! Drążek długi HD3ł!

Na korzystny początek Twoich treningów dostajesz od nas drążek długi HD3. Na dodatek w systemie mocowania drążka zamontowaliśmy grubą, gumową kulę z metalową nakładką, która amortyzuje drążek i zapobiega jego obijaniu o belkę wyciągu. Dzięki temu żadne odgłosy nie będą Cię rozpraszać podczas treningu i będziesz mógł w 100% skupić się na morderczej pracy nad rzeźb ą.

Pamiętaj, że drążek długi to podstawa, ale by wyrzeźbić potężne mięśnie pleców musisz ćwiczyć innymi rodzajami drążków i męczyć mięśnie pod każdym z osiągalnych kątów! sprawdź na nasze aukcje w kategorii „Drążki" i dobierz coś dla siebie, albo zadzwoń do nas, a nasze konsultantki doradzą Ci w wyborze nadzwyczajnego sprzętu dla Ciebie!

Miejsce w siłce się skończyło? Wykorzystaj sufit! Bądź pierwszy, wyposaż swoją siłkę w wyciąg do sufitu z linii Kelton HOME. Jedyny wyciąg na rynku z profilu 80x60x2 mm. Z nim zbudujesz taką szerokość, że nie będziesz mieścił się w futrynie!

Jeżeli planujesz rozwój swej siłowni, szukasz sprzętu klasy Premium w rozsądnej cenie, a także zależy Ci na satysfakcji klientów, to proponujemy Ci wyciąg górny PMS7s.

Inwestycja w wyciąg górny marki Kelton zagwarantuje: wymierne oszczędności - najwyższa jakość zapewnia opłacalną eksploatację urządzenia poprzez mnóstwo lat, prędki zysk - klienci korzystający z PMS7s doceniają komfort, wydajność ćwiczeń, przedłużając karnety, a także polecając siłownię swoim znajomym, rozwój - innowacyjna budowa zezwala na wykonywanie ćwiczeń przeznaczonych wielu grupom mięśniowym (np. Triceps) na jednym urządzeniu, co pozwala lepiej zarządzać przestrzenią siłowni i zagwarantuje klientom pokaźnie więcej możliwości treningowych, prestiż - sprzęt firmy Kelton jest synonimem najwyższej jakości, a także doskonale demonstruje się zarówno w tradycyjnych, jak i awangardowych wnętrzach.

dane technologiczne:

Co zyskujesz? Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis produktu:

Uniwersalna, solidna i postępowa budowa stosu.

Wyciąg górny PMS7s akcentuje się postępową i innowacyjną konstrukcją oraz doskonałym wykonaniem wszelkich składników, ponieważ to właśnie one posiadają znaczący wpływ na satysfakcję klientów, komfort treningu, a także kulturę pracy maszyny. Kompozycja maszyny wytworzona jest z profilu 80x60x3 mm, jej testowana solidność to 500 kg + ciężar ćwiczącego. Kompaktowy kształt i gabaryty maszyny pozwalają na dowolne konfigurowanie jej w Twojej sali treningowej.

W standardzie maszyna zaopatrzona jest w 15 sztab ciężaru stalowego o wadze 7,5 kg. Łącznie otrzymujesz 112,5 kg obciążenia. Płynny ruch obciążenia na stosie oraz jego mocna budowa, gwarantują najwyższą jakość, pełne zadowolenie, a także kulturę pracy.

Istnieje możliwość zindywidualizowania zamówienia w zakresie ciężaru stosu obciążeniowego. Konstrukcja maszyny umożliwi Ci kontrolę wzrokową poruszania się stosu obciążenia, co wpłynie na dokładne prowadzenie ruchu.

Regulacja ciężaru w systemie UNDO.

Możliwość montażu do stosu nowoczesnego systemu UNDO umożliwia regulację obciążenia co do 1,25kg, dzięki czemu klienci mogą w pełni kontrolować swój trening, dopasowując go do swych preferencji i możliwości. Regulacja jest wyjątkowo prosta i zajmuje dosłownie kilka sekund – wystarczy zmienić ustawienia blokady stosu na wyższy albo niższy poziom.

UWAGA! W cenę maszyny nie wliczony jest system UNDO.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najbardziej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, posiadającym sporo wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej poręczne klasyczne do karku. Nasza maszyna będzie kontrolować, abyś podczas ćwiczenia cały czas utrzymywał dobrą pozycję.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak dobrze wykonywać ćwiczenia na wyciągu PMS7s. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej kolekcji jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie realizowania danej kolekcji (dolna część pleców zaczyna wtedy za niezwykle pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu, ściągnij łopatki. Ściągaj drążek prosto do dołu, wnętrza rąk skieruj do przodu. W miarę przyciągnia drążka do klatki utrzymuj tułów w jednostajnej pozycji. Skoncentruj się na wysiłku górnego grzbietu, a nie na bicepsach czy przedramionach (które także pracują), napinaj mięsień najszerszy grzbietu, a rozluźniaj dłonie i ramiona.

W tym ćwiczeniu w dodatku nad wyraz ważny jest typ chwytu drążka. Profesorzy AWF radzą, abyś ćwiczył zarówno: nachwytem jak i podchwytem. Ponieważ, gdy ściągasz drążek trzymając go wyjątkowo szerokim nachwytem silno stymulujesz najważniejsze części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy ściągasz drążek podchwytem odpowiadającym szerokości Twoich ramion stymulujesz najniższe partię mięśni najszerszych grzbietu.

niezwykle ważna jest na dodatek zatrzymanie drążka. W chwili gdy na około 2 sekundy zatrzymasz drążek w pozycji pełnego skurczu mięśni najszerszych grzbietu, a więc albo przy karku, albo przy klatce piersiowej, aktywizujesz pokaźniejszą liczbę włókien mięśniowych, a to przyspiesza ich rozwój. Poniżej przykładowe propozycje ćwiczeń, w których możesz wykonać zatrzymanie ruchu.

Regulacja siedziska maszyny + blokada ud.

Dzięki regulacji położenia siedziska maszyny w 6 poziomach możesz genialnie dostosować jego ustawienie do swojego wzrostu. Dzięki grubym wałkom solidnie zablokujesz uda, dzięki czemu Twoja pozycja w trakcie ćwiczenia będzie korzystna.

KELTON PERFORMANCE - Jedyny w Polsce system tapicerki profilowanej aż w 3 płaszczyznach.

Profilowana aż w 3 płaszczyznach progresywna tapicerka Kelton Performance jest wspaniale przypasowana do anatomii ludzkiego ciała. System powstał w oparciu o konsultacje z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie.
CO eksponuje TAPICERKĘ KELTON PERFORMANCE?
Kontroluje ruch w trakcie treningu z obfitym obciążeniem, powodując, że ciało ściśle przylega do siedziska, zapewniając tym samym obszerniejszą efektywność ćwiczeń oraz poręczną pozycję. Aż 10 cm spienionej gąbki o zaokrąglonych krawędziach, wgłębieniach i wybrzuszeniach zapewnia komfort i wygodę treningu. Gwarantuje znacznie ulepszone podparcie w stosunku do standardowych rozwiązań technicznych.

Blachy pod tapicerką

Gruba, solidna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w wyjątkowo prosty sposób, demontażu tapicerek.

Wykończenia i dbałość o detale

Wszystkie zakończenia konstrukcji zostały zabezpieczone plastikowymi zaślepkami, podstawa maszyny wyekwipowana jest w antypoślizgowe nakładki.

Maszyna została tworzona z wysokiej jakości , a także w oparciu o nowatorskie rozwiązania techniczne. Poznaj innowacyjną konstrukcję, poczuj komfort ćwiczenia z tapicerką zaprojektowaną w systemie Kelton Performance. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub albo siłownię w wyciąg PMS7s z naszej profesjonalnej linii Kelton Gym Equipment. Skontaktuj się z nami już dziś - odpowiemy na każde pytanie oraz szybko stworzymy dla Ciebie indywidualną ofertę, która będzie uwzględniać Twoje preferencje i realne potrzeby.

Wyrzuć stare T-Shirty! Już się w nie nie zmieścisz!

Brakuje Ci miejsca w siłce? Wykorzystaj każdy metr sufitu. Wystarczy 50 cm x 15 cm, parę kołków i wszystko gotowe do hardcorowego treningu! Na start dorzucamy drążek długi GRATIS!

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis towaru

Wyrzeźbisz każdy mięsień pleców.

Do produkcji wyciągu użyliśmy profilu 80x60 o grubości 2 mm, pierwszej kategorii z atestem, który stosujemy w produkcji sprzętów z linii profesjonalnej. Z taką konstrukcją i hardcorowym treningiem zrobisz GRZBIET, którego kumple będą Ci zazdrościć! Ten wyciąg nie złamie się jak inne tańsze wyciągi. Dzięki tak bezusterkowej konstrukcji możesz z tym wyciągiem robić SUPER SERIE z MEGA obciążeniem. On wytrzyma 200 KG!

Pewnie myślisz, iż zaoszczędziliśmy na kółkach?

Nie, nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie. Z tym wyciągiem kupujesz grube, plastikowe, solidne ze stalowymi łożyskami kółka, produkowane według naszego projektu. Tylko one dadzą Ci dożywotnią gwarancję perfekcyjnego i płynnego prowadzenia linki.

Głębokie rowki sprawiają, iż linka nie przetrze się tak momentalnie jak w innych wydobywach. Nie będziesz musiał jej tak często wymieniać! ponadto Twój wyciąg wyposażyliśmy w linkę stalową 4 mm w osłonie PCV, dzięki tej osłonie zwiększona jest jej odporność na przetarcie.

Kelton wyciąg do sufitu rewelacyjnie sprawdzi się, jeśli masz którąkolwiek z ławek z linii Kelton.

wystarczy, że dostawisz do niego ławkę i już możesz zacząć ściągać ciężary do karku lub klaty w super prędkich seriach.

pasuje do niego obciążenie od fi 27 mm

System nakładania ciężarów, skonstruowaliśmy z pręta o średnicy 27 mm, możesz zamontować na nim ciężary z starannością co do 1 kg. No i co najważniejsze możesz zastosować ciężary, które już masz na siłce albo dokupić cały pakiet krążków z linii Kelton HOME. Sprawdź na nasze aukcje z obciążeniami.

wystarczy 50 cm x 15 cm miejsca na suficie!

Aby wyciąg w pełni spełniał swoje funkcje musisz go zamontować do sufitu. Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę.

Nie jest to kwestia oszczędności na kilku kołkach. Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich tworzyw, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dopasowane kołki Twój sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki odpowiednie do materiału, z którego produkowana jest Twoja ściana.

Tulejki mocujące gwarancją hardcorowego treningu.

Tylko z tym sprzętem nic nie będzie Cię ograniczać w rzeźbieniu znakomitych PLECÓW. Nie musisz już obawiać się o to, że jak weźmiesz za znaczny ciężar to linka wyciągu wyślizgnie się z zacisków. System mocowania linki skonstruowaliśmy z tulejki zakręcanej na 2 imbusy, przez co możesz ściągając na wyciągu 200 KG ciężaru. Tylko tak dasz hardcorowy wycisk mięśniom!

GRATIS NA START! Drążek długi HD3ł!

Na dobry początek Twoich treningów dostajesz od nas drążek długi HD3. Na dodatek w systemie mocowania drążka zamontowaliśmy grubą, gumową kulę z metalową nakładką, która amortyzuje drążek i uniemożliwia jego obijaniu o belkę wyciągu. Dzięki czemu żadne odgłosy nie będą Cię rozpraszać podczas treningu i będziesz mógł w 100% skupić się na morderczej pracy nad rzeźb ą.

Pamiętaj, że drążek długi to podstawa, ale aby wyrzeźbić solidne mięśnie pleców musisz ćwiczyć innymi rodzajami drążków i męczyć mięśnie pod każdym z osiągalnych kątów! przejrzyj na nasze aukcje w kategorii „Drążki" i dobierz coś dla siebie, albo zadzwoń do nas, a nasze konsultantki doradzą Ci w wyborze doskonałego sprzętu dla Ciebie!

Miejsce w siłce się skończyło? Wykorzystaj sufit! Bądź pierwszy, wyposaż swoją siłkę w wyciąg do sufitu z linii Kelton HOME. Jedyny wyciąg na rynku z profilu 80x60x2 mm. Z nim zbudujesz taką szerokość, iż nie będziesz mieścił się w futrynie!

Najskuteczniejszy sposób na potężnego motyla…

Masz już ławeczkę Kelton? Rozbuduj ją o dopracowany, masywny wyciąg z profilu 80x60x2 mm z mocnymi, grubymi kółkami Kelton, które mają stalowe łożyska i głęboki rowek na linkę. Gwarantują Ci one szczególnie długi okres używania. To najtańszy sposób na MEGA-motyla.

dane technologiczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania z wyciągiem:

Dostaw do niego ławkę Kelton i zbuduj konkretnY GRZBIET.

Wyciąg, który możesz zamontować zarówno na prowadnicach HD18 jak i bezpośrednio do ściany. Dobierzesz jego wysokość idealnie do wzrostu (11 poziomów regulacji). Wytrzyma 200 KILO. Możesz dokupić do niego wyciąg dolny HW11. Zbuduj z nim PLECY, których pozazdroszczą Ci kumple z siłki.

informacje techniczne

Kelton | drążek długi HD3

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu: Uwaga! by wykonać poniższe ćwiczenia dokup ławkę do ćwiczeń.

Opis produktu

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na niewiele znaczącej przestrzeni w swym pokoju albo w piwnicy.

Korzyść 2.
potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie aby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz dokręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz mieć kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym pakiecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg na dodatek zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz w dodatku przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najbardziej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, posiadającym sporo wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej użyteczne tradycyjne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak dobrze wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. W trakcie treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 poziomów. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej linii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała podczas realizowania danej linii (dolna część pleców inicjuje wtedy za bardzo pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu.

Trenuj GRZBIET w powalająco niskiej cenie!

Jeśli masz już wyciąg górny Kelton HOME HW10 to dokup do niego wyciąg dolny. Drążek kierownicę HD5 dostaniesz gratis! Ten wyciąg wytrzyma 200 KILO.

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis produktu

UWAGA – żeby móc ćwiczyć na tym wyciągu musisz nabyć go w pakiecie z wyciągiem górnym HW10 i najlepiej z prowadnicami HD18.

Abyś mógł ćwiczyć na tym wyciągu dolnym musisz kupić go razem z wyciągiem górnym Kelton HOME HW10 i prowadnicami Kelton HOME HD18. Rzetelnie i szczerze Cię informuję gdyż nie chcę, abyś został wprowadzony w błąd. Jeśli dopiero oglądasz naszą ofertę to wcześniej popatrz na aukcję Kelton HOME wyciąg górny HW10. A jeśli już masz nasz wyciąg górny to ten wyciąg dolny jest dla Ciebie.

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na minimalnej przestrzeni w swoim pokoju lub w piwnicy.

Korzyść 2.
Ci trzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przykręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek albo wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz mieć kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym pakiecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg również zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz na dodatek przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Poziome przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z filarów sprawnych, złożonych ćwiczeń pleców.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak należycie wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. Podczas treningu usiądź płasko na podłożu, lekko ugnij kolana. Złap drążek kierownicę wąskim chwytem. Przyciągnij drążek do brzucha. Klatkę piersiową zaś wypchnij w przód, cofnij barki. Pociągnij drążek tak żeby Twoje ramiona ustawiły się w pionie. Powróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Nie wykonuj zamachów. Staraj się, żeby ruchy były powolne, kontrolowane przez Ciebie. Wykonuj wdech podczas ruchu rąk do tyłu.

PAMIĘTAJ
Ćwiczenie to znakomicie rozwija dolną część mięśni najszerszych grzbietu. Jeśli niedostatecznie blisko przyciągniesz drążek kierownicę do brzucha to zaangażujesz raczej tylko dolne części mięśni najszerszych grzbietu. W chwili gdy konkretnie przyciągniesz drążek, tak iż Twoje łokcie i barki odciągniesz możliwie jak najdalej do tyłu, to zmuszasz do pracy całe mięśnie grzbietu. Unikaj jednocześnie zbyt potężnego pochylania tułowia do przodu, jak i zbytniego odchylania go do tyłu. W pierwszym przypadku powodujesz zaokrąglenie pleców i utrudniasz pracę mięśniom, w drugim przypadku zaś ograniczasz pracę górnych części mięśni najszerszych grzbietu oraz mięśni środkowych i górnych partii grzbietu.

To nie jest tylko zwykły wyciąg dolny. Przejrzyj na jego konstrukcję.

przede wszystkim wykonaliśmy ten wyciąg kompletnie z wytrzymałego profilu 30x30 ze ścianką o grubości 2 mm. Ramę o wymiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Daje Ci on gwarancję na to, że ten wyciąg wytrzyma 200 KILO obciążenia a jego kompozycja będzie zrównoważona podczas Twoich treningów.

konstrukcja wyciągu pozwala na Ci ćwiczenie jednocześnie na wyciągu górnym i dolnym. Zmiana układu z górnego na dolny i na odwrót jest wyjątkowo szybka, starczy przepiąć karabinek i już możesz zacząć trening np. Z drążkiem długim.

Dobierzesz ciężary co do 1 kg.

Dzięki naszemu systemowi regulacji obciążenia będziesz mógł dobrać ciężar co do kilograma. System nakładania ciężaru i drążki mocowane są na grubych, konkretnie wygiętych eskach „S", co daje Ci pewność, że drążek i ciężary nie spadną w trakcie ćwiczeń.

Płynny ruch ciężaru to komfort Twojego treningu.

perfekcyjnie dopasowany układ kółek w wyciągu powoduje, że obciążenie będzie płynnie pracować w trakcie ściągania drążka do klaty. Nic nie będzie Cię rozpraszać i denerwować. Daje Ci na to 100% gwarancji.

Wiemy jak ważne są dla Ciebie szczegóły.

Nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie i komforcie ćwiczeń. Linki w wyciągu zakończyliśmy masywnymi, ciężkimi tulejami z 2 śrubami imbusowymi, dzięki którym linka jest potężnie zaciśnięta i nie ma prawa wyślizgnąć się podczas ćwiczeń. Zobaczysz jakie da Ci to poczucie bezpieczeństwa w trakcie Twoich treningów. Zamiast myśleć o tym, czy linka zaraz się nie zerwie, będziesz mógł skupić się na spinaniu mięśni w MEGA szybkich seriach.

Podpory na stopy z blachy ryflowanej

Podpory do stóp są dobrane pod odpowiednim kątem, tak żeby było Ci komfortowo ćwiczyć MEGA PLECY. Wykonaliśmy je z grubej na 4 mm blachy ryflowanej, wykorzystywanej w tworzeniu sprzętów z linii mistrzowskiej Kelton GYM EQUIPMENT.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w zestawie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których realizowane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dopasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Fachowej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki optymalne do materiału, z którego stworzona jest Twoja ściana.

Przydałby się w siłce wyciąg górny i dolny, a nie masz na niego miejsca? To już nie jest problem. Kup Kelton HOME wyciąg górny HW10 razem z wyciągiem dolnym HW11 oraz prowadnice HD18. Starczy, że masz jedną z naszych ławek Kelton HOME lub HEAVY, dostawiasz ją do wyciągu i już możesz zacząć hardcorowy trening na GRZBIET. Wykorzystaj ostatnie metry w siłce już dziś wyposaż ją w wyciąg górny i dolny.