Ranking wyciągów do ćwiczeń do 500 zł. Nasze TOP najlepszych

Totalna rewolucja, umocniony wyciąg górny i dolny montowany do ławki!

Wyrzeźb potężnĄ KLATĘ, z wyciągiem którego nie ma nikt inny. Pochwal się innym swoją rzeźbą. Na tym wyciągu ściągniesz 180 KILO. Możesz ćwiczyć grzbiet jak na maszynie w mistrzowskim klubie. Wyciągów i atlasów jest dużo ale tylko my proponujemy Ci pewny i sprawdzony przez AWF sprzęt.

informacje technologiczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania z wyciągiem:

Trenuj GRZBIET w powalająco niskiej cenie!

Jeśli masz już wyciąg górny Kelton HOME HW10 to dokup do niego wyciąg dolny. Drążek kierownicę HD5 dostaniesz gratis! Ten wyciąg wytrzyma 200 KILO.

dane techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis towaru

UWAGA – żeby móc ćwiczyć na tym wyciągu musisz kupić go w zestawie z wyciągiem górnym HW10 i najlepiej z prowadnicami HD18.

Abyś mógł ćwiczyć na tym wyciągu dolnym musisz kupić go razem z wyciągiem górnym Kelton HOME HW10 i prowadnicami Kelton HOME HD18. Rzetelnie i szczerze Cię informuję gdyż nie chcę, abyś został wprowadzony w błąd. Jeśli dopiero oglądasz naszą ofertę to wcześniej popatrz na aukcję Kelton HOME wyciąg górny HW10. A jeśli już masz nasz wyciąg górny to ten wyciąg dolny jest dla Ciebie.

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na małej przestrzeni w swym pokoju albo w piwnicy.

Korzyść 2.
Ci potrzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie aby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz przykręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym komplecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg ponadto zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz ponadto przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Poziome przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z filarów produktywnych, złożonych ćwiczeń pleców.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. W trakcie treningu usiądź płasko na podłożu, lekko ugnij kolana. Złap drążek kierownicę wąskim chwytem. Przyciągnij drążek do brzucha. Klatkę piersiową zaś wypchnij w przód, cofnij barki. Pociągnij drążek tak by Twoje ramiona ustawiły się w pionie. Powróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Nie wykonuj zamachów. Staraj się, by ruchy były powolne, kontrolowane przez Ciebie. Wykonuj wdech podczas ruchu dłoni do tyłu.

PAMIĘTAJ
Ćwiczenie to znakomicie rozwija dolną część mięśni najszerszych grzbietu. Jeśli niedostatecznie blisko przyciągniesz drążek kierownicę do brzucha to zaangażujesz raczej tylko dolne części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy potężnie przyciągniesz drążek, tak że Twoje łokcie i barki odciągniesz realnie jak najdalej do tyłu, to zmuszasz do pracy całe mięśnie grzbietu. Unikaj jednocześnie zbyt mocnego pochylania tułowia do przodu, jak i zbytniego odchylania go do tyłu. W pierwszym przypadku powodujesz zaokrąglenie pleców i utrudniasz pracę mięśniom, w drugim przypadku zaś ograniczasz pracę górnych części mięśni najszerszych grzbietu, a także mięśni środkowych i górnych partii grzbietu.

To nie jest tylko zwykły wyciąg dolny. Zobacz na jego konstrukcję.

na ogół wykonaliśmy ten wyciąg w pełni z wytrzymałego profilu 30x30 ze ścianką o grubości 2 mm. Ramę o wymiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Daje Ci on gwarancję na to, iż ten wyciąg wytrzyma 200 KILO obciążenia a jego konstrukcja będzie stabilna w trakcie Twoich treningów.

konstrukcja wyciągu umożliwia Ci ćwiczenie jednocześnie na wyciągu górnym i dolnym. Zmiana układu z górnego na dolny i na odwrót jest niezwykle szybka, wystarczy przepiąć karabinek i już możesz zacząć trening np. Z drążkiem długim.

Dobierzesz ciężary co do 1 kg.

Dzięki naszemu systemowi regulacji obciążenia będziesz mógł dobrać ciężar co do kilograma. System nakładania ciężaru i drążki mocowane są na grubych, potężnie wygiętych eskach „S", co daje Ci pewność, iż drążek i ciężary nie spadną w trakcie ćwiczeń.

Płynny ruch ciężaru to komfort Twojego treningu.

rewelacyjnie dopasowany układ kółek w wyciągu powoduje, że obciążenie będzie płynnie pracować podczas ściągania drążka do klaty. Nic nie będzie Cię rozpraszać i denerwować. Daje Ci na to 100% gwarancji.

Wiemy jak ważne są dla Ciebie szczegóły.

Nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie i komforcie ćwiczeń. Linki w wyciągu zakończyliśmy masywnymi, ciężkimi tulejami z 2 śrubami imbusowymi, dzięki którym linka jest solidnie zaciśnięta i nie ma prawa wyślizgnąć się w trakcie ćwiczeń. Zobaczysz jakie da Ci to poczucie bezpieczeństwa podczas Twoich treningów. Zamiast myśleć o tym, czy linka zaraz się nie zerwie, będziesz mógł skoncentrować się na spinaniu mięśni w MEGA prędkich seriach.

Podpory na stopy z blachy ryflowanej

Podpory do stóp są dopasowane pod odpowiednim kątem, tak żeby było Ci komfortowo ćwiczyć MEGA PLECY. Wykonaliśmy je z grubej na 4 mm blachy ryflowanej, użytkowanej w produkowaniu sprzętów z linii mistrzowskiej Kelton GYM EQUIPMENT.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w pakiecie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, iż kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich tworzyw, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,poprzez źle dopasowane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Fachowej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki trafne do materiału, z którego wykonana jest Twoja ściana.

Przydałby się w siłce wyciąg górny i dolny, a nie masz na niego miejsca? To już nie jest problem. Zakup Kelton HOME wyciąg górny HW10 razem z wyciągiem dolnym HW11 i prowadnice HD18. Wystarczy, iż masz jedną z naszych ławek Kelton HOME albo HEAVY, dostawiasz ją do wyciągu i już możesz zacząć hardcorowy trening na GRZBIET. Wykorzystaj ostatnie metry w siłce już dziś wyposaż ją w wyciąg górny i dolny.

Dostaw do niego ławkę Kelton i zbuduj konkretnY GRZBIET.

Wyciąg, który możesz zamontować równocześnie na prowadnicach HD18 jak i bezpośrednio do ściany. Dobierzesz jego wysokość doskonale do wzrostu (11 poziomów regulacji). Wytrzyma 200 KILO. Możesz dokupić do niego wyciąg dolny HW11. Zbuduj z nim PLECY, których pozazdroszczą Ci kumple z siłki.

informacje techniczne

Kelton | drążek długi HD3

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu: Uwaga! aby wykonać poniższe ćwiczenia dokup ławkę do ćwiczeń.

Opis produktu

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w chwili gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na niewiele znaczącej przestrzeni w swoim pokoju albo w piwnicy.

Korzyść 2.
Ci potrzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie aby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz dokręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym pakiecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg w dodatku zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz ponadto przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najbardziej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, mającym niemało wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej poręczne tradycyjne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak korzystnie wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. Podczas treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 stopni. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej kolekcji jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie realizowania danej kolekcji (dolna część pleców zaczyna wtedy za nad wyraz pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu.

Najskuteczniejszy sposób na mocnego motyla…

Masz już ławeczkę Kelton? Rozbuduj ją o dopracowany, masywny wyciąg z profilu 80x60x2 mm z potężnymi, grubymi kółkami Kelton, które mają stalowe łożyska i głęboki rowek na linkę. Gwarantują Ci one wyjątkowo długi okres użytkowania. To najtańszy sposób na MEGA-motyla.

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania z wyciągiem:

Najskuteczniejszy sposób na konkretnego motyla…

Masz już ławeczkę Kelton? Rozbuduj ją o dopracowany, masywny wyciąg z profilu 80x60x2 mm z solidnymi, grubymi kółkami Kelton, które mają stalowe łożyska i głęboki rowek na linkę. Gwarantują Ci one bardzo długi okres używania. To najtańszy sposób na MEGA-motyla.

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania z wyciągiem:

Trenuj GRZBIET w powalająco niskiej cenie!

Jeśli masz już wyciąg górny Kelton HOME HW10 to dokup do niego wyciąg dolny. Drążek kierownicę HD5 dostaniesz gratis! Ten wyciąg wytrzyma 200 KILO.

informacje techniczne

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu:

Opis artykułu

UWAGA – aby móc ćwiczyć na tym wyciągu musisz kupić go w pakiecie z wyciągiem górnym HW10 i najlepiej z prowadnicami HD18.

Abyś mógł ćwiczyć na tym wyciągu dolnym musisz nabyć go razem z wyciągiem górnym Kelton HOME HW10 i prowadnicami Kelton HOME HD18. Rzetelnie i szczerze Cię informuję gdyż nie chcę, abyś został wprowadzony w błąd. Jeśli dopiero przeglądasz naszą ofertę to wcześniej popatrz na aukcję Kelton HOME wyciąg górny HW10. A jeśli już masz nasz wyciąg górny to ten wyciąg dolny jest dla Ciebie.

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na nieznacznej przestrzeni w swym pokoju lub w piwnicy.

Korzyść 2.
potrzebujesz 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie aby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz dokręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz posiadać kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym komplecie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg w dodatku zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz ponadto przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Poziome przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z filarów sprawnych, złożonych ćwiczeń pleców.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak poprawnie wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. Podczas treningu usiądź płasko na podłożu, lekko ugnij kolana. Złap drążek kierownicę wąskim chwytem. Przyciągnij drążek do brzucha. Klatkę piersiową zaś wypchnij w przód, cofnij barki. Pociągnij drążek tak by Twoje ramiona ustawiły się w pionie. Powróć do pozycji wyjściowej i powtórz ćwiczenie. Nie wykonuj zamachów. Staraj się, aby ruchy były powolne, kontrolowane przez Ciebie. Wykonuj wdech podczas ruchu rąk do tyłu.

PAMIĘTAJ
Ćwiczenie to idealnie rozwija dolną część mięśni najszerszych grzbietu. Jeśli niedostatecznie blisko przyciągniesz drążek kierownicę do brzucha to zaangażujesz raczej tylko dolne części mięśni najszerszych grzbietu. W momencie gdy potężnie przyciągniesz drążek, tak że Twoje łokcie i barki odciągniesz możliwie jak najdalej do tyłu, to zmuszasz do pracy całe mięśnie grzbietu. Unikaj równocześnie zbyt mocnego pochylania tułowia do przodu, jak i zbytniego odchylania go do tyłu. W pierwszym przypadku sprawiasz zaokrąglenie pleców i utrudniasz pracę mięśniom, w drugim przypadku zaś ograniczasz pracę górnych części mięśni najszerszych grzbietu, a także mięśni środkowych i górnych partii grzbietu.

To nie jest tylko zwykły wyciąg dolny. Sprawdź na jego konstrukcję.

typowo wykonaliśmy ten wyciąg w całości z wytrzymałego profilu 30x30 ze ścianką o grubości 2 mm. Ramę o rozmiarach 55 cm x 39 cm (szerokość x wysokość) wyprodukowaliśmy z profilu 30x20x2. Daje Ci on gwarancję na to, że ten wyciąg wytrzyma 200 KILO obciążenia a jego konstrukcja będzie jednostajna w trakcie Twoich treningów.

kompozycja wyciągu umożliwia Ci ćwiczenie jednocześnie na wyciągu górnym i dolnym. Zmiana układu z górnego na dolny i na odwrót jest nad wyraz szybka, wystarczy przepiąć karabinek i już możesz zacząć trening np. Z drążkiem długim.

Dobierzesz ciężary co do 1 kg.

Dzięki naszemu systemowi regulacji obciążenia będziesz mógł dobrać ciężar co do kilograma. System nakładania ciężaru i drążki mocowane są na grubych, potężnie wygiętych eskach „S", co daje Ci pewność, iż drążek i ciężary nie spadną w trakcie ćwiczeń.

Płynny ruch ciężaru to komfort Twojego treningu.

wyśmienicie dopasowany układ kółek w wyciągu powoduje, że obciążenie będzie płynnie pracować podczas ściągania drążka do klaty. Nic nie będzie Cię rozpraszać i denerwować. Daje Ci na to 100% gwarancji.

Wiemy jak ważne są dla Ciebie szczegóły.

Nigdy nie tniemy kosztów na Twoim bezpieczeństwie i komforcie ćwiczeń. Linki w wyciągu zakończyliśmy masywnymi, ciężkimi tulejami z 2 śrubami imbusowymi, dzięki którym linka jest konkretnie zaciśnięta i nie ma prawa wyślizgnąć się podczas ćwiczeń. Zobaczysz jakie da Ci to poczucie bezpieczeństwa w trakcie Twoich treningów. Zamiast myśleć o tym, czy linka zaraz się nie zerwie, będziesz mógł skoncentrować się na spinaniu mięśni w MEGA prędkich seriach.

Podpory na stopy z blachy ryflowanej

Podpory do stóp są dopasowane pod odpowiednim kątem, tak żeby było Ci komfortowo ćwiczyć MEGA PLECY. Wykonaliśmy je z grubej na 4 mm blachy ryflowanej, używanej w wytwarzaniu sprzętów z linii profesjonalnej Kelton GYM EQUIPMENT.

Pewnie zastanawiasz się, czemu nie dodajemy kołków montażowych w komplecie? Już tłumaczę.

Wiemy z naszego doświadczenia, że kołki, które wysyłaliśmy razem ze sprzętem czasami nie pasowały do wszystkich materiałów, z których wykonywane są ściany. Dlatego wolimy nie ryzykować,przez źle dobrane kołki montażowe sprzęt może być zbyt słabo zamocowany. Profesjonalnej porady udzielą Ci specjaliści w sklepach budowlanych i dobiorą kołki optymalne do materiału, z którego wyprodukowana jest Twoja ściana.

Przydałby się w siłce wyciąg górny i dolny, a nie masz na niego miejsca? To już nie jest problem. Dokonaj zakupu Kelton HOME wyciąg górny HW10 razem z wyciągiem dolnym HW11, a także prowadnice HD18. Wystarczy, iż masz jedną z naszych ławek Kelton HOME lub HEAVY, dostawiasz ją do wyciągu i już możesz zacząć hardcorowy trening na GRZBIET. Wykorzystaj ostatnie metry w siłce już dziś wyposaż ją w wyciąg górny i dolny.

Dostaw do niego ławkę Kelton i zbuduj solidnY GRZBIET.

Wyciąg, który możesz zamontować zarówno na prowadnicach HD18 jak i bezpośrednio do ściany. Dobierzesz jego wysokość wspaniale do wzrostu (11 poziomów regulacji). Wytrzyma 200 KILO. Możesz dokupić do niego wyciąg dolny HW11. Zbuduj z nim PLECY, których pozazdroszczą Ci kumple z siłki.

informacje techniczne

Kelton | drążek długi HD3

Co zyskujesz?

Lista ćwiczeń do wykonania na wyciągu: Uwaga! by wykonać poniższe ćwiczenia dokup ławkę do ćwiczeń.

Opis artykułu

Tego nie ma nikt inny. Prowadnice HD18 montowane do ściany.

Twoje główne korzyści w momencie gdy kupisz nasze prowadnice HD18:

Korzyść 1.
Możesz urządzić siłownię na znikomej przestrzeni w swoim pokoju albo w piwnicy.

Korzyść 2.
Ci trzeba 48 cm na 190 cm miejsca na ścianie żeby zamontować moduł z hakami. Wiercisz w ścianie tylko raz.

Korzyść 3.
Możesz sam dobrać wysokość. Tylko raz dokręcasz prowadnice z hakami do ściany, a potem tylko wymieniasz sprzęty np. Na drążek lub wyciąg.

Korzyść 4.
Tniesz koszty – możesz mieć kilka stanowisk do ćwiczeń w jednym zestawie. To Ty decydujesz co i w jakim czasie chcesz dokupić.

Możesz ten wyciąg również zamontować bezpośrednio do ściany.

Nie chcemy Cię ograniczać. Ten wyciąg możesz także przykręcić bezpośrednio do ściany jeśli masz taką możliwość.

Profesorzy AWF już na nim ćwiczyli – specjalnie dla Ciebie porady treningowe.

Przyciąganie drążka wyciągu jest jednym z najbardziej złożonych ćwiczeń górnej części ciała, posiadającym niemało wariantów. Przyciąganie do klatki piersiowej jest bardziej użyteczne tradycyjne do karku.

Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia na tym wyciągu. W trakcie treningu wykonuj powolne ruchy w pełnym zakresie, unikaj niekontrolowanego pociągania. Nie pochylaj się i nie cofaj barków. Kąt odchylenia do tyłu może wynosić od 15 do 45 poziomów. Możesz wybrać inne pochylenie w każdej serii jeśli chcesz kłaść nacisk na inne części mięśnia najszerszego i czworobocznego. Jednak nie zmieniaj kąta pochylenia ciała w trakcie wykonywania danej linii (dolna część pleców początkuje wtedy za wyjątkowo pracować). Klatkę piersiową wysuń do przodu.