FitnessXpressU.com

Uniwersytet Ekspresowego Fitnessu :: Zadbaj o formę!

Ranking ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń. Nasze TOP najlepszych

FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Ekspandery do ćwiczeń / Ranking ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń


Pomagamy w wyborze dobrych ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń. Opracowane zestawienia są aktualne na kwiecień 2024 i zawierają rankingi m.in.:

  • TOP10 najchętniej wybieranych ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń,
  • TOP5 często wybieranych ekspanderów oporowych do ćwiczeń siłowych i treningu fitness.

Jakie ekspandery gumowe One Fitness najlepiej wybrać? Ranking kwiecień 2024

Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane ekspandery gumowe One Fitness, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń, wraz ze specyfikacją modelu, aktualizujemy na bieżąco.

☆ Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ ! ☆

Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ ! Najniższa Cena Online

☆ Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ ! - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Body Sculpture
  • Nazwa produktu: Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ !
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:

    komplet GUM FITNESS posiada: 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg). Długość gum: 114,3 cm. Regulacja siły oporu realna jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.

    OPIS towaru:

    • komplet GUM FITNESS BB 2330 BODY SCULPTURE używany równocześnie w treningu wyczynowych sportowców, zajęciach rekreacyjnych i fitness, jak i przy procesie rehabilitacji.
    • ma 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg).
    • Regulacja siły oporu osiągalna jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.
    • Długość gumy: 114,3 cm.

    zastosowanie:

    • Guma rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w stabilnym umieszczeniu ręki lub nogi w trakcie ćwiczenia.
    • pakiet gum fitness bardzo dobrze sprawdza się w trakcie ćwiczeń techniką Pilates, nadzwyczajnie zastępuje pracę na maszynach, jak również w trakcie ćwiczeń rozciągających.
    • Regularne ćwiczenia, które są zarazem szczególnie proste do wykonania przynoszą doskonałe efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej i wytrzymałości, wzmocnienia mięśnie grzbietu, wzmacniają mięśnie brzucha, ramion, klatki piersiowej, pleców, miednicy, nóg.
    • Ćwiczenia realizowane za pomocą gum rozszerzają ruchomość w stawach, poprawiają koordynację i kondycję, uelastyczniają ciało i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

    UWAGI:

    • pakiet Gum Fitness jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji.


☆ Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653) ☆

Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653) Najniższa Cena Online

☆ Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653) - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Body Sculpture
  • Nazwa produktu: Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653)
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:

    komplet GUM FITNESS z wygodnymi uchwytami do ćwiczeń ogólnorozowjowych, rozciągających i rzeźbiących. Mieści 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg). Długość gum: 43,2 cm. Regulacja siły oporu osiągalna jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.

    OPIS towaru:

    • pakiet gum fitness BB 2320 perfekcyjny do lekkich ćwiczeń siłowych, treningu sportowców, pomocny w zajęciach rekreacyjnych i fitness, jak i w procesie rehabilitacji
    • ma 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg)
    • Regulacja siły oporu realna jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum
    • Gumy wytwarzane z sprężystego materiały TPR
    • Uchwyty produkowane z miękkiej gąbki
    • Długość gumy: 43,2 cm

    użycie:

    • Guma rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w jednostajnym umieszczeniu ręki lub nogi podczas ćwiczenia.
    • komplet gum fitness bardzo dobrze sprawdza się w trakcie ćwiczeń techniką Pilates, nadzwyczajnie zastępuje pracę na maszynach, jak także w trakcie ćwiczeń rozciągających.
    • Regularne ćwiczenia, które są zarazem szczególnie proste do wykonania przynoszą doskonałe efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej i wytrzymałości, wzmocnienia mięśnie grzbietu, wzmacniają mięśnie brzucha, ramion, klatki piersiowej, pleców, miednicy, nóg.
    • Ćwiczenia wykonywane za pomocą gum zwiększają ruchomość w stawach, poprawiają koordynację i kondycję, uelastyczniają ciało i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

    UWAGI:

    • Gwarancja 24 miesiące


☆ Body sculpture bb 2022 (5903733004275) ☆

Body sculpture bb 2022 (5903733004275) Najniższa Cena Online

☆ Body sculpture bb 2022 (5903733004275) - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Body Sculpture
  • Nazwa produktu: Body sculpture bb 2022 (5903733004275)
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:

    Niezastąpiony przyrząd w trakcie ćwiczeń rozciągających mięśni ramion, klatki piersiowej, brzucha, pleców i miednicy. Regulacja długości rozciągliwej gumy ulepszone przypasowanie poziomu trudności, tym samym czyni trening bardziej skutecznym i wygodnym.

    OPIS produktu:

    • Niezastąpiony przyrząd w trakcie ćwiczeń rozciągających mięśni ramion, klatki piersiowej, brzucha, pleców i miednicy
    • Regulacja długości elastycznej gumy ulepszone dopasowanie poziomu trudności, tym samym czyni trening bardziej skutecznym i komfortowym
    • Regulacja długości gumy od 124 do 220 cm
    • Długość uchwytu: 11,5 cm
    • Przyrząd tworzony jest z wysokiej jakości materiałów
    • wygodne uchwyty stworzone z pianki
    • Kolor uchwytu: czarno-szary
    • opatentowana technika

    UWAGI:

    • produkt do wykorzystania domowego/amatorskiego
    • Gwarancja 24 miesiące

    zastosowanie:

    Ten prosty przyrząd składa się z wytrzymałej gumy lateksowej i dwóch solidnych uchwytów. Wykorzystanie gumy jest nad wyraz znaczne. Niezwykle dobrze zastępuje prace na maszynach, perfekcyjnie sprawdza się podczas ćwiczeń rozciągających jak również do ćwiczeń techniką pilates. Ponad to użytkowanie gumy sprawi, iż dostarczysz mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia staną się bardziej efektywne. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące gumę fitness szczególnie prawidłowo sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Ćwiczenia z gumą uelastyczniają ciało pomagają także w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dodatkowym atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w jednostajnym umieszczeniu ręki lub nogi podczas ćwiczenia.


☆ One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296) ☆

One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296) Najniższa Cena Online

☆ One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296) - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: ONE FITNESS
  • Nazwa produktu: One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296)
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:
    EXM10 ONE FITNESS - to kompaktowy przyrząd do ćwiczeń górnych partii ciała. Artykuł składa się z pięciu gumowych naciągów zakończonych uchwytami, które można wydobywać i tym samym regulować liczbę naciągów. Ekspander ma sprawdzoną konstrukcję, której atuty docenią najistotniej wymagający użytkownicy. EXM10 został wytworzony z tworzyw najkorzystniejszej jakości, zapewniających długą żywotność, a także bezpieczeństwo. Przyrząd służy do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowinadzwyczajny dodatek do treningu aerobowego. Regularna praca z użyciem ekspandera EXM10 ONE Fitness poprawi: kondycję, powiększa sprężystość stawów, a także pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową. Minimalne rozmiary towaru w połączeniu z jego uniwersalnością powodują, że jest to idealny przyrząd do wykorzystywania domowego. Wystarczy znikoma przestrzeń, by za jego pomocą wykonać dowolnie dobrany pakiet ćwiczeń. Docenią go w dodatku osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. Specyfikacja
    • Średnica linki: 6,6 mm
    • Długość naciągów: 57 cm
    • Długość kompletna: 79,5 cm
    • Gumowe naciągi: 5 szt.
    • Uchwyty z sztucznego tworzywa
    Uwagi
    • Gwarancja 24 miesiące


Podobne zestawienia:


Najtańsze ekspandery gumowe One Fitness – Ranking kwiecień 2024 wg ceny

Zestawienie TOP5 zawiera najtańsze ekspandery gumowe One Fitness, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń jest aktualizowany na bieżąco.

☆ One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296) ☆

One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296) Najniższa Cena Online

☆ One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296) - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: ONE FITNESS
  • Nazwa produktu: One fitness Exm10 ekspander gumowy (5907695532296)
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 3
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:
    EXM10 ONE FITNESS - to kompaktowy przyrząd do ćwiczeń górnych partii ciała. Artykuł składa się z pięciu gumowych naciągów zakończonych uchwytami, które można wydobywać i tym samym regulować liczbę naciągów. Ekspander posiada sprawdzoną konstrukcję, której atuty docenią najbardziej wymagający użytkownicy. EXM10 został wytwarzany z materiałów najlepszej jakości, gwarantujących długą żywotność, a także bezpieczeństwo. Przyrząd służy do realizowania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowinadzwyczajny dodatek do treningu aerobowego. Regularna praca z użyciem ekspandera EXM10 ONE Fitness poprawi: kondycję, powiększa elastyczność stawów oraz pomoże spalić zbędną tkankę tłuszczową. Małe wymiary towaru w połączeniu z jego uniwersalnością powodują, iż jest to rewelacyjny przyrząd do użytku domowego. Starczy mała przestrzeń, by za jego pomocą wykonać dowolnie dobrany komplet ćwiczeń. Docenią go na dodatek osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Specyfikacja
    • Średnica linki: 6,6 mm
    • Długość naciągów: 57 cm
    • Długość całkowita: 79,5 cm
    • Gumowe naciągi: 5 szt.
    • Uchwyty z nienaturalnego tworzywa
    Uwagi
    • Gwarancja 24 miesiące

☆ Body sculpture bb 2022 (5903733004275) ☆

Body sculpture bb 2022 (5903733004275) Najniższa Cena Online

☆ Body sculpture bb 2022 (5903733004275) - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Body Sculpture
  • Nazwa produktu: Body sculpture bb 2022 (5903733004275)
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:

    Niezastąpiony przyrząd podczas ćwiczeń rozciągających mięśni ramion, klatki piersiowej, brzucha, pleców i miednicy. Regulacja długości elastycznej gumy ulepszone dopasowanie poziomu trudności, tym samym czyni trening bardziej produktywnym i komfortowym.

    OPIS artykułu:

    • Niezastąpiony przyrząd podczas ćwiczeń rozciągających mięśni ramion, klatki piersiowej, brzucha, pleców i miednicy
    • Regulacja długości sprężystej gumy ulepszone przypasowanie poziomu trudności, tym samym czyni trening bardziej wydajnym i wygodnym
    • Regulacja długości gumy od 124 do 220 cm
    • Długość uchwytu: 11,5 cm
    • Przyrząd stworzony jest z wysokiej jakości materiałów
    • komfortowe uchwyty produkowane z pianki
    • Kolor uchwytu: czarno-szary
    • zastrzeżona technologia

    UWAGI:

    • towar do użytkowania domowego/amatorskiego
    • Gwarancja 24 miesiące

    wykorzystanie:

    Ten prosty przyrząd składa się z wytrzymałej gumy lateksowej i dwóch potężnych uchwytów. Wykorzystanie gumy jest niezwykle obszerne. Bardzo korzystnie zastępuje prace na maszynach, genialnie sprawdza się w trakcie ćwiczeń rozciągających jak dodatkowo do ćwiczeń techniką pilates. Ponad to użytkowanie gumy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej produktywne. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące gumę fitness nad wyraz dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Ćwiczenia z gumą uelastyczniają ciało pomagają także w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dodatkowym atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w zrównoważonym umieszczeniu ręki albo nogi podczas ćwiczenia.


☆ Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ ! ☆

Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ ! Najniższa Cena Online

☆ Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ ! - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Body Sculpture
  • Nazwa produktu: Zestaw Gum Fitness BB 2330 114cm / Dostawa w 12h / Gwarancja 24m / NEGOCJUJ CENĘ !
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:

    komplet GUM FITNESS zawiera: 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg). Długość gum: 114,3 cm. Regulacja siły oporu realna jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.

    OPIS towaru:

    • pakiet GUM FITNESS BB 2330 BODY SCULPTURE używany zarówno w treningu wyczynowych sportowców, zajęciach rekreacyjnych i fitness, jak i przy procesie rehabilitacji.
    • ma 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg).
    • Regulacja siły oporu możliwa jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.
    • Długość gumy: 114,3 cm.

    wykorzystanie:

    • Guma rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w stabilnym umieszczeniu ręki albo nogi podczas ćwiczenia.
    • pakiet gum fitness wyjątkowo korzystnie sprawdza się w trakcie ćwiczeń techniką Pilates, wyśmienicie zastępuje pracę na maszynach, jak ponadto w trakcie ćwiczeń rozciągających.
    • Regularne ćwiczenia, które są zarazem szczególnie proste do wykonania przynoszą doskonałe efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej i wytrzymałości, wzmocnienia mięśnie grzbietu, wzmacniają mięśnie brzucha, ramion, klatki piersiowej, pleców, miednicy, nóg.
    • Ćwiczenia realizowane za pomocą gum powiększają ruchomość w stawach, ulepszają koordynację i kondycję, uelastyczniają ciało i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

    UWAGI:

    • zestaw Gum Fitness jest objęty 24 MIESIĄCAMI gwarancji.


☆ Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653) ☆

Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653) Najniższa Cena Online

☆ Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653) - opis i specyfikacja ☆

Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
  • Marka produktu: Body Sculpture
  • Nazwa produktu: Zestaw gum fitness 43 cm BB 2320 Body Sculpture (5903733002653)
  • Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
  • Ilość ofert: 1
  • Charakterystyka / Opis ekspandera:

    komplet GUM FITNESS z wygodnymi uchwytami do ćwiczeń ogólnorozowjowych, rozciągających i rzeźbiących. Zawiera 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg). Długość gum: 43,2 cm. Regulacja siły oporu możliwa jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum.

    OPIS artykułu:

    • komplet gum fitness BB 2320 nieprzeciętny do lekkich ćwiczeń siłowych, treningu sportowców, pomocny w zajęciach rekreacyjnych i fitness, jak i w procesie rehabilitacji
    • posiada 3 kolorowe odłączane gumy: czerwoną (2,5 kg), niebieską (1,5 kg) i żółtą (1 kg)
    • Regulacja siły oporu osiągalna jest dzięki prostemu systemowi odłączania gum
    • Gumy tworzone z rozciągliwego materiały TPR
    • Uchwyty wykonane z miękkiej gąbki
    • Długość gumy: 43,2 cm

    wykorzystanie:

    • Guma rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Atutem są uchwyty umieszczone na końcach, które pomagają w zrównoważonym umieszczeniu ręki lub nogi w trakcie ćwiczenia.
    • zestaw gum fitness nad wyraz dobrze sprawdza się w trakcie ćwiczeń techniką Pilates, idealnie zastępuje pracę na maszynach, jak również podczas ćwiczeń rozciągających.
    • Regularne ćwiczenia, które są zarazem stanowczo proste do wykonania przynoszą perfekcyjne efekty w postaci przyrostu siły mięśniowej i wytrzymałości, wzmocnienia mięśnie grzbietu, wzmacniają mięśnie brzucha, ramion, klatki piersiowej, pleców, miednicy, nóg.
    • Ćwiczenia wykonywane za pomocą gum zwiększają ruchomość w stawach, udoskonalają koordynację i kondycję, uelastyczniają ciało i pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

    UWAGI:

    • Gwarancja 24 miesiące



Podsumowanie, czyli jaki ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń najlepszy?


Najlepszy ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3


Najtańszy ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń w Rankingach – nasze TOP3


Podobne zestawienia:


Polecane ekspandery treningowe – Ranking kwiecień 2024

Jeżeli żaden z powyższych ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń nie spełnił oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie rekomendowanych ekspanderów oporowych do ćwiczeń siłowych i treningu fitness.


Powiązania tematyczne:

  • jaki ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń opinie,
  • dobre ekspandery gumowe One Fitness cena,
  • ranking ekspanderów gumowych One Fitness do ćwiczeń,
  • ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń jaki najlepszy.

Podobne zestawienia:


Nasze FAQ o ekspanderach gumowych One Fitness

#1 Gdzie szukać opinii o ekspanderach gumowych One Fitness?

Aktualnie zaprezentowane informacje o ekspanderach gumowych One Fitness odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.

#2 Jaki ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń wybrać? Który najlepszy?

Poszukując informacji o dobrych ekspanderach gumowych One Fitness warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z ekspanderami gumowych One Fitness do ćwiczeń fitness i treningu siłowego, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.

#3 Jaki ekspander gumowy One Fitness do ćwiczeń jest najchętniej polecany?

Nasze zestawienia z ekspanderami gumowych One Fitness do ćwiczeń fitness i treningu siłowego zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach ekspandery gumowe One Fitness to produkty często rekomendowane przez kupujących.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *