Ranking skakanek treningowych do 20 zł. Nasze TOP najlepszych

Skakanka HMS Jump Rope 275 cmSkakanka jest w pełni gotowa do zastosowania. Jest to artykuł najwyższej klasy. Pozostał tworzony z mocnych materiałów, dzięki czemu jest wytrzymały i odporny na zniszenia. Skakanka zagwarantuje trening z naprawdę olbrzymią efektywnością, a za razem przyjemnością.

Ze skakanką można ćwiczyć na sporo różnych sposóbów, w zależności od indywidualnych potrzeb użytkownika. Długość skakanki to aż 2,75 metra. Dzięki takiej długośći na skakance może trenować każdy! Rączki skakanki są nieprzeciętnie wyprofilowane.

Każdy, kto korzysta z tej skakanki, może posiadać pewność, że nie wyśliźnie mu się ona z rąk. Kolejnym atutem towaru jest kompaktowość. Skakanka posiada licznik, a waży zaledwie 300 g. Ma także niezwykle minimalne rozmiary.

Dzięki nieznacznej wadze i niewielkim wymiarom na skakance można ćwiczyć za każdym razem i wszędzie: możesz ćwiczyć w domu; w ogrodzie; w trakcie przerwy w szkole albo w pracy - po prostu za każdym razem i wszędzie! Skakanka HMS jest nad wyraz trwała i oporna na zniszenia.

Wszystko to za sprawą sznura, który jest wyprodukowany z mocnego, opornego na zginanie tworzywa sztucznego. Rączki są wyprodukowane z najwyżej klasy, specjalistycznego tworzywa sztucznego. Wszystko to pozwala powadzić trening w bezpieczny sposób.

Trening ogólnorozwojowy z użyciem skakanki HMS Jump Rope pomoże Ci w wzmocnieniu dolnych partii ciała. Skakanka zapewnia także wysmuklenie sylwetki i ogólne poprawienie kondycji. W dodatku ćwiczenia ze skakanką pozwalają pozbyć się niechacianej tkanki tłuszowej w takich miejscach, jak brzuch, uda czy łydki.

Pół godziny skakania pomoże ci w spaleniu około 300-400 kcal (liczba kalorii, jaką dostarcza kawałek ciasta, tortu). Wprawiając skakankę w ruch wzmacniasz także górne partie ciała. Efekty będą widoczne już po kilku intensywnych treningach.

Ćwiczenia na skakance posiadają w dodatku wpływ na poprawę pracy serca i układu krążenia. Skakanka nie tylko ułatwi Ci ulepszenie kondycji czy pozbycie się zbędnych kilogramów, lecz także zapewni wzmocnienie ciała i wpłynie na powiększenie elastyczności stawów.

Ćwiczenia ze skakanką przyspieszają również przemianę materii, co wpływa na zwiększenie sprawności zrzucania zbędnych kilogramów. W treningach najważniejsza jest systematyczność. Zalecamy skakanie codzienie po około pół godziny.

wydajność zwiększy się, jeśli trening ze skakanką dopasujesz z innymi ćwiczeniami: siłownia, fitness itp. Codzienne wykonywanie ćwiczeń zapewnia dużo większą sprawność. Atuty ćwiczenia na skakanką HMS Jump Rope:Pozwala wzmocnić jednocześnie dolne, jak i górne partie ciałaUłatwia zrzucenie kilogramów i redukcję tkanki tłuszczowejWpływa na ulepszenie kondycji i koordynacji ruchowejMa obfity wpływ na rozszerzenie sprężystości stawówWspomaga poprawną pracę serca i układu krążeniaPrzyspiesza przemianę materiiMożna na niej ćwiczyć za każdym razem i wszędzie Specyfikacja towaru:produkty nowy, wysokiej jakości;bezpieczny;plastikowe uchwyty- gwarantują pewny i solidny chwyt; dzięki czemu nie wyślizgują się z rąk podczas treningu;gumowa linka - trwała i wytrzymała na uszkodzenia;pomaga poprawić kondycję fizyczną i trwałość;rozwija i wzmacnia mięśnie nóg;skutecznie redukuję tkankę tłuszczową z tali, bioder, ud i łydek;wyśmienita dla każdego (dzieci, kobiety, mężczyźni);długość 275 cm;waga: 0,3 kg;GWARANCJA 24 MIESIĄCE!

Poniżej przedstaiwamy kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem skakanki HMS Jump Rope: ćwiczenie 1: To tradycyjny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, wyłącznie na tyle,luźno rozprostować skakankę.

Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie poprzez minutę, a poprzez kolejną minutę odpocznij. Ćwiczenie 2: Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej.

Skacz z nogi na nogę tak, jakbyś biegał w miejscu. Ćwiczenie wykonuj przez minutę, a poprzez kolejną odpoczywaj. Ćwiczenie 3: poprzez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę tak, jak w poprzednim ćwiczeniu, a poprzez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w ćwiczeniu pierwszym.

Powtarzaj ten schemat poprzez minutę, poprzez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz. Ćwiczenie 4: Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, lecz tym razem unoś kolana wysoko, tak aby przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni.

Ćwicz prze minutę, a poprzez kolejne 60 sekund zrób przerwę. Ćwiczenie 5: poprzez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, poprzez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy.

Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków. Każde z wyżej opisanych ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, by palce były skierowane do środka.

Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany. Aby efekty były widoczne, wystarczą zaledwie trzy 15-minutowe tego typu treningi w tygodniu....

Skakanka prędkościowa Speed Light niebieska 300 cm EB FIT 1030586

Skakanka szybkościowa EB Fit. Towar pomoże zadbać o kondycję i wytrzymałość organizmu. Trening ze skakanką włącza mięśnie ud, ramion, ud i pośladków. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Lekka budowa. Dostosowywana długość. Model w odcieniu niebieskim.

dane technologiczne:

· materiał: metalowa linka fi 2,5 mm

· wymiary: maksymalna długość linki: 300 cm, długość uchwytu: 14,5 cm

Skakanka została wykonana z potężnych, odpornych na uszkodzenia, a jednocześnie wyjątkowo lekkich tworzyw - przyrząd waży zaledwie 80 gramów! Niska waga i staranna kompozycja zapewniają płynne obroty linki i szybkie tempo skoków, głowice obrotowe zapobiegające skręcaniu linki.

Linka została osadzona na łożyskach, uchwyty są wyekwipowane także w obrotowe głowice, zapobiegające skręcaniu się linki w trakcie ćwiczeń. Ważnym atutem jest także funkcja regulacji długości linki - dzięki czemu każdy użytkownik może przystosować skakankę do swego wzrostu, tak by trening był jak najbardziej wygodny i produktywny....

Skakanka szybkościowa Speed Light fioletowa 300 cm EB FIT 1030593

Skakanka prędkościowa EB Fit. Artykuł pomoże zadbać o kondycję i odporność organizmu. Trening ze skakanką angażuje mięśnie ud, ramion, ud i pośladków. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Lekka kompozycja. Dostosowywana długość. Model w kolorze fioletowym.

informacje technologiczne:

· materiał: metalowa linka fi 2,5 mm

· rozmiary: maksymalna długość linki: 300 cm, długość uchwytu: 14,5 cm

Skakanka szybkościowa Speed Light czerwona 300 cm EB FIT 1030609

Skakanka szybkościowa EB Fit. Towar pomoże zadbać o kondycję i odporność organizmu. Trening ze skakanką angażuje mięśnie ud, ramion, ud i pośladków. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Lekka budowa. Regulowana długość. Model w kolorze czerwonym.

informacje techniczne:

· materiał: metalowa linka fi 2,5 mm

· rozmiary: maksymalna długość linki: 300 cm, długość uchwytu: 14,5 cm

HMS Skakanka gumowa, łożyskowana Skakanka gumowa, łożyskowa HMS, SK38 jest profesjonalną skakanką łożyskowaną, pozwalającą na realizowanie ćwiczeń z dużą intensywnością oraz prędkością, m.in. Dzięki czemu, iż linka nie skręca się i nie plącze.

HMS SK38 - to gumowa skakanka wyposażona w rączki z wytrzymałego tworzywa ABS i TPR, dzięki temu towar jest szczególnie lekki i nadzwyczaj wytrzymały. Gumowa linka najwyższej jakości długa na 275 cm to gwarancja długiego i pozbawionego problemów użytkowania.

wygodne rączki wspaniale układające się w dłoniach to gwarancja pewnego chwytu poprzez całą sesję treningową. Skakanka nieprzeciętnie pasuje do redukcji tkanki tłuszczowej w pasie, biodrach, udach i łydkach.

perfekcyjnie polepsza kondycję i solidność, pomaga rozwinąć wzmocnić mięśnie nóg. Użytkowana jest w zajęciach cross fit, treningu wyczynowym i amatorskim. Skakanka zastosowane łożyska, które są połączone z górnymi gwintami rączek - co eliminuje problem ze skręcającą się linką.

doskonały przyrząd do treningu w domu i na zewnątrz. - niepokaźne wymiary pozwalają wziąć skakankę gdziekolwiek zechcesz. Skakanka HMS, SK38, efekty i korzyści:wzmocnienie nóg - istotnie rzeźbi łydki;wzmocnienie mięśni ramion;twoje pośladki nabiorą ulepszonego kształtu; bezsprzecznie poprawisz koordynacje ruchową;poprawisz kondycję;powiększysz wytrzymałość;spalisz dodatkowe kalorie.

Wskazówki dla osób rozpoczynających przygodę z trenowaniem przy użyciu skakanki HMS, SK38: najkorzystniejszą porą na ćwiczenia jest popołudnie. Aby trening był wydajny, powinniśmy ćwiczyć minimum pół godziny dziennie trzy razy w tygodniu, a najlepiej codziennie.

Nie powinniśmy zapominać o rozgrzewce poprzez treningiem. Pierwsze 10 minut poświęćmy więc na realizowanie lekkich podskoków bez skakanki, wymachów ramion, skłonów i przysiadów. Nie zapomnijmy także o rozgrzaniu stóp i kostek.

informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretnie produkowana;ulepsza kondycję i odporność;wzmacnia i rozwija mięśnie;do ćwiczeń w domu, na siłowni itp.;perfekcyjna dla pań jak i panów;rączki są wyprofilowane, tworzone zostały ze specjalnej pianki dzięki temu nie wyślizgują się z dłoni podczas ćwiczeń;materiał linki: gumowa;uchwyty: piankowe;długość rączek 15 cm;długość linki: 275 cm;kolor: niebiesko-czarny;waga artykułu: 0,3 kg;opakowanie: kartonowe pudełko.

Przykładowe ćwiczenia z wykorzystaniem skakanki HMS, SK38: Każde z opisanych poniżej ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, żeby palce były skierowane do środka.

Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany. Ćwiczenie 1: To tradycyjny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, jedynie na tyle,swobodnie rozprostować skakankę.

Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie poprzez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij. Ćwiczenie 2: Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej.

Skacz z nogi na nogę tak jakbyś biegała w miejscu. Ćwiczenie wykonuj przez minutę, a przez kolejną odpoczywaj. Ćwiczenie 3: poprzez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku poprzednim, a poprzez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w kroku pierwszym.

Powtarzaj ten schemat poprzez minutę, poprzez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz. Ćwiczenie 4: Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, lecz tym razem unoś kolana wysoko, tak żeby przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 stopni.

Ćwicz przez minutę, a poprzez kolejne 60 sekund zrób przerwę. Ćwiczenie 5: przez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, przez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy.

Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków. Jeśli chcesz się dowiedzieć, jaką skakanką wybrać, albo dowiedzieć się, która jest dla Ciebie optymalna- zapoznaj się z naszym artykułem porównwawczym - Jaką skakankę wybrać?...

Skakanka HMS Jump Rope 275 cmSkakanka jest w pełni gotowa do zastosowania. Jest to produkt najwyższej klasy. Pozostał wytworzony z potężnych tworzyw, dzięki temu jest wytrzymały i odporny na zniszenia. Skakanka zapewnia trening z naprawdę olbrzymią sprawnością, a za razem przyjemnością.

Ze skakanką można ćwiczyć na mnóstwo najróżniejszych sposóbów, w zależności od jednostkowych potrzeb użytkownika. Długość skakanki to aż 2,75 metra. Dzięki takiej długośći na skakance może trenować każdy! Rączki skakanki są perfekcyjnie wyprofilowane.

Każdy, kto korzysta z tej skakanki, może posiadać pewność, iż nie wyśliźnie mu się ona z rąk. Kolejnym atutem produktu jest kompaktowość. Skakanka posiada licznik, a waży zaledwie 300 g. Ma także nad wyraz niepokaźne wymiary.

Dzięki drobnej wadze i niewielkim rozmiarom na skakance można ćwiczyć zawsze i wszędzie: możesz ćwiczyć w domu; w ogrodzie; w trakcie przerwy w szkole lub w pracy - po prostu zawsze i wszędzie! Skakanka HMS jest nad wyraz trwała i wytrzymała na zniszenia.

Wszystko to za sprawą sznura, który jest produkowany z konkretnego, niepodatnego na zginanie tworzywa sztucznego. Rączki są wytwarzane z najwyżej klasy, specjalistycznego tworzywa nienaturalnego. Wszystko to pozwala powadzić trening w bezpieczny sposób.

Trening ogólnorozwojowy z zastosowaniem skakanki HMS Jump Rope pomoże Ci w wzmocnieniu dolnych partii ciała. Skakanka zagwarantuje także wysmuklenie sylwetki i ogólne poprawienie kondycji. Na dodatek ćwiczenia ze skakanką pozwalają pozbyć się niechacianej tkanki tłuszowej w takich miejscach, jak brzuch, uda czy łydki.

Pół godziny skakania pomoże ci w spaleniu około 300-400 kcal (ilość kalorii, jaką dostarcza kawałek ciasta, tortu). Wprawiając skakankę w ruch wzmacniasz także górne partie ciała. Efekty będą widoczne już po kilku aktywnych treningach.

Ćwiczenia na skakance mają na dodatek wpływ na udoskonalenie pracy serca i układu krążenia. Skakanka nie tylko ułatwi Ci ulepszenie kondycji czy pozbycie się zbędnych kilogramów, lecz także zapewni wzmocnienie ciała i wpłynie na rozszerzenie rozciągliwości stawów.

Ćwiczenia ze skakanką przyspieszają także przemianę materii, co wpływa na rozszerzenie produktywności zrzucania zbędnych kilogramów. W treningach najważniejsza jest systematyczność. Zalecamy skakanie codzienie po około pół godziny.

sprawność zwiększy się, jeśli trening ze skakanką zintegrujesz z innymi ćwiczeniami: siłownia, fitness itp. Codzienne wykonywanie ćwiczeń zapewnia dużo większą produktywność. Atuty ćwiczenia na skakanką HMS Jump Rope:Pozwala wzmocnić jednocześnie dolne, jak i górne partie ciałaUłatwia zrzucenie kilogramów, a także redukcję tkanki tłuszczowejWpływa na udoskonalenie kondycji i koordynacji ruchowejMa pokaźny wpływ na zwiększenie sprężystości stawówWspomaga prawidłową pracę serca i układu krążeniaPrzyspiesza przemianę materiiMożna na niej ćwiczyć za każdym razem i wszędzie Specyfikacja artykułu:produkty nowy, wysokiej jakości;bezpieczny;plastikowe uchwyty- gwarantują pewny i potężny chwyt; dzięki czemu nie wyślizgują się z dłoni podczas treningu;gumowa linka - trwała i wytrzymała na uszkodzenia;pomaga poprawić kondycję fizyczną i solidność;rozwija i wzmacnia mięśnie nóg;skutecznie redukuję tkankę tłuszczową z tali, bioder, ud i łydek;wyśmienita dla każdego (dzieci, kobiety, mężczyźni);długość 275 cm;waga: 0,3 kg;GWARANCJA 24 MIESIĄCE!

Poniżej przedstaiwamy kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem skakanki HMS Jump Rope: ćwiczenie 1: To tradycyjny skok. Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Nie musisz skakać wysoko, jedynie na tyle,luźno rozprostować skakankę.

Lądując rozłóż ciężar ciała równomiernie na obu stopach. Wykonuj ćwiczenie przez minutę, a przez kolejną minutę odpocznij. Ćwiczenie 2: Zrób zamach skakanką i podskocz, gdy będzie mijać twoje stopy. Wyląduj na prawej stopie, a przy następnym obrocie skakanki – na lewej.

Skacz z nogi na nogę tak, jakbyś biegał w miejscu. Ćwiczenie wykonuj poprzez minutę, a przez kolejną odpoczywaj. Ćwiczenie 3: przez osiem obrotów skakanki skacz z nogi na nogę tak, jak w poprzednim ćwiczeniu, a poprzez kolejne osiem na obie nogi – tak jak w ćwiczeniu pierwszym.

Powtarzaj ten schemat przez minutę, przez kolejną minutę zrób przerwę, a następnie powtórz całą sekwencję jeszcze raz. Ćwiczenie 4: Skacz z nogi na nogę, tak jak w kroku drugim, lecz tym razem unoś kolana wysoko, tak aby przy każdym podskoku były ugięte pod kątem 90 poziomów.

Ćwicz prze minutę, a przez kolejne 60 sekund zrób przerwę. Ćwiczenie 5: poprzez 5 minut wykonuj normalne podskoki lub skoki z nogi na nogę. Jeśli to dla ciebie zbyt długo, skacz przez minutę, poprzez kolejną odpoczywaj i tak 5 razy.

Postaraj się wykonać w sumie przynajmniej 600 skoków. Każde z wyżej opisanych ćwiczeń rozpocznij stojąc z lekko ugiętymi kolanami i trzymając skakankę na wysokości bioder. Chwyć skakankę w taki sposób, żeby palce były skierowane do środka.

Skacząc odbijaj się równomiernie śródstopiem, utrzymując kolana rozluźnione, a tułów wyprostowany. Aby efekty były widoczne, wystarczą zaledwie trzy 15-minutowe tego typu treningi w tygodniu....

Skakanka prędkościowa Speed Light niebieska 300 cm EB FIT 1030586

Skakanka prędkościowa EB Fit. Produkt pomoże zadbać o kondycję i odporność organizmu. Trening ze skakanką angażuje mięśnie ud, ramion, ud i pośladków. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Lekka kompozycja. Regulowana długość. Model w odcieniu niebieskim.

informacje technologiczne:

· materiał: metalowa linka fi 2,5 mm

· rozmiary: maksymalna długość linki: 300 cm, długość uchwytu: 14,5 cm

Skakanka została stworzona z solidnych, odpornych na uszkodzenia, a jednocześnie wyjątkowo lekkich tworzyw - przyrząd waży zaledwie 80 gramów! Niska waga i staranna budowa zapewniają płynne obroty linki i prędkie tempo skoków, głowice obrotowe zapobiegające skręcaniu linki.

Linka została osadzona na łożyskach, uchwyty są wyposażone także w obrotowe głowice, uniemożliwiające skręcaniu się linki podczas ćwiczeń. Ważnym atutem jest także funkcja regulacji długości linki - dzięki czemu każdy użytkownik może przystosować skakankę do swojego wzrostu, tak aby trening był jak najszczególniej komfortowy i produktywny....

Skakanka szybkościowa Speed Light fioletowa 300 cm EB FIT 1030593

Skakanka szybkościowa EB Fit. Artykuł pomoże zadbać o kondycję i odporność organizmu. Trening ze skakanką angażuje mięśnie ud, ramion, ud i pośladków. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Lekka konstrukcja. Dostosowywana długość. Model w kolorze fioletowym.

informacje techniczne:

· materiał: metalowa linka fi 2,5 mm

· rozmiary: maksymalna długość linki: 300 cm, długość uchwytu: 14,5 cm

Skakanka szybkościowa Speed Light czerwona 300 cm EB FIT 1030609

Skakanka prędkościowa EB Fit. Towar pomoże zadbać o kondycję i odporność organizmu. Trening ze skakanką angażuje mięśnie ud, ramion, ud i pośladków. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Lekka budowa. Regulowana długość. Model w odcieniu czerwonym.

informacje technologiczne:

· materiał: metalowa linka fi 2,5 mm

· wymiary: maksymalna długość linki: 300 cm, długość uchwytu: 14,5 cm