Ranking gryfów prostych do sztangi do 200 zł. Nasze TOP najlepszych

Gryf niedługi 35cm Gwintowany 30mm HMS Gryf konwencjonalny krótki, gwintowany stalowy, wyprodukowany z pełnego pręta stalowego. W komplecie pakiet dwóch nakrętek/pierścieni. Gryf krótki, gwintowany HMS, GP35 35 cm precyzyjnie radełkowaną część chwytną uniemożliwiającą wyślizgiwaniu się z dłoni w trakcie najbardziej wymagającego treningu.

wytworzony został z tworzyw najwyższej jakości, co w stanowczy sposób wpływa na jego odporność. W zestawie znajdują się dwa zaciski śrubowe, które zrównoważone położenie ciężaru na gryfie w trakcie realizowania ćwiczeń.

Po połączeniu gryfu HMS, GP35 z dopasowanym do własnych potrzeb i możliwości obciążeniem - uzyskujecie przyrząd o mistrzowskiej nazwie "sztangielka", który służy do realizowania treningów siłowych w domowym zaciszu!

dane technologiczne:artykuł nowy,wyprodukowany z tworzyw wysokiej jakości;mocny i bezpieczny;gryf stalowy, chromowany;przeznaczenie: do treningu siłowego przy użyciu talerz;rozwija i wzmacnia mięśnie górnych partii ciała;w komplecie 2 zaciski gwiazdowe;średnica gryfu - 30 mm;długość pełna - 35 cm;szerokość części chwytnej - 13 cm;szerokość części na obciążenia - 10 cm;szerokość tulei blokującej obciążenie - 1 cm;waga z pierścieniami - 2,25 kg;maksymalne obciążenie: 50 kg.

Jednym z lubianych ćwiczeń jest ćwiczenie na tzw. "biceps". Ćwiczenie: unoszenie ramion ze sztangielkami: Unoszenie przedramion z obrotem jest jednym z najkorzystniejszych ćwiczeń rozwijających mięśnie dwugłowe ramienia.

Działa ono widocznie wydajniej niżeli pozostałe ćwiczenia wzmacniające bicepsy. Stań w niewielkim rozkroku z w całości wyprostowanymi rękami. Weź sztangielki i ustaw je tak, żeby grzbiety dłoni zwrócone były na zewnątrz.

Weź głęboki wdech i unieś przedramiona. W momencie gdy znajdą się w pozycji równoległej do podłogi (w stawie łokciowym utworzy się kąt 90°) obróć dłonie grzbietami do dołu. Ruch ten powinien być tworzony w miarę możliwości wyjątkowo płynnie.

Staraj się unieść sztangielki realnie jak najwyżej. Kiedy będziesz opuszczać przedramiona, zrób wydech. Cały czas należy kontrolować ruch. Dłonie mają być zwrócone grzbietami do dołu, a po przekroczeniu linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz.

W takim ustawieniu powinny pozostać przez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie należy powtórzyć w 2 seriach po 10 unoszeń....

Gryf gwintowany 170 cm x 30 mm Najwyzsza jakosc wykonania Gryf producenta Gorilla Sports to artykuł najwyzszej jakosci dzieki zastosowaniu najlepszej stali chromowanej. W przeciwienstwie do wielu artykułów konkurencji gryfy Gorilla wyrózniaja sie pelnym wypelnieniem w srodku (wielu producentów zamiast jednolitego pretu proponuje rure, która moze sie zlamac przy wiekszym obciazeniu).

Wszystkie produkty marki Gorilla Sports charakteryzuja sie niemiecka precyzja i najwyzsza jakoscia. Wygoda uzywania Dzieki zaimplementowaniu ryflowania na czesci chwytnej nie musisz obawiac sie, ze gryf wyslizgnie sie z rak podczas cwiczen.

wielka czesc chwytna powoduje, ze jest dopasowany do róznych szerokosci ramion. Bezpieczne cwiczenia W pakiecie z gryfem znajduja sie 2 sprezynowe zamki do mocowania ciezarków, które zapewniaja bezpieczenstwo podczas treningu.

nowoczesny design Gryf Gorilla zostal zaprojektowany poprzez niemieckich specjalistów. Produkowany z lustrzanej, chromowanej stali bedzie ozdoba Twojej domowej silowni.

Gryf gwintowany prosty GORILLA SPORTS Najwyzsza jakosc wykonania Gryf producenta Gorilla Sports to produkt najwyzszej jakosci dzieki zastosowaniu najkorzystniejszej stali chromowanej. W przeciwienstwie do wielu produktów konkurencji gryfy Gorilla wyrózniaja sie pelnym wypelnieniem w srodku (wielu producentów zamiast jednolitego pretu oferuje rure, która moze sie zlamac przy wiekszym obciazeniu).

Wszystkie produkty producenta Gorilla Sports znamionuja sie niemiecka precyzja i najwyzsza jakoscia. Wygoda uzywania Dzieki zastosowaniu ryflowania na czesci chwytnej nie musisz obawiac sie, ze gryf wyslizgnie sie z rak podczas cwiczen.

szeroka czesc chwytna powoduje, ze jest przypasowany do róznych szerokosci ramion. Bezpieczne cwiczenia Gryf jest gwintowany, a także wyposazony w 2 zabezpieczenia gwiazdkowe do mocowania ciezarków, co zagwarantuje jeszcze wiekszy komfort i bezpieczenstwo w trakcie treningu.

innowacyjny design Gryfy Gorilla zostaly zaprojektowane poprzez niemieckich specjalistów. Wytworzone z lustrzanej, chromowanej stali beda ozdoba Twojej domowej silowni.

Gryf niedługi 35cm Gwintowany 30mm HMS Gryf konwencjonalny niedługi, gwintowany stalowy, wyprodukowany z pełnego pręta stalowego. W komplecie zestaw dwóch nakrętek/pierścieni. Gryf krótki, gwintowany HMS, GP35 35 cm precyzyjnie radełkowaną część chwytną uniemożliwiającą wyślizgiwaniu się z dłoni w trakcie najmocniej wymagającego treningu.

tworzony pozostał z materiałów najwyższej jakości, co w znaczący sposób wpływa na jego solidność. W pakiecie znajdują się dwa zaciski śrubowe, które stabilne położenie ciężaru na gryfie w trakcie wykonywania ćwiczeń.

Po połączeniu gryfu HMS, GP35 z dopasowanym do własnych potrzeb i możliwości obciążeniem - dostajecie przyrząd o profesjonalnej nazwie "sztangielka", który służy do wykonywania treningów siłowych w domowym zaciszu!

dane technologiczne:artykuł nowy,wykonany z materiałów wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;gryf stalowy, chromowany;przeznaczenie: do treningu siłowego przy użyciu talerz;rozwija i wzmacnia mięśnie górnych partii ciała;w komplecie 2 zaciski gwiazdowe;średnica gryfu - 30 mm;długość kompletna - 35 cm;szerokość części chwytnej - 13 cm;szerokość części na obciążenia - 10 cm;szerokość tulei blokującej obciążenie - 1 cm;waga z pierścieniami - 2,25 kg;maksymalne obciążenie: 50 kg.

Jednym z lubianych ćwiczeń jest ćwiczenie na tzw. "biceps". Ćwiczenie: unoszenie ramion ze sztangielkami: Unoszenie przedramion z obrotem jest jednym z najkorzystniejszych ćwiczeń rozwijających mięśnie dwugłowe ramienia.

Działa ono znacznie sprawniej aniżeli pozostałe ćwiczenia wzmacniające bicepsy. Stań w niewielkim rozkroku z w całości wyprostowanymi rękami. Weź sztangielki i ustaw je tak, żeby grzbiety rąk zwrócone były na zewnątrz.

Weź głęboki wdech i unieś przedramiona. W momencie gdy znajdą się w pozycji równoległej do podłogi (w stawie łokciowym utworzy się kąt 90°) obróć dłonie grzbietami do dołu. Ruch ten powinien być wyprodukowany w miarę możliwości niezwykle płynnie.

Staraj się unieść sztangielki realnie jak najwyżej. Kiedy będziesz opuszczać przedramiona, zrób wydech. Cały czas należy kontrolować ruch. Dłonie mają być zwrócone grzbietami do dołu, a po przekroczeniu linii poziomej należy je obrócić grzbietami na zewnątrz.

W takim ustawieniu powinny pozostać poprzez całą dolną fazę ćwiczenia. Ćwiczenie należy powtórzyć w 2 seriach po 10 unoszeń....

Gryf prosty 170 cm chrom Gorilla Sports wspaniały do cwiczen fitness Najwyzsza jakosc wykonania Gryf firmy Gorilla Sports to artykuł najwyzszej jakosci dzieki zaimplementowaniu najlepszej stali chromowanej. Wszystkie produkty marki Gorilla Sports charakteryzuja sie niemiecka precyzja i najwyzsza jakoscia.

Wygoda uzywania Dzieki zastosowaniu gumowania na czesci chwytnej nie musisz obawiac sie, ze gryf wyslizgnie sie z rak podczas cwiczen. Duża czesc chwytna powoduje, ze jest przypasowany do róznych szerokosci ramion.

Bezpieczne cwiczenia W zestawie z gryfem znajduja sie 2 sprezynowe zamki do mocowania ciezarków, które zapewniaja bezpieczenstwo w trakcie treningu. Innowacyjny design Gryf Gorilla zostal zaprojektowany poprzez niemieckich specjalistów.

wytwarzany z chromowanej stali bedzie ozdoba Twojej domowej silowni.