FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Ranking taśm do 100 zł do ćwiczeń. Nasze TOP najlepszych

FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Taśmy i gumy do ćwiczeń / Ranking taśm do 100 zł do ćwiczeń


Pomagamy w wyborze dobrych taśm do 100 zł do ćwiczeń. Opracowane zestawienia są aktualne sierpień 2022 i zawierają rankingi m.in.:

  • TOP10 najchętniej wybieranych taśm do 100 zł do ćwiczeń,
  • TOP5 chętnie kupowanych taśm i gum do ćwiczeń treningowych.

O czym dowiesz się w poradniku?

Jakie taśmy do 100 zł do ćwiczeń najlepiej wybrać? Ranking sierpień 2022

Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane taśmy do 100 zł do ćwiczeń, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking taśm do 100 zł do ćwiczeń, wraz z opisem modelu, aktualizujemy na bieżąco.

☆ GymBeam Zestaw Taśm Do Ćwiczeń (8586022210396) ☆

GymBeam Zestaw Taśm Do Ćwiczeń (8586022210396) Najniższa Cena Online

☆ GymBeam Zestaw Taśm Do Ćwiczeń (8586022210396) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: GymBeam
  • Nazwa produktu: GymBeam Zestaw Taśm Do Ćwiczeń (8586022210396)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    pakiet Taśm Do Ćwiczeń to zestaw 3 taśm oporowych w kształcie zamkniętej pętli. Są one wyśmienitym elementem fitnessowego wyposażenia do treningu całego ciała, nieważne czy to trening siłowy czy joga, pilates czy rozciąganie.

☆ zestaw taśm oporowych booty band - beast pink marki Beastpink ☆

zestaw taśm oporowych booty band - beast pink marki Beastpink Najniższa Cena Online

☆ zestaw taśm oporowych booty band - beast pink marki Beastpink - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: BeastPink
  • Nazwa produktu: zestaw taśm oporowych booty band - beast pink marki Beastpink
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    zestaw taśm oporowych Booty Band powinien być nieodłącznym elementem wyposażenia każdej kobiety, która marzy o perfekcyjnie wymodelowanych, krągłych pośladkach. Zestaw zawiera trzy materiałowe taśmy oporowe o zamkniętej pętli, które pomogą Ci w ćwiczeniach całego ciała.


☆ Selero Zestaw taśm resistance band thorn+fit textil ☆

Selero Zestaw taśm resistance band thorn+fit textil Najniższa Cena Online

☆ Selero Zestaw taśm resistance band thorn+fit textil - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Selero
  • Nazwa produktu: Selero Zestaw taśm resistance band thorn+fit textil
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    zestaw Taśm Resistance Band Thorn+Fit TEXTIL

    zestaw taśm Thorn Fit składa się z 3 taśm o przeróżnym oporze do ćwiczeń mobilizacyjnych, aktywacyjnych i stabilizacyjnych oraz treningu ergonomicznego. Gumy zostały utkane ze specjalnego materiału, który zapewnia komfort podczas treningów i nie sprawia nieprzyjemnego uczucia naciągania skóry. Taśmy są łatwe w czyszczeniu, a także wysoce odporne na ewentualne uszkodzenia i zerwania.

    właściwości:

    liczba na paczkę - 3 szt.

    Kolor produktu - Zielony, czerwony, czarny


☆ Tx pro zestaw taśm do ćwiczeń marki Hms ☆

Tx pro zestaw taśm do ćwiczeń marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Tx pro zestaw taśm do ćwiczeń marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Tx pro zestaw taśm do ćwiczeń marki Hms
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

☆ Zestaw taśm treningowych HMS TX11 ☆

Zestaw taśm treningowych HMS TX11 Najniższa Cena Online

☆ Zestaw taśm treningowych HMS TX11 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Zestaw taśm treningowych HMS TX11
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    spory dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.

☆ Zestaw taśm treningowych HMS TXPRO ☆

Zestaw taśm treningowych HMS TXPRO Najniższa Cena Online

☆ Zestaw taśm treningowych HMS TXPRO - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Zestaw taśm treningowych HMS TXPRO
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    znaczny wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj pełną ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.

☆ Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047) ☆

Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047) Najniższa Cena Online

☆ Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: REEBOK
  • Nazwa produktu: Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    zestaw 2 elastycznych, lateksowych taśm oporowych o różnej grubości i przeróżnym poziomie oporu, służących z zasady do treningu wzmacniającego mięśni nóg i rąk.

    OPIS towaru

    • wymiary taśm: 180 x 15 cm
    • Grubość taśm:
      • 0,5 mm - niewielki opór (czarna)
      • 0,35 mm - przeciętny opór (szara)
    • Na taśmach umieszczone są ilustracje z podstawowymi ćwiczeniami, które można wykonywać przy użyciu taśm
    • Taśmy są poręczne, łatwe w użyciu i zajmują mało miejsca
    • użytkowanie taśm powoduje, iż dostarczamy mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia są bardziej skuteczne
    • Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
    • Gwarancja: 12 miesięcy

    REEBOK TO TWARDY FITNESS. Reebok reprezentuje swoje indywidualne i progresywne podejście do fitnessu – to fitness nieskrępowany, optymistyczny, odważny i wykraczający poza wszelkie przyjęte normy. Postawa promowana przez Reebok brzmi: „Nie boję się dodatkowego bólu, nie wycofam się przed wyzwaniem, będę ciężko pracować, ponieważ wierzę w siebie".

    Reebok to twardy fitness, który wykracza poza produktywność fizyczną i podąża także w kierunku społecznego i psychicznego korzystnego samopoczucia.

    Reebok nigdy nie jest zadowolony ze status quo, a zatem stosuje ideę twardego fitnessu także w swych inicjatywach biznesowych. Oznacza to bezustanne poszukiwanie nowych rozwiązań, aby wspierać innowacjami sympatyków, którzy sami testują granice tradycyjnego pojęcia skuteczności. Konsekwencją tych poszukiwań są niezawodne, innowacyjne i najwyższej klasy sprzęty i akcesoria treningowe o ponadprzeciętnej jakości.


☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆

Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o dużej elastyczności, użytkowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie wykorzystywania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, powiększa elastyczność stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Minimalne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to nadzwyczajny przyrząd do stosowania domowego. Starczy znikoma przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je też osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować solidny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, by mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą dłonią kolano, unosząc nogę, prostuj również prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się wyłącznie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się widocznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii pokaźnie się obniży i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, istotnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną nad wyraz nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....

☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 ☆

GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 Najniższa Cena Online

☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o pokaźnej sprężystości, użytkowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i solidność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, powiększa elastyczność stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niepokaźne rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to nieprzeciętny przyrząd do wykorzystywania domowego. Wystarczy niewielka przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany zestaw ćwiczeń. Docenią je też osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, by lepiej wyizolować potężny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Dane techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;mocny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i zaawansowanych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, żeby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując wyłącznie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się pokaźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, pokaźnie ograniczysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną wyjątkowo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....

☆ Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler ☆

Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler Najniższa Cena Online

☆ Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: KETTLER
  • Nazwa produktu: Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    Kettler FlexiBand 07351-570 to fitnessowa taśma oporowa o słabym stopniu napięcia, dzięki której nie tylko poprawisz swoją sylwetkę, ale także postawę. Taśma oporowa to jedno z częściej wykorzystywanych akcesoriów fitnessowych, którego używać mogą jednocześnie kobiety, jak i mężczyźni.

    Sposób użycia FlexiBand zależy od tego, jaką partię ciała masz w planach wykształcać. Taśma genialnie sprawdza się podczas wzmacniania mięśni pleców i ramion wraz z przedramionami. Jest ona także nieprzeciętnym rozwiązaniem, gdy zależy Ci na wymodelowaniu sylwetki, zwłaszcza w dolnych partiach ciała (jak nogi, uda oraz brzuch).

    Dzięki lekkiej elastyczności daje ona niesamowite efekty, które zauważysz już po niedługim czasie trenowania. Dodatkowym atutem taśmy oporowej marki Kettler jest nieduży rozmiar i waga, dzięki którym przechowywanie stanie się proste, a zabieranie jej choćby w dalekie podróże nie przysporzy żadnych problemów.



Podobne zestawienia:


Najtańsze taśmy do 100 zł do ćwiczeń – Ranking sierpień 2022 wg ceny

Tabela TOP5 zawiera najtańsze taśmy do 100 zł do ćwiczeń, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich taśm do 100 zł do ćwiczeń jest aktualizowany na bieżąco.

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆

Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o pokaźnej elastyczności, używany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i wytrzymałość, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, rozszerza elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niepokaźne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, iż jest to doskonały przyrząd do wykorzystywania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dostosowany pakiet ćwiczeń. Docenią je w dodatku osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Mocne strony treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować potężny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Informacje techniczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i zaawansowanych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się wyraźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii wyraźnie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, widocznie obniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną nad wyraz niejednokrotnie jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....

☆ Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler ☆

Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler Najniższa Cena Online

☆ Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: KETTLER
  • Nazwa produktu: Taśma oporowa 07351-570 lekka rozciągliwość marki Kettler
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    Kettler FlexiBand 07351-570 to fitnessowa taśma oporowa o słabym stopniu napięcia, dzięki której nie tylko poprawisz swoją sylwetkę, lecz także postawę. Taśma oporowa to jedno z częściej użytkowanych akcesoriów fitnessowych, którego używać mogą równocześnie kobiety, jak i mężczyźni.

    Sposób zastosowania FlexiBand zależy od tego, jaką partię ciała masz w planach wykształcać. Taśma perfekcyjnie sprawdza się w trakcie wzmacniania mięśni pleców i ramion wraz z przedramionami. Jest ona także doskonałym rozwiązaniem, gdy zależy Ci na wymodelowaniu sylwetki, zwłaszcza w dolnych partiach ciała (jak nogi, uda oraz brzuch).

    Dzięki lekkiej sprężystości daje ona niesamowite efekty, które zauważysz już po krótkim czasie trenowania. Dodatkowym atutem taśmy oporowej producenta Kettler jest niewielki wymiar i waga, dzięki którym przechowywanie stanie się proste, a zabieranie jej nawet w dalekie podróże nie przysporzy żadnych problemów.


☆ Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047) ☆

Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047) Najniższa Cena Online

☆ Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: REEBOK
  • Nazwa produktu: Reebok - rabt-11034gr - zestaw taśm oporowych (5055436111047)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    zestaw 2 rozciągliwych, lateksowych taśm oporowych o przeróżnej grubości i przeróżnym poziomie oporu, służących typowo do treningu wzmacniającego mięśni nóg i dłoni.

    OPIS towaru

    • wymiary taśm: 180 x 15 cm
    • Grubość taśm:
      • 0,5 mm - niewiele znaczący opór (czarna)
      • 0,35 mm - średni opór (szara)
    • Na taśmach umieszczone są ilustracje z podstawowymi ćwiczeniami, które można wykonywać przy użyciu taśm
    • Taśmy są poręczne, nieskomplikowane w użyciu i zajmują niewiele miejsca
    • używanie taśm powoduje, iż dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki temu ćwiczenia są bardziej skuteczne
    • Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
    • Gwarancja: 12 miesięcy

    REEBOK TO TWARDY FITNESS. Reebok reprezentuje swoje jednostkowe i nowoczesne podejście do fitnessu – to fitness nieskrępowany, optymistyczny, odważny i wykraczający poza wszelkie przyjęte normy. Postawa promowana przez Reebok brzmi: „Nie boję się dodatkowego bólu, nie wycofam się przed wyzwaniem, będę ciężko pracować, ponieważ wierzę w siebie".

    Reebok to twardy fitness, który wykracza poza produktywność fizyczną i podąża także w kierunku społecznego i psychicznego dobrego samopoczucia.

    Reebok nigdy nie jest zadowolony ze status quo, a zatem stosuje ideę twardego fitnessu także w swoich inicjatywach biznesowych. Oznacza to bezustanne poszukiwanie nowych rozwiązań, aby wspierać innowacjami zwolenników, którzy sami testują granice tradycyjnego pojęcia skuteczności. Wynikiem tych poszukiwań są bezawaryjne, postępowe i najwyższej klasy sprzęty i akcesoria treningowe o ponadprzeciętnej jakości.


☆ Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t ☆

Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t Najniższa Cena Online

☆ Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    komplet do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit RX-T HMS RX-T YELLOW - zestaw taśm do ćwiczeń siłowych Crossfit. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Komplet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym jedynie masę użytkownika i siłę grawitacji! zestaw taśm tworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening opierający się w dużej mierze na ćwiczeniach siłowych. Zestaw HMS RX-T YELLOW składa się z m.in. Z taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z uchwytami pokrytymi specjalną pianką; uchwytu na drzwi, a także siatki. Przechowywanie i transport zestawu jest przystępne dzięki funkcjonalnemu woreczkowi w którym znajdują się taśmy i uchwyty. Piankowe pokrycie uchwytów zagwarantuje pewny chwyt w trakcie realizowanych ćwiczeń. Konkretne wykonanie taśm zagwarantuje bezpieczne i wygodne korzystanie z tego zestawu w trakcie treningu. Montaż zestawu jest banalnie prosty - bez problemu dosłownie w kilka minut przymocujesz taśmy i zaczniesz swój trening! sugerowany każdemu - kobietom, mężczyznom. Komplet taśm HMS RX-T YELLOW komu jest sugerowany? HMS RX-T YELLOW polecany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można łatwo kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża. Na czym polega trening z zastosowaniem taśm HMS RX-T YELLOW? W treningu z HMS RX-T YELLOW mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w przypadku ćwiczeń na nieprzystępnych maszynach z siłowni. Podczas treningu dużo grup mięśniowych pracuje jednocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za prawidłową postawę i stabilizację sylwetki. HMS RX-T YELLOW produktywnie poprawia siłę, wytrzymałość, równowagę, chroni układ ruchu przed kontuzjami oraz nadmiernym przeciążeniem. Informacje techniczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;stworzony z najkorzystniejszych materiałów;pakiet do ćwiczeń siłowych;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z uchwytami pokrytymi pianką;uchwyt na drzwi;siatka;mocny woreczek, który upraszcza transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga produktu: 1 kg;kolor: czarny/żółty. Poniżej prezentujemy proste ćwiczenia jakie można wykonać za pomocą zestawu HMS RX-T YELLOW:Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu. Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. W trakcie wykonywania ćwiczenia brzuch i plecy powinny być napięte. Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa lub obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej. Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach. Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej jednocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach. Ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione. Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową osiągalne nisko do podłoża i prostować ramiona jednocześnie robiąc wydech. Podczas treningu na taśmach HMS RX-T YELLOW ćwiczonych jest niemało grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy. Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z wykorzystaniem taśm HMS RX-T YELLOW poza poprawą ogólnej skuteczności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najistotniej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, iż w tym wypadku stopy bądź ręce za każdym razem mają kontakt z podłożem. Trening ten jest niezwykle wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technika. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które w trakcie innych treningów pracują ze ewidentnie mniejszą aktywnością. Ponadto można ćwiczyć wszędzie, gdzie tylko istnieje możliwość zrównoważonego umocowania taśmy. Zawartość zestawu HMS RX-T YELLOW:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z piankowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w potężnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....

☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 ☆

GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 Najniższa Cena Online

☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o znacznej rozciągliwości, używany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie używania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, rozszerza elastyczność stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Drobne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, iż jest to doskonały przyrząd do wykorzystywania domowego. Wystarczy mała przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany pakiet ćwiczeń. Docenią je także osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Mocne strony treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej błyskotliwym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, by lepiej wyizolować solidny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;potężny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i progresywnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, żeby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując wyłącznie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, żeby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się wyłącznie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się istotnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii istotnie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, widocznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną nad wyraz niejednokrotnie jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....


Podsumowanie, czyli jaka taśma do ćwiczeń do 100 zł najlepsza?


Najlepsza taśma do ćwiczeń do 100 zł w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3


Najtańsza taśma do ćwiczeń do 100 zł w Rankingach – nasze TOP3


Podobne zestawienia:


Dobre taśmy do ćwiczeń – TOP7 sierpień 2022

Jeżeli żadna z powyższych taśm do 100 zł do ćwiczeń nie spełniła oczekiwań lub pozycje nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie rekomendowanych taśm i gum do ćwiczeń treningowych.


Powiązania tematyczne:

  • jaka taśma do ćwiczeń do 100 zł opinie i efekty,
  • dobre taśmy do 100 zł do ćwiczeń cena,
  • ranking taśm do 100 zł do ćwiczeń,
  • taśma do ćwiczeń do 100 zł jaka najlepsza.

Podobne zestawienia:


Nasze FAQ o taśmach do 100 zł do ćwiczeń treningowych

#1 Gdzie szukać opinii o taśmach do 100 zł do ćwiczeń treningowych?

Aktualnie zaprezentowane informacje o taśmach do 100 zł do ćwiczeń treningowych odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.

#2 Jaka taśma do ćwiczeń do 100 zł najlepsza? Którą wybrać?

Poszukując informacji o dobrych taśmach do 100 zł do ćwiczeń treningowych warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z treningowymi taśmami do 100 zł do ćwiczeń, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.

#3 Jakie taśmy do 100 zł do ćwiczeń są najchętniej polecane?

Nasze zestawienia z treningowymi taśmami do 100 zł do ćwiczeń zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach taśmy do 100 zł do ćwiczeń to produkty często rekomendowane przez kupujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.