FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych. Nasze TOP najlepszych

FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Taśmy i gumy do ćwiczeń / Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych


Pomagamy w wyborze dobrych gum HMS do ćwiczeń oporowych. Opracowane zestawienia są aktualne sierpień 2022 i zawierają rankingi m.in.:

  • TOP10 najchętniej wybieranych gum HMS do ćwiczeń oporowych,
  • TOP5 chętnie kupowanych treningowych gum i taśm do ćwiczeń oporowych.

Jakie oporowe gumy HMS do ćwiczeń najlepiej wybrać? Ranking sierpień 2022

Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane oporowe gumy HMS do ćwiczeń, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych, wraz z opisem modelu, aktualizujemy na bieżąco.

☆ Pb pro red 6.4 x 4.5 x 2080 mm guma do ćwiczeń one fitness marki Hms ☆

Pb pro red 6.4 x 4.5 x 2080 mm guma do ćwiczeń one fitness marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Pb pro red 6.4 x 4.5 x 2080 mm guma do ćwiczeń one fitness marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Pb pro red 6.4 x 4.5 x 2080 mm guma do ćwiczeń one fitness marki Hms
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    FSV305 HMS to roller, który nowoczesną technikę wibracyjną, czego rezultatem jest bardziej intensywny i dokładny masaż. Krótka sesja rollowania, pomaga rozluźnić całe ciało, a potężnie powięzi, które na skutek przeciążenia tracą sprężystość (przyklejają się do mięśni), utrudniając przepływ krwi. Ten model rollera, proponuje możliwość wyboru, czterech poziomów szybkości z jakimi przyrząd, będzie wykonywał wibracje. Na skutek czego, daje to możliwość konfiguracji intensywności masażu, co pozwala rozładować napięcie mięśniowe niezwykle precyzyjnie. Dodatkowo, niweluje zakwasy, udoskonala elastyczność oraz krążenie w masowanym miejscu. FSV305 HMS, to rewolucyjny model rollera, który nadzwyczajnie spełni oczekiwania podczas automasażu, na każdym poziomie progresywnia. Specyfikacja: Średnica: 14 cm Długość: 33 cm szybkość (4 stopnie) - 900R/min, 1800R/min, 2800R/min, 3800R/min Twardość w skali Shore`a: 50 Materiał: EVA, PP, TPR, stal Maksymalne obciążenie: 200 kg Uwagi: Nie asygnowana do użytkowania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące


☆ Hms Fb03 grey 1.5 x 50 x 2080 mm floss band guma do ćwiczeń (5907695537796) ☆

Hms Fb03 grey 1.5 x 50 x 2080 mm floss band guma do ćwiczeń (5907695537796) Najniższa Cena Online

☆ Hms Fb03 grey 1.5 x 50 x 2080 mm floss band guma do ćwiczeń (5907695537796) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Fb03 grey 1.5 x 50 x 2080 mm floss band guma do ćwiczeń (5907695537796)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    FB03 HMS to specjalistyczna guma do usprawniania działania stawów, zwiększania ich mobilności i ruchomości, zniżania obrzęków, przywracania swobodnego poślizgu pomiędzy powierzchniami tkanek oraz rozszerzenia przepływu krwi w danym obszarze ciała. Powinna znaleźć się w torbie każdego sportowca. Użycie FB03 HMS jest niezwykle proste, starczy owinąć gumą solidne miejsce, staw albo mięsień i zacząć wykonywać ruchy aktywne bądź pasywne w danym stawie albo takie, które będą kurczyć i rozciągać określony mięsień. W trakcie owijania się taśmą staramy się utrzymać około 70% jej naciągu. Zbyt lekkie owinięcie nie przyniesie efektów a zbyt potężne może doprowadzić do urazów. Bezpieczny czas po którym powinno się odwinąć taśmę to około 1.30 do 2 minut. FB03 HMS można zastosować także do treningu okluzyjnego, w którym blokujemy dopływ krwi do ćwiczącego mięśnia, wprowadzając go w stan hipoksji. Dzięki takiemu treningowi możemy doprowadzić do hipertrofii mięśniowej wykorzystując jedynie od 20 do 50% ciężaru maksymalnego. FB03 HMS to wyśmienite rozwiązanie dla ludzi aktywnych fizycznie, niezależnie od dziedziny uprawianego sportu. Wykorzystywanie gum floss band skutkuje: - powiększeniem prędkości regeneracji mięśni - przywraca poślizg pomiędzy tkankami - powiększeniem mobilności stawów - polepszeniem ukrwienia Specyfikacja
    • rozmiary i kolor:
      • 2080 x 50 x 1.5 mm - odcień szary
      • Zakres obciążenia: 16 - 32 kg
    Uwagi
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ Hms Zestaw gum do ćwiczeń gu05 set ☆

Hms Zestaw gum do ćwiczeń gu05 set Najniższa Cena Online

☆ Hms Zestaw gum do ćwiczeń gu05 set - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Zestaw gum do ćwiczeń gu05 set
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

☆ Gu06 zielono-czarna 17 x 5 x 2250 mm guma do ćwiczeń marki Hms ☆

Gu06 zielono-czarna 17 x 5 x 2250 mm guma do ćwiczeń marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Gu06 zielono-czarna 17 x 5 x 2250 mm guma do ćwiczeń marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Gu06 zielono-czarna 17 x 5 x 2250 mm guma do ćwiczeń marki Hms
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    GU06 HMS to gumy oporowe do ćwiczeń. Ich zamykający się w okrąg zarys pozwoli zaangażować w wysiłek jeszcze więcej mięśni, co zapewnia potężny i efektywny trening. Gumy zrobione są z potężnego, rozciągliwego lateksu, który zapewni im długą żywotność i sprawi, że wygenerują równomierny opór w trakcie każdego treningu. Dzięki zamkniętemu obwodowi model GU06 HMS nadzwyczajnie sprawdzi się w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz w treningu aerobowym. Regularny trening z gumami pozwoli wydajnie wzmocnić partię mięśniowe i powiększyć sprężystość stawów, a także pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową, jednocześnie polepszając odporność. Specyfikacja:
    • Materiał: potężny lateks
    • bardzo wytrzymałe i solidne
    • Kolor: zielony
    • przystępne odcienie gum: pomarańczowy, zielony, różowy, niebieski
    dane techniczne:
    • Długość: 2250 mm
    • Szerokość: 17 mm
    • Grubość: 5 mm
    • Zakres obciążenia: 9- 22,5 kg
    Uwagi:
    • Nie dedykowane do korzystania komercyjnego
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń ☆

Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń Najniższa Cena Online

☆ Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Hms Hb12 set 3w1 gumy do ćwiczeń
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    HB12 to gumy typu hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. W dodatku, zastosowanie HB12 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy również pracę mięśni przywodzicieli. HB12 doskonale sprawdzi się także do rozgrzewki. Dzięki nim, wydajniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze. W kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest odporny na wielokrotne rozciąganie. Hip bandy HB12, to doskonały dobór dla zwiększenia, swego akcesorium treningowego. Specyfikacja: Materiał: 50% bawełna poliestrowa 50% przędza lateksowa dostępne wymiary: S, M, L rozmiary: S - 66 x 8 cm M – 78 x 8 cm L – 86 x 8 cm Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg pakiet posiada: trzy gumy w wymiarze S, M i L Uwagi: Nie dedykowana do korzystania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące


☆ Zestaw 25w1 drążek do pilatesu + taśmy do ćwiczeń gumy oporowe (5907695597042) ☆

Zestaw 25w1 drążek do pilatesu + taśmy do ćwiczeń gumy oporowe (5907695597042) Najniższa Cena Online

☆ Zestaw 25w1 drążek do pilatesu + taśmy do ćwiczeń gumy oporowe (5907695597042) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Zestaw 25w1 drążek do pilatesu + taśmy do ćwiczeń gumy oporowe (5907695597042)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    zestaw łączący drążek DC31 z gumami oporowymi. Połączenie takie daje mnóstwo możliwości. Gumy przymocowane do drążka, spełnią zadanie talerzy obciążeniowych. Posiadają jednak zaletę, której nie posiadają talerze, a mianowicie dają nieregularne obciążenie....


☆ Mata set mfk04 czarny + roller fs106 + zestaw gum oporowych marki Hms ☆

Mata set mfk04 czarny + roller fs106 + zestaw gum oporowych marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Mata set mfk04 czarny + roller fs106 + zestaw gum oporowych marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Mata set mfk04 czarny + roller fs106 + zestaw gum oporowych marki Hms
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    pokazujemy komplet łączący matę MFK04 z gumami oporowymi i rollerem. Takie połączenie daje sporo możliwości ćwiczebnych. Dzięki gumom wykonamy ćwiczenia na każdą partię mięśniową, tym bardziej, iż dzięki macie ćwiczenia realizowane w pozycji leżącej nie będą problemem. Po wykonanym treningu, ukojeniem dla mięśni będzie rolowanie, co ograniczy odczucie tzw. Zakwasów. Każdy składnik zestawu, został produkowany z materiałów najwyższej jakości, co gwarantuje komfortowy i wygodny trening.

    Mata MFK04, stanie na wysokości zadania zarówno w treningu siłowym, jak i w aerobiku. Przeciwpoślizgowa podstawa maty, zapobiega przesuwaniu się, dzięki czemu nasz trening będzie wygodny, niezależnie od typu nawierzchni na której ćwiczymy. Mata zapewnia wspaniałą amortyzację między użytkownikiem, a twardą podłogą. MFK04 dostosowuje się do kształtu ciała trenującego, co powoduje, że wygoda w czasie ćwiczeń jest świetna. Dodatkowo dzięki wykonaniu ze zgrzewanej i laminowanej pianki PVC, jest odporna na odkształcenia, gwarantując tym samym dużą swobodę treningu. Funkcjonalne otwory w macie, pozwalają na powieszenie towaru na ścianie.

    Gumy oporowe, a z reguły, ich zamykający się w okrąg kształt, pozwolą zaangażować w wysiłek jeszcze więcej mięśni, co gwarantuje solidny i sprawny trening. Gumy zrobione są z konkretnego, rozciągliwego lateksu, który zapewni im długą żywotność i sprawi, iż wygenerują równomierny opór w trakcie każdego treningu. Regularny trening z gumami, pozwala sprawnie wzmocnić każdą partię mięśniową i rozszerzyć sprężystość stawów i pomoże, spalić zbędną tkankę tłuszczową, równocześnie udoskonalając wytrzymałość.

    Roller, to rewelacyjny przyrząd służący do automasażu, który jest konieczny w każdym domu. Krótka sesja rolowania, pomaga rozluźnić całe ciało, a potężnie powięzi, które na skutek przeciążenia tracą sprężystość (przyklejają się do mięśni), utrudniając przepływ krwi. Wałek pozwala rozładować napięcie mięśniowe, zniwelować zakwasy, poprawić sprężystość, a także krążenie w masowanym miejscu. Roller jest uniwersalnym wyborem dla osób trenujących. Można go stosować do masażu każdej partii ciała i na wszystkich stopniach nowoczesnia.

    Taki pakiet, znakomicie spełni oczekiwania w domowej siłowni, jak jeszcze w treningu na świeżym powietrzu.

    Mata:

    • Materiał: zgrzewana pianka, warstwa PVC
    • Długość: 100 cm
    • Szerokość: 50 cm
    • Grubość: 1 cm
    • Odległość między otworami: 38 cm

    Guma różowa:

    • Długość: 600 mm
    • Szerokość: 50 mm
    • Grubość: 1,2 mm
    • Zakres obciążenia: 4,5 – 15,75 kg
    • Materiał: lateks

    Guma szara:

    • Długość: 600 mm
    • Szerokość: 50 mm
    • Grubość: 1,6 mm
    • Zakres obciążenia: 9 – 22,5 kg
    • Materiał: lateks

    Guma fioletowa:

    • Długość: 600 mm
    • Szerokość: 50 mm
    • Grubość: 2 mm
    • Zakres obciążenia: 13,5 – 27 kg
    • Materiał: lateks

    Guma różowo-czarna:

    • Długość: 2250 mm
    • Szerokość: 13 mm
    • Grubość: 5 mm
    • Zakres obciążenia: 6,75- 18 kg
    • Materiał: lateks

    Guma zielono-czarna:

    • Długość: 2250 mm
    • Szerokość: 17 mm
    • Grubość: 5 mm
    • Zakres obciążenia: 9- 22,5 kg
    • Materiał: lateks

    Guma niebiesko-czarna:

    • Długość: 2250 mm
    • Szerokość: 21 mm
    • Grubość: 5 mm
    • Zakres obciążenia: 13,5- 27 kg
    • Materiał: lateks

    Roller:

    • Materiał: EPP
    • Długość: 45 cm
    • Średnica: 15 cm
    • Twardość w skali Shore`a: 45
    • Maksymalne obciążenie: 120 kg

☆ HB21 SET 3w1 GUMY DO ĆWICZEŃ HMS, AL*_17-33-113 ☆

HB21 SET 3w1 GUMY DO ĆWICZEŃ HMS, AL*_17-33-113 Najniższa Cena Online

☆ HB21 SET 3w1 GUMY DO ĆWICZEŃ HMS, AL*_17-33-113 - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: HB21 SET 3w1 GUMY DO ĆWICZEŃ HMS, AL*_17-33-113
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    HB21 SET 3w1 to komplet trzech gum rodzaju hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Ponadto, zastosowanie HB21 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy także pracę mięśni przywodzicieli. HB21 znakomicie spełni oczekiwania także do rozgrzewki. Dzięki nim, efektywniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze. W kontraście do mini bandów, HB21 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest odporny na wielokrotne rozciąganie. Hip bandy HB21, to doskonały dobór dla powiększenia, swego akcesorium treningowego. Specyfikacja: Materiał: poliestrowa bawełniana przędza lateksowa wymiary gum: 36 x 8 cm Zakres obciążenia: szara: 6,8 - 11,3 kg różowa: 11,3 - 15,9 kg czarna: 18,1 - 22,7 kg komplet posiada: trzy gumy o różnych oporach Uwagi: Nie asygnowany do wykorzystania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące


☆ One fitness Guma oporowa pbf-pro czarny (5907695517286) ☆

One fitness Guma oporowa pbf-pro czarny (5907695517286) Najniższa Cena Online

☆ One fitness Guma oporowa pbf-pro czarny (5907695517286) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: ONE FITNESS
  • Nazwa produktu: One fitness Guma oporowa pbf-pro czarny (5907695517286)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 2
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    PBF-PRO One Fitness to specjalistyczne gumy oporowe do ćwiczeń. Ich zamykający się w okrąg kształt pozwoli zaangażować w wysiłek jeszcze więcej mięśni, co gwarantuje solidny i sprawny trening. Zostały stworzone z wysokiej jakości materiałów, co zapewni im długą żywotność, a także sprawi, że wygenerują równomierny opór w trakcie każdego treningu. Dzięki zamkniętemu obwodowi model PBF-PRO One Fitness nadzwyczajnie spełni oczekiwania w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz w treningu aerobowym. Specyfikacja
    • wymiary
      • długość: 2080 mm
      • szerokość: 32 mm
      • grubość: 4,5 mm
    • Zakres obciążenia: 15.88 - 38.56 kg
    Uwagi:
    • Nie przeznaczona do stosowania komercyjnego
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆

Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o sporej rozciągliwości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania oraz odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa elastyczność stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niewiele znaczące wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to świetny przyrząd do użytku domowego. Starczy minimalna przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, by lepiej wyizolować potężny mięsień niżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z zastosowaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując tylko ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się znacznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, wyraźnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....


Podobne zestawienia:


Najtańsze oporowe gumy HMS do ćwiczeń – Ranking sierpień 2022 wg ceny

Tabela TOP5 zawiera najtańsze oporowe gumy HMS do ćwiczeń, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich gum HMS do ćwiczeń oporowych jest aktualizowany na bieżąco.

☆ Guma do ćwiczeń 0.4 mm żółta HMS GU04 0.4mm ☆

Guma do ćwiczeń 0.4 mm żółta HMS GU04 0.4mm Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń 0.4 mm żółta HMS GU04 0.4mm - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń 0.4 mm żółta HMS GU04 0.4mm
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    duży dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z gratisową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.

☆ Guma do ćwiczeń 0.7 mm czerwona HMS GU04 0.7mm ☆

Guma do ćwiczeń 0.7 mm czerwona HMS GU04 0.7mm Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń 0.7 mm czerwona HMS GU04 0.7mm - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń 0.7 mm czerwona HMS GU04 0.7mm
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    szeroki wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.

☆ Guma do ćwiczeń 0.9 mm niebieska HMS GU04 0.9mm ☆

Guma do ćwiczeń 0.9 mm niebieska HMS GU04 0.9mm Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń 0.9 mm niebieska HMS GU04 0.9mm - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń 0.9 mm niebieska HMS GU04 0.9mm
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    spory dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z gratisową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.

☆ Guma do ćwiczeń 1.2 mm czarna HMS GU04 1.2mm ☆

Guma do ćwiczeń 1.2 mm czarna HMS GU04 1.2mm Najniższa Cena Online

☆ Guma do ćwiczeń 1.2 mm czarna HMS GU04 1.2mm - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: 
  • Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń 1.2 mm czarna HMS GU04 1.2mm
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:
    znaczny wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z gratisową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.

☆ Guma treningowa gu01 marki Hms ☆

Guma treningowa gu01 marki Hms Najniższa Cena Online

☆ Guma treningowa gu01 marki Hms - opis i dane techniczne ☆

Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: HMS
  • Nazwa produktu: Guma treningowa gu01 marki Hms
  • Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis taśmy:

    Guma do ćwiczeń GU01 to przyrząd treningowy wykonany poprzez znaną i uznaną w kręgach sportowych firmę HMS. Ta firma to gwarancja wysokiej jakości i atrakcyjnej ceny przy zachowaniu wszystkich parametrów potrzebnych do zwiększenia wydajności rutynowych ćwiczeń i poprawy wyników.

    Niebieska guma GU01 asygnowana jest typowo dla osób pragnących popracować nad elastycznością ciała. Ćwiczenia z gumą pozwalają wydajnie się rozciągnąć, osiągnąć wyższą sprężystość stawów i wzmocnić mięśnie.

    rewelacyjny sprzęt dla ludzi uprawiających gimnastykę i każdego kto pragnie zwiększyć swoją gibkość. Guma treningowa HMS to przyjemny i sprawny sposób na wzmocnienie swoich mięśni bez zwiększania ich pojemności – z tego powodu jest to produkt, który docenią stanowczo panie.

    Dzięki ćwiczeniom z gumą mogą poprawić swoją siłę i solidność, jednocześnie nie obawiając się o utratę żeńskich kształtów czy rozszerzenie rozmiarów mięśni. Genialny przyrząd gimnastyczny, który równocześnie pozwala na poprawę samopoczucia.

    Ćwiczenie z gumą pozwala odprężyć się po pracy i zredukować poziom stresu. Bardzo cienka,bardzo wytrzymała guma ma 12 cm szerokości i aż 120 cm długości.



Podsumowanie, czyli jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń najlepsza?


Najlepsza guma oporowa HMS do ćwiczeń w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3


Najtańsza guma oporowa HMS do ćwiczeń w Rankingach – nasze TOP3


Podobne zestawienia:


Rekomendowane gumy oporowe – Zestawienie sierpień 2022

Jeżeli żadna z powyższych gum HMS do ćwiczeń oporowych nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie chętnie wybieranych treningowych gum i taśm do ćwiczeń oporowych.


Powiązania tematyczne:

  • jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń opinie i efekty,
  • dobre oporowe gumy HMS do ćwiczeń cena,
  • ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych,
  • guma oporowa HMS do ćwiczeń jaka najlepsza.

Podobne zestawienia:


Nasze FAQ o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych

#1 Gdzie szukać opinii o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych?

Aktualnie zaprezentowane informacje o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.

#2 Jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń najlepsza? Którą wybrać?

Poszukując informacji o dobrych gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z oporowymi gumami HMS do ćwiczeń, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.

#3 Jakie oporowe gumy HMS do ćwiczeń są najchętniej polecane?

Nasze zestawienia z oporowymi gumami HMS do ćwiczeń zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach oporowe gumy HMS do ćwiczeń to produkty często rekomendowane przez kupujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.