FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Taśmy i gumy do ćwiczeń / Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych
Pomagamy w wyborze dobrych gum HMS do ćwiczeń oporowych. Opracowane zestawienia są aktualne maj 2024 i zawierają rankingi m.in.:
- TOP10 najchętniej wybieranych gum HMS do ćwiczeń oporowych,
- TOP5 chętnie kupowanych treningowych gum i taśm do ćwiczeń oporowych.
O czym dowiesz się w poradniku?
Jakie oporowe gumy HMS do ćwiczeń najlepiej wybrać? Ranking maj 2024
Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane oporowe gumy HMS do ćwiczeń, które są najchętniej wybierane w sklepach internetowych. Ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych, wraz z opisem modelu, aktualizujemy na bieżąco.
☆ HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm ☆
HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
Najniższa Cena Online
☆ HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
cechy:
- Materiał: stal, pianka, TPR, PP
- wymiary drążka: 930 x 25 mm
- rozmiary części chwytnej: dł: 19,5 cm, śr: 33 mm
- Długość gum oporowych: 920 mm
- Zakres obciążenia gum: 20 kg (kolor czerwony), 15 kg (kolor żółty), 10 kg (kolor niebieski)
- Waga zestawu: 1,45 kg
- Drążek składany
- W komplecie:
- Drążek x 1
- Gumy oporowe x 6
- Opaska na kostkę x 2
- Opaska pod stopy x 2
- Karabińczyk x 4
- Uchwyt pod drzwi x1
- Pokrowiec x 1
DC31 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego użytkowania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, iż będzie komfortowojszy w użyciu. Sprawdzi się, w każdym rodzaju treningu czy rehabilitacji.
DC31 wykorzystamy, do treningu równocześnie górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odnajdzie swoje zastosowanie, na każdym stopniu innowacyjnia ćwiczącego. Gumy w trzech zakresach obciążenia, pozwolą zróżnicować intensywność poszczególnych ćwiczeń. Za pomocą drążka, wykonamy także ćwiczenia powiększające mobilność, zakres ruchu w stawach oraz koordynację ruchową.
Ćwiczenia możemy wykonywać poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągając gumy. Dodatkowy uchwyt pozwoli zaczepić gumy o drzwi, dzięki czemu będziemy w stanie wykonać jeszcze więcej ćwiczeń.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
cechy:
- Materiał: stal, pianka, TPR, PP
- wymiary drążka: 930 x 25 mm
- rozmiary części chwytnej: dł: 19,5 cm, śr: 33 mm
- Długość gum oporowych: 920 mm
- Zakres obciążenia gum: 20 kg (kolor czerwony), 15 kg (kolor żółty), 10 kg (kolor niebieski)
- Waga zestawu: 1,45 kg
- Drążek składany
- W komplecie:
- Drążek x 1
- Gumy oporowe x 6
- Opaska na kostkę x 2
- Opaska pod stopy x 2
- Karabińczyk x 4
- Uchwyt pod drzwi x1
- Pokrowiec x 1
DC31 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego użytkowania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, iż będzie komfortowojszy w użyciu. Sprawdzi się, w każdym rodzaju treningu czy rehabilitacji.
DC31 wykorzystamy, do treningu równocześnie górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odnajdzie swoje zastosowanie, na każdym stopniu innowacyjnia ćwiczącego. Gumy w trzech zakresach obciążenia, pozwolą zróżnicować intensywność poszczególnych ćwiczeń. Za pomocą drążka, wykonamy także ćwiczenia powiększające mobilność, zakres ruchu w stawach oraz koordynację ruchową.
Ćwiczenia możemy wykonywać poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągając gumy. Dodatkowy uchwyt pozwoli zaczepić gumy o drzwi, dzięki czemu będziemy w stanie wykonać jeszcze więcej ćwiczeń.
☆ HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 ☆
HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
Najniższa Cena Online
☆ HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Guma do ćwiczeń HMS ORANGE GU05 101x4,5x2080 mm
GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a precyzyjniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Zagwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji. GU05 HMS mają najróżniejszą siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowiidealny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, powiększa rozciągliwość stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Drobne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to rewelacyjny przyrząd do wykorzystania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je w dodatku osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem.
Specyfikacja:
- rozmiary: długość: 2080 mm, szerokość: 101 mm, grubość: 4,5 mm
- zakres obciążenia: 45.36 - 158.76 kg
- kolor: pomarańczowy
Uwagi:
- gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Guma do ćwiczeń HMS ORANGE GU05 101x4,5x2080 mm
GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a precyzyjniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą produktu jest jego trwałość. Zagwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji. GU05 HMS mają najróżniejszą siłę oporu. Służą do wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowiidealny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, powiększa rozciągliwość stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Drobne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to rewelacyjny przyrząd do wykorzystania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je w dodatku osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem.
Specyfikacja:- rozmiary: długość: 2080 mm, szerokość: 101 mm, grubość: 4,5 mm
- zakres obciążenia: 45.36 - 158.76 kg
- kolor: pomarańczowy
Uwagi:
- gwarancja 24 miesiące
☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆
Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
Najniższa Cena Online
☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o sporej rozciągliwości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania oraz odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa elastyczność stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niewiele znaczące wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to świetny przyrząd do użytku domowego. Starczy minimalna przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, by lepiej wyizolować potężny mięsień niżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z zastosowaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując tylko ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się znacznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, wyraźnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o sporej rozciągliwości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania oraz odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa elastyczność stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niewiele znaczące wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to świetny przyrząd do użytku domowego. Starczy minimalna przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, by lepiej wyizolować potężny mięsień niżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z zastosowaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując tylko ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się znacznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, wyraźnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 ☆
GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
Najniższa Cena Online
☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o dużej sprężystości, wykorzystywany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i trwałość, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie używania. Regularne korzystanie z gum udoskonala kondycję, zwiększa sprężystość stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Śladowe rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do korzystania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dostosowany komplet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować solidny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Dane technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - zarówno dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się wyraźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o dużej sprężystości, wykorzystywany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i trwałość, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie używania. Regularne korzystanie z gum udoskonala kondycję, zwiększa sprężystość stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Śladowe rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do korzystania domowego. Wystarczy minimalna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dostosowany komplet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę przez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej atrakcyjnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować solidny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Dane technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - zarówno dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, żeby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się wyraźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
☆ Hms zestaw gum treningowych do ćwiczeń ☆
Hms zestaw gum treningowych do ćwiczeń
Najniższa Cena Online
☆ Hms zestaw gum treningowych do ćwiczeń - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms zestaw gum treningowych do ćwiczeń
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
HMS pakiet gum treningowych do ćwiczeńGU05 SET HMS to komplet specjalistycznych gum, użytkowanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a staranniej w przygotowaniu motorycznym.Główną zaletą towaru jest jego wytrzymałość. Gwarantuje ją wysoka jakość tworzyw użytych podczas produkcji.pakiet Set GU05 HMS jest doskonałym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić kondycję fizyczną. Swoje użycie znajdzie także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi rewelacyjnie uzupełnienie treningów aerobowych.W skład zestawu wchodzą 4 gumy o przeróżnej grubości i przeróżnym oporze, dzięki temu zyskujemy sporo możliwości zastosowania gum.Specyfikacja:Materiał: lateksKolor - rozmiary - opór:żółty - 2080 x 4,5 x 6,4 mm - 1,81-5,44 kgczerwony - 2080 x 4,5 x 13 mm - 6,8-15,88 kgczarny - 2080 x 4,5 x 21 mm - 11,34-29,48 kgfioletowy - 2080 x 4,5 x 32 mm - 15,88-38,56 kgUwagi:Gwarancja 24 miesiące...
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms zestaw gum treningowych do ćwiczeń
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
HMS pakiet gum treningowych do ćwiczeńGU05 SET HMS to komplet specjalistycznych gum, użytkowanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a staranniej w przygotowaniu motorycznym.Główną zaletą towaru jest jego wytrzymałość. Gwarantuje ją wysoka jakość tworzyw użytych podczas produkcji.pakiet Set GU05 HMS jest doskonałym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić kondycję fizyczną. Swoje użycie znajdzie także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi rewelacyjnie uzupełnienie treningów aerobowych.W skład zestawu wchodzą 4 gumy o przeróżnej grubości i przeróżnym oporze, dzięki temu zyskujemy sporo możliwości zastosowania gum.Specyfikacja:Materiał: lateksKolor - rozmiary - opór:żółty - 2080 x 4,5 x 6,4 mm - 1,81-5,44 kgczerwony - 2080 x 4,5 x 13 mm - 6,8-15,88 kgczarny - 2080 x 4,5 x 21 mm - 11,34-29,48 kgfioletowy - 2080 x 4,5 x 32 mm - 15,88-38,56 kgUwagi:Gwarancja 24 miesiące...
☆ HMS PREMIUM Zestaw gum i taśm do ćwiczeń PRO SET 5 sztuk (5907695537536) ☆
HMS PREMIUM Zestaw gum i taśm do ćwiczeń PRO SET 5 sztuk (5907695537536)
Najniższa Cena Online
☆ HMS PREMIUM Zestaw gum i taśm do ćwiczeń PRO SET 5 sztuk (5907695537536) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS PREMIUM Zestaw gum i taśm do ćwiczeń PRO SET 5 sztuk (5907695537536)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis taśmy:
właściwości:
- Materiał: lateks
- Symbol - kolor - wymiary - opór:
- GU06 - różowy - 2250 x 5 x 13 mm - 6,75- 18 kg
- GU06 - zielony - 2250 x 5 x 17 mm - 9- 22,5 kg
- GU06 - niebieski - 2250 x 5 x 21 mm - 13,5- 27 kg
- GU04 - różowy - 600 x 50 x 1,2 mm - 4,5 - 15,75 kg
- GU04 - szary - 600 x 50 x 1,6 mm - 9 - 22,5 kg
- GU04 - fioletowy - 600 x 50 x 2 mm - 13,5 -27 kg
GU04 - GU06 PRO SET HMS PREMIUM to pakiet specjalistycznych gum, wykorzystywanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a skrupulatniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą zestawu jest jego solidność. Zagwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.
pakiet marki HMS PREMIUM jest znakomitym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję fizyczną. Swoje użycie wyszuka także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi idealnie uzupełnienie treningów aerobowych.
W skład zestawu wchodzi 6 gum o zróżnicowanej grubości, długości i najróżniejszym oporze, dzięki temu zyskujemy sporo możliwości wykorzystania gum.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS PREMIUM Zestaw gum i taśm do ćwiczeń PRO SET 5 sztuk (5907695537536)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis taśmy:
właściwości:
- Materiał: lateks
- Symbol - kolor - wymiary - opór:
- GU06 - różowy - 2250 x 5 x 13 mm - 6,75- 18 kg
- GU06 - zielony - 2250 x 5 x 17 mm - 9- 22,5 kg
- GU06 - niebieski - 2250 x 5 x 21 mm - 13,5- 27 kg
- GU04 - różowy - 600 x 50 x 1,2 mm - 4,5 - 15,75 kg
- GU04 - szary - 600 x 50 x 1,6 mm - 9 - 22,5 kg
- GU04 - fioletowy - 600 x 50 x 2 mm - 13,5 -27 kg
GU04 - GU06 PRO SET HMS PREMIUM to pakiet specjalistycznych gum, wykorzystywanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a skrupulatniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą zestawu jest jego solidność. Zagwarantuje ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji.
pakiet marki HMS PREMIUM jest znakomitym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję fizyczną. Swoje użycie wyszuka także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi idealnie uzupełnienie treningów aerobowych.
W skład zestawu wchodzi 6 gum o zróżnicowanej grubości, długości i najróżniejszym oporze, dzięki temu zyskujemy sporo możliwości wykorzystania gum.
☆ Gumy do ćwiczeń - zestaw HMS GU04GU06Pro ☆
Gumy do ćwiczeń - zestaw HMS GU04GU06Pro
Najniższa Cena Online
☆ Gumy do ćwiczeń - zestaw HMS GU04GU06Pro - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Gumy do ćwiczeń - zestaw HMS GU04GU06Pro
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
pokaźny dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z gratisową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa wysyłka.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Gumy do ćwiczeń - zestaw HMS GU04GU06Pro
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
pokaźny dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z gratisową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa wysyłka.
☆ HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619) ☆
HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619)
Najniższa Cena Online
☆ HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
parametry:
- Materiał: poliestrowa bawełniana przędza lateksowa
- wymiary gum: 36 x 8 cm
- Zakres obciążenia:
- szara: 6,8 - 11,3 kg
- różowa: 11,3 - 15,9 kg
- czarna: 18,1 - 22,7 kg
- zestaw zawiera: trzy gumy o przeróżnych oporach
HB21 SET 3w1 to zestaw trzech gum rodzaju hip band. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, wykorzystanie HB21 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy w dodatku pracę mięśni przywodzicieli.
HB21 nieprzeciętnie sprawdzi się także do rozgrzewki. Dzięki nim, wydajniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB21 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB21, to perfekcyjny wybór dla rozszerzenia, swojego akcesorium treningowego.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
parametry:
- Materiał: poliestrowa bawełniana przędza lateksowa
- wymiary gum: 36 x 8 cm
- Zakres obciążenia:
- szara: 6,8 - 11,3 kg
- różowa: 11,3 - 15,9 kg
- czarna: 18,1 - 22,7 kg
- zestaw zawiera: trzy gumy o przeróżnych oporach
HB21 SET 3w1 to zestaw trzech gum rodzaju hip band. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, wykorzystanie HB21 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy w dodatku pracę mięśni przywodzicieli.
HB21 nieprzeciętnie sprawdzi się także do rozgrzewki. Dzięki nim, wydajniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB21 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB21, to perfekcyjny wybór dla rozszerzenia, swojego akcesorium treningowego.
☆ Guma do ćwiczeń GU05 limonkowa 83 x 4,5 x 2080 mm - HMS - 39 - 104 kg (5907695503197) ☆
Guma do ćwiczeń GU05 limonkowa 83 x 4,5 x 2080 mm - HMS - 39 - 104 kg (5907695503197)
Najniższa Cena Online
☆ Guma do ćwiczeń GU05 limonkowa 83 x 4,5 x 2080 mm - HMS - 39 - 104 kg (5907695503197) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń GU05 limonkowa 83 x 4,5 x 2080 mm - HMS - 39 - 104 kg (5907695503197)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 38-104kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o pokaźnej sprężystości, używany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także solidność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie wykorzystywania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, rozszerza elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Nieznaczne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, iż jest to znakomity przyrząd do użytkowania domowego. Wystarczy niepokaźna przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je także osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej ładnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować mocny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.dane technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 83 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 38,56 - 104,33 kg;kolor: jasny zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Równocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, by mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, żeby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się widocznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii wyraźnie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, wyraźnie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo często jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń GU05 limonkowa 83 x 4,5 x 2080 mm - HMS - 39 - 104 kg (5907695503197)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 38-104kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o pokaźnej sprężystości, używany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także solidność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie wykorzystywania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, rozszerza elastyczność stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Nieznaczne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, iż jest to znakomity przyrząd do użytkowania domowego. Wystarczy niepokaźna przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany pakiet ćwiczeń. Docenią je także osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej ładnym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować mocny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż.dane technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 83 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 38,56 - 104,33 kg;kolor: jasny zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Równocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, by mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, żeby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się widocznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii wyraźnie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, wyraźnie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo często jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
☆ HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set (5907695519440) ☆
HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set (5907695519440)
Najniższa Cena Online
☆ HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set (5907695519440) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set (5907695519440)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
HMS zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix SetGU04 GU05 TP01 MIX SET HMS to komplet specjalistycznych gum, użytkowanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a staranniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą zestawu jest jego odporność. Zapewnia ją wysoka jakość materiałów użytych w trakcie produkcji.zestaw firmy HMS jest świetnym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję fizyczną. Swoje użycie wyszuka także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi wspaniale uzupełnienie treningów aerobowych.W skład zestawu wchodzi 6 gum o najróżniejszej grubości i przeróżnym oporze, dzięki czemu zyskujemy niemało możliwości użycia gum.Specyfikacja:Materiał: lateksSymbol - kolor - rozmiary - opór:GU05 - czerwony - 2080 x 4,5 x 13 mm - 6,8-15,88 kgGU05 - fioletowy - 2080 x 4,5 x 32 mm - 15,88-38,56 kgGU04 - niebieski - 600 x 50 x 0,9 mm - 13,5-20,5 kgGU04 - żółty - 600 x 50 x 0,4 mm - 4,5-7 kgTP01 - czarny - 1800 x 150 x 1,2 mm - 25 kgTP01 - szary - 1800 x 150 x 0,75 mm - 16 kgGwarancja 24 miesiące...
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix Set (5907695519440)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
HMS zestaw gum treningowych do ćwiczeń Mix SetGU04 GU05 TP01 MIX SET HMS to komplet specjalistycznych gum, użytkowanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a staranniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą zestawu jest jego odporność. Zapewnia ją wysoka jakość materiałów użytych w trakcie produkcji.zestaw firmy HMS jest świetnym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę i poprawić kondycję fizyczną. Swoje użycie wyszuka także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi wspaniale uzupełnienie treningów aerobowych.W skład zestawu wchodzi 6 gum o najróżniejszej grubości i przeróżnym oporze, dzięki czemu zyskujemy niemało możliwości użycia gum.Specyfikacja:Materiał: lateksSymbol - kolor - rozmiary - opór:GU05 - czerwony - 2080 x 4,5 x 13 mm - 6,8-15,88 kgGU05 - fioletowy - 2080 x 4,5 x 32 mm - 15,88-38,56 kgGU04 - niebieski - 600 x 50 x 0,9 mm - 13,5-20,5 kgGU04 - żółty - 600 x 50 x 0,4 mm - 4,5-7 kgTP01 - czarny - 1800 x 150 x 1,2 mm - 25 kgTP01 - szary - 1800 x 150 x 0,75 mm - 16 kgGwarancja 24 miesiące...
Podobne zestawienia:
Najtańsze oporowe gumy HMS do ćwiczeń – Ranking maj 2024 wg ceny
Tabela TOP5 zawiera najtańsze oporowe gumy HMS do ćwiczeń, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich gum HMS do ćwiczeń oporowych jest aktualizowany na bieżąco.
☆ Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms ☆
Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms
Najniższa Cena Online
☆ Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
EXB01 HMS to gumy do treningu mięśni i pracy nóg. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Gumy perfekcyjnie sprawdzą się również w treningach sportów walki. Wyprowadzenie maksymalnie silnego ciosu zależy w znacznej mierze od pracy nóg, która wpływa też na równowagę zawodnika. Wprowadzenie dopełniającego obciążenia treningowego w postaci gum EXB01 sprawi,w trakcie pojedynku, zawodnik będzie szybciej i zrównoważeniej się poruszał a tym samym będzie wyprowadzał silniejsze ciosy. Gumy mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Na dodatek, użycie EXB01 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Gumy EXB01, to wszechstronny artykuł, gwarantujący maksymalne efekty, treningu mięśni nóg. Specyfikacja: Materiał: poliester, neopren, guma, stal liczba naciągów: 2 Długość naciągu: 28 cm Zakres obciążenia: 6,8 – 9 kg Uwagi: Nie asygnowane do użytkowania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Exb01 guma do treningu pracy nóg marki Hms
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
EXB01 HMS to gumy do treningu mięśni i pracy nóg. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Gumy perfekcyjnie sprawdzą się również w treningach sportów walki. Wyprowadzenie maksymalnie silnego ciosu zależy w znacznej mierze od pracy nóg, która wpływa też na równowagę zawodnika. Wprowadzenie dopełniającego obciążenia treningowego w postaci gum EXB01 sprawi,w trakcie pojedynku, zawodnik będzie szybciej i zrównoważeniej się poruszał a tym samym będzie wyprowadzał silniejsze ciosy. Gumy mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Na dodatek, użycie EXB01 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Gumy EXB01, to wszechstronny artykuł, gwarantujący maksymalne efekty, treningu mięśni nóg. Specyfikacja: Materiał: poliester, neopren, guma, stal liczba naciągów: 2 Długość naciągu: 28 cm Zakres obciążenia: 6,8 – 9 kg Uwagi: Nie asygnowane do użytkowania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące
☆ HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619) ☆
HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619)
Najniższa Cena Online
☆ HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
atrybuty:
- Materiał: poliestrowa bawełniana przędza lateksowa
- rozmiary gum: 36 x 8 cm
- Zakres obciążenia:
- szara: 6,8 - 11,3 kg
- różowa: 11,3 - 15,9 kg
- czarna: 18,1 - 22,7 kg
- zestaw gromadzi: trzy gumy o różnorodnych oporach
HB21 SET 3w1 to zestaw trzech gum typu hip band. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być używane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. W dodatku, wykorzystanie HB21 sprawi, iż ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy dodatkowo pracę mięśni przywodzicieli.
HB21 idealnie stanie na wysokości zadania także do rozgrzewki. Dzięki nim, wydajniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB21 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest oporny na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB21, to genialny wybór dla powiększenia, swojego akcesorium treningowego.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw taśm gum do ćwiczeń HIP BAND 3 sztuki (5907695586619)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
atrybuty:
- Materiał: poliestrowa bawełniana przędza lateksowa
- rozmiary gum: 36 x 8 cm
- Zakres obciążenia:
- szara: 6,8 - 11,3 kg
- różowa: 11,3 - 15,9 kg
- czarna: 18,1 - 22,7 kg
- zestaw gromadzi: trzy gumy o różnorodnych oporach
HB21 SET 3w1 to zestaw trzech gum typu hip band. Ich główne użycie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być używane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. W dodatku, wykorzystanie HB21 sprawi, iż ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy dodatkowo pracę mięśni przywodzicieli.
HB21 idealnie stanie na wysokości zadania także do rozgrzewki. Dzięki nim, wydajniej aktywujemy mięsień do pracy, przez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB21 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest oporny na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB21, to genialny wybór dla powiększenia, swojego akcesorium treningowego.
☆ EXB02 GUMA DO TRENINGU PRACY NÓG HMS, AL*_17-33-131 ☆
EXB02 GUMA DO TRENINGU PRACY NÓG HMS, AL*_17-33-131
Najniższa Cena Online
☆ EXB02 GUMA DO TRENINGU PRACY NÓG HMS, AL*_17-33-131 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: EXB02 GUMA DO TRENINGU PRACY NÓG HMS, AL*_17-33-131
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
EXB02 HMS to gumy do treningu mięśni i pracy nóg. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Gumy genialnie sprawdzą się też w treningach sportów walki. Wyprowadzenie maksymalnie silnego ciosu zależy w dużej mierze od pracy nóg, która wpływa również na równowagę zawodnika. Wprowadzenie dodatkowego obciążenia treningowego w postaci gum EXB02 sprawi,podczas pojedynku, zawodnik będzie szybciej i jednostajniej się poruszał a tym samym będzie wyprowadzał silniejsze ciosy. Gumy mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Ponadto, użycie EXB01 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Gumy EXB02, to wszechstronny produkt, gwarantujący maksymalne efekty, treningu mięśni nóg. Specyfikacja: Materiał: PP, NBR, guma, stal liczba naciągów: 4 Długość naciągu: 25 / 32 cm Zakres obciążenia: 4,8 – 7 kg Uwagi: Nie asygnowane do użytku komercyjnego Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: EXB02 GUMA DO TRENINGU PRACY NÓG HMS, AL*_17-33-131
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
EXB02 HMS to gumy do treningu mięśni i pracy nóg. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Gumy genialnie sprawdzą się też w treningach sportów walki. Wyprowadzenie maksymalnie silnego ciosu zależy w dużej mierze od pracy nóg, która wpływa również na równowagę zawodnika. Wprowadzenie dodatkowego obciążenia treningowego w postaci gum EXB02 sprawi,podczas pojedynku, zawodnik będzie szybciej i jednostajniej się poruszał a tym samym będzie wyprowadzał silniejsze ciosy. Gumy mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Ponadto, użycie EXB01 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Gumy EXB02, to wszechstronny produkt, gwarantujący maksymalne efekty, treningu mięśni nóg. Specyfikacja: Materiał: PP, NBR, guma, stal liczba naciągów: 4 Długość naciągu: 25 / 32 cm Zakres obciążenia: 4,8 – 7 kg Uwagi: Nie asygnowane do użytku komercyjnego Gwarancja 24 miesiące
☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆
Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
Najniższa Cena Online
☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o pokaźnej sprężystości, używany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i solidność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie wykorzystywania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa rozciągliwość stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niepokaźne rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do wykorzystywania domowego. Wystarczy nieduża przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany pakiet ćwiczeń. Docenią je dodatkowo osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować konkretny mięsień niżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą dłonią kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się istotnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii wyraźnie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie ograniczysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o pokaźnej sprężystości, używany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i solidność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie wykorzystywania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa rozciągliwość stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niepokaźne rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do wykorzystywania domowego. Wystarczy nieduża przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany pakiet ćwiczeń. Docenią je dodatkowo osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Atuty treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej efektownym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować konkretny mięsień niżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Dane technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;solidny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione zostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą dłonią kolano, unosząc nogę, prostuj też prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się istotnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii wyraźnie się zmniejszy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie ograniczysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną bardzo nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 ☆
GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
Najniższa Cena Online
☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis taśmy - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o wielkiej elastyczności, użytkowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także solidność, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa sprężystość stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Małe rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do korzystania domowego. Starczy nieznaczna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany komplet ćwiczeń. Docenią je na dodatek osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej pięknym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować mocny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;mocny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą dłonią kolano, unosząc nogę, prostuj również prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, żeby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując wyłącznie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się wyraźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zniży i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, widocznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną niezwykle nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
- Segment produktowy: Taśmy elastyczne i gumy oporowe do treningu siłowego oraz ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis taśmy:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o wielkiej elastyczności, użytkowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także solidność, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie użytkowania. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa sprężystość stawów, a także pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Małe rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, że jest to genialny przyrząd do korzystania domowego. Starczy nieznaczna przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany komplet ćwiczeń. Docenią je na dodatek osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej pięknym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować mocny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i wziąć ze sobą w podróż. Informacje technologiczne:artykuł nowy, wysokiej jakości;mocny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z użyciem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i nowoczesnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, aby mocniej ją napiąć i powiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą dłonią kolano, unosząc nogę, prostuj również prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, żeby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując wyłącznie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, by tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się tylko na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się wyraźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii widocznie się zniży i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, widocznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną niezwykle nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
Podsumowanie, czyli jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń najlepsza?
Najlepsza guma oporowa HMS do ćwiczeń w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3
Najtańsza guma oporowa HMS do ćwiczeń w Rankingach – nasze TOP3
Podobne zestawienia:
- Ranking gum Pure2Improve do ćwiczeń oporowych
- Ranking gum Power System do ćwiczeń oporowych
- Ranking gum Kettler do ćwiczeń oporowych
Rekomendowane gumy oporowe – Zestawienie maj 2024
Jeżeli żadna z powyższych gum HMS do ćwiczeń oporowych nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie chętnie wybieranych treningowych gum i taśm do ćwiczeń oporowych.
Powiązania tematyczne:
- jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń opinie i efekty,
- dobre oporowe gumy HMS do ćwiczeń cena,
- ranking gum HMS do ćwiczeń oporowych,
- guma oporowa HMS do ćwiczeń jaka najlepsza.
Podobne zestawienia:
Nasze FAQ o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych
#1 Gdzie szukać opinii o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych?
Aktualnie zaprezentowane informacje o gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.
#2 Jaka guma oporowa HMS do ćwiczeń najlepsza? Którą wybrać?
Poszukując informacji o dobrych gumach HMS do ćwiczeń treningowych oporowych warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z oporowymi gumami HMS do ćwiczeń, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.
#3 Jakie oporowe gumy HMS do ćwiczeń są najchętniej polecane?
Nasze zestawienia z oporowymi gumami HMS do ćwiczeń zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach oporowe gumy HMS do ćwiczeń to produkty często rekomendowane przez kupujących.