Ranking suwnic do ćwiczeń. Nasze TOP najlepszych

Clancy Ross i Leo Stern skonstruowali w 1943 roku pierwszą z maszyn do wypychania ciężaru. Patrząc z punktu biomechaniki ruchu maszyna do wypychania pod skosem jest bezpieczniejsza niżeli maszyna do wypychania w pionie. Wykorzystaliśmy ducha klasyki w Twojej nowej suwnicy PM5 jednak jej konstrukcję z profilu 120x60x3 mm wyposażyliśmy w dwie regulowane platformy umożliwiające kompleksowy trening na nogi: przysiady, wypychanie i ćwiczenia na łydki. Ponadto wszystkie uchwyty tworzone są z chromowanego i radełkowanego pręta, zapewniając taki chwyt do którego jesteś przyzwyczajony przy sztangach olimpijskich. Nie będziesz czuł się ograniczony, moduł na ciężary wytrzyma mocne obciążenie 28 krążków po 25 kg każdy (łącznie 700 kg). Poznaj możliwości treningu nóg na najwyższym poziomie.

oryginalna, potężna i dożywotnio wytrzymała kompozycja.

Przemyślana, ciężka i solidna kompozycja wytworzona z wysokiej jakości profilu 120x60 mm ze ścianką o grubości 3 mm, zapewnia Ci bezpieczeństwo podczas ćwiczeń, a także dożywotnią odporność na solidne obciążenie.

konkretna platforma pod stopy.

Dzięki niej potężnie zaprzesz plecy lub stopy, Twoja sylwetka będzie jednostajna. A dzięki korzystnej technologii ćwiczeń jeszcze szybciej zbudujesz bezbłędną definicję mięśni nóg!

100% bezpieczeństwa z 2 systemami asekuracji.

Masz do dyspozycji 2 systemy asekuracji wózka suwnicy. W pozycji startowej poręcze asekuracyjne odchylone są na zewnątrz i blokują ustawienie wózka. Gdy zaczynasz ćwiczenie, zwalniasz wózek przez przyciągnięcie ich do siebie. W każdym momencie treningu możesz zablokować wózek suwnicy na konkretnych bolcach asekuracyjnych. To rozwiązanie uniemożliwia jego zbyt niskiemu osunięciu się, a także da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa.

Porady treningowe od profesorów AWF Kraków dla Ciebie.

Wypychanie ciężaru i przysiady na suwnicy skośnej są jednymi z wielu izolowanych ćwiczeń na grupę mięśni nóg. Wypychając ciężar atakujesz mięśnie czworogłowe uda pod innym kątem co jeszcze lepiej je rzeźbi. Robiąc przysiady trenujesz najczęściej mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj żeby zginać kolana do kąta 90 poziomów, ponieważ za głębokie przysiady mogą być przyczyną kontuzji albo przeciążenia stawów. Oto specjalnie dla Ciebie porady od profesorów wykładających na AWF w Krakowie jak dobrze wykonywać treningi na suwnicy.

zaczynając ćwiczenie z wypychaniem ciężaru pamiętaj o tym, aby przyjąć poprawną pozycję wyjściową. Usiądź na suwnicy i zadbaj o to aby plecy były ułożone płasko na oparciu. Stopy rozsunięte na szerokość barków ustaw na platformie. Kolana powinny być lekko zgięte a stopy cały czas ustawione płasko. Zwolnij uchwyty asekuracyjne wózka, przesuwając je na boki. W tym momencie ciężar będzie podtrzymywany przez nogi w pozycji „gotów". Ważne abyś w tym momencie utrzymywał wyprostowaną sylwetkę i kręgosłup ułożony w pozycji neutralnej.

w trakcie ruchu dolna część pleców powinna cały czas potężnie przylegać do oparcia. Kąt podparcia będziesz mógł dobrać do swych potrzeb dzięki regulacji. Jeśli nie możesz osiągnąć właściwej pozycji lędźwi, zmniejsz kąt zgięcia kolan poniżej 90°. Klatka piersiowa powinna być wysunięta w przód, unikaj zaokrąglania barków. Kontroluj, aby kolana nie przekraczały linii palców stóp. Trzymaj ciężar bezpośrednio nad piętami i śródstopiem, unikaj podnoszenia pięt. Pchaj ciężar całą stopą. Wykonuj wdech w trakcie ruchu w dół a wydychaj powietrze podczas ruchu do góry. Podczas treningu wykonuj powolne, kontrolowane ruchy w pełnym zakresie, unikaj zamachów. Pamiętaj, żeby najpierw opanować technologię zanim rozszerzysz obciążenie.

przypasujesz ustawienie suwnicy wyśmienicie do swych potrzeb

W konstrukcji zastosowaliśmy 2 systemy regulacji: górnej platformy w 6 poziomach i dolnej platformy w 6 poziomach. Zmieniając kąt pochylenia ciała powiększasz efektywność treningu, możesz lepiej pracować nad definicja mięśnia i przystosować ustawienie pozycji wyjściowej w treningu idealnie do anatomii ciała.

Chromowane, radełkowane uchwyty przy dolnej i górnej platformie.

Rozwiązanie, do którego jesteś przyzwyczajony z gryfów olimpijskich. Dzięki nim ustabilizujesz ciało. Trening będzie bardziej instynktowny.

Dobierzesz ciężar świetnie do swych potrzeb.

Dzięki systemowi nakładania ciężaru na moduł o średnicy fi 50 mm bezproblemowo przypasujesz ilość wolnego ciężaru do swych potrzeb. Cały moduł zmieści 28 ciężarów po 25 kg, łącznie możesz trenować z 700 kilogramami obciążenia. Z taką wytrzymałością konstrukcji zrobisz kompleksowy trening nóg!

Jedyny w Polsce, system tapicerki profilowanej w 3 płaszczyznach – Kelton Performance.

Tapicerka w naszych najnowszych sprzętach z linii Kelton STRENGTH wytworzona jest w progresywnym systemie Kelton Performance, czyli profilowania w trzech płaszczyznach X,Y,Z. Trzy typy wygięć zostały zaprojektowane w konsultacji z profesorami Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Tapicerka jest świetnie dopasowana do anatomii ludzkiego ciała. Dzięki czemu podczas treningu będziesz czuł jak pozycja Twojego ciała jest stabilizowana i kontrolowana przez urządzeńę. Dzięki grubej na 10 cm gąbce wtórnie spienionej, zaokrąglonym krawędziom, wgłębieniom i wybrzuszeniom będziesz czuł się wygodnie i komfortowo. W odróżnieniu od tapicerek w innych maszynach, nasza tapicerka zapewni Ci lepsze podparcie ciała. Dzięki temu Twoja sylwetka będzie potężnie i zrównoważenie osadzona w maszynie.

Dzięki tapicerce poczujesz jak plecy i biodra konkretnie przylegając do suwnicy podczas Twoich treningów z niezwykle pokaźnym obciążeniem. Spełnienie tego warunku powiększa napięcie w mięśniach, przez co ćwiczenie staje się efektywniejsze.

Blachy pod tapicerką.

Gruba, solidna blacha i system mocowania tapicerek oparty jest o masywne śruby. Jeśli zaistnieje taka potrzeba możesz dokonać, w nad wyraz prosty sposób, demontażu tapicerek.

Poznaj postępową konstrukcję. Postaw na wiedzę i doświadczenie profesorów Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Wyposaż swój klub albo siłownię w suwnicę PM5 z naszej fachowej linii Kelton STRENGTH.

Podchodzisz do treningów jak profesjonalista. My jednakowo jak Ty jesteśmy pasjonatami kulturystyki i wiemy co jest Ci niezbędne. Jako pierwsi zaprojektowaliśmy dla Ciebie suwnicę Smitha do Twojej domowej siłki z profilu 80x60x2 mm. Takiego jak stosujemy w sprzętach z linii profesjonalnej.

Profil 80x60x2 mm da Ci poczucie bezpieczeństwa.

Konstrukcję suwnicy zaprojektowaliśmy w oparciu o nasze 6 letnie doświadczenie. Przenieśliśmy do niej rozwiązania wykorzystywane w modelu z naszej profesjonalnej linii. Zawsze stawiamy na Twoje bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń, dlatego wykonaliśmy ją z grubego, wytrzymałego profilu 80x60x2 mm, spawanego pełnym przetopem 300'A. Dzięki czemu Twoja suwnica spokojnie wytrzyma 500 KG obciążenia i da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa.

Pewnie teraz zastanawiasz się, jak jest ze stabilnością?

Jako pasjonaci kulturystyki wiemy, jak stworzyć sprzęt w 100% jednostajny. Całą konstrukcję suwnicy wzmocniliśmy belkami z profilu 50x50x2 mm. W połączeniu ich z profilem 80x60x2 mm, zastosowaliśmy wytrzymałe, potężne śruby M12. Komponenty konstrukcji wyśmienicie do siebie przylegają i nie wyszukasz w nich żadnych luzów! Zaufaj naszemu wieloletniemu doświadczeniu i opinii Super Sprzedawcy na Allegro!

Masywna, ciężka, jednostajna podstawa.

konkretna, ciężka podstawa produkowana z profilu 80x60x2 mm. Dopełniające stopki, dzięki którym możesz przykręcić ją do podłoża. Dzięki masywności konstrukcji będziesz miał 100% pewności, iż będzie zrównoważona podczas Twoich hardcorowych treningów ze sztangą.

System do płynnego prowadzenia sztangi z asekuracją.

W modelu tej suwnicy zastosowaliśmy system prowadzenia sztangi na dwóch prowadnicach. Dzięki niemu w trakcie Twoich treningów na wyciskanie będziesz mógł prowadzić sztangę w równomiernym tempie co jeszcze lepiej pozwoli Ci spiąć mięśnie.

podczas wyciskania ta suwnica będzie Cię również asekurować. Dzięki 10 uchwytom do regulacji będziesz mógł prędko zablokować na nich sztangę, na określonej wysokości. Dzięki nim na dodatek możesz dostosować jej ułożenie do swoich potrzeb, najniżej możesz ustawić sztangę na wysokości 50 centymetrów a najwyższej 190 cm od podłoża. Poziomy regulacji rozłożone są w odstępach co 15 centymetrów.

Możesz zrobić na niej urozmaicone ćwiczenia ze sztangą.

wystarczy, że dostawisz do niej jedną z naszych ławek i będziesz mógł zacząć super serie na klatę. Poćwiczysz na niej w dodatku stalowe mięśnie nóg robiąc np. Przysiady. Oprócz tego spokojnie wykonasz serie na ramiona, grzbiet i brzuch.

Uporządkuj ciężary, przyspiesz trening.

</

Do suwnicy możesz zamontować stojaki na obciążenie PS5, dzięki którym konieczne ciężary będziesz miał zawsze pod ręką. Jeden uchwyt spokojnie wytrzyma do 150 KG obciążenia. Zobaczysz jak porządek w Twojej siłce przyspieszy Twój trening i sprawi,w trakcie przerwy będziesz odpoczywał, a nie spacerował w poszukiwaniu stosownego ciężaru. Stojaki możesz mieć za dopłatą.

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm

PIERWSZA na polskim rynku suwnica Smitha z profilu 80x60x2 mm, na której możesz ćwiczyć w swej domowej siłce. Możesz wykonać na niej ćwiczenia na wszystkie partie mięśni. Stworzyliśmy tą maszyną, abyś mógł zaoszczędzić miejsce i pieniądze. Już dzisiaj zacznij z nią treningi na MASĘ.

Do jej wykonania użyliśmy rozwiązań z profesjonalnej suwnicy. Po to żeby stworzyć dla Ciebie sprzęt o mocnej konstrukcji, funkcjonalny i w super ciekawej cenie. Możesz zrobić na niej przysiady i wypychanie. Sprawdź co ma Ci do zaoferowania...

Do Twojej domowej lub osiedlowej siłki.

Wsłuchując się w Wasze potrzeby postanowiliśmy stworzyć funkcjonalną maszynę do Twojej domowej siłki. To esencja tego co najkorzystniejsze w fachowych suwnicach. Konkretna, ciężka konstrukcja wytwarzana z profilu 50x50x2 mm spawana z pełnym przetopem MIG'iem 300A, wytrzyma MEGA obciążenie - 480 KILOGRAMÓW.

solidna, masywna podstawa da Ci gwarancję stabilności i poczucie bezpieczeństwa podczas Twoich morderczych treningów na nogi. System prowadzenia wózka na 8 łożyskach powoduje, że ruch suwnicy w trakcie ćwiczeń będzie płynny, szybki i bezproblemowy poprzez co cały czas będziesz kontrolował ciężar i napięcie mięśni.

Poznaj 2 sposoby ćwiczenia nóg

To nie jest suwnica, która pozwala na Ci ćwiczenie samych przysiadów albo samego wypychania. Dzięki dwóm systemom regulacji oparć możesz ćwiczyć na niej dwoma sposobami. Robiąc przysiady trenujesz zwykle mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj żeby zginać kolana do kąta 90 poziomów, ponieważ za głębokie przysiady mogą być przyczyną kontuzji lub przeciążenia stawów. Starczy, iż obrócisz blachy pod stopy i przełożysz oparcie pod plecy i już możesz zacząć robić wypychanie. Wypychając ciężar atakujesz mięśnie czworogłowe uda pod innym kątem co jeszcze lepiej je rzeźbi.

potężna platforma pod stopy.

Dzięki niej mocno zaprzesz plecy lub stopy, Twoja sylwetka będzie stabilna. A dzięki dobrej technice ćwiczeń jeszcze szybciej zbudujesz żelazne mięśnie nóg!

Nie musisz wołać o pomoc! Masz system asekuracji.

Masz do dyspozycji system 9 stopni regulacji pozycji startowej wózka suwnicy. Z nim zmiana ułożenia jest szczególnie szybka i prosta, nie zajmuje choćby 60 sekund. Starczy, iż odchylisz pręty asekuracyjne na zewnątrz suwnicy i już możesz rozpocząć ćwiczenie. W każdym momencie treningu możesz zaprzeć wózek suwnicy o potężne bolce asekuracyjne z pręta o średnicy 18 mm. To da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa!

Dobierzesz ciężar nieprzeciętnie do swych potrzeb.

Dzięki systemowi nakładania ciężaru na 4 uchwyty bez problemu dopasujesz liczba wolnego ciężaru do swych potrzeb. Jeden uchwyt ma długość 22 cm i wytrzyma 120 kilogramów, na każdym zmieścisz 6 ciężarów Kelton po 20 kg, łącznie możesz trenować z 480 kilogramami obciążenia. Z taką wytrzymałością konstrukcji zrobisz hardcorowy trening na nogi!

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm.

Wygoda podczas treningu dzięki stosownie twardej tapicerce.

Grube na 3 cm oparcia: pod plecy i ramiona, wykonaliśmy z pianki wtórnie spienionej co powoduje, że są one trafnie twarde. Ten pakiet tapicerki zapewni Ci komfort ćwiczeń, dzięki czemu będziesz mógł lepiej skoncentrować się na treningu STALOWYCH MIĘŚNI NÓG.

Pamiętaj wyśmienita sylwetka to SYMETRYCZNA sylwetka. Dlatego nie zapominaj o treningu nóg. Już dziś możesz wyposażyć swoją siłkę w suwnicę Kelton HEAVY HM2. To prosta, ciężka, masywna budowa oparta o fachowe, sprawdzone rozwiązania, która pozwolą Ci wyrzeźbić potężne, stalowe mięśnie nóg. Nie czekaj dłużej, zacznij już dziś hardcorowe treningi na nogi.

Podchodzisz do treningów jak profesjonalista. My równie jak Ty jesteśmy pasjonatami kulturystyki i wiemy co jest Ci konieczne. Jako pierwsi zaprojektowaliśmy dla Ciebie suwnicę Smitha do Twojej domowej siłki z profilu 80x60x2 mm. Takiego jak stosujemy w sprzętach z linii mistrzowskiej.

Profil 80x60x2 mm da Ci poczucie bezpieczeństwa.

Konstrukcję suwnicy zaprojektowaliśmy w oparciu o nasze 6 letnie doświadczenie. Przenieśliśmy do niej rozwiązania wykorzystywane w modelu z naszej mistrzowskiej linii. Zawsze stawiamy na Twoje bezpieczeństwo w trakcie ćwiczeń, dlatego wykonaliśmy ją z grubego, wytrzymałego profilu 80x60x2 mm, spawanego pełnym przetopem 300'A. Dzięki czemu Twoja suwnica spokojnie wytrzyma 500 KG obciążenia i da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa.

Pewnie dzisiaj zastanawiasz się, jak jest ze stabilnością?

Jako pasjonaci kulturystyki wiemy, jak stworzyć sprzęt w 100% stabilny. Całą konstrukcję suwnicy wzmocniliśmy belkami z profilu 50x50x2 mm. W połączeniu ich z profilem 80x60x2 mm, zastosowaliśmy wytrzymałe, konkretne śruby M12. Komponenty konstrukcji rewelacyjnie do siebie przylegają i nie wyszukasz w nich żadnych luzów! Zaufaj naszemu wieloletniemu doświadczeniu i opinii Super Sprzedawcy na Allegro!

Masywna, ciężka, jednostajna podstawa.

potężna, ciężka podstawa tworzona z profilu 80x60x2 mm. Uzupełniające stopki, dzięki którym możesz przykręcić ją do podłoża. Dzięki masywności konstrukcji będziesz miał 100% pewności, że będzie stabilna podczas Twoich hardcorowych treningów ze sztangą.

System do płynnego prowadzenia sztangi z asekuracją.

W modelu tej suwnicy zastosowaliśmy system prowadzenia sztangi na dwóch prowadnicach. Dzięki niemu w trakcie Twoich treningów na wyciskanie będziesz mógł prowadzić sztangę w równomiernym tempie co jeszcze lepiej pozwoli Ci spiąć mięśnie.

w trakcie wyciskania ta suwnica będzie Cię na dodatek asekurować. Dzięki 10 uchwytom do regulacji będziesz mógł ekspresowo zablokować na nich sztangę, na określonej wysokości. Dzięki nim również możesz przystosować jej ułożenie do swoich potrzeb, najniżej możesz ustawić sztangę na wysokości 50 centymetrów a najwyższej 190 cm od podłoża. Poziomy regulacji rozłożone są w odstępach co 15 centymetrów.

Możesz zrobić na niej urozmaicone ćwiczenia ze sztangą.

starczy, że dostawisz do niej jedną z naszych ławek i będziesz mógł zacząć super serie na klatę. Poćwiczysz na niej jeszcze stalowe mięśnie nóg robiąc np. Przysiady. Oprócz tego spokojnie wykonasz serie na ramiona, grzbiet i brzuch.

Uporządkuj ciężary, przyspiesz trening.

</

Do suwnicy możesz zamontować stojaki na obciążenie PS5, dzięki którym potrzebne ciężary będziesz miał za każdym razem pod ręką. Jeden uchwyt spokojnie wytrzyma do 150 KG obciążenia. Zobaczysz jak porządek w Twojej siłce przyspieszy Twój trening i sprawi,w trakcie przerwy będziesz odpoczywał, a nie spacerował w poszukiwaniu odpowiedniego ciężaru. Stojaki możesz mieć za dopłatą.

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm

PIERWSZA na polskim rynku suwnica Smitha z profilu 80x60x2 mm, na której możesz ćwiczyć w swej domowej siłce. Możesz wykonać na niej ćwiczenia na wszystkie partie mięśni. Stworzyliśmy tą maszyną, abyś mógł zaoszczędzić miejsce i pieniądze. Już teraz zacznij z nią treningi na MASĘ.

Do jej wykonania użyliśmy rozwiązań z profesjonalnej suwnicy. Po to żeby stworzyć dla Ciebie sprzęt o mocnej konstrukcji, funkcjonalny i w super interesującej cenie. Możesz zrobić na niej przysiady i wypychanie. Przejrzyj co ma Ci do zaoferowania...

Do Twojej domowej albo osiedlowej siłki.

Wsłuchując się w Wasze zapotrzebowania postanowiliśmy stworzyć ergonomiczną maszynę do Twojej domowej siłki. To esencja tego co najlepsze w mistrzowskich suwnicach. Potężna, ciężka konstrukcja wytworzona z profilu 50x50x2 mm spawana z pełnym przetopem MIG'iem 300A, wytrzyma MEGA obciążenie - 480 KILOGRAMÓW.

mocna, masywna podstawa da Ci gwarancję stabilności i poczucie bezpieczeństwa podczas Twoich morderczych treningów na nogi. System prowadzenia wózka na 8 łożyskach sprawia, iż ruch suwnicy w trakcie ćwiczeń będzie płynny, prędki i bezproblemowy poprzez co cały czas będziesz kontrolował ciężar i napięcie mięśni.

Poznaj 2 sposoby ćwiczenia nóg

To nie jest suwnica, która umożliwia Ci ćwiczenie samych przysiadów albo samego wypychania. Dzięki dwóm systemom regulacji oparć możesz ćwiczyć na niej dwoma sposobami. Robiąc przysiady trenujesz w głównej mierze mięśnie czworogłowe uda, pamiętaj by zginać kolana do kąta 90 stopni, ponieważ za głębokie przysiady mogą być przyczyną kontuzji albo przeciążenia stawów. Wystarczy, że obrócisz blachy pod stopy i przełożysz oparcie pod plecy i już możesz zacząć robić wypychanie. Wypychając ciężar atakujesz mięśnie czworogłowe uda pod innym kątem co jeszcze lepiej je rzeźbi.

potężna platforma pod stopy.

Dzięki niej solidnie zaprzesz plecy albo stopy, Twoja sylwetka będzie jednostajna. A dzięki poprawnej technologii ćwiczeń jeszcze szybciej zbudujesz żelazne mięśnie nóg!

Nie musisz wołać o pomoc! Masz system asekuracji.

Masz do dyspozycji system 9 stopni regulacji pozycji startowej wózka suwnicy. Z nim zmiana ułożenia jest niezwykle szybka i prosta, nie zajmuje nawet 60 sekund. Wystarczy, że odchylisz pręty asekuracyjne na zewnątrz suwnicy i już możesz rozpocząć ćwiczenie. W każdym momencie treningu możesz zaprzeć wózek suwnicy o mocne bolce asekuracyjne z pręta o średnicy 18 mm. To da Ci 100% poczucia bezpieczeństwa!

Dobierzesz ciężar perfekcyjnie do swoich potrzeb.

Dzięki systemowi nakładania ciężaru na 4 uchwyty bezproblemowo dostosujesz ilość wolnego ciężaru do swoich potrzeb. Jeden uchwyt ma długość 22 cm i wytrzyma 120 kilogramów, na każdym zmieścisz 6 ciężarów Kelton po 20 kg, łącznie możesz trenować z 480 kilogramami obciążenia. Z taką wytrzymałością konstrukcji zrobisz hardcorowy trening na nogi!

Dokup tuleję na obciążenie fi 50 mm.

Wygoda w trakcie treningu dzięki trafnie twardej tapicerce.

Grube na 3 cm oparcia: pod plecy i ramiona, wykonaliśmy z pianki wtórnie spienionej co sprawia, iż są one odpowiednio twarde. Ten zestaw tapicerki zapewni Ci komfort ćwiczeń, dzięki temu będziesz mógł lepiej skupić się na treningu STALOWYCH MIĘŚNI NÓG.

Pamiętaj genialna sylwetka to SYMETRYCZNA sylwetka. Dlatego nie zapominaj o treningu nóg. Już dziś możesz wyposażyć swoją siłkę w suwnicę Kelton HEAVY HM2. To prosta, ciężka, masywna budowa oparta o mistrzowskie, sprawdzone rozwiązania, która pozwolą Ci wyrzeźbić konkretne, stalowe mięśnie nóg. Nie czekaj dłużej, zacznij już dziś hardcorowe treningi na nogi.