FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Ekspandery do ćwiczeń / Ranking ekspanderów HMS do ćwiczeń
Pomagamy w wyborze możliwie najlepszych ekspanderów HMS do ćwiczeń. Opracowane zestawienia są aktualne na kwiecień 2024 i zawierają rankingi m.in.:
- TOP10 najchętniej wybieranych ekspanderów HMS do ćwiczeń,
- TOP5 często wybieranych ekspanderów oporowych do ćwiczeń siłowych i treningu fitness.
O czym dowiesz się w poradniku?
Jakie ekspandery HMS najlepiej wybrać? Ranking kwiecień 2024
Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane ekspandery HMS, które są najchętniej wybierane w sklepach online. Ranking ekspanderów HMS do ćwiczeń, wraz ze specyfikacją modelu, aktualizujemy każdego dnia.
☆ SKAKANKA HMS SK03 SKÓRZANA (5907695507737) ☆
SKAKANKA HMS SK03 SKÓRZANA (5907695507737)
Najniższa Cena Online
☆ SKAKANKA HMS SK03 SKÓRZANA (5907695507737) - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: SKAKANKA HMS SK03 SKÓRZANA (5907695507737)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
SK03 HMS – to skakanka z piankowymi uchwytami, a także skórzaną linką. Produkt wyekwipowano w łożyska, które wpływają na płynny ruch.
Linka o długości 275cm została produkowana ze skóry wysokiej jakości, zapewniając tym samym długie i bezproblemowe stosowanie. Komfortowe, ergonomiczne rączki nadzwyczajnie układają się w dłoniach, zapewniając pewny chwyt w trakcie całej sesji treningowej.
Ćwiczenia przy użyciu skakanki SK03 ekspresowo poprawią kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Na dodatek pozwolą spalić maksymalną liczba kalorii, a tym samym wyszczuplić sylwetkę. parametry techniczne
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: SKAKANKA HMS SK03 SKÓRZANA (5907695507737)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:SK03 HMS – to skakanka z piankowymi uchwytami, a także skórzaną linką. Produkt wyekwipowano w łożyska, które wpływają na płynny ruch.parametry techniczne
Linka o długości 275cm została produkowana ze skóry wysokiej jakości, zapewniając tym samym długie i bezproblemowe stosowanie. Komfortowe, ergonomiczne rączki nadzwyczajnie układają się w dłoniach, zapewniając pewny chwyt w trakcie całej sesji treningowej.
Ćwiczenia przy użyciu skakanki SK03 ekspresowo poprawią kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Na dodatek pozwolą spalić maksymalną liczba kalorii, a tym samym wyszczuplić sylwetkę.
☆ Skakanka sk43 skórzana marki Hms ☆
Skakanka sk43 skórzana marki Hms
Najniższa Cena Online
☆ Skakanka sk43 skórzana marki Hms - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Skakanka sk43 skórzana marki Hms
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
SK43 HMS to skakanka produkowana w stylu retro, nawiązująca do klasycznych konstrukcji. Przyrząd posiada łożyska, które poprawiają właściwości treningu.
Linka o długości 270cm została stworzona ze skóry wysokiej jakości, zapewniając tym samym długie i bezproblemowe wykorzystywanie. Wygodne, użyteczne rączki pokryte pianką, wyśmienicie układają się w dłoniach, zapewniając pewny chwytpodczas całej sesji treningowej.
Ćwiczenia przy użyciu skakanki SK43 błyskawicznie poprawią kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Pozwolą one spalić maksymalną ilość kalorii, a tym samym wyszczuplić sylwetkę. atrybuty techniczne
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Skakanka sk43 skórzana marki Hms
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:SK43 HMS to skakanka produkowana w stylu retro, nawiązująca do klasycznych konstrukcji. Przyrząd posiada łożyska, które poprawiają właściwości treningu.atrybuty techniczne
Linka o długości 270cm została stworzona ze skóry wysokiej jakości, zapewniając tym samym długie i bezproblemowe wykorzystywanie. Wygodne, użyteczne rączki pokryte pianką, wyśmienicie układają się w dłoniach, zapewniając pewny chwytpodczas całej sesji treningowej.
Ćwiczenia przy użyciu skakanki SK43 błyskawicznie poprawią kondycję fizyczną i koordynację ruchową. Pozwolą one spalić maksymalną ilość kalorii, a tym samym wyszczuplić sylwetkę.
☆ HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm ☆
HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
Najniższa Cena Online
☆ HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
cechy:
- Materiał: stal, pianka, TPR, PP
- wymiary drążka: 930 x 25 mm
- wymiary części chwytnej: dł: 19,5 cm, śr: 33 mm
- Długość gum oporowych: 920 mm
- Zakres obciążenia gum: 20 kg (kolor czerwony), 15 kg (kolor żółty), 10 kg (kolor niebieski)
- Waga zestawu: 1,45 kg
- Drążek składany
- W zestawie:
- Drążek x 1
- Gumy oporowe x 6
- Opaska na kostkę x 2
- Opaska pod stopy x 2
- Karabińczyk x 4
- Uchwyt pod drzwi x1
- Pokrowiec x 1
DC31 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego wykorzystywania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, że będzie komfortowojszy w użyciu. Stanie na wysokości zadania, w każdym typu treningu czy rehabilitacji.
DC31 wykorzystamy, do treningu jednocześnie górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odszuka swoje wykorzystanie, na każdym stopniu nowoczesnia ćwiczącego. Gumy w trzech zakresach obciążenia, pozwolą zróżnicować intensywność poszczególnych ćwiczeń. Za pomocą drążka, wykonamy także ćwiczenia powiększające mobilność, zakres ruchu w stawach oraz koordynację ruchową.
Ćwiczenia możemy wykonywać poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągając gumy. Dodatkowy uchwyt pozwoli zaczepić gumy o drzwi, dzięki temu będziemy w stanie wykonać jeszcze więcej ćwiczeń.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS Zestaw drążek do pilatesu z gumami 930 x 25 mm
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
cechy:
- Materiał: stal, pianka, TPR, PP
- wymiary drążka: 930 x 25 mm
- wymiary części chwytnej: dł: 19,5 cm, śr: 33 mm
- Długość gum oporowych: 920 mm
- Zakres obciążenia gum: 20 kg (kolor czerwony), 15 kg (kolor żółty), 10 kg (kolor niebieski)
- Waga zestawu: 1,45 kg
- Drążek składany
- W zestawie:
- Drążek x 1
- Gumy oporowe x 6
- Opaska na kostkę x 2
- Opaska pod stopy x 2
- Karabińczyk x 4
- Uchwyt pod drzwi x1
- Pokrowiec x 1
DC31 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego wykorzystywania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, że będzie komfortowojszy w użyciu. Stanie na wysokości zadania, w każdym typu treningu czy rehabilitacji.
DC31 wykorzystamy, do treningu jednocześnie górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odszuka swoje wykorzystanie, na każdym stopniu nowoczesnia ćwiczącego. Gumy w trzech zakresach obciążenia, pozwolą zróżnicować intensywność poszczególnych ćwiczeń. Za pomocą drążka, wykonamy także ćwiczenia powiększające mobilność, zakres ruchu w stawach oraz koordynację ruchową.
Ćwiczenia możemy wykonywać poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągając gumy. Dodatkowy uchwyt pozwoli zaczepić gumy o drzwi, dzięki temu będziemy w stanie wykonać jeszcze więcej ćwiczeń.
☆ HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 ☆
HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
Najniższa Cena Online
☆ HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027 - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Guma do ćwiczeń HMS ORANGE GU05 101x4,5x2080 mm
GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą artykułu jest jego odporność. Gwarantuje ją wysoka jakość tworzyw wykorzystanych w trakcie produkcji. GU05 HMS mają różnorodną siłę oporu. Służą do realizowania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowirewelacyjny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa sprężystość stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Śladowe wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, iż jest to idealny przyrząd do użytku domowego. Wystarczy śladowa przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. Docenią je jeszcze osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem.
Specyfikacja:
- rozmiary: długość: 2080 mm, szerokość: 101 mm, grubość: 4,5 mm
- zakres obciążenia: 45.36 - 158.76 kg
- kolor: pomarańczowy
Uwagi:
- gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: HMS, taśma treningowa, pomarańczowa, 208 cm, AL*_17-33-027
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Guma do ćwiczeń HMS ORANGE GU05 101x4,5x2080 mm
GU05 HMS to specjalistyczne gumy, wykorzystywane w szczególności w sporcie wyczynowym, a dokładniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą artykułu jest jego odporność. Gwarantuje ją wysoka jakość tworzyw wykorzystanych w trakcie produkcji. GU05 HMS mają różnorodną siłę oporu. Służą do realizowania ćwiczeń ogólnorozwojowych i rehabilitacyjnych, stanowirewelacyjny dodatek do treningu aerobowego. Regularne korzystanie z gum ulepsza kondycję, powiększa sprężystość stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Śladowe wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, iż jest to idealny przyrząd do użytku domowego. Wystarczy śladowa przestrzeń, żeby za ich pomocą wykonać dowolnie dobrany zestaw ćwiczeń. Docenią je jeszcze osoby poszukujące przyrządu, który pomoże im przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem.
Specyfikacja:- rozmiary: długość: 2080 mm, szerokość: 101 mm, grubość: 4,5 mm
- zakres obciążenia: 45.36 - 158.76 kg
- kolor: pomarańczowy
Uwagi:
- gwarancja 24 miesiące
☆ Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186) ☆
Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186)
Najniższa Cena Online
☆ Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186) - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Guma treningowa HMS Power Band Fioletowa
- wymiary: Długość: 208 cm (obwód), Szerokość: 3,2 cm, Grubość: 0,45 cm
- Zakres siły oporu: 16 - 39 kg
Gumy treningowe typu Power Band umożliwiają kompleksowy trening całego ciała. Są rewelacyjnym przyrządem umożliwiającym trening szybkościowy, wydolnościowy oraz siłowy. Gumy te są na dodatek używane do ćwiczeń rozciągających, a także rehabilitacyjnych. Możne je na dodatek z powodzenie używać w celu wspomagania w trakcie podciągania na drążku, a także innych ćwiczeniach wymagających asysty. Prezentowane gumy zostały wytwarzane z genialnej jakości lateksu dzięki temu są wytrzymałe na rozerwania i utratę swych cechy w trakcie intensywnych treningów.
Gumy treningowe typu Power Band producenta HMS tworzone zostały wysokiej jakości gumy lateksowej o podwyższonych parametrach wytrzymałościowych.
Gumy HMS dzięki użyciu najkorzystniejszego jakościowo tworzywa są oporne na rozerwania i nie tracą swoich cechy w trakcie intensywnych treningów.
Gumy maja aż 208 cm długości dzięki temu możesz je z powodzeniem stosować praktycznie w każdej dyscyplinie sportowej i treningu siłowym np. Nauki podnosinia na drążku, podnoszeniu ciężarów lub trójboju siłowym.
Power band – jaki kolor/ opór wybrać? Opór gum powinien być dopasowany do solidnych ćwiczeń, a także możliwości trenującego. W większości przypadków wybór jest jednak następujący:
- Gumy o oporze 2-5,5 kg i 7-16 kg – ćwiczenia wymagające niedużego obciążenia (areobik, rehabilitacja)
- Gumy o oporze 12-30 kg – ćwiczenia wymagające średniego obciążenia (trening dynamiki i wytrzymałości)
- Gumy o oporze 16-39 kg – ćwiczenia wymagające wielkiego obciążenia (trening siły i wytrzymałości)
- Gumy o oporze 23-57 kg i większym – ćwiczenia wymagające nad wyraz wielkiego obciążenia (np. Martwy ciąg, wyciskanie sztangi), a także jako asysta w trakcie podwyższania na drążku i ćwiczeń kalistenicznych)
Gumy Power band do podwyższania na drążku Dobierając gumę treningową do podnosinia na druku ważne żeby pamiętać że czym obszerniejszy opór gumy tym w obszerniejszym stopniu odciąży nas ona w trakcie treningu. Kierując się doborem gumy należy zabrać pod uwagę swoją wagę oraz poziom nowoczesnia. Dla osób początkujących zaleca się by opór gumy stanowił ok 20-30 % wagi trenującego. Takie odciążenie w trakcie unosinia na drążku ułatwi nabycie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Guma taśma do ćwiczeń fitness 7-26 kg - 15,88 - 38,56 kg (5907695501186)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Guma treningowa HMS Power Band Fioletowa
- wymiary: Długość: 208 cm (obwód), Szerokość: 3,2 cm, Grubość: 0,45 cm
- Zakres siły oporu: 16 - 39 kg
Gumy treningowe typu Power Band umożliwiają kompleksowy trening całego ciała. Są rewelacyjnym przyrządem umożliwiającym trening szybkościowy, wydolnościowy oraz siłowy. Gumy te są na dodatek używane do ćwiczeń rozciągających, a także rehabilitacyjnych. Możne je na dodatek z powodzenie używać w celu wspomagania w trakcie podciągania na drążku, a także innych ćwiczeniach wymagających asysty. Prezentowane gumy zostały wytwarzane z genialnej jakości lateksu dzięki temu są wytrzymałe na rozerwania i utratę swych cechy w trakcie intensywnych treningów.
Gumy treningowe typu Power Band producenta HMS tworzone zostały wysokiej jakości gumy lateksowej o podwyższonych parametrach wytrzymałościowych.
Gumy HMS dzięki użyciu najkorzystniejszego jakościowo tworzywa są oporne na rozerwania i nie tracą swoich cechy w trakcie intensywnych treningów.
Gumy maja aż 208 cm długości dzięki temu możesz je z powodzeniem stosować praktycznie w każdej dyscyplinie sportowej i treningu siłowym np. Nauki podnosinia na drążku, podnoszeniu ciężarów lub trójboju siłowym.
Power band – jaki kolor/ opór wybrać?Opór gum powinien być dopasowany do solidnych ćwiczeń, a także możliwości trenującego. W większości przypadków wybór jest jednak następujący:
- Gumy o oporze 2-5,5 kg i 7-16 kg – ćwiczenia wymagające niedużego obciążenia (areobik, rehabilitacja)
- Gumy o oporze 12-30 kg – ćwiczenia wymagające średniego obciążenia (trening dynamiki i wytrzymałości)
- Gumy o oporze 16-39 kg – ćwiczenia wymagające wielkiego obciążenia (trening siły i wytrzymałości)
- Gumy o oporze 23-57 kg i większym – ćwiczenia wymagające nad wyraz wielkiego obciążenia (np. Martwy ciąg, wyciskanie sztangi), a także jako asysta w trakcie podwyższania na drążku i ćwiczeń kalistenicznych)
Dobierając gumę treningową do podnosinia na druku ważne żeby pamiętać że czym obszerniejszy opór gumy tym w obszerniejszym stopniu odciąży nas ona w trakcie treningu. Kierując się doborem gumy należy zabrać pod uwagę swoją wagę oraz poziom nowoczesnia. Dla osób początkujących zaleca się by opór gumy stanowił ok 20-30 % wagi trenującego. Takie odciążenie w trakcie unosinia na drążku ułatwi nabycie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń.
☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) ☆
Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
Najniższa Cena Online
☆ Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193) - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o znacznej sprężystości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i odporność, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, zwiększa sprężystość stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niewielkie rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, iż jest to perfekcyjny przyrząd do użytkowania domowego. Wystarczy niewiele znacząca przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany zestaw ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej błyskotliwym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować mocny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Informacje techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z zastosowaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, by mocniej ją napiąć i rozszerzyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się wyłącznie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się pokaźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii pokaźnie się zniży i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, istotnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną szczególnie nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń HMS GU05 Zielony (4.5 x 0.45 x 208 cm) (5907695501193)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 23-57kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o znacznej sprężystości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania i odporność, zapewniają długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie stosowania. Regularne korzystanie z gum polepsza kondycję, zwiększa sprężystość stawów oraz pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Niewielkie rozmiary w połączeniu z ich uniwersalnością, sprawiają, iż jest to perfekcyjny przyrząd do użytkowania domowego. Wystarczy niewiele znacząca przestrzeń, by za ich pomocą wykonać dowolnie dopasowany zestaw ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej błyskotliwym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, żeby lepiej wyizolować mocny mięsień niż gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Informacje techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;konkretny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 45 mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 22.68 - 56.70 kgkolor: zielony. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z zastosowaniem gumy HMS w dwóch wersjach - jednocześnie dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, by mocniej ją napiąć i rozszerzyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą rąką, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj także prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło kształt litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując jedynie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, aby nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się wyłącznie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się pokaźnie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii pokaźnie się zniży i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, istotnie zmniejszysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną szczególnie nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 ☆
GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
Najniższa Cena Online
☆ GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001 - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o obfitej sprężystości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie używania. Regularne korzystanie z gum udoskonala kondycję, rozszerza elastyczność stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Nieznaczne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to idealny przyrząd do użytkowania domowego. Wystarczy śladowa przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany komplet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej błyskotliwym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować potężny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Dane technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;potężny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj również prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując wyłącznie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się widocznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii pokaźnie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną niezwykle nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU05 BLUE 64 x 4.5 x 2080 MM GUMA DO ĆWICZEŃ HMS, 17-39-001
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Taśma Guma Treningowa HMS Power Band 29-79kg Guma do ćwiczeń HMS to specjalistyczny przyrząd o obfitej sprężystości, stosowany w ćwiczeniach oporowych. Jej wysoka jakość wykonania, a także odporność, gwarantują długą żywotność i bezpieczeństwo w czasie używania. Regularne korzystanie z gum udoskonala kondycję, rozszerza elastyczność stawów i pomaga spalić zbędą tkankę tłuszczową. Nieznaczne wymiary w połączeniu z ich uniwersalnością, powodują, że jest to idealny przyrząd do użytkowania domowego. Wystarczy śladowa przestrzeń, aby za ich pomocą wykonać dowolnie przypasowany komplet ćwiczeń. Docenią je ponadto osoby poszukujące przyrządu, który pomoże przeprowadzić szybką rozgrzewkę poprzez właściwym treningiem. Zalety treningu z gumą HMS:możesz go wykonywa wszędzie,dzięki oporowi Twoje mięśnie cały czas są napięte, a trening staje się bardziej błyskotliwym,ćwiczenia są mniej inwazyjne i rzadziej występują kontuzje,rozciąga ciało,pomaga pozbyć się cellulitu,urozmaica zestawy treningowe,pozwala wykonać ćwiczenia w taki sposób, aby lepiej wyizolować potężny mięsień aniżeli gdybyśmy mieli ćwiczyć z obciążeniem własnego ciała,gumy to taka mini siłownia, którą możesz spakować w torbę i zabrać ze sobą w podróż. Dane technologiczne:produkt nowy, wysokiej jakości;potężny i wytrzymały;długość: 2080 mm;szerokość: 64mm;grubość: 4,5 mm;zakres obciążenia: 29.48 - 79.38 kg;kolor: niebieski. Poniżej przedstawione pozostały ćwiczenia z wykorzystaniem gumy HMS w dwóch wersjach - równocześnie dla osób początkujących jak i innowacyjnych: ćwiczenie na brzuch, uda, barki i ramiona "nożyce": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i prędkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Nie unoś głowy i barków z podłogi. Wersja trudniejsza: Chwyć gumę dalej od końców, żeby mocniej ją napiąć i zwiększyć opór. Ćwiczenie na talię, plecy, uda, tył ramion i barki "rozciąganie gumy": Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą rąką lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. Wersja łatwiejsza: Ugnij obie nogi. Wersja trudniejsza: Zamiast trzymać prawą rąką kolano, unosząc nogę, prostuj również prawą rękę równolegle do podłogi. Ćwiczenie na brzuch, plecy, barki, biodra i ramiona "pająk na grzbiecie": Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, by twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Pierwsze pięć powtórzeń wykonaj, trzymając stopy na podłodze i prostując wyłącznie ręce. Wersja trudniejsza: Wytrzymaj w pozycji 5 sekund, a nie 1. Ćwiczenie na plecy, brzuch, ramiona i biodra "syrenka": Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. Wersja łatwiejsza: Trzymaj tułów niżej, nie unoś nóg.Wersja trudniejsza: Robiąc półkola rękami, rozstaw nogi i wytrzymaj 3 sekundy. Ćwiczenie na talię, górną część pleców i zewnętrzną część ud "rozgwiazda": Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę. Wersja łatwiejsza: Nie unoś bioder.Wersja trudniejsza: Unosząc biodra, wyprostuj lewą nogę, opierając się jedynie na stopie. Jeśli przyłożysz się do ćwiczeń, już po trzech tygodniach twoje mięśnie staną się widocznie silniejsze. Po sześciu tygodniach obwód talii pokaźnie się ograniczy i schudniesz 5–6 kg. A jeżeli będziesz trenować jeszcze dłużej, znacznie zniżysz ryzyko cukrzycy i chorób serca. Ich przyczyną niezwykle nieraz jest właśnie tłuszcz odkładający się w okolicach brzucha....
☆ Hms Lina do ćwiczeń w osłonie rp03 (5907695540093) ☆
Hms Lina do ćwiczeń w osłonie rp03 (5907695540093)
Najniższa Cena Online
☆ Hms Lina do ćwiczeń w osłonie rp03 (5907695540093) - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Lina do ćwiczeń w osłonie rp03 (5907695540093)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
RP03 HMS - lina. Towar ma zespolone z końcami osłony, gwarantujące pewny chwyt. Wysoka jakość, solidność i gęsty splot liny są gwarantem udanego treningu w każdych warunkach.
Model RP03 HMS to gustowny sposób na wysportowaną sylwetkę. Jego prostota i produktywność sprawia, że warto włączyć go na stałe do swojego programu treningowego. W porównaniu do tradycyjnego treningu, lina RP03 HMS pozwala zaktywizować całe ciało. W ten sposób uzyskujemy o ulepszone efekty, a w konsekwencji obszerniejszą motywację i zadowolenie z ćwiczeń.
prekursorską cechą ćwiczeń z liną RP03 HMS, jest połączenie elementów treningu siłowego i wytrzymałościowego. Dzięki niej możemy równocześnie rozwijać równocześnie ręce, plecy i ramiona, jak także brzuch i nogi. Wszechstronność takiego treningu sprawia, że jest on bezkonkurencyjny w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Lina RP03 HMS została zakończona trwałymi osłonami, gwarantującymi potężny chwyt. Ćwiczenia z liną RP03 HMS można przeprowadzić na mnóstwo sposobów, dlatego polecamy ją równocześnie nowicjuszom, jak i progresywnym użytkownikom. Z całą pewnością każdy wyszuka swój sposób na jej wykorzystanie. właściwości techniczne
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Lina do ćwiczeń w osłonie rp03 (5907695540093)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:RP03 HMS - lina. Towar ma zespolone z końcami osłony, gwarantujące pewny chwyt. Wysoka jakość, solidność i gęsty splot liny są gwarantem udanego treningu w każdych warunkach.właściwości techniczne
Model RP03 HMS to gustowny sposób na wysportowaną sylwetkę. Jego prostota i produktywność sprawia, że warto włączyć go na stałe do swojego programu treningowego. W porównaniu do tradycyjnego treningu, lina RP03 HMS pozwala zaktywizować całe ciało. W ten sposób uzyskujemy o ulepszone efekty, a w konsekwencji obszerniejszą motywację i zadowolenie z ćwiczeń.
prekursorską cechą ćwiczeń z liną RP03 HMS, jest połączenie elementów treningu siłowego i wytrzymałościowego. Dzięki niej możemy równocześnie rozwijać równocześnie ręce, plecy i ramiona, jak także brzuch i nogi. Wszechstronność takiego treningu sprawia, że jest on bezkonkurencyjny w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. Lina RP03 HMS została zakończona trwałymi osłonami, gwarantującymi potężny chwyt. Ćwiczenia z liną RP03 HMS można przeprowadzić na mnóstwo sposobów, dlatego polecamy ją równocześnie nowicjuszom, jak i progresywnym użytkownikom. Z całą pewnością każdy wyszuka swój sposób na jej wykorzystanie.
☆ DC30 DRĄŻEK DO PILATESU HMS (5907695540673) ☆
DC30 DRĄŻEK DO PILATESU HMS (5907695540673)
Najniższa Cena Online
☆ DC30 DRĄŻEK DO PILATESU HMS (5907695540673) - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: DC30 DRĄŻEK DO PILATESU HMS (5907695540673)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
DC30 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego wykorzystywania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, że będzie wygodniejszy w użyciu. Sprawdzi się, w każdym typu treningu czy rehabilitacji. DC30 wykorzystamy, do treningu zarówno górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odszuka swoje wykorzystanie, na każdym stopniu innowacyjnia ćwiczącego. Przy jego pomocy, wykonamy także ćwiczenia zwiększające mobilność, zakres ruchu w stawach, a także koordynację ruchową. Ćwiczenia możemy wykonywać, poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź również na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągać gumy. Specyfikacja: Materiał: stal, pianka, TPR, PP rozmiary drążka: 920 x 25 mm Długość gum oporowych: 910 mm Zakres obciążenia: 1-13 kg Waga: 0,77 kg W komplecie: Drążek Gumy oporowe Uwagi: Nie przeznaczona do korzystania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: DC30 DRĄŻEK DO PILATESU HMS (5907695540673)
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
DC30 HMS to drążek połączony z gumami, dzięki któremu wykonamy całą gamę ćwiczeń. Lekki przyrząd, do wszechstronnego wykorzystywania. Może zastąpić gumy thera band, z tą różnicą, że będzie wygodniejszy w użyciu. Sprawdzi się, w każdym typu treningu czy rehabilitacji. DC30 wykorzystamy, do treningu zarówno górnych, jak i dolnych partii mięśniowych. Odszuka swoje wykorzystanie, na każdym stopniu innowacyjnia ćwiczącego. Przy jego pomocy, wykonamy także ćwiczenia zwiększające mobilność, zakres ruchu w stawach, a także koordynację ruchową. Ćwiczenia możemy wykonywać, poprzez założenie gum na stopy i wykonując ruchy drążkiem, bądź również na odwrót, przytrzymując drążek nogami i rozciągać gumy. Specyfikacja: Materiał: stal, pianka, TPR, PP rozmiary drążka: 920 x 25 mm Długość gum oporowych: 910 mm Zakres obciążenia: 1-13 kg Waga: 0,77 kg W komplecie: Drążek Gumy oporowe Uwagi: Nie przeznaczona do korzystania komercyjnego Gwarancja 24 miesiące
☆ Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t ☆
Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t
Najniższa Cena Online
☆ Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
pakiet do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit RX-T HMS RX-T YELLOW - pakiet taśm do ćwiczeń siłowych Crossfit. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Pakiet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym wyłącznie masę użytkownika i siłę grawitacji! pakiet taśm stworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening opierający się w sporej mierze na ćwiczeniach siłowych. Komplet HMS RX-T YELLOW składa się z m.in. Z taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z uchwytami pokrytymi specjalną pianką; uchwytu na drzwi, a także siatki. Przechowywanie i transport zestawu jest przystępne dzięki funkcjonalnemu woreczkowi w którym znajdują się taśmy i uchwyty. Piankowe pokrycie uchwytów zagwarantuje pewny chwyt w trakcie realizowanych ćwiczeń. Solidne wykonanie taśm zapewnia bezpieczne i wygodne korzystanie z tego zestawu podczas treningu. Montaż zestawu jest banalnie prosty - bezproblemowo dosłownie w kilka minut przymocujesz taśmy i zainicjujesz swój trening! rekomendowany każdemu - kobietom, mężczyznom. Pakiet taśm HMS RX-T YELLOW komu jest polecany? HMS RX-T YELLOW sugerowany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można prosto kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża. Na czym polega trening z zastosowaniem taśm HMS RX-T YELLOW? W treningu z HMS RX-T YELLOW mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w sytuacji ćwiczeń na trudnych maszynach z siłowni. Podczas treningu dużo grup mięśniowych pracuje równocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za poprawną postawę i stabilizację sylwetki. HMS RX-T YELLOW sprawnie udoskonala siłę, odporność, równowagę, broni układ ruchu przed kontuzjami, a także nadmiernym przeciążeniem. Informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;tworzony z najkorzystniejszych tworzyw;komplet do ćwiczeń siłowych;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z uchwytami pokrytymi pianką;uchwyt na drzwi;siatka;mocny woreczek, który usprawnia transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga towaru: 1 kg;kolor: czarny/żółty. Poniżej ukazujemy proste ćwiczenia jakie można wykonać za pomocą zestawu HMS RX-T YELLOW:Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu. Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas realizowania ćwiczenia brzuch oraz plecy powinny być napięte. Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa albo obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej. Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach. Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej równocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach. Ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione. Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową realne nisko do podłoża i prostować ramiona równocześnie robiąc wydech. W trakcie treningu na taśmach HMS RX-T YELLOW ćwiczonych jest sporo grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy. Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z wykorzystaniem taśm HMS RX-T YELLOW poza poprawą ogólnej produktywności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najmocniej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, iż w tym wypadku stopy bądź ręce zawsze posiadają kontakt z podłożem. Trening ten jest niezwykle wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technika. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które podczas innych treningów pracują ze ewidentnie mniejszą dynamicznością. Dodatkowo można ćwiczyć wszędzie, gdzie wyłącznie istnieje możliwość zrównoważonego umocowania taśmy. Zawartość zestawu HMS RX-T YELLOW:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z piankowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w mocnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Zestaw do ćwiczeń siłowych taśmy crossfit rx-t
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
pakiet do Ćwiczeń siłowych taśmy Crossfit RX-T HMS RX-T YELLOW - pakiet taśm do ćwiczeń siłowych Crossfit. Jego maksymalne obciążenie to aż 250 kg. Pakiet taśm dzięki, któremu wykonamy ponad 750 rożnych ćwiczeń wykorzystując przy tym wyłącznie masę użytkownika i siłę grawitacji! pakiet taśm stworzony pozostał z myślą o osobach, które uwielbiają trening opierający się w sporej mierze na ćwiczeniach siłowych. Komplet HMS RX-T YELLOW składa się z m.in. Z taśmy z metalowym karabińczykiem; taśmy z uchwytami pokrytymi specjalną pianką; uchwytu na drzwi, a także siatki. Przechowywanie i transport zestawu jest przystępne dzięki funkcjonalnemu woreczkowi w którym znajdują się taśmy i uchwyty. Piankowe pokrycie uchwytów zagwarantuje pewny chwyt w trakcie realizowanych ćwiczeń. Solidne wykonanie taśm zapewnia bezpieczne i wygodne korzystanie z tego zestawu podczas treningu. Montaż zestawu jest banalnie prosty - bezproblemowo dosłownie w kilka minut przymocujesz taśmy i zainicjujesz swój trening! rekomendowany każdemu - kobietom, mężczyznom. Pakiet taśm HMS RX-T YELLOW komu jest polecany? HMS RX-T YELLOW sugerowany jest każdemu, niezależnie od stopnia jego wytrenowania. Dzięki treningowi w zawieszeniu kobiety mogą wyszczuplić i ujędrnić sylwetkę, natomiast mężczyźni wyrzeźbić dowolną partię mięśni, np. Kaloryfer na brzuchu. Poziom trudności ćwiczeń można prosto kontrolować przez zmianę kąta nachylenia ciała względem podłoża. Na czym polega trening z zastosowaniem taśm HMS RX-T YELLOW? W treningu z HMS RX-T YELLOW mięśnie pracują pokonując siłę grawitacji i dźwigając ciężar ciała ćwiczącego. Pozwala to na ich równomierny rozwój bez obciążania stawów i kręgosłupa, co nie jest możliwe w sytuacji ćwiczeń na trudnych maszynach z siłowni. Podczas treningu dużo grup mięśniowych pracuje równocześnie, w tym mięśnie głębokie, odpowiadające za poprawną postawę i stabilizację sylwetki. HMS RX-T YELLOW sprawnie udoskonala siłę, odporność, równowagę, broni układ ruchu przed kontuzjami, a także nadmiernym przeciążeniem. Informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;tworzony z najkorzystniejszych tworzyw;komplet do ćwiczeń siłowych;taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z uchwytami pokrytymi pianką;uchwyt na drzwi;siatka;mocny woreczek, który usprawnia transportowanie taśm;łatwy montaż;regulacja taśmy: 200 - 290 cm;długość ramienia: 100 - 145 cm;szerokość rączek: 13 cm;maksymalne obciążenie: 250 kg;waga towaru: 1 kg;kolor: czarny/żółty. Poniżej ukazujemy proste ćwiczenia jakie można wykonać za pomocą zestawu HMS RX-T YELLOW:Poradzi sobie z nimi każdy - niezależnie od stopnia wytrenowania! ćwiczenie "podpór" na taśmach: Pozycja wyjściowa: taśmy ustawiamy na długości do połowy łydki, wkładając stopy w uchwyty, palcami skierowane do dołu. Układamy się na brzuchu, ramiona opierając na podłodze, korpus unosząc do góry. Nogi wraz z tułowiem powinny być ustawione w równej linii poziomej, równoległej do podłoża. Podczas realizowania ćwiczenia brzuch oraz plecy powinny być napięte. Nie można dopuszczać do zaokrąglania się kręgosłupa albo obniżenia bioder poniżej linii poziomej. Należy cały czas kontrolować oddech i utrzymywać ciało w pozycji równoległej do podłożona w linii poziomej. Dla utrudnienia można przyjąć pozycję jak do pompek, opierając dłonie na podłożu, ze stopami na taśmie. Ćwiczenie spięcia brzucha na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na przedramionach. Linki do połowy łydki, a stopy oparte na taśmie. Należy przyciągnąć kolana do klatki piersiowej równocześnie unosząc biodra i robiąc wydech, a następnie powoli wrócić do pozycji wyjściowej. Dla utrudnienia można się opierać na samych dłoniach. Ćwiczenie pompka ze stopami na taśmie: Pozycja wyjściowa: należy przyjąć pozycję podporu na dłoniach. Stopy oparte na taśmie, skierowane palcami do dołu. Linki ustawione na wysokości połowy łydki. Nogi i tułów powinny być ułożone równolegle do podłoża, natomiast dłonie szeroko rozstawione. Należy wykonać pompkę, opuszczając klatkę piersiową realne nisko do podłoża i prostować ramiona równocześnie robiąc wydech. W trakcie treningu na taśmach HMS RX-T YELLOW ćwiczonych jest sporo grup mięśniowych, niemożliwe bowiem jest wyizolowanie tylko jednej określonej grupy. Główne korzyści jakie przynoszą ćwiczenia z wykorzystaniem taśm HMS RX-T YELLOW poza poprawą ogólnej produktywności fizycznej, to wzmocnienie więzadeł, które są najmocniej narażone na kontuzje. Trening ten jest podobny do treningu gimnastycznego, z tą różnicą, iż w tym wypadku stopy bądź ręce zawsze posiadają kontakt z podłożem. Trening ten jest niezwykle wymagający i niebagatelne znaczenie ma w tym wypadku technika. Góruje jednak nad innymi formami ćwiczeń, ze względu na możliwość kompleksowego ćwiczenia ciała i pobudzania mięśni, które podczas innych treningów pracują ze ewidentnie mniejszą dynamicznością. Dodatkowo można ćwiczyć wszędzie, gdzie wyłącznie istnieje możliwość zrównoważonego umocowania taśmy. Zawartość zestawu HMS RX-T YELLOW:taśma z metalowym karabińczykiem;taśmy z piankowymi uchwytami;uchwyt na drzwi;siatka. Całość znajduje się w mocnym materiałowym woreczku, zapakowane w kartonowe opakowanie....
Podobne zestawienia:
Najtańsze ekspandery HMS – Ranking kwiecień 2024 wg ceny
Tabela TOP5 zawiera najtańsze ekspandery HMS, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich ekspanderów HMS do ćwiczeń jest aktualizowany na bieżąco.
☆ Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń ☆
Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń
Najniższa Cena Online
☆ Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Ponadto, wykorzystanie HB12 sprawi, iż ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy jeszcze pracę mięśni przywodzicieli. HB12 nieprzeciętnie sprawdzi się także do rozgrzewki. Dzięki nim, skuteczniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze. W porównaniu do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest oporny na wielokrotne rozciąganie. Hip bandy HB12, to wyśmienity wybór dla powiększenia, swego akcesorium treningowego. Specyfikacja: - Materiał:
- 50% bawełna poliestrowa
- 50% przędza lateksowa
- rozmiar: M
- wymiary:
- M – 78 x 8 cm
- Zakres obciążenia: 54,5 kg
Uwagi: - Nie przeznaczona do użytku komercyjnego
- Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.m guma do ćwiczeń
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być wykorzystywane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Ponadto, wykorzystanie HB12 sprawi, iż ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy jeszcze pracę mięśni przywodzicieli. HB12 nieprzeciętnie sprawdzi się także do rozgrzewki. Dzięki nim, skuteczniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze. W porównaniu do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest oporny na wielokrotne rozciąganie. Hip bandy HB12, to wyśmienity wybór dla powiększenia, swego akcesorium treningowego. Specyfikacja:- Materiał:
- 50% bawełna poliestrowa
- 50% przędza lateksowa
- rozmiar: M
- wymiary:
- M – 78 x 8 cm
- Zakres obciążenia: 54,5 kg
- Nie przeznaczona do użytku komercyjnego
- Gwarancja 24 miesiące
- Materiał:
☆ Hb12 rozm.s guma do ćwiczeń marki Hms ☆
Hb12 rozm.s guma do ćwiczeń marki Hms
Najniższa Cena Online
☆ Hb12 rozm.s guma do ćwiczeń marki Hms - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hb12 rozm.s guma do ćwiczeń marki Hms
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, użycie HB12 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy jeszcze pracę mięśni przywodzicieli.
HB12 nieprzeciętnie spełni oczekiwania także do rozgrzewki. Dzięki nim, sprawniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB12, to perfekcyjny dobór dla rozszerzenia, swojego akcesorium treningowego.
Specyfikacja:
Materiał:
50% bawełna poliestrowa
50% przędza lateksowa
dostępne rozmiary: S, M, L
wymiary:
S - 66 x 8 cm
M - 78 x 8 cm
L - 86 x 8 cm
Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg
Uwagi:
Nie przeznaczona do użytkowania komercyjnego
Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hb12 rozm.s guma do ćwiczeń marki Hms
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne wykorzystanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, użycie HB12 sprawi, że ćwiczenia realizowane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy jeszcze pracę mięśni przywodzicieli.
HB12 nieprzeciętnie spełni oczekiwania także do rozgrzewki. Dzięki nim, sprawniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB12, to perfekcyjny dobór dla rozszerzenia, swojego akcesorium treningowego.
Specyfikacja:
Materiał:
50% bawełna poliestrowa
50% przędza lateksowa
dostępne rozmiary: S, M, L
wymiary:
S - 66 x 8 cm
M - 78 x 8 cm
L - 86 x 8 cm
Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg
Uwagi:
Nie przeznaczona do użytkowania komercyjnego
Gwarancja 24 miesiące
☆ Guma do ćwiczeń gu02 niebieska - marki Hms ☆
Guma do ćwiczeń gu02 niebieska - marki Hms
Najniższa Cena Online
☆ Guma do ćwiczeń gu02 niebieska - marki Hms - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Hms
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń gu02 niebieska - marki Hms
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Guma do ćwiczeń GU02 to jeden z najlżejszych i najistotniej kompaktowych przyrządów gimnastycznych na świecie. W połączeniu z niską ceną i ogromną liczbą zastosowań sprawia, iż jest to niemal obowiązkowa pozycja w szafce każdego sportowca pragnącego poprawić elastyczność ciała.
Guma treningowa HMS pozwala poprawić sprężystość stawów, poprawić ogólną gibkość ciała i wzmocnić mięśnie bez powiększania ich pojemności. Z tego powodu jest to nadzwyczajna propozycja dla pań, które pragną poprawić kondycję, powiększyć rozciągliwość ciała i poprawić nieco siłę mięśni, lecz bez stanowczej zmiany sylwetki.
perfekcyjny przyrząd gimnastyczny w błyskotliwym niebieskim odcieniu to także możliwość poprawy swego samopoczucia. Ćwiczenia z gumą w zasadniczym stopniu pozwalają się zrelaksować i zniżyć poziom stresu. Na dodatek jest to rewelacyjna sugestia dodatkowo dla dzieci – ćwiczenia z gumą pozwolą zainteresować je sportem i zdrowym trybem życia.
Guma do ćwiczeń HMS wyprodukowana jest z cienkiego (0,5 mm) tworzywa o rozmiarach 120 x 12 cm.
- Marka produktu: Hms
- Nazwa produktu: Guma do ćwiczeń gu02 niebieska - marki Hms
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 3
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
Guma do ćwiczeń GU02 to jeden z najlżejszych i najistotniej kompaktowych przyrządów gimnastycznych na świecie. W połączeniu z niską ceną i ogromną liczbą zastosowań sprawia, iż jest to niemal obowiązkowa pozycja w szafce każdego sportowca pragnącego poprawić elastyczność ciała.
Guma treningowa HMS pozwala poprawić sprężystość stawów, poprawić ogólną gibkość ciała i wzmocnić mięśnie bez powiększania ich pojemności. Z tego powodu jest to nadzwyczajna propozycja dla pań, które pragną poprawić kondycję, powiększyć rozciągliwość ciała i poprawić nieco siłę mięśni, lecz bez stanowczej zmiany sylwetki.
perfekcyjny przyrząd gimnastyczny w błyskotliwym niebieskim odcieniu to także możliwość poprawy swego samopoczucia. Ćwiczenia z gumą w zasadniczym stopniu pozwalają się zrelaksować i zniżyć poziom stresu. Na dodatek jest to rewelacyjna sugestia dodatkowo dla dzieci – ćwiczenia z gumą pozwolą zainteresować je sportem i zdrowym trybem życia.
Guma do ćwiczeń HMS wyprodukowana jest z cienkiego (0,5 mm) tworzywa o rozmiarach 120 x 12 cm.
☆ Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń ☆
Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń
Najniższa Cena Online
☆ Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, wykorzystanie HB12 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy jeszcze pracę mięśni przywodzicieli.
HB12 idealnie spełni oczekiwania także do rozgrzewki. Dzięki nim, efektywniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB12, to wyśmienity wybór dla powiększenia, swojego akcesorium treningowego.
Specyfikacja:
- Materiał:
- 50% bawełna poliestrowa
- 50% przędza lateksowa
- dostępne wymiary: S, M, L
- rozmiary:
- S - 66 x 8 cm
- M – 78 x 8 cm
- L – 86 x 8 cm
- Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg
Uwagi:
- Nie asygnowana do korzystania komercyjnego
- Gwarancja 24 miesiące
"
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Hms Hb12 rozm.l guma do ćwiczeń
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 2
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
HB12 to gumy rodzaju hip band. Ich główne zastosowanie, to ćwiczenia rozwijające mięśnie pośladków i całą grupę mięśni ud. Mogą być użytkowane, jako samodzielny sprzęt treningowy i wykonamy, przy ich użyciu pełny trening, dolnych partii mięśniowych. Dodatkowo, wykorzystanie HB12 sprawi, że ćwiczenia wykonywane z innymi przyrządami, wejdą na wyższy poziom trudności. Do takich ćwiczeń, należą np. Przysiady ze sztangą. Przy każdym powtórzeniu, do pracy mięśni czworogłowych, dwugłowych i pośladkowych, dzięki gumom dodajemy jeszcze pracę mięśni przywodzicieli.
HB12 idealnie spełni oczekiwania także do rozgrzewki. Dzięki nim, efektywniej aktywujemy mięsień do pracy, poprzez co ryzyko kontuzji będzie dużo mniejsze.
w kontraście do mini bandów, HB12 są dużo trwalsze i wytrzymalsze. Jest to zasługa, najwyższej jakości materiału, który jest wytrzymały na wielokrotne rozciąganie.
Hip bandy HB12, to wyśmienity wybór dla powiększenia, swojego akcesorium treningowego.
"Specyfikacja:
- Materiał:
- 50% bawełna poliestrowa
- 50% przędza lateksowa
- dostępne wymiary: S, M, L
- rozmiary:
- S - 66 x 8 cm
- M – 78 x 8 cm
- L – 86 x 8 cm
- Zakres obciążenia: 45 - 54,5 kg
Uwagi:
- Nie asygnowana do korzystania komercyjnego
- Gwarancja 24 miesiące
- Materiał:
☆ GU04 SLIM SET ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ HMS ☆
GU04 SLIM SET ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ HMS
Najniższa Cena Online
☆ GU04 SLIM SET ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ HMS - opis i specyfikacja ☆
Krótki opis ekspandera - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU04 SLIM SET ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ HMS
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
GU04 SLIM SET HMS to zestaw specjalistycznych gum, stosowanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a skrupulatniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą artykułu jest jego solidność. Zapewnia ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji. Pakiet GU04 SLIM HMS jest genialnym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić kondycję fizyczną. Swoje zastosowanie znajdzie także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi rewelacyjnie uzupełnienie treningów aerobowych. W skład zestawu wchodzą 3 gumy o rozmaitej grubości i różnorodnym oporze, dzięki temu zyskujemy dużo możliwości wykorzystania gum. Specyfikacja: - Materiał: lateks
- Kolor - rozmiary - opór:
- niebieski - 600 x 50 x 1,2 mm - 9 - 11,4 kg
- zielony - 600 x 50 x 0,9 mm - 11,4 - 13,5 kg
- różowy - 600 x 50 x 0,7 mm - 18 - 20,5 kg
Uwagi - Gwarancja 24 miesiące
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: GU04 SLIM SET ZESTAW GUM DO ĆWICZEŃ HMS
- Segment produktowy: Ekspandery do ćwiczeń fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis ekspandera:
GU04 SLIM SET HMS to zestaw specjalistycznych gum, stosowanych w szczególności w sporcie wyczynowym, a skrupulatniej w przygotowaniu motorycznym. Główną zaletą artykułu jest jego solidność. Zapewnia ją wysoka jakość materiałów wykorzystanych podczas produkcji. Pakiet GU04 SLIM HMS jest genialnym rozwiązaniem dla osób chcących przeprowadzić trening całego ciała, a tym samym wyrzeźbić sylwetkę, a także poprawić kondycję fizyczną. Swoje zastosowanie znajdzie także w ćwiczeniach ogólnorozwojowych oraz rehabilitacyjnych, stanowi rewelacyjnie uzupełnienie treningów aerobowych. W skład zestawu wchodzą 3 gumy o rozmaitej grubości i różnorodnym oporze, dzięki temu zyskujemy dużo możliwości wykorzystania gum. Specyfikacja:- Materiał: lateks
- Kolor - rozmiary - opór:
- niebieski - 600 x 50 x 1,2 mm - 9 - 11,4 kg
- zielony - 600 x 50 x 0,9 mm - 11,4 - 13,5 kg
- różowy - 600 x 50 x 0,7 mm - 18 - 20,5 kg
- Gwarancja 24 miesiące
Podsumowanie, czyli jaki ekspander HMS do ćwiczeń najlepszy?
Najlepszy ekspander HMS do ćwiczeń w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3
Najtańszy ekspander HMS do ćwiczeń w Rankingach – nasze TOP3
Podobne zestawienia:
- Ranking ekspanderów One Fitness do ćwiczeń
- Ranking ekspanderów Pure 2 Improve do ćwiczeń
- Ranking ekspanderów InSportLine do ćwiczeń
Rekomendowane ekspandery treningowe – Zestawienie kwiecień 2024
Jeżeli żaden z powyższych ekspanderów HMS do ćwiczeń nie spełnił oczekiwań lub pozycje nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie dobrych ekspanderów oporowych do ćwiczeń siłowych i treningu fitness.
Powiązania tematyczne:
- jaki ekspander HMS do ćwiczeń opinie,
- dobre ekspandery HMS cena,
- ranking ekspanderów HMS do ćwiczeń,
- ekspander HMS do ćwiczeń jaki najlepszy.
Podobne zestawienia:
Nasze FAQ o ekspanderach HMS
#1 Gdzie szukać opinii o ekspanderach HMS?
Aktualnie zaprezentowane informacje o ekspanderach HMS odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie userów.
#2 Jaki ekspander HMS do ćwiczeń wybrać? Który najlepszy?
Poszukując informacji o dobrych ekspanderach HMS warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z ekspanderami HMS do ćwiczeń fitness i treningu siłowego, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.
#3 Jaki ekspander HMS do ćwiczeń jest najchętniej polecany?
Nasze zestawienia z ekspanderami HMS do ćwiczeń fitness i treningu siłowego zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach ekspandery HMS to produkty często rekomendowane przez kupujących.