FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych. Nasze TOP najlepszych

FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Taśmy i gumy do ćwiczeń / Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych


Pomagamy w wyborze dobrych gum HMS do ćwiczeń oporowych. Opracowane zestawienia są aktualne kwiecień 2024 i zawierają rankingi m.in.:

  • TOP10 najchętniej wybieranych gum HMS do ćwiczeń oporowych,
  • TOP5 chętnie kupowanych treningowych gum i taśm do ćwiczeń oporowych.

Jakie oporowe gumy HMS do ćwiczeń najlepiej wybrać? Ranking kwiecień 2024

Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane oporowe gumy HMS do ćwiczeń, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych, wraz z opisem modelu, aktualizujemy na bieżąco.

☆ Zestaw 9w1 drążek do pilatesu + gumy oporowe ☆

Zestaw 9w1 drążek do pilatesu + gumy oporowe Najniższa Cena Online

☆ Zestaw 9w1 drążek do pilatesu + gumy oporowe - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Zestaw 9w1 drążek do pilatesu + gumy oporowe
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    zestaw, łączący drążek DC30 z gumami oporowymi. Drążek ma dwie taśmy oporowe i dołączone gumy thera band. Gumy przymocowane do drążka, spełnią zadanie talerzy obciążeniowych. Dzięki gumom, o zróżnicowanym zakresie obciążenia, ciężar możemy skonsolidować do konkretnego ćwiczenia.

    Gum można wykorzystać podwójnie lub pojedynczo. Połączenie gum z DC30 powoduje, że wachlarz osiągalnych do wykonania ćwiczeń widocznie się powiększa. Dzięki temu zestawowi, wykonamy ćwiczenia na każdą partię mięśniową rozpoczynając od przedramion, przez cały korpus, a kończąc na łydkach....


☆ HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm ☆

HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm Najniższa Cena Online

☆ HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    cechy:

    • Materiał: stal, pianka, TPR, PP
    • wymiary drążka: 930 x 25 mm
    • rozmiary części chwytnej: dł: 19,5 cm, śr: 33 mm
    • Długość gum oporowych: 920 mm
    • Zakres obciążenia gum: 20 kg (kolor czerwony), 15 kg (kolor żółty), 10 kg (kolor niebieski)
    • Waga zestawu: 1,45 kg
    • Drążek składany
    • W komplecie:
      • Drążek x 1
      • Gumy oporowe x 6
      • Opaska na kostkę x 2
      • Opaska pod stopy x 2
      • Karabińczyk x 4
      • Uchwyt pod drzwi x1
      • Pokrowiec x 1

    DC31 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego użytkowania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, iż będzie komfortowojszy w użyciu. Sprawdzi się, w każdym rodzaju treningu czy rehabilitacji.

    DC31 wykorzystamy, do treningu równocześnie górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odnajdzie swoje zastosowanie, na każdym stopniu innowacyjnia ćwiczącego. Gumy w trzech zakresach obciążenia, pozwolą zróżnicować intensywność poszczególnych ćwiczeń. Za pomocą drążka, wykonamy także ćwiczenia powiększające mobilność, zakres ruchu w stawach oraz koordynację ruchową.

    Ćwiczenia możemy wykonywać poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągając gumy. Dodatkowy uchwyt pozwoli zaczepić gumy o drzwi, dzięki czemu będziemy w stanie wykonać jeszcze więcej ćwiczeń.


☆ Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń ☆

Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń Najniższa Cena Online

☆ Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    HB12 to gumy typu hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. W dodatku, zastosowanie HB12 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy również pracę mięśni przywodzicieli.

    HB12 doskonale sprawdzi się także do rozgrzewki. Dzięki nim, wydajniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.

    w kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest odporny na wielokrotne rozciąganie.

    Hip bandy HB12, to doskonały dobór dla zwiększenia, swego akcesorium treningowego.

    Specyfikacja:

    • Materiał:
      • 50% bawełna poliestrowa
      • 50% przędza lateksowa
    • dostępne wymiary: S, M, L
    • rozmiary:
      • S - 66 x 8 cm
      • M – 78 x 8 cm
      • L – 86 x 8 cm
    • Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg
    • pakiet posiada: trzy gumy w wymiarze S, M i L

    Uwagi:

    • Nie dedykowana do korzystania komercyjnego
    • Gwarancja 24 miesiące
    "

☆ HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 ☆

HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 Najniższa Cena Online

☆ HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    Guma do ćwiczeń HMS ORANGE GU05 101x4,5x2080 mm

    GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a precyzyjniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Zagwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji. GU05 HMS mają najróżniejszą siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowiidealny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, powiększa rozciągliwość stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Drobne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to rewelacyjny przyrząd do wykorzystania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je w dodatku osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem.

    Specyfikacja:

    • rozmiary: długość: 2080 mm, szerokość: 101 mm, grubość: 4,5 mm
    • zakres obciążenia: 45.36 - 158.76 kg
    • kolor: pomarańczowy

    Uwagi:

    • gwarancja 24 miesiące

☆ Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186) ☆

Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186) Najniższa Cena Online

☆ Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    Guma treningowa HMS Power Band Fioletowa

    • wymiary: Długość: 208 cm (obwód), Szerokość: 3,2 cm, Grubość: 0,45 cm
    • Zakres siły oporu: 16 - 39 kg

    Gumy treningowe typu Power Band zezwalają na kompleksowy trening całego ciała. Są idealnym przyrządem umożliwiającym trening szybkościowy, wydolnościowy oraz siłowy. Gumy te są jeszcze użytkowane do ćwiczeń rozciągających oraz rehabilitacyjnych. Możne je jeszcze z powodzenie używać w celu wspomagania podczas podnosinia na drążku i innych ćwiczeniach wymagających asysty. Prezentowane gumy zostały wytwarzane z rewelacyjnej jakości lateksu dzięki czemu są niepodatne na rozerwania i utratę swych parametry podczas intensywnych treningów.

    Gumy treningowe rodzaju Power Band firmy HMS stworzone zostały wysokiej jakości gumy lateksowej o podwyższonych parametrach wytrzymałościowych.

    Gumy HMS dzięki użyciu najkorzystniejszego jakościowo tworzywa są odporne na rozerwania i nie tracą swoich parametry podczas intensywnych treningów.

    Gumy maja aż 208 cm długości dzięki czemu możesz je z powodzeniem stosować praktycznie w każdej dyscyplinie sportowej oraz treningu siłowym np. Nauki podwyższania na drążku, podnoszeniu ciężarów albo trójboju siłowym.

    Power band – jaki kolor/ opór wybrać?

    Opór gum powinien być dostosowany do mocnych ćwiczeń, a także możliwości trenującego. W większości przypadków wybór jest jednak następujący:

    • Gumy o oporze 2-5,5 kg i 7-16 kg – ćwiczenia wymagające znikomego obciążenia (areobik, rehabilitacja)
    • Gumy o oporze 12-30 kg – ćwiczenia wymagające przeciętnego obciążenia (trening dynamiki i wytrzymałości)
    • Gumy o oporze 16-39 kg – ćwiczenia wymagające dużego obciążenia (trening siły i wytrzymałości)
    • Gumy o oporze 23-57 kg i pokaźniejszym – ćwiczenia wymagające niezwykle pokaźnego obciążenia (np. Martwy ciąg, wyciskanie sztangi) oraz jako asysta w trakcie podwyższania na drążku i ćwiczeń kalistenicznych)
    Gumy Power band do podciągania na drążku

    Dobierając gumę treningową do unosinia na druku ważne by pamiętać że czym większy opór gumy tym w obszerniejszym stopniu odciąży nas ona w trakcie treningu. Kierując się doborem gumy należy wziąć pod uwagę swoją wagę oraz poziom innowacyjnia. Dla osób początkujących zaleca się żeby opór gumy stanowił ok 20-30 % wagi trenującego. Takie odciążenie w trakcie wznosinia na drążku ułatwi nabycie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.


☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆

Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o sporej rozciągliwości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania oraz odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa elastyczność stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niewiele znaczące wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to świetny przyrząd do użytku domowego. Starczy minimalna przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, by lepiej wyizolować potężny mięsień niżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z zastosowaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując tylko ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się znacznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, wyraźnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....

☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 ☆

GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 Najniższa Cena Online

☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o dużej sprężystości, wykorzystywany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i trwałość, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie używania. Regularne korzystanie z gum udoskonala kondycję, zwiększa sprężystość stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Śladowe rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do korzystania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dostosowany komplet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować solidny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Dane technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - zarówno dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się wyraźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....

☆ Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń ☆

Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń Najniższa Cena Online

☆ Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    HB12 to gumy typu hip band. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. W dodatku, zastosowanie HB12 sprawi, iż ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy również pracę mięśni przywodzicieli.

    HB12 wyśmienicie stanie na wysokości zadania także do rozgrzewki. Dzięki nim, efektywniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.

    w kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest niepodatny na wielokrotne rozciąganie.

    Hip bandy HB12, to idealny wybór dla zwiększenia, swego akcesorium treningowego.

    Specyfikacja:

    • Materiał:
      • 50% bawełna poliestrowa
      • 50% przędza lateksowa
    • dostępne rozmiary: S, M, L
    • rozmiary:
      • S - 66 x 8 cm
      • M – 78 x 8 cm
      • L – 86 x 8 cm
    • Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg

    Uwagi:

    • Nie dedykowana do użytkowania komercyjnego
    • Gwarancja 24 miesiące
    "

☆ Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms ☆

Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    EXB01 HMS to gumy do treningu mięśni i pracy nóg. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Gumy idealnie sprawdzą się także w treningach sportów walki. Wyprowadzenie maksymalnie silnego ciosu zależy w pokaźnej mierze od pracy nóg, która wpływa jeszcze na równowagę zawodnika. Wprowadzenie uzupełniającego obciążenia treningowego w postaci gum EXB01 sprawi,podczas pojedynku, zawodnik będzie szybciej i stabilniej się poruszał a tym samym będzie wyprowadzał silniejsze ciosy. Gumy mogą być używane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. W dodatku, wykorzystanie EXB01 sprawi, iż ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Gumy EXB01, to wszechstronny towar, gwarantujący maksymalne efekty, treningu mięśni nóg. Specyfikacja: Materiał: poliester, neopren, guma, stal ilość naciągów: 2 Długość naciągu: 28 cm Zakres obciążenia: 6,8 – 9 kg Uwagi: Nie dedykowane do korzystania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące


☆ Zestaw gum do ćwiczeń HMS GU04 Pro Set (5907695522303) ☆

Zestaw gum do ćwiczeń HMS GU04 Pro Set (5907695522303) Najniższa Cena Online

☆ Zestaw gum do ćwiczeń HMS GU04 Pro Set (5907695522303) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Zestaw gum do ćwiczeń HMS GU04 Pro Set (5907695522303)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

     GU04 PRO SET zestaw GUM DO ĆWICZEŃ HMS Najważniejsze atuty: 3 różnorodnych gum oporowych przeróżne warianty oporów rozciągliwe i mocne Woreczek w pakiecie Opór: GU04 - różowy - 600 x 50 x 1,2 mm - 4,5 - 15,75 kg GU04 - szary - 600 x 50 x 1,6 mm - 9 - 22,5 kg GU04 - fioletowy - 600 x 50 x 2 mm - 13,5 -27 kg Dlaczego warto je mieć? Woreczek w zestawie: Gumy można prosto przetransportować w załączonym woreczku Dzięki niemu gumy nie zgubią się w torbie treningowej łatwo trzymać je przy sobie na sali różne opory: Dzięki kilku gumom w pakiecie, można optymalnie dobrać opór Opór od 4 do 27 kilogramów genialne do treningu: idealne do rozgrzewki wspaniałe do wzmacniania potężne i elastyczne - wytrzymają trudy ćwiczeń sprawne w treningu całego ciała szanowana marka - HMS GU04 - GU06 PRO SET HMS PREMIUM to komplet specjalistycznych gum, wykorzystywanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym.

    Główną zaletą zestawu jest jego wytrzymałość. Gwarantuje ją wysoka jakość tworzyw wykorzystanych podczas produkcji. Komplet firmy HMS PREMIUM jest genialnym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić kondycję fizyczną.

    Swoje wykorzystanie odnajdzie także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych, a także rehabilitacyjnych, stanowi wyśmienicie uzupełnienie treningów aerobowych. W skład zestawu wchodzi 6 gum o najróżniejszej grubości, długości i najróżniejszym oporze, dzięki temu zyskujemy mnóstwo możliwości wykorzystania gum....



Podobne zestawienia:


Najtańsze oporowe gumy HMS do ćwiczeń – Ranking kwiecień 2024 wg ceny

Tabela TOP5 zawiera najtańsze oporowe gumy HMS do ćwiczeń, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich gum HMS do ćwiczeń oporowych jest aktualizowany na bieżąco.

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU04 Czerwony ☆

Guma do ćwiczeń HMS GU04 Czerwony Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU04 Czerwony - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU04 Czerwony
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    GU04 HMS to specjalistyczne gumy, użytkowane w szczególności w sporcie wyczynowym, a precyzyjniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą towaru jest jego trwałość. Zagwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych w trakcie produkcji. GU04 HMS służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowiądoskonały dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum udoskonala kondycję, rozszerza rozciągliwość stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Praca z gumami jest formą treningu ochoczo używaną w klubach fitness i zalecaną przez trenerów personalnych. Małe wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to nieprzeciętny przyrząd do korzystania domowego. Wystarczy mała przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany pakiet ćwiczeń. Docenią je jeszcze osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przed właściwym treningiem.

☆ Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń ☆

Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń Najniższa Cena Online

☆ Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być używane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, zastosowanie HB12 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy ponadto pracę mięśni przywodzicieli. HB12 znakomicie spełni oczekiwania także do rozgrzewki. Dzięki nim, skuteczniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze. W kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest oporny na wielokrotne rozciąganie. Hip bandy HB12, to doskonały dobór dla rozszerzenia, swego akcesorium treningowego. Specyfikacja:
    • Materiał:
      • 50% bawełna poliestrowa
      • 50% przędza lateksowa
    • wymiar: M
    • rozmiary:
      • M – 78 x 8 cm
    • Zakres obciążenia: 54,5 kg
    Uwagi:
    • Nie asygnowana do korzystania komercyjnego
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU04 Niebieski (5907695517484) ☆

Guma do ćwiczeń HMS GU04 Niebieski (5907695517484) Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU04 Niebieski (5907695517484) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU04 Niebieski (5907695517484)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Specjalistyczne gumy, użytkowane w szczególności w sporcie wyczynowym, a staranniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą artykułu jest jego wytrzymałość. Zapewnia ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowiąwyśmienity dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, zwiększa elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową.

☆ Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń ☆

Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń Najniższa Cena Online

☆ Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Ponadto, użycie HB12 sprawi, iż ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy również pracę mięśni przywodzicieli.

    HB12 idealnie stanie na wysokości zadania także do rozgrzewki. Dzięki nim, skuteczniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.

    w porównaniu do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.

    Hip bandy HB12, to rewelacyjny wybór dla zwiększenia, swojego akcesorium treningowego.

    Specyfikacja:

    • Materiał:
      • 50% bawełna poliestrowa
      • 50% przędza lateksowa
    • dostępne rozmiary: S, M, L
    • rozmiary:
      • S - 66 x 8 cm
      • M – 78 x 8 cm
      • L – 86 x 8 cm
    • Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg

    Uwagi:

    • Nie dedykowana do wykorzystywania komercyjnego
    • Gwarancja 24 miesiące
    "

☆ Hms Guma do ćwiczeń hb12 czarno-zielony (5907695540864) ☆

Hms Guma do ćwiczeń hb12 czarno-zielony (5907695540864) Najniższa Cena Online

☆ Hms Guma do ćwiczeń hb12 czarno-zielony (5907695540864) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Guma do ćwiczeń hb12 czarno-zielony (5907695540864)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    HB12 to gumy typu hip band. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być stosowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych.


Podsumowanie, czyli jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń najlepsza?


Najlepsza guma oporowa HMS do ćwiczeń w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3


Najtańsza guma oporowa HMS do ćwiczeń w Rankingach – nasze TOP3


Podobne zestawienia:


Rekomendowane gumy oporowe – Zestawienie kwiecień 2024

Jeżeli żadna z powyższych gum HMS do ćwiczeń oporowych nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie chętnie wybieranych treningowych gum i taśm do ćwiczeń oporowych.


Powiązania tematyczne:

  • jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń opinie i efekty,
  • dobre oporowe gumy HMS do ćwiczeń cena,
  • ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych,
  • guma oporowa HMS do ćwiczeń jaka najlepsza.

Podobne zestawienia:


Nasze FAQ o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych

#1 Gdzie szukać opinii o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych?

Aktualnie zaprezentowane informacje o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.

#2 Jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń najlepsza? Którą wybrać?

Poszukując informacji o dobrych gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z oporowymi gumami HMS do ćwiczeń, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.

#3 Jakie oporowe gumy HMS do ćwiczeń są najchętniej polecane?

Nasze zestawienia z oporowymi gumami HMS do ćwiczeń zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach oporowe gumy HMS do ćwiczeń to produkty często rekomendowane przez kupujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *