Ranking ekspanderów Body Sculpture do ćwiczeń. Nasze TOP najlepszych

Body trimmer SB 2020

Przyrząd składa się z wytrzymałej odpornej na rozciąganie gumy lateksowej o długości 2,2 m i dwóch potężnych plastikowych uchwytów.

Opis produktu:

• przyrząd pomaga podczas ćwiczeń mięśni ramion, klatki piersiowej, brzucha, pleców i miednicy
• body trimmer wyprodukowany jest z wysokiej jakości materiałów
• posiada silne, oporne na rozciąganie gumy o długości 2,75 m oraz trwałe uchwyty na ręce lub nogi
• przystępny kolor: szary

zastosowanie:

• ten prosty przyrząd składa się z wytrzymałej gumy lateksowej i dwóch konkretnych plastikowych uchwytów. Rozciąga się pod wpływem siły, jaką wkładamy w ćwiczenia
• body Trimmer nad wyraz poprawnie zastępuje pracę na maszynach, świetnie sprawdza się podczas ćwiczeń rozciągających, jak ponadto do ćwiczeń techniką pilates
• stosowanie Body Trimmera sprawia, iż dostarczamy mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia są bardziej wydajne
• głównym zadaniem Body Trimmera jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, stąd programy ćwiczeń wykorzystujące ten przyrząd bardzo dobrze sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
• ćwiczenia z Body Trimmerem uelastyczniają ciało, a także pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów
  
  
  

Gumowy ekspander do mięśni brzucha producenta Body Sculpture nadzwyczajnie nadaje się do ćwiczenia talii. Jeżeli chcesz poprawić rzeźbę ciała, ten sprzęt jest właśnie dla Ciebie. Jego prosta budowa sprawia, że jest nieskomplikowany w użyciu i nie potrzeba trudnej instrukcji, by z niego korzystać. Wzmacnia mięśnie brzucha i pomaga formować talię. Dzięki czemu, że jest lekki i nie zabiera dużo miejsca, nie musisz się z nim rozstawać, kiedy jesteś poza domem.

Przykładowe ćwiczenia:

1.W pozycji stojącej, umiesć stopy w paskach i pochyl sie do przodu z wyprostowanymi plecami. Utrzymując wyprostowane ręce, unieś ciało do początkowej pozycji.

2. Usiądź na podłodze ze stopami umieszczonymi w paskach. Wyprostuj nogi i ręce, i odchyl się do tyłu do momentu, aż położysz się płasko na podłodze. Podnieś się z powrotem do pozycji początkowej, żeby ukończyć ćwiczenie.

3. To ćwiczenie jest realizowane w pozycji leżącej. Umieść stopy w paskach, wyprostuj obie nogi do góry. Ćwiczenie jest realizowane poprzez uginanie i prostowanie kolan.

4. Usiądź na podłodze albo na krześle z nogami w paskach. Trzymaj za uchwyt i pociągnij w kierunku góry brzucha, później powoli wróć do pozycji początkowej.

informacje techniczne:

• wymiary: 65 x 34 cm (dł. X szer.)
• Długość rozciągniętego ekspandera: 120 cm
• Przeznaczenie: użytek domowy
• Gwarancja: 2 lata

UWAGA! Film jest materiałem poglądowym. Prezentowany w nim sprzęt może nieznacznie różnić się od oferowanego do sprzedaży. Szczegółowa specyfikacja sprzętu znajduje się powyżej.

Boczny (stopnie) rezystor prędkości stosowany jest najczęściej w treningu prędkości, przyśpieszenia, zwinności i koordynacji. Ćwiczenia z rezystorem wzmacniają mięśnie nóg, rozszerzają stabilność stawów i zakres ruchów i maksymalizują ogólną efektywność ruchową. Wyekwipowany w wielki, regulowany mankiet umożliwiający nieprzeciętne jego przypasowanie do nogi użytkownika.

OPIS towaru:

• Boczny (poziomy) rezystor szybkości wykorzystywany jest przeważnie w treningu prędkości, przyśpieszenia, zwinności i koordynacji
• Ćwiczenia z rezystorem wzmacniają mięśnie nóg, rozszerzają stabilność stawów i zakres ruchów, a także maksymalizują ogólną produktywność ruchową
• zaopatrzony w szeroki, dostosowywany mankiet umożliwiający doskonałe jego dostosowanie do nogi użytkownika
• Rezystor wykonany z wytrzymanych i miłych w dotyku materiałów i materiałów o rozszerzonej oporności na rozciąganie, ścieranie i uszkodzenia
• Wewnętrzna guma została dodatkowo zabezpieczona nylonową osłoną, która zabezpiecza gumę przed uszkodzeniami i zagwarantuje bezpieczeństwo stosowania – w razie pęknięcia nie zrani użytkownika. Osłona zezwala na większy naciąg gumy, co przekłada się na ulepszone wyniki treningu siłowego
• Boczny rezystor szybkości to genialna sugestia zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i dla osób amatorsko i rekreacyjnie uprawiających rozmaite dziedziny sportu
• W pakiecie płyta DVD z filmem instruktażowym

UWAGI:

• towar do wykorzystania domowego
• Gwarancja 24 miesiące

Wysokiej jakości taśma oporowa o szerokości 2,9 cm BB 104PP firmy Body Sculpture. Taśma jest funkcjonalna, przystępna w użyciu i zajmuje niedużo miejsca. Służy przeważnie do zadania dopełniającego oporu podczas realizowania ćwiczeń statycznych.
użytkowanie taśmy sprawia, że dostarczamy mięśniom dopełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia są bardziej wydajne. Pozwala to wykonywać ćwiczenia z stosownie dopasowanym oporem. Taśmę można stosować do crossfitu, jogi, ćwiczeń statycznych, ale też w rehabilitacji i do korekcji wad postawy.
Taśmy idealnie nadają się do nauki unosinia. Starczy zaczepić taśmę o drążek do unosinia, włożyć w pętlę stopę albo kolano i spróbować się podciągnąć.
Osobom, które doznały kontuzji pomaga w prędkim powrocie do wydajności. Wyprodukowana została z przyjaznej środowisku naturalnej gumy lateksowej.

dane technologiczne:
Kolor: fioletowy
rozmiary: 208 x 0,45 x 2,9 cm (dł. X grub. X szer.)
Gwarancja: 2 lata
Przeznaczenie: użytek domowy

Taśma Pilates BB 102 0,35 MM

Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest nadzwyczajna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.

Opis:

• elastyczna Taśma Pilates ma obszerne zastosowanie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest genialna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
• głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
• wykorzystywanie taśmy sprawi, że dostarczysz mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej wydajne

informacje techniczne:

• długość:120 cm
• szerokość: 15 cm
• grubość: 0,35 mm
• kolor różowy-niski stopień trudności
  
  

Zastaw taśm oporowych BB 103

komplet 3 elastycznych taśm oporowych o rozmaitej grubości i różnym poziomie oporu, służących głównie do treningu wzmacniającego mięśni nóg i dłoni. Używanie taśm sprawi, że dostarczamy mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej produktywne. Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń.

Opis towaru:

• pakiet 3 elastycznych taśm oporowych o przeróżnej grubości i różnym poziomie oporu, służących przede wszystkim do treningu wzmacniającego mięśni nóg i dłoni
• taśmy mają kształt zamkniętej pętli, prosto je założyć na nogi lub ręce
• rozmiary taśm: 50 x 5 cm
• grubość taśm: 0,35 mm - nieznaczny opór (różowa), 0,65 mm - przeciętny opór (zielona), 0,95 mm - obfity opór (niebieska)
• taśmy są poręczne, nieskomplikowane w użyciu i zajmują niewiele miejsca
• stosowanie taśm sprawi, że dostarczamy mięśniom dodatkowej pracy, dzięki czemu ćwiczenia są bardziej efektywne
• głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności wykonywanych ćwiczeń
• w komplecie płyta DVD z filmem instruktażowym
  
  

Body Trimmer z blokadą na drzwi to świetne urządzenie do ćwiczeń ogólnorozwojowych dolnych i górnych partii ciała. Wygodne uchwyty z miękkiej gąbki, a także specjalna blokada na drzwi, umożliwiająca zamontowanie przyrządu i ćwiczenia w warunkach domowych. Kompaktowe wymiary gumy pozwalają na zabranie jej w dowolne miejsce i nietrudne przechowywanie.

OPIS produktu:

• Body Trimmer z blokadą na drzwi to wspaniałe urządzenie do ćwiczeń ogólnorozwojowych dolnych i górnych partii ciała
• komfortowe uchwyty z miękkiej gąbki i specjalna blokada na drzwi, umożliwiająca zamontowanie przyrządu i ćwiczenia w warunkach domowych
• Blokadę na drzwi można ekspresowo iwyeliminować z gumy
• Guma została ponadto zabezpieczona nylonową osłoną, która zabezpiecza gumę przed uszkodzeniami i zagwarantuje bezpieczeństwo wykorzystywania – w razie pęknięcia nie zrani użytkownika. Osłona pozwala na pokaźniejszy naciąg gumy, co przekłada się na ulepszone wyniki treningu siłowego
• Kompaktowe rozmiary gumy umożliwiają zabranie jej w dowolne miejsce i nieskomplikowane przechowywanie
• Długość gumy: 120 cm
• Długość uchwytu: 13 cm

UWAGI:

• towar do wykorzystania domowego/amatorskiego
• 24 miesiące gwarancji

użycie:

użycie gumy jest szczególnie szerokie. Głównym zadaniem gumy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać dlatego właśnie programy ćwiczeń wykorzystujące gumę fitness bardzo należycie sprawdzają się w treningach wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Ćwiczenia z gumą uelastyczniają ciało pomagają także w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest świetna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość: 120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,65 mm.

OPIS towaru:

• elastyczna Taśma Pilates ma spore użycie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest perfekcyjna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
• Głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
• używanie taśmy sprawi, iż dostarczysz mięśniom dopełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia staną się bardziej produktywne

ĆWICZENIA:

Zwykły pilates to nadzwyczajny trening, a co dopiero power pilates z wykorzystaniem Taśmy Pilates. Badania wykazały, iż taki trening jest prawie trzy razy efektywniejszy aniżeli zwykłe ćwiczenia Pilatesa! dzięki czemu możesz posiadać piękną sylwetkę w krótszym czasie.

1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - nożyce z Taśmą Pilates
   Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Między stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki. Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Jednocześnie unieś prawą nogę. Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz.
2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy
   Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie. Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 poziomów do podłogi, jednocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie. Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz.
3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie
   Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze. Zaczep taśmę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia. Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, aby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy.
4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka
   Uklęknij i zaczep środek taśmy o palce stóp, końce chwyć w dłonie. Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i jednocześnie unieś złączone nogi. Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy..
5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda
   Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze. Chwyć końce taśmy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce. Unieś biodra tak, żeby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i jednocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

dane technicznE:

• Długość:120 cm
• Szerokość: 15 cm
• Grubość: 0,65 mm
• Kolor niebieski- najwyższy stopień trudności

UWAGI:

• Taśma Pilates jest objęta 24 MIESIĄCAMI gwarancji

Taśma Pilates BB 102 0,35 MM

Taśma Pilates służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest rewelacyjna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy. Długość:120 cm. Szerokość: 15 cm. Grubość: 0,35 mm.

Opis:

• sprężysta Taśma Pilates ma obfite użycie, służy do ćwiczeń Pilates i jogi, jest perfekcyjna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy
• głównym zadaniem taśmy jest stwarzanie oporu, który należy pokonać, im grubsza taśma tym wyższy stopień trudności realizowanych ćwiczeń
• użytkowanie taśmy sprawi, iż dostarczysz mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki czemu ćwiczenia staną się bardziej efektywne

dane technologiczne:

• długość:120 cm
• szerokość: 15 cm
• grubość: 0,35 mm
• kolor różowy-niski stopień trudności
  
  

elastyczna guma do ćwiczeń BB 2001GR firmy Body Sculpture ma obfite zastosowanie: służy do ćwiczeń pilates, jogi czy strechingu. Jest genialna do treningów rozciągających i wzmacniających mięśnie brzucha, ramion, pleców i miednicy.

Guma jest ergonomiczna, nietrudna w użyciu i zajmuje niedużo miejsca. Jej głównym zadaniem jest stwarzanie oporu, który należy pokonać. Używanie taśmy powoduje, że dostarczamy mięśniom uzupełniającej pracy, dzięki temu ćwiczenia są bardziej sprawne.

Przykładowe ćwiczenia: Badania wykazały, że trening z oporem jest prawie trzy razy sprawniejszy niż zwykłe ćwiczenia pilates! dzięki temu możesz posiadać piękną sylwetkę w krótszym czasie. 1. Mięśnie brzucha, uda, barki i ramiona - Nożyce z gumą Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie.

Chwyć końce gumowej taśmy w dłonie, a jej środek zahacz o podeszwę lewej stopy. Połóż tułów na podłodze. Pomiędzy stopami i goleniami powinien być cały czas kąt prosty. Napnij mięśnie brzucha, unieś głowę i barki.

Ugnij łokcie i przyciągnij dłonie w stronę głowy (ramiona spoczywają na podłodze). Unieś wyprostowaną prawą nogę pionowo. Zrób wdech i szybkim ruchem opuść nogę, zatrzymując ją tuż nad podłogą. Równocześnie unieś prawą nogę.

Zrób wydech i znów unieś lewą nogę, opuszczając prawą. Powtórz całość osiem razy. Następnie zaczep taśmę o prawą stopę i wykonaj całe ćwiczenie jeszcze raz. 2. Talia, plecy, uda, tył ramion i barki - Rozciąganie taśmy Usiądź na podłodze, wyciągnij proste nogi przed siebie.

Ugnij lewą nogę i oprzyj stopę na podłodze. Chwyć oba końce taśmy lewą dłonią, a jej środek zahacz o palce lewej stopy. Skręć tułów w lewo i obejmij prawą dłonią lewe kolano. Ściągnij łopatki. Zrób wydech i wyprostuj lewą nogę pod kątem 45 stopni do podłogi, równocześnie prostując lewą rękę w tył i patrząc za siebie.

Zrób wdech i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy, a potem przełóż taśmę na prawą nogę i zrób całe ćwiczenie jeszcze raz. 3. Mięśnie brzucha, plecy, barki, biodra i ramiona - Pająk na grzbiecie Usiądź, ugnij kolana i oprzyj stopy na podłodze.

Zaczep gumę o obie podeszwy, skrzyżuj ją nad stopami i chwyć jej końce w dłonie. Powoli odchyl się w tył, oprzyj plecy i ramiona na podłodze, a kolana przyciągnij do piersi. Palce stóp zadarte w górę, łokcie blisko tułowia.

Zrób wdech i wyprostuj ręce i nogi na boki, żeby twoje ciało utworzyło zarys litery X. Wytrzymaj sekundę i wróć do pozycji wyjściowej. Nie kołysz się na boki. Powtórz osiem razy. 4. Plecy, brzuch, ramiona i biodra - Syrenka Uklęknij i zaczep środek gumy o palce stóp, końce chwyć w dłonie.

Powoli połóż się na brzuchu tak, by nie wypuścić taśmy. Łokcie trzymaj ugięte, blisko ciała, dłonie przy barkach. Napnij mięśnie brzucha i pleców. Wyprostuj ręce przed sobą i równocześnie unieś złączone nogi.

Zatocz półkole rękami: trochę w górę, na boki i w tył. Następnie opuść ręce i nogi, przesuwając dłonie w przód, do pozycji wyjściowej. Powtórz osiem razy. 5. Talia, górna część pleców i zewnętrzna część ud - Rozgwiazda Usiądź, ugnij nogi i oprzyj stopy na podłodze.

Chwyć końce gumy w prawą dłoń, a jej środek zahacz o podeszwę prawej stopy. Przełóż złączone, ugięte nogi w lewą stronę i przesuń ciężar ciała na lewe udo i pośladek. Podeprzyj się na ugiętej lewej ręce.

Unieś biodra tak, aby tułów i uda utworzyły linię prostą. Zrób wdech i równocześnie unieś i wyprostuj prawą rękę i nogę. Wróć do pozycji wyjściowej, robiąc wydech. Powtórz cztery razy, a potem zrób ćwiczenie w drugą stronę.

dane techniczne: Kolor: zielony (lekki stopień trudności) rozmiary: 300 x 0,9 cm (dł. X grub.) Materiał wykonania: TPR Gwarancja: 2 lata Przeznaczenie: użytek domowy