FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Piłki gimnastyczne, rehabilitacyjne, lekarskie / Ranking piłek rehabilitacyjnych do 100 zł
Pomagamy w wyborze możliwie najlepszych piłek rehabilitacyjnych do 100 zł. Opracowane zestawienia są aktualne listopad 2023 i zawierają rankingi m.in.:
- TOP10 najchętniej wybieranych piłek rehabilitacyjnych do 100 zł,
- TOP5 często wybieranych gimnastycznych piłek rehabilitacyjnych do fitnessu i treningu.
O czym dowiesz się w poradniku?
Jakie piłki gimnastyczne do 100 zł najlepiej wybrać? Ranking listopad 2023
Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane piłki gimnastyczne do 100 zł, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking piłek rehabilitacyjnych do 100 zł, wraz ze specyfikacją modelu, aktualizujemy na bieżąco.
☆ Piłka gimnastyczna ☆
Piłka gimnastyczna
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
zakup Piłka gimnastyczna w odcieniu Szary na adidas.pl. Gratisowa przesyłka i 60 dni na zwrot w oficjalnym sklepie internetowym adidas.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
zakup Piłka gimnastyczna w odcieniu Szary na adidas.pl. Gratisowa przesyłka i 60 dni na zwrot w oficjalnym sklepie internetowym adidas.
☆ Spokey Piłka gimnastyczna LOVA Green 45 cm (5905339415318) ☆
Spokey Piłka gimnastyczna LOVA Green 45 cm (5905339415318)
Najniższa Cena Online
☆ Spokey Piłka gimnastyczna LOVA Green 45 cm (5905339415318) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Spokey
- Nazwa produktu: Spokey Piłka gimnastyczna LOVA Green 45 cm (5905339415318)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka gimnastyczna LOVA zabawnie urozmaici Twój trening i zaangażuje każdą grupę mięśni. Pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację i równowagę albo może być użytkowany do rehabilitacji. Jego oryginalny zarys orzeszka ziemnego oferuje obszerniejszą stabilność, dzięki czemu jest stosowna dla początkujących.
- Marka produktu: Spokey
- Nazwa produktu: Spokey Piłka gimnastyczna LOVA Green 45 cm (5905339415318)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka gimnastyczna LOVA zabawnie urozmaici Twój trening i zaangażuje każdą grupę mięśni. Pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić koordynację i równowagę albo może być użytkowany do rehabilitacji. Jego oryginalny zarys orzeszka ziemnego oferuje obszerniejszą stabilność, dzięki czemu jest stosowna dla początkujących.
☆ Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm ☆
Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm
Najniższa Cena Online
☆ Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Christopeit
- Nazwa produktu: Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
różne ćwiczenia z piłką do ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha, nóg, pośladków, pleców i dna miednicy
ćwiczą równowagę i aktywują kręgosłup
W komplecie dwukierunkowa pompka do piłek
Maksymalna waga użytkownika 100 kg
- Marka produktu: Christopeit
- Nazwa produktu: Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
różne ćwiczenia z piłką do ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha, nóg, pośladków, pleców i dna miednicy
ćwiczą równowagę i aktywują kręgosłup
W komplecie dwukierunkowa pompka do piłek
Maksymalna waga użytkownika 100 kg
☆ Piłka gimnastyczna Schildkröt Gymnastic szara 960155 | ☆
Piłka gimnastyczna Schildkröt Gymnastic szara 960155 |
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna Schildkröt Gymnastic szara 960155 | - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Schildkröt
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Schildkröt Gymnastic szara 960155 |
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Schildkröt Fitness piłka gimnastyczna do wzrostu 160-185 cm Opis produktu- wytrzymała piłka
- nie posiada ftalanów
- materiał zabezpieczony przed rozerwaniem (Anti-Burst)
typy:
- Ø 55 cm (zalecana przy wzroście do ok. 160 cm), pompa nożna w pakiecie, w kartonie
- Ø 65 cm (zalecana przy wzroście 161-175 cm), pompka nożna w zestawie, w kartonie
- Ø 75cm (zalecana przy wzroście 176-185cm), pompka nożna w komplecie, w kartonie
- Ø 85 cm (zalecana przy wzroście od ok. 185 cm), pompka nożna w zestawie, w kartonie
informacje technologiczne:
- marka: Schildkröt
- waga: 1489 g
- typ: piłka gimnastyczna
- zarys: krągły
- materiał: 100% PVC
- Marka produktu: Schildkröt
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Schildkröt Gymnastic szara 960155 |
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis piłki:
Schildkröt Fitness piłka gimnastyczna do wzrostu 160-185 cmOpis produktu- wytrzymała piłka
- nie posiada ftalanów
- materiał zabezpieczony przed rozerwaniem (Anti-Burst)
typy:- Ø 55 cm (zalecana przy wzroście do ok. 160 cm), pompa nożna w pakiecie, w kartonie
- Ø 65 cm (zalecana przy wzroście 161-175 cm), pompka nożna w zestawie, w kartonie
- Ø 75cm (zalecana przy wzroście 176-185cm), pompka nożna w komplecie, w kartonie
- Ø 85 cm (zalecana przy wzroście od ok. 185 cm), pompka nożna w zestawie, w kartonie
informacje technologiczne:- marka: Schildkröt
- waga: 1489 g
- typ: piłka gimnastyczna
- zarys: krągły
- materiał: 100% PVC
-
☆ Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892 ☆
Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Spokey
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892 Piłka gimnastyczna firmy Spokey urozmaici każdy trening i pomoże wyrobić w sobie zdrowe nawyki. Ten model zaopatrzono w powierzchnię z wypustkami, która posłuży do masażu, a także pomoże pobudzić krążenie krwi. Piłka spełni oczekiwania w dodatku jako siedzisko dla osób wykonujących pracę biurową. Model z system Anti-Burst, który sprawia,w sytuacji przebicia piłki następuje stopniowe uwolnienie powietrza, co przekłada się na bezpieczeństwo. Do zestawu załączono pompkę. Informacje technologiczne: · średnica: 65 cm (dla osób o wzroście 160-175 cm) · maksymalna waga użytkownika: 200 kg · materiał: PVC
- Marka produktu: Spokey
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka gimnastyczna Spokey Half Fit 65 cm szara 929892 Piłka gimnastyczna firmy Spokey urozmaici każdy trening i pomoże wyrobić w sobie zdrowe nawyki. Ten model zaopatrzono w powierzchnię z wypustkami, która posłuży do masażu, a także pomoże pobudzić krążenie krwi. Piłka spełni oczekiwania w dodatku jako siedzisko dla osób wykonujących pracę biurową. Model z system Anti-Burst, który sprawia,w sytuacji przebicia piłki następuje stopniowe uwolnienie powietrza, co przekłada się na bezpieczeństwo. Do zestawu załączono pompkę. Informacje technologiczne: · średnica: 65 cm (dla osób o wzroście 160-175 cm) · maksymalna waga użytkownika: 200 kg · materiał: PVC
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 ☆
Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 8kg Piłka lekarska Slam Ball PS8 producenta HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Genialna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być również zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka rewelacyjnie nadaje się do rozciągania, a także wzmacniania mięśni i do poprawienia ogólnej skuteczności ciała. Wyprodukowana jest z materiałów najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością oraz wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa warstwa chroni piłkę w trakcie intensywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To wielki błąd, ponieważ trening z użyciem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i skuteczny, niż ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, iż piłka jest krągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, aby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki, a także plecy muszą być stale napięte, żeby sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, że ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei pozwala na skuteczniejszy trening, wzmocnienie mięśni oraz stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą równocześnie biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można zbratać do indywidualnych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc optymalne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i progresywnych sportowców. Piłka lekarska to znakomita alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się niewątpliwie lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma ułatwiać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 8 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, oporne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 8 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Aktywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technologia realizowanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Pilnuj tego by piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 8kg Piłka lekarska Slam Ball PS8 producenta HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe. Genialna jako przyrząd do rozgrzewki ale może być również zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka rewelacyjnie nadaje się do rozciągania, a także wzmacniania mięśni i do poprawienia ogólnej skuteczności ciała. Wyprodukowana jest z materiałów najwyższej jakości co znamionuje ją ogromną wytrzymałością oraz wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa warstwa chroni piłkę w trakcie intensywnych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta jedynie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego lub rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To wielki błąd, ponieważ trening z użyciem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i skuteczny, niż ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, iż piłka jest krągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, aby ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki, a także plecy muszą być stale napięte, żeby sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, że ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei pozwala na skuteczniejszy trening, wzmocnienie mięśni oraz stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki i ulepszenie ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą równocześnie biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można zbratać do indywidualnych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc optymalne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i progresywnych sportowców. Piłka lekarska to znakomita alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się niewątpliwie lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma ułatwiać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 8 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, informacje techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo plastikowe, oporne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 8 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Aktywność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technologia realizowanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: podczas wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak poprzez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj subtelnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Pilnuj tego by piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
☆ Hammer Piłka gimnastyczna 55 cm - 55 cm (4005251664069) ☆
Hammer Piłka gimnastyczna 55 cm - 55 cm (4005251664069)
Najniższa Cena Online
☆ Hammer Piłka gimnastyczna 55 cm - 55 cm (4005251664069) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Hammer
- Nazwa produktu: Hammer Piłka gimnastyczna 55 cm - 55 cm (4005251664069)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Antiburst to wysokiej jakości piłka gimnastyczna. Obszary zastosowań piłek fitness są wyjątkowo pokaźne. Dzięki regularnym ćwiczeniom wykonywanym na piłce osiągniesz zamierzone efekty: wzmocnisz mięśnie (np.
stabilizujące kręgosłupa, brzucha, ud, pośladków, grzbietu) poprawisz ogólną kondycję organizmu uelastycznisz kręgosłup popracujesz nad koordynacją ruchową zrzucisz zbędne kilogramy. Piłka Antiburst używana jest przez trenerów fitness w ćwiczeniach ogólnorozwojowych i rehabilitantów w ćwiczeniach rehabilitacyjnych (na kręgosłup, wady postawy itp.) nadaje się genialnie do wykorzystywania fachowego, a także domowego.
dedykowana jest dla wzrostu: do 155 cm. Maksymalna waga użytkownika: 120 kg. Materiał wykonania: PVC....
- Marka produktu: Hammer
- Nazwa produktu: Hammer Piłka gimnastyczna 55 cm - 55 cm (4005251664069)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Antiburst to wysokiej jakości piłka gimnastyczna. Obszary zastosowań piłek fitness są wyjątkowo pokaźne. Dzięki regularnym ćwiczeniom wykonywanym na piłce osiągniesz zamierzone efekty: wzmocnisz mięśnie (np.
stabilizujące kręgosłupa, brzucha, ud, pośladków, grzbietu) poprawisz ogólną kondycję organizmu uelastycznisz kręgosłup popracujesz nad koordynacją ruchową zrzucisz zbędne kilogramy. Piłka Antiburst używana jest przez trenerów fitness w ćwiczeniach ogólnorozwojowych i rehabilitantów w ćwiczeniach rehabilitacyjnych (na kręgosłup, wady postawy itp.) nadaje się genialnie do wykorzystywania fachowego, a także domowego.
dedykowana jest dla wzrostu: do 155 cm. Maksymalna waga użytkownika: 120 kg. Materiał wykonania: PVC....
☆ Power System Pro Gymball piłka gimnastyczna kolor Black 75 cm ☆
Power System Pro Gymball piłka gimnastyczna kolor Black 75 cm
Najniższa Cena Online
☆ Power System Pro Gymball piłka gimnastyczna kolor Black 75 cm - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Power System
- Nazwa produktu: Power System Pro Gymball piłka gimnastyczna kolor Black 75 cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Power System Pro Gymball, 75 cm, Akcesoria fitness unisex, Nie uwielbiasz spędzać czasu w zatłoczonych siłowniach lub klubach fitness? sprawdź ofertę poręcznych akcesoriów do ćwiczeń i wybierz Power System Pro Gymball, ułatwiając tym samym regularny, domowy trening.
właściwości: antypoślizgowa kompozycja rewelacyjny do domowego treningu przyrząd stosowny do rehabilitacji poprawa efektywności fizycznej odchudzanie i wyszczuplanie sylwetki Skład: rozciągliwy materiał
- Marka produktu: Power System
- Nazwa produktu: Power System Pro Gymball piłka gimnastyczna kolor Black 75 cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Power System Pro Gymball, 75 cm, Akcesoria fitness unisex, Nie uwielbiasz spędzać czasu w zatłoczonych siłowniach lub klubach fitness? sprawdź ofertę poręcznych akcesoriów do ćwiczeń i wybierz Power System Pro Gymball, ułatwiając tym samym regularny, domowy trening.
właściwości: antypoślizgowa kompozycja rewelacyjny do domowego treningu przyrząd stosowny do rehabilitacji poprawa efektywności fizycznej odchudzanie i wyszczuplanie sylwetki Skład: rozciągliwy materiał
☆ Piłka Gimnastyczna Fitness Fitball Iii 65 Cm ☆
Piłka Gimnastyczna Fitness Fitball Iii 65 Cm
Najniższa Cena Online
☆ Piłka Gimnastyczna Fitness Fitball Iii 65 Cm - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Spokey
- Nazwa produktu: Piłka Gimnastyczna Fitness Fitball Iii 65 Cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Distępne wymiary: N/A
- Kategoria
Akcesoria
- Płeć
Mężczyźni, Kobiety
- Sport
Trening, Medycyna sportowa/Rehabilitacja, Sporty rekreacyjne i towarzyskie
- wariant produktu
Sprzęt treningowy
- Podkategoria
Piłki gimnastyczne
- firma
Spokey
- Kolor
Szary/metaliczny
- Materiał
PCV
- Marka produktu: Spokey
- Nazwa produktu: Piłka Gimnastyczna Fitness Fitball Iii 65 Cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Distępne wymiary: N/A- Kategoria
Akcesoria
- Płeć
Mężczyźni, Kobiety
- Sport
Trening, Medycyna sportowa/Rehabilitacja, Sporty rekreacyjne i towarzyskie
- wariant produktu
Sprzęt treningowy
- Podkategoria
Piłki gimnastyczne
- firma
Spokey
- Kolor
Szary/metaliczny
- Materiał
PCV
- Kategoria
☆ Piłka Gimnastyczna Fitness Spokey Fitball Iii 65 Cm ☆
Piłka Gimnastyczna Fitness Spokey Fitball Iii 65 Cm
Najniższa Cena Online
☆ Piłka Gimnastyczna Fitness Spokey Fitball Iii 65 Cm - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka Gimnastyczna Fitness Spokey Fitball Iii 65 Cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Distępne wymiary: N/A
- Kategoria
Akcesoria
- Płeć
Mężczyźni, Kobiety
- Sport
Trening, Medycyna sportowa/Rehabilitacja
- rodzaj produktu
Sprzęt treningowy
- Podkategoria
Piłki gimnastyczne
- Kolor
Niebieski
- Materiał
PVC
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka Gimnastyczna Fitness Spokey Fitball Iii 65 Cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Distępne wymiary: N/A- Kategoria
Akcesoria
- Płeć
Mężczyźni, Kobiety
- Sport
Trening, Medycyna sportowa/Rehabilitacja
- rodzaj produktu
Sprzęt treningowy
- Podkategoria
Piłki gimnastyczne
- Kolor
Niebieski
- Materiał
PVC
- Kategoria
Podobne zestawienia:
Najtańsze piłki gimnastyczne do 100 zł – Ranking listopad 2023 wg ceny
Zestawienie TOP5 zawiera najtańsze piłki gimnastyczne do 100 zł, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich piłek rehabilitacyjnych do 100 zł jest aktualizowany na bieżąco.
☆ Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm ☆
Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm
Najniższa Cena Online
☆ Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Christopeit
- Nazwa produktu: Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
zróżnicowane ćwiczenia z piłką do ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha, nóg, pośladków, pleców i dna miednicy
ćwiczą równowagę i aktywują kręgosłup
W zestawie dwukierunkowa pompka do piłek
Maksymalna waga użytkownika 100 kg
- Marka produktu: Christopeit
- Nazwa produktu: Christopeit Piłka gimnastyczna 75 cm
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
zróżnicowane ćwiczenia z piłką do ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha, nóg, pośladków, pleców i dna miednicy
ćwiczą równowagę i aktywują kręgosłup
W zestawie dwukierunkowa pompka do piłek
Maksymalna waga użytkownika 100 kg
☆ Umbro Piłka gimnastyczna do ćwiczeń 75cm (8711252269375) ☆
Umbro Piłka gimnastyczna do ćwiczeń 75cm (8711252269375)
Najniższa Cena Online
☆ Umbro Piłka gimnastyczna do ćwiczeń 75cm (8711252269375) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Umbro
- Nazwa produktu: Umbro Piłka gimnastyczna do ćwiczeń 75cm (8711252269375)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Myślisz o wzbogaceniu swych ćwiczeń w komponenty wzmacniające mięśnie, udoskonalające koordynację ruchów i równowagę? nieprzeciętnym rozwiązaniem będzie dla Ciebie PIŁKA FITNESS 75CM RED OD UMBRO!
Piłka służy do ćwiczeń stabilizujących i wzmacniających mięśnie kręgosłupa, adekwatna jest także dla kobiet w ciąży do ćwiczeń oddechowych oraz relaksacyjnych. Jest przystępna w utrzymaniu czystości, ewentualne zabrudzenia można przetrzeć wilgotną ściereczką. Została tworzona z korzystnej jakości materiału co zapewnia trwałości i wytrzymałośc. Piłka jest miekka, lekka, przyczepna,a po wypompowaniu powietrza zajmuje mało miejsca.
Piłka pozwoli Ci na wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, ulepszenie koordynacji i równowagi, nie obciążając zbytnio Twoich stawów. Warto, abyś wdrożył piłkę gimnastyczną do planu treningowego. Wykonując z jej pomocą brzuszki, rolowanie czy przysiady, nie tylko zmusisz Twoje mięśnie do większego wysiłku,w dodatku odciążysz kręgosłup i będziesz ćwiczył równowagę mięśniową.
właściwości:
• rozmiary: 75 cm (śr.)
• rozmiary opakowania: 18 x 13 x 23 cm (szer. X gł. X wys. )
• Waga netto: 1,4 kg
• Waga brutto: 1,5 kg
• Kolor: czerwony
• Materiał: tworzywo sztuczne
• Maksymalne obciążenie: 120 kg
• Napompowana: Nie
• Pompka w pakiecie: nie
• producent: Umbro
- Marka produktu: Umbro
- Nazwa produktu: Umbro Piłka gimnastyczna do ćwiczeń 75cm (8711252269375)
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Myślisz o wzbogaceniu swych ćwiczeń w komponenty wzmacniające mięśnie, udoskonalające koordynację ruchów i równowagę? nieprzeciętnym rozwiązaniem będzie dla Ciebie PIŁKA FITNESS 75CM RED OD UMBRO!
Piłka służy do ćwiczeń stabilizujących i wzmacniających mięśnie kręgosłupa, adekwatna jest także dla kobiet w ciąży do ćwiczeń oddechowych oraz relaksacyjnych. Jest przystępna w utrzymaniu czystości, ewentualne zabrudzenia można przetrzeć wilgotną ściereczką. Została tworzona z korzystnej jakości materiału co zapewnia trwałości i wytrzymałośc. Piłka jest miekka, lekka, przyczepna,a po wypompowaniu powietrza zajmuje mało miejsca.
Piłka pozwoli Ci na wykonywanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzucha i pleców, ulepszenie koordynacji i równowagi, nie obciążając zbytnio Twoich stawów. Warto, abyś wdrożył piłkę gimnastyczną do planu treningowego. Wykonując z jej pomocą brzuszki, rolowanie czy przysiady, nie tylko zmusisz Twoje mięśnie do większego wysiłku,w dodatku odciążysz kręgosłup i będziesz ćwiczył równowagę mięśniową.
właściwości:
• rozmiary: 75 cm (śr.)
• rozmiary opakowania: 18 x 13 x 23 cm (szer. X gł. X wys. )
• Waga netto: 1,4 kg
• Waga brutto: 1,5 kg
• Kolor: czerwony
• Materiał: tworzywo sztuczne
• Maksymalne obciążenie: 120 kg
• Napompowana: Nie
• Pompka w pakiecie: nie
• producent: Umbro
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 ☆
Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 8kg Piłka lekarska Slam Ball PS8 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Świetna jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być też zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka doskonale pasuje do rozciągania oraz wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej wydajności ciała. Tworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością oraz wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa warstwa broni piłkę podczas dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta wyłącznie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To obfity błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i skuteczny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, że piłka jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, by ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki, a także plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, że ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei umożliwia sprawniejszy trening, wzmocnienie mięśni i stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki oraz poprawę ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można związać do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc adekwatne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Piłka lekarska to idealna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się bez dwóch zdań lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma upraszczać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 8 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, oporne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 8 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Dynamiczność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: w trakcie wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj delikatnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Kontroluj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna Slam Ball 8kg - HMS - 8 kg, 17-8-282
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Lekarska HMS Slam Ball 8kg Piłka lekarska Slam Ball PS8 marki HMS to piłka wspomagająca ćwiczenia siłowe oraz wytrzymałościowe. Świetna jako przyrząd do rozgrzewki lecz może być też zastosowana jako główny atrybut treningu właściwego. Piłka doskonale pasuje do rozciągania oraz wzmacniania mięśni oraz do poprawienia ogólnej wydajności ciała. Tworzona jest z tworzyw najwyższej jakości co cechuje ją ogromną wytrzymałością oraz wysokim stopniem przyswajalności na uderzenia. Gumowa warstwa broni piłkę podczas dynamicznych ćwiczeń. Większość osób ćwiczenia z piłką lekarską pamięta wyłącznie ze szkoły - kojarzy się ona z zajęciami wychowania fizycznego albo rehabilitacji - i w dorosłym życiu już do nich nie wraca. To obfity błąd, ponieważ trening z zastosowaniem tego przyrządu może być bardziej wszechstronny i skuteczny, aniżeli ćwiczenia na drogim sprzęcie. Dzięki czemu, że piłka jest okrągła i nie ma ustabilizowanego środka ciężkości, mięśnie muszą wykonać dużo więcej pracy, by ją utrzymać. Do tego brzuch, pośladki, a także plecy muszą być stale napięte, by sylwetka się nie chwiała. To wszystko sprawia, że ćwiczenia z piłką lekarską należą do jednych z najskuteczniejszych i najzdrowszych dla kręgosłupa. Ciężar piłki wpływa na całe ciało, angażując wszystkie partie mięśni. To z kolei umożliwia sprawniejszy trening, wzmocnienie mięśni i stawów, zrzucenie zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki oraz poprawę ogólnej wydolności organizmu. Zadowoleni z efektów będą zarówno biegacze, kolarze, jak i zawodnicy mieszanych sztuk walki czy boksu. Co ważne, rozmiar piłki lekarskiej można związać do jednostkowych predyspozycji – ćwiczenia z piłką są więc adekwatne dla osób w każdym wieku, jednocześnie dla początkujących, jak i zaawansowanych sportowców. Piłka lekarska to idealna alternatywa dla hantli, w takiej roli sprawdzą się bez dwóch zdań lżejsze piłki. Jeśli przyrząd ma upraszczać ćwiczenia ogólnorozwojowe, lepiej sięgnąć po piłkę ważącą 8 kg. Ćwiczenia jakie można wykonywać przy użyciu piłki lekarskiej HMS: przysiady z piłką lekarską trzymaną przy klatce piersiowej, nad głową, za głową,wykroki z piłką lekarską,rzuty piłką lekarską o ścianę,obroty z piłką lekarską,obroty z piłką lekarską w wypadzie przednim,brzuszki z piłką lekarską,przekładanie piłki lekarskiej z boku na bok z uniesionymi nogami,pompki diamentowe na piłce lekarskiej,pompki z jedną ręką na piłce, z druga na podłożu,biceps z piłką lekarską,opuszczanie piłki znad głowy na plecy,wyciskanie piłki lekarskiej do przodu stojąc, dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;materiał: tworzywo syntetyczne, oporne na ścieranie;średnica 22,5 cm;waga: 8 kg;kolor: czarny. Ważne wskazówki przed rozpoczęciem ćwiczeń:1. Miejsce, w którym wykonujemy ćwiczenia powinno być przestronne.2. Stan technologiczny piłki należy sprawdzić przed każdym treningiem.3. Ćwiczenia muszą być poprzedzone rozgrzewką. 4. Na początek najlepiej zacząć od lżejszej piłki i stopniowo przechodzić do cięższych.5. Dynamiczność ćwiczeń powinna wzrastać w czasie.6. Najważniejsza jest poprawność i technika wykonywanych ćwiczeń.7. Trening można wykonywać prawa i lewą ręką. Przykłady ćwiczeń z piłką lekarską HMS, które kształtują mięśnie brzucha: Ćwiczenia na rozgrzewkę: pajacyki z piłką: w trakcie wyskoków unoś piłkę nad głowę. Pamiętaj o napinaniu mięśni brzucha. Skacz tak przez minutę. Skoki na piłkę: Połóż piłkę na podłodze a następnie naprzemiennie - raz prawą, raz lewą stopą - dotykaj delikatnie piłki. Ćwiczenie to wykonuj poprzez jedną minutę. Na rozgrzewkę warto przeznaczyć minimum 2 minuty. Ćwiczenia właściwe: scyzoryk: Połóż się na podłodze (najlepiej na macie do ćwiczeń jogi, fitness). Zadbaj o to by dolna część kręgosłupa przylegała do podłogi. Przenoś piłkę za głowę, wracając uginaj kolana i zbliżaj do nich piłkę. Patrz przed siebie, szyja i ramiona nie powinny być napięte. Rowerek: Połóż się na podłodze (macie) i lekko unieś głowę i ramiona. Trzymaj piłkę przed sobą. Zbliżaj raz prawe, raz lewe kolano do piłki. Postaraj się wykonywać to ćwiczenie płynnie i w tempie. Brzuszki: Połóż się, spleć dłonie za głową, piłkę połóż na ugiętych nogach. Unoś finezyjnie głowę i ramiona, do momentu aż poczujesz spięcie brzucha. Głowa powinna leżeć luźno na dłoniach. Pamiętaj o "przyklejeniu" dolnej części kręgosłupa do podłogi. Skręty tułowia: Usiądź na podłodze i finezyjnie unieś nogi. Trzymaj piłkę przed sobą. Wykonuj skręty tułowia i przenoś piłkę na przemian - w prawą i lewą stronę. Twoje spojrzenie powinno podążać za piłką. Brzuch powinien cały czas być napięty. Wspinaczka górska: Przymnij pozycję jak do pompek. Ciało oprzyj na palcach stóp, a dłonie na piłce. Kontroluj tego żeby piłka leżała pod barkami. Ciało powinno być ustawione w jednej linii, więc trzymaj napięty brzuch i nie wypychaj w górę pośladków. Głowa powinna być przedłużeniem tułowia, nie może zwisać ani także nie może być zadarta. Przyciągaj na przemian lewe i prawe kolano do brzucha. Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci trudności - śmiało przyśpiesz! Wykonuj po 12 powtórzeń z każdego ćwiczenia w 3-4 seriach a wkrótce zobaczysz efekty treningu....
☆ Piłka gimnastyczna UMBRO 269382 Niebieski ☆
Piłka gimnastyczna UMBRO 269382 Niebieski
Najniższa Cena Online
☆ Piłka gimnastyczna UMBRO 269382 Niebieski - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: UMBRO
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna UMBRO 269382 Niebieski
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
cechy:
• wymiary ok.: 50 x 100 cm (śr. X dł.)
• wymiary opakowania (karton): 19 x 10 x 24 cm (szer. X gł. X wys. )
• Waga netto: 1,250 kg
• Waga brutto: 1,350 kg
• Kolor: szary
• Materiał: tworzywo nienaturalne
• Maksymalne obciążenie: 200 kg
• Napompowana: Nie
• marka: Umbro
• Brak pompki w zestawie
- Marka produktu: UMBRO
- Nazwa produktu: Piłka gimnastyczna UMBRO 269382 Niebieski
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis piłki:
cechy:
• wymiary ok.: 50 x 100 cm (śr. X dł.)
• wymiary opakowania (karton): 19 x 10 x 24 cm (szer. X gł. X wys. )
• Waga netto: 1,250 kg
• Waga brutto: 1,350 kg
• Kolor: szary
• Materiał: tworzywo nienaturalne
• Maksymalne obciążenie: 200 kg
• Napompowana: Nie
• marka: Umbro
• Brak pompki w zestawie
☆ Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright ☆
Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright
Najniższa Cena Online
☆ Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis piłki - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright
- Segment produktowy: Gimnastyczne piłki do ćwiczeń fitness i rehabilitacji
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis piłki:
Piłka Gimnastyczna Kapsuła Allright
Podsumowanie, czyli jaka gimnastyczna piłka rehabilitacyjna do 100 zł najlepsza?
Najlepsza gimnastyczna piłka rehabilitacyjna do 100 zł w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3
Najtańsza gimnastyczna piłka rehabilitacyjna do 100 zł w Rankingach – nasze TOP3
Podobne zestawienia:
- Ranking piłek rehabilitacyjnych 75 cm
- Ranking piłek rehabilitacyjnych 100 cm
- Ranking piłek rehabilitacyjnych 65 cm
Polecane piłki rehabilitacyjne – Zestawienie listopad 2023
Jeżeli żadna z powyższych piłek rehabilitacyjnych do 100 zł nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie chętnie wybieranych gimnastycznych piłek rehabilitacyjnych do fitnessu i treningu.
Powiązania tematyczne:
- jaka gimnastyczna piłka rehabilitacyjna do 100 zł opinie i efekty,
- dobre piłki gimnastyczne do 100 zł cena,
- ranking piłek rehabilitacyjnych do 100 zł,
- gimnastyczna piłka rehabilitacyjna do 100 zł jaka najlepsza.
Podobne zestawienia:
Nasze FAQ o piłkach rehabilitacyjnych do 100 zł
#1 Gdzie szukać opinii o piłkach rehabilitacyjnych do 100 zł?
Aktualnie zaprezentowane informacje o piłkach rehabilitacyjnych do 100 zł odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.
#2 Jaka gimnastyczna piłka rehabilitacyjna do 100 zł najlepsza? Którą wybrać?
Poszukując informacji o dobrych piłkach rehabilitacyjnych do 100 zł warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z piłkami gimnastycznymi do 100 zł, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.
#3 Jakie piłki gimnastyczne do 100 zł są najchętniej polecane?
Nasze zestawienia z piłkami gimnastycznymi do 100 zł zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach piłki gimnastyczne do 100 zł to produkty często rekomendowane przez kupujących.