Ranking taśm do 30 zł do ćwiczeń. Nasze TOP najlepszych

pakiet taśm oporowych SMJ EX003 5szt.

parametry:

• pakiet rekomendowany dla osób uprawiających przeróżne dyscypliny sportu na każdym poziomie nowoczesnia.
• zezwala na wykonanie treningu wzmacniającego całego ciała dostosowując obciążenie do poszczególnych partii mięśniowych, a także siły.
• Trening z wykorzystaniem taśm optymalnie kształtuje sylwetkę i wpływa na mobilność.
• komplet zawiera funkcjonalny woreczek do transportu.
• 5 gum w komplecie.
• informacje techniczne:· grubość: 0,35 mm niebieska; 0,5 mm żółta; 0,7 mm pomarańczowa; 0,9 mm czerwona; 1,1 mm czarna· szerokość: 5 cm· obwód: 60 cm

zestaw gum do ćwiczeń SPRINGOS 4 sztuki miniband pakiet taśm do ćwiczeń. Posiada 4 taśmy o rozmaitych oporach. NAJWAŻNIEJSZE cechy Taśma X-Light: opór 1-5 kg Taśma Light: opór 5-10 kg Taśma Medium: opór 10-15 kg Taśma Heavy: opór 15-20 kg Długość (bez rozciągania): 2x 30 cm Szerokość: 50 mm Power Band SPRINGOS Taśma Power Band firmy SPRINGOS dzięki wykonaniu z najkorzystniejszych jakościowo materiałów gwarantuje długie użytkowanie bez obaw o pęknięcie.

Gumy wykorzystywane w rehabilitacji, a także sporcie są genialnym rozwiązaniem dla osób, które chcą wzmocnić mocne partie ciała. Pozwalają one na zwiększanie wytrzymałości bez wykorzystywania ciężarków. Mogą być użytkowane jednocześnie na treningach fitness, jak i w domu dla ogólnego treningu oporowego.

Lekkie i przenośne akcesorium można zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Pakiet 4 taśm o przeróżnych oporach pomoże Ci motywować się do większych wyzwań w trakcie ćwiczeń!

Taśma Pilates BB 102 0,35 MM

Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest idealna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.

Opis:

• sprężysta Taśma Pilates ma szerokie zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest świetna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
• głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
• używanie taśmy sprawi, iż dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne

informacje technologiczne:

• długość:120 cm
• szerokość: 15 cm
• grubość: 0,35 mm
• kolor różowy-niski stopień trudności
  
  

Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest wspaniała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.

OPIS produktu:

• rozciągliwa Taśma Pilates ma obfite zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest doskonała do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
• Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
• stosowanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia staną się bardziej efektywne

ĆWICZENIA:

Zwykły pilates to doskonały trening, a co dopiero power pilates z użyciem Taśmy Pilates. Badania wykazały, że taki trening jest prawie trzy razy efektywniejszy niż zwykłe ćwiczenia Pilatesa! dzięki temu możesz mieć piękną sylwetkę w krótszym czasie.

1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
   Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
   Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
   Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, żeby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
   Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy..
5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
   Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

informacje technologicznE:

• Długość:120 cm
• Szerokość: 15 cm
• Grubość: 0,65 mm
• Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności

UWAGI:

• Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji

Taśma oporowa z uchwytami 5 kg to nad wyraz poręczny sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu, na siłowni czy aktywności na świeżym powietrzu. Dzięki oporowi 5 kg zezwala na na wykonanie wydajnego treningu wybranych partii mięśni.

Uchwyty mocny chwyt. Taśma została wytworzona z lateksu, który podkreśla się wysoką trwałością i nie ulega nieskomplikowanemu zużyciu.

Taśma oporowa z uchwytami 5 kg to szczególnie funkcjonalny sprzęt sportowy do ćwiczeń w domu, na siłowni czy aktywności na świeżym powietrzu. Dzięki oporowi 5 kg zezwala na na wykonanie efektywnego treningu wybranych partii mięśni.

Uchwyty solidny chwyt. Taśma została wykonana z lateksu, który wyróżnia się wysoką trwałością i nie ulega prostemu zużyciu.

HMS jest marką, która zajmuje się produkcją fitness sprzętu. Marka podkreśla się wysoką jakością swych sprzętów oraz postępowym wzornictwem. HMS jest firmą z wieloletnim doświadczeniem, pierwsze produkty weszły do sprzedaży w 2000 roku.

Jednym z produktów, jakie proponuje HMS, jest guma do ćwiczeń. Guma do ćwiczeń GU05 HMS - czym jest podczas treningu, oprócz innych znanych sprzętów do ćwiczeń, używa się także specjalistycznej gumy do ćwiczeń.

Jest to jedno z najbardziej kompaktowych i uniwersalnych narzędzi, które stosuje się w momencie treningu. Gumę można mieć zawsze przy sobie, zmieści się do kieszeni, torebki lub nieznacznego plecaka, ponieważ jej wymiary to 13 x 4,5 x 2080 mm i jest lekka.

Do produkcji gum do ćwiczeń HMS stosowane są gumy najwyższej jakości, co wyróżnia je na tle wytrzymałości i elastyczności. Dodatkowo są wytrzymałe na uszkodzenia, rozerwania, a także na działanie ultrafioletowych promieni.

Opór gum do ćwiczeń GU05 HMS wynosi 6,8-15,9 kg, dlatego zalecane są dla początkujących osób, jednak u progresywnych także znajdą swoje wykorzystania. Guma do ćwiczeń GU05 HMS - użycie Gumy do ćwiczeń HMS poza treningiem rutynowych, można stosować także do ćwiczeń rehabilitacyjnych, jak i do ogólnorozwojowych.

Do ćwiczeń z gumą nie potrzeba dużo miejsca, starczy znikoma przestrzeń, aby móc wykonać swój trening. Regularność stosowania gumy pomoże w poprawieniu kondycji, spaleniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także zwiększeniu sprężystości stawów.

znakomita do rozgrzewki przed treningiem.

 Obowiązkowy składnik każdego sportowca – taśma wspomagająca rozciąganie Wysokiej jakości materiały. Bawełna w połączeniu z sprężystymi materiałami powoduje, że pasek jest bardzo wytrzymały, miękki i przyjemny w użyciu.

Nie chłoną potu, a także są odporne na plamy. Udoskonalone rozciąganie. Pasek do jogi pomaga osiągnąć ulepszone rozciągnięcie w delikatny sposób i bez ryzyka kontuzji. Poprawia to też twoją postawę w trakcie przeróżnych asan.

Wspiera Twoją praktykę jogi. Pasek jest częścią podstawowego wyposażenia, jednocześnie dla początkujących, jak i profesjonalistów jogi. Jest to sprawdzona pomoc w jodze i może być stosowana na dużo sposobów.

Maximum możliwości. Dwie szerokie pętle na końcach oraz dziewięć mniejszych pętli na całym pasku pozwolą wykorzystać możliwości paska do maximum. Używaj nie tylko do jogi. Rozciąganie to konieczny komponent każdego treningu.

Poświęć kilka minut po treningu na rozciąganie. Twoje ciało odwdzięczy Ci się, unikniesz napięć, rozluźnisz mięśnie, poczujesz się lepiej. Atrybuty: Wysokiej jakości materiały: bawełna 50%, elastan 30%, poliester 20% wymiary: 90cm x 4cm Długość po rozciągnięciu: 200cm 2 pętle na końcach 9 pętli pośrednich Przeznaczenie: joga, pilates, trening fitness UWIERZ W SIEBIE I ODKRYJ SWOJE GRANICE!

ZBUDUJ FORMĘ RAZEM Z NAMI!...

pakiet taśm oporowych SMJ EX003 5szt.

atrybuty:

• komplet polecany dla osób uprawiających różne dyscypliny sportu na każdym poziomie progresywnia.
• pozwala na wykonanie treningu wzmacniającego całego ciała dopasowując obciążenie do poszczególnych partii mięśniowych, a także siły.
• Trening z użyciem taśm odpowiednio kształtuje sylwetkę, a także wpływa na mobilność.
• pakiet zawiera praktyczny woreczek do transportu.
• 5 gum w komplecie.
• informacje techniczne:· grubość: 0,35 mm niebieska; 0,5 mm żółta; 0,7 mm pomarańczowa; 0,9 mm czerwona; 1,1 mm czarna· szerokość: 5 cm· obwód: 60 cm