FitnessXpressu.com / Rankingi sprzętu fitness / Hantle do ćwiczeń / Ranking hantli 4 kg do ćwiczeń
Pomagamy w wyborze dobrych hantli 4 kg do ćwiczeń. Opracowane zestawienia są aktualne maj 2024 i zawierają rankingi m.in.:
- TOP10 najchętniej wybieranych hantli 4 kg do ćwiczeń,
- TOP5 chętnie kupowanych hantli do ćwiczeń i treningu siłowego.
O czym dowiesz się w poradniku?
Jakie hantle 4 kg treningowe najlepiej wybrać? Ranking maj 2024
Poniższe zestawienie TOP10 zawiera proponowane hantle 4 kg treningowe, które są najchętniej wybierane w sklepach online. Ranking hantli 4 kg do ćwiczeń, wraz z opisem modelu, aktualizujemy na bieżąco.
☆ Odważnik kettlebell Reebok RAWT-17004 4 kg, KETTLEBELLREEBOKRAWT17004 ☆
Odważnik kettlebell Reebok RAWT-17004 4 kg, KETTLEBELLREEBOKRAWT17004
Najniższa Cena Online
☆ Odważnik kettlebell Reebok RAWT-17004 4 kg, KETTLEBELLREEBOKRAWT17004 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Reebok
- Nazwa produktu: Odważnik kettlebell Reebok RAWT-17004 4 kg, KETTLEBELLREEBOKRAWT17004
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell 4 kg producenta Reebok pomaga rozwijać siłę i kondycję, które są podstawą każdego treningu fitness. Wyprodukowane z myślą o realizowaniu pojedynczych i złożonych ruchów, ćwiczenia z kettlebellami rozwijają kondycję, siłę i wytrzymałość mięśniową. Trening z kettlebellem to wyśmienita opcja do domowego treningu. Z jego pomocą możesz wytrenować ramiona, pośladki, mięśnie nóg i brzucha. Żeliwny rdzeń został pokryty materiałem PVC. Waga obciążnika została wyraźnie opisana i oznaczona, upraszczając identyfikację. Pamiętaj, by nie zaczynać treningów z kettlebellem od obszernego ciężaru. Wybierz na początku taki, którym możesz ćwiczyć luźno, aby na początku pracować nad techniką. Dzięki temu unikniesz kontuzji spowodowanych przeciążeniem albo niewłaściwą pozycją. ĆWICZENIA IZOLOWANE I ZŁOŻONE - tworzony do wykonywania równocześnie ruchów izolowanych, jak i złożonych, kettlebell rozwija wytrzymałość, siłę i trwałość mięśniową. Także rozszerza ogólną sprawność, jeśli wykonuje się nim dynamiczne ruchy. Znaczny DESIGN UCHWYTU - Kettlebelle marki Reebok są wytwarzane tak,wygodnie ćwiczyło się używając jednej a także dwóch dłoni. Powoduje to, że treningi mogą być jeszcze bardziej dynamiczne. Kompletna solidność - Z żeliwnym rdzeniem i winylową powłoką, kettlebelle są zaprojektowane tak, żeby wytrzymywać powtórzenie po powtórzeniu. Informacje technologicznE: Waga: 4 kg rozmiary: 16,2 x 8,7 x 16,3 cm (dł. X szer. X wys.) Materiał: żeliwo (96,5%), PVC (3,5%) Kolor: szary Gwarancja: 2 lata produkt do użytku domowego REEBOK TO TWARDY FITNESS. Reebok reprezentuje swoje jednostkowe i innowacyjne podejście do fitnessu – to fitness nieskrępowany, optymistyczny, odważny i wykraczający poza wszelkie przyjęte normy. Postawa promowana przez Reebok brzmi: „Nie boję się dopełniającego bólu, nie wycofam się przed wyzwaniem, będę ciężko pracować, ponieważ wierzę w siebie". Reebok to twardy fitness, który wykracza poza efektywność fizyczną i podąża także w kierunku społecznego i psychicznego dobrego samopoczucia. Reebok nigdy nie jest zadowolony ze status quo, a zatem stosuje ideę twardego fitnessu także w swych inicjatywach biznesowych. Oznacza to bezustanne poszukiwanie nowych rozwiązań, aby wspierać innowacjami fanów, którzy sami testują granice konwencjonalnego pojęcia wydajności. Skutkiem tych poszukiwań są niezawodne, progresywne i najwyższej klasy sprzęty i akcesoria treningowe o ponadprzeciętnej jakości.
- Marka produktu: Reebok
- Nazwa produktu: Odważnik kettlebell Reebok RAWT-17004 4 kg, KETTLEBELLREEBOKRAWT17004
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell 4 kg producenta Reebok pomaga rozwijać siłę i kondycję, które są podstawą każdego treningu fitness. Wyprodukowane z myślą o realizowaniu pojedynczych i złożonych ruchów, ćwiczenia z kettlebellami rozwijają kondycję, siłę i wytrzymałość mięśniową. Trening z kettlebellem to wyśmienita opcja do domowego treningu. Z jego pomocą możesz wytrenować ramiona, pośladki, mięśnie nóg i brzucha. Żeliwny rdzeń został pokryty materiałem PVC. Waga obciążnika została wyraźnie opisana i oznaczona, upraszczając identyfikację. Pamiętaj, by nie zaczynać treningów z kettlebellem od obszernego ciężaru. Wybierz na początku taki, którym możesz ćwiczyć luźno, aby na początku pracować nad techniką. Dzięki temu unikniesz kontuzji spowodowanych przeciążeniem albo niewłaściwą pozycją. ĆWICZENIA IZOLOWANE I ZŁOŻONE - tworzony do wykonywania równocześnie ruchów izolowanych, jak i złożonych, kettlebell rozwija wytrzymałość, siłę i trwałość mięśniową. Także rozszerza ogólną sprawność, jeśli wykonuje się nim dynamiczne ruchy. Znaczny DESIGN UCHWYTU - Kettlebelle marki Reebok są wytwarzane tak,wygodnie ćwiczyło się używając jednej a także dwóch dłoni. Powoduje to, że treningi mogą być jeszcze bardziej dynamiczne. Kompletna solidność - Z żeliwnym rdzeniem i winylową powłoką, kettlebelle są zaprojektowane tak, żeby wytrzymywać powtórzenie po powtórzeniu. Informacje technologicznE: Waga: 4 kg rozmiary: 16,2 x 8,7 x 16,3 cm (dł. X szer. X wys.) Materiał: żeliwo (96,5%), PVC (3,5%) Kolor: szary Gwarancja: 2 lata produkt do użytku domowego REEBOK TO TWARDY FITNESS. Reebok reprezentuje swoje jednostkowe i innowacyjne podejście do fitnessu – to fitness nieskrępowany, optymistyczny, odważny i wykraczający poza wszelkie przyjęte normy. Postawa promowana przez Reebok brzmi: „Nie boję się dopełniającego bólu, nie wycofam się przed wyzwaniem, będę ciężko pracować, ponieważ wierzę w siebie". Reebok to twardy fitness, który wykracza poza efektywność fizyczną i podąża także w kierunku społecznego i psychicznego dobrego samopoczucia. Reebok nigdy nie jest zadowolony ze status quo, a zatem stosuje ideę twardego fitnessu także w swych inicjatywach biznesowych. Oznacza to bezustanne poszukiwanie nowych rozwiązań, aby wspierać innowacjami fanów, którzy sami testują granice konwencjonalnego pojęcia wydajności. Skutkiem tych poszukiwań są niezawodne, progresywne i najwyższej klasy sprzęty i akcesoria treningowe o ponadprzeciętnej jakości.
☆ Tiguar Kettlebell żeliwny raw 4 kg - 4 kg (5902860491965) ☆
Tiguar Kettlebell żeliwny raw 4 kg - 4 kg (5902860491965)
Najniższa Cena Online
☆ Tiguar Kettlebell żeliwny raw 4 kg - 4 kg (5902860491965) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Tiguar
- Nazwa produktu: Tiguar Kettlebell żeliwny raw 4 kg - 4 kg (5902860491965)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Odważniki z komfortowym, ergonomicznym uchwytem przeznaczone są do treningu całego ciała. Zwiększają siłę, trwałość siłową, polepszają koordynację i wydolność sercowo-naczyniową. Trening z kettlebells jest wielostawowy, włącza kilka grup mięśniowych rzeźbiąc i formując sylwetkę. Nieprzeciętny pomysł na intensywne zajęcia grupowe i wyzwanie w treningu ergonomicznym.
dostępne wagi i barwy:
4 kg — śliwka (pokryty winylem)
6 kg — morski (pokryty winylem)
8 kg — oliwka (pokryty winylem)
10 kg — jasny szary (pokryty winylem)
12 kg — malina (pokryty winylem)
16 kg — czarny (żeliwny)
20 kg — czarny (żeliwny)
24 kg — czarny (żeliwny)
28 kg — czarny (żeliwny)
Okres gwarancji: 12 miesięcy
- Marka produktu: Tiguar
- Nazwa produktu: Tiguar Kettlebell żeliwny raw 4 kg - 4 kg (5902860491965)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Odważniki z komfortowym, ergonomicznym uchwytem przeznaczone są do treningu całego ciała. Zwiększają siłę, trwałość siłową, polepszają koordynację i wydolność sercowo-naczyniową. Trening z kettlebells jest wielostawowy, włącza kilka grup mięśniowych rzeźbiąc i formując sylwetkę. Nieprzeciętny pomysł na intensywne zajęcia grupowe i wyzwanie w treningu ergonomicznym.
dostępne wagi i barwy:
4 kg — śliwka (pokryty winylem)
6 kg — morski (pokryty winylem)
8 kg — oliwka (pokryty winylem)
10 kg — jasny szary (pokryty winylem)
12 kg — malina (pokryty winylem)
16 kg — czarny (żeliwny)
20 kg — czarny (żeliwny)
24 kg — czarny (żeliwny)
28 kg — czarny (żeliwny)
Okres gwarancji: 12 miesięcy
☆ Adidas Odważnik kettlebell adwt-11322 4 kg ☆
Adidas Odważnik kettlebell adwt-11322 4 kg
Najniższa Cena Online
☆ Adidas Odważnik kettlebell adwt-11322 4 kg - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Adidas
- Nazwa produktu: Adidas Odważnik kettlebell adwt-11322 4 kg
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell 4 kg producenta adidas pomaga rozwijać siłę i kondycję, które są podstawą każdego treningu fitness. Stworzone z myślą o realizowaniu pojedynczych i złożonych ruchów, ćwiczenia z kettlebellami rozwijają kondycję, siłę i wytrzymałość mięśniową. Trening z kettlebellem to znakomita opcja do domowego treningu. Z jego pomocą możesz wytrenować ramiona, pośladki, mięśnie nóg i brzucha. Żeliwny rdzeń został pokryty neoprenem. Waga obciążnika została wyraźnie opisana i oznaczona, ułatwiając identyfikację. Pamiętaj, by nie zaczynać treningów z kettlebellem od znacznego ciężaru. Wybierz na początku taki, którym możesz ćwiczyć luźno, by na początku pracować nad techniką. Dzięki czemu unikniesz kontuzji spowodowanych przeciążeniem albo niewłaściwą pozycją. ĆWICZENIA IZOLOWANE I ZŁOŻONE - wyprodukowany do wykonywania jednocześnie ruchów izolowanych, jak i złożonych, kettlebell rozwija solidność, siłę i solidność mięśniową. Także zwiększa ogólną sprawność, jeśli wykonuje się nim dynamiczne ruchy. NowoczesnE I skutecznE - Obciążniki funkcjonalne poszerzają możliwości treningowe w celu uzyskania progresywnych i skutecznych treningów. RADEŁKOWANY UCHWYT - Dzięki radełkowanemu uchwytowi adidas kettlebell oferuje całkowitą przyczepność. Powoduje to, iż trening jest bezpieczniejszy, bardziej komfortowy, a odważnik nie wyślizguje się z rąk. Informacje technologicznE: Waga: 4 kg Materiał: żeliwo (66,62%), neopren (3,38%), stal (30%) Kolor: czarny, stalowy Gwarancja: 2 lata produkt do wykorzystania domowego Adidas, jako światowy lider w dziedzinie sportu i sprzętu fitness, jest jedną z najbardziej renomowanych marek na całym świecie. Starając się nieustannie konsolidować elegancję, prekursorski design i produkty wysokiej jakości – co odzwierciedlają specyficzne dla firmy trzy paski – adidas pomaga zawodnikom w uzyskiwaniu najlepszych wyników podczas treningów. Misją marki adidas jest wyposażanie wszelkich sportowców w potrzebne narzędzia ku temu, aby mogli realizować zamierzone cele, przekraczając własne granice i osiągając „niemożliwe". Wśród szerokiego asortymentu produktów adidas – od ciężarów, ławek treningowych po stabilizatory i mnóstwo innych – każdy wyszuka coś dla siebie.
- Marka produktu: Adidas
- Nazwa produktu: Adidas Odważnik kettlebell adwt-11322 4 kg
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell 4 kg producenta adidas pomaga rozwijać siłę i kondycję, które są podstawą każdego treningu fitness. Stworzone z myślą o realizowaniu pojedynczych i złożonych ruchów, ćwiczenia z kettlebellami rozwijają kondycję, siłę i wytrzymałość mięśniową. Trening z kettlebellem to znakomita opcja do domowego treningu. Z jego pomocą możesz wytrenować ramiona, pośladki, mięśnie nóg i brzucha. Żeliwny rdzeń został pokryty neoprenem. Waga obciążnika została wyraźnie opisana i oznaczona, ułatwiając identyfikację. Pamiętaj, by nie zaczynać treningów z kettlebellem od znacznego ciężaru. Wybierz na początku taki, którym możesz ćwiczyć luźno, by na początku pracować nad techniką. Dzięki czemu unikniesz kontuzji spowodowanych przeciążeniem albo niewłaściwą pozycją. ĆWICZENIA IZOLOWANE I ZŁOŻONE - wyprodukowany do wykonywania jednocześnie ruchów izolowanych, jak i złożonych, kettlebell rozwija solidność, siłę i solidność mięśniową. Także zwiększa ogólną sprawność, jeśli wykonuje się nim dynamiczne ruchy. NowoczesnE I skutecznE - Obciążniki funkcjonalne poszerzają możliwości treningowe w celu uzyskania progresywnych i skutecznych treningów. RADEŁKOWANY UCHWYT - Dzięki radełkowanemu uchwytowi adidas kettlebell oferuje całkowitą przyczepność. Powoduje to, iż trening jest bezpieczniejszy, bardziej komfortowy, a odważnik nie wyślizguje się z rąk. Informacje technologicznE: Waga: 4 kg Materiał: żeliwo (66,62%), neopren (3,38%), stal (30%) Kolor: czarny, stalowy Gwarancja: 2 lata produkt do wykorzystania domowego Adidas, jako światowy lider w dziedzinie sportu i sprzętu fitness, jest jedną z najbardziej renomowanych marek na całym świecie. Starając się nieustannie konsolidować elegancję, prekursorski design i produkty wysokiej jakości – co odzwierciedlają specyficzne dla firmy trzy paski – adidas pomaga zawodnikom w uzyskiwaniu najlepszych wyników podczas treningów. Misją marki adidas jest wyposażanie wszelkich sportowców w potrzebne narzędzia ku temu, aby mogli realizować zamierzone cele, przekraczając własne granice i osiągając „niemożliwe". Wśród szerokiego asortymentu produktów adidas – od ciężarów, ławek treningowych po stabilizatory i mnóstwo innych – każdy wyszuka coś dla siebie.
☆ Kettlebell pokryty winylem 4 kg marki Hms ☆
Kettlebell pokryty winylem 4 kg marki Hms
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell pokryty winylem 4 kg marki Hms - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Kettlebell pokryty winylem 4 kg marki Hms
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
KN HMS, to rodzina ciężarków Kettlebell wytwarzanych z wysokiej jakości żeliwa, pokrytych winylem i wyekwipowanych w konkretny uchwyt. Zastosowane materiały i wysoka jakość wykonania świadczą zarówno o ich unikatowych walorach użytkowych, jak i estetycznych.
wyjątkowo ważnym elementem ciężarków KN HMS, jest ich ergonomiczny , a także wspomniany komfortowy uchwyt. Dzięki tym cechom gwarantują bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń oraz pewnie leżą w rąk. Płaski spód zagwarantuje jednostajne podparcie, a przystępny zakres wagowy umożliwia precyzyjne dobranie obciążenia do swych potrzeb.
Ciężarki Kettlebell są nad wyraz uniwersalne. Treningi z KN HMS wzmacnia mięśnie, perfekcyjnie rozwija koordynację ruchową, powiększając jednocześnie ogólną wydolność organizmu. Przy ich pomocy można ćwiczyć niemal wszystkie grupy mięśniowe. Ich wielką zaletą, jest możliwość wykonywania tzw. Ćwiczeń wielostawowych, aktywujących mięśnie, które są niejednokrotnie pomijane w trakcie konwencjonalnego treningu siłowego. Mogą być jeszcze ważnym uzupełnieniem treningu z wolnymi ciężarami. parametry technologiczne
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: Kettlebell pokryty winylem 4 kg marki Hms
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:KN HMS, to rodzina ciężarków Kettlebell wytwarzanych z wysokiej jakości żeliwa, pokrytych winylem i wyekwipowanych w konkretny uchwyt. Zastosowane materiały i wysoka jakość wykonania świadczą zarówno o ich unikatowych walorach użytkowych, jak i estetycznych.parametry technologiczne
wyjątkowo ważnym elementem ciężarków KN HMS, jest ich ergonomiczny , a także wspomniany komfortowy uchwyt. Dzięki tym cechom gwarantują bezpieczeństwo w czasie wykonywania ćwiczeń oraz pewnie leżą w rąk. Płaski spód zagwarantuje jednostajne podparcie, a przystępny zakres wagowy umożliwia precyzyjne dobranie obciążenia do swych potrzeb.
Ciężarki Kettlebell są nad wyraz uniwersalne. Treningi z KN HMS wzmacnia mięśnie, perfekcyjnie rozwija koordynację ruchową, powiększając jednocześnie ogólną wydolność organizmu. Przy ich pomocy można ćwiczyć niemal wszystkie grupy mięśniowe. Ich wielką zaletą, jest możliwość wykonywania tzw. Ćwiczeń wielostawowych, aktywujących mięśnie, które są niejednokrotnie pomijane w trakcie konwencjonalnego treningu siłowego. Mogą być jeszcze ważnym uzupełnieniem treningu z wolnymi ciężarami.
☆ Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms ☆
Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms
Najniższa Cena Online
☆ Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HOME IDEAS
- Nazwa produktu: Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg HMS Kettlebell HSM to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, coraz częściej używany poprzez osoby dbające o sylwetkę. Wykonany jest z wysokiej jakości żeliwa, pokryty winylem, zaopatrzony w mocny i wytrzymały uchwyt. Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z zastosowaniem sztangi i hantli. Niekiedy jest używany nawet jako ich zamiennik. Odważnik ma przesunięty środek ciężkości, poprzez co zmusza mięśnie do nieco innej pracy. Dzięki czemu osiągalny jest wszechstronny rozwój i kompleksowy trening. Korzystając z kettlebell, możemy zaangażować do pracy całe ciało: mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ramion, klatki piersiowej, barków, pleców, pośladków i brzucha. Kettlebell, oprócz wzmacniania siły mięśni, może wypływać również na ich rzeźbę, a także rozwijać dynamikę i równowagę ćwiczącej osoby. Efekty treningu z kettlebells HMS: poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni. Jeśli zależy ci na wzmocnieniu siły, lecz nie chcesz wyglądać jak atleta, kettlebells są dla ciebie. Trening z odważnikami nie izoluje mięśni, ale wpływa na ich współdziałanie. To powoduje, że sylwetka rozwija się bardziej harmonijnie w sytuacji konwencjonalnego treningu na siłowni.powiększenie gibkości, poprawa koordynacji ruchowej, motoryki, a w konsekwencji – ogólnej wydajności fizycznej. Trening z kettlebells wymaga bezustannego trzymania balansu i równowagi. Dzięki temu zyskasz większą świadomość ciała oraz będziesz mniej narażony na kontuzje w trakcie wykonywania powszednich czynności (np. Dźwigania ciężkich przedmiotów).zapobieganie bólom pleców i korekta wad postawy. Ćwiczenia z kettlebells aktywują mięśnie głębokie ciała. To one odpowiadają za stabilizację sylwetki i korzystną kondycję kręgosłupa. Jeśli cierpisz na bóle pleców, masz problemy z utrzymaniem korzystnej postawy, trening z odważnikami pomoże ci wzmocnić mięśnie głębokie i odciąży kręgosłup.szybsza utrata kilogramów. Im więcej mięśni pracuje równocześnie, tym więcej kalorii spala twój organizm. Kettlebells jako narzędzie do kompleksowych ćwiczeń angażujących dużo grup mięśniowych pozwoli ci rozszerzyć sprawność odchudzania.poprawa kondycji. Trening z odważnikami może posiadać charakter intensywny - wówczas łączy w sobie elementy siłowe i cardio. Szybkie tempo ćwiczeń ma prawidłowy wpływ na pracę serca i całego układu krążenia, dotlenia i zwiększa wydolność organizmu. Informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;skuteczny i bezpieczny;jednostajna kompozycja;łatwy w obsłudze;asygnowany do ćwiczeń siłowych;materiał: żeliwo;zewnętrzna warstwa: winylowa;kolor: niebiesko-czarny;waga: 4 kg. Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem Kettlebell HMS: Zanim zapoczątkujesz jakiekolwiek ćwiczenia z zastosowaniem Kettlebells, przeprowadź rozgrzewkę: np, 5 minut biegu, kilka aktywnych podskoków, a także wymachy rękami i nogami. Przy ćwiczeniach z Kettlebells ważna jest także pozycja startowa: w większości przypadków: po prostu stań prosto, ramiona i barki trzymaj rozluźnione, a kolana lekko ugięte. Żeby podnieść odważnik zginasz kolana i pochylasz plecy (trzymając je wyprostowane). Przy ćwiczeniach ważne jest także oddychanie: gdy napinasz brzuch - wdech, wypuszczaj powietrze dopiero po zakończeniu wysiłku. Podrzut z wyciskaniem: Zacznij od pozycji startowej. Utrzymując plecy prosto, pochyl się z odważnikiem do przodu. Zrób zamach i podciągnij odważnik na wysokość klatki piersiowej. Zegnij ramie i trzymaj je prostopadle do ziemi, a nadgarstek w linii przedramienia. Podnieś kettlebell - wyprostuj w pełni ramie. Opóść powoli na ziemię.Wykonaj serię i powtórz drugą ręką. Wstawanie z odważnikiem: Połóż się na plecach. Lewą nogę trzymaj zgiętą w kolanie. Odważnik unieś lewą ręką wysoko nad siebie - ramie musi być w pełni wyprostowane.Utrzymując wyprostowane plecy, lewą nogę zgiętą w kolanie, a także odważnik w lewej ręce z wyprostowanym ramieniem - spróbuj usiąść. Następnie uklęknij na prawej nodze i spróbuj wstać. Następnie wciąż utrzymując plecy wyprostowane, lewą nogę zgiętą i odważnik w ręce - spróbuj znowu się położyć.W następnej linii zamień strony - prawa ręka zgięta w kolanie, odważnik w prawej ręce itd. Wymach odważnikiem: Podnieś kettlebel i zrób nim zamach. Zegnij biodra i kolana. Prowadząc go między nogami, spróbuj, aby znalazł się jak najdalej za tobą. Wyprostuj się. Wyprowadź odważnik, tak żeby ramię z kettlebelem było równoległe do podłoża. Ponownie zegnij kolana i biodra. Następnie wykonaj ćwiczenie drugą ręką.To ćwiczenie możesz wykonać także, trzymając odważnik obiema rękami....
- Marka produktu: HOME IDEAS
- Nazwa produktu: Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg HMS Kettlebell HSM to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, coraz częściej używany poprzez osoby dbające o sylwetkę. Wykonany jest z wysokiej jakości żeliwa, pokryty winylem, zaopatrzony w mocny i wytrzymały uchwyt. Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z zastosowaniem sztangi i hantli. Niekiedy jest używany nawet jako ich zamiennik. Odważnik ma przesunięty środek ciężkości, poprzez co zmusza mięśnie do nieco innej pracy. Dzięki czemu osiągalny jest wszechstronny rozwój i kompleksowy trening. Korzystając z kettlebell, możemy zaangażować do pracy całe ciało: mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ramion, klatki piersiowej, barków, pleców, pośladków i brzucha. Kettlebell, oprócz wzmacniania siły mięśni, może wypływać również na ich rzeźbę, a także rozwijać dynamikę i równowagę ćwiczącej osoby. Efekty treningu z kettlebells HMS: poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni. Jeśli zależy ci na wzmocnieniu siły, lecz nie chcesz wyglądać jak atleta, kettlebells są dla ciebie. Trening z odważnikami nie izoluje mięśni, ale wpływa na ich współdziałanie. To powoduje, że sylwetka rozwija się bardziej harmonijnie w sytuacji konwencjonalnego treningu na siłowni.powiększenie gibkości, poprawa koordynacji ruchowej, motoryki, a w konsekwencji – ogólnej wydajności fizycznej. Trening z kettlebells wymaga bezustannego trzymania balansu i równowagi. Dzięki temu zyskasz większą świadomość ciała oraz będziesz mniej narażony na kontuzje w trakcie wykonywania powszednich czynności (np. Dźwigania ciężkich przedmiotów).zapobieganie bólom pleców i korekta wad postawy. Ćwiczenia z kettlebells aktywują mięśnie głębokie ciała. To one odpowiadają za stabilizację sylwetki i korzystną kondycję kręgosłupa. Jeśli cierpisz na bóle pleców, masz problemy z utrzymaniem korzystnej postawy, trening z odważnikami pomoże ci wzmocnić mięśnie głębokie i odciąży kręgosłup.szybsza utrata kilogramów. Im więcej mięśni pracuje równocześnie, tym więcej kalorii spala twój organizm. Kettlebells jako narzędzie do kompleksowych ćwiczeń angażujących dużo grup mięśniowych pozwoli ci rozszerzyć sprawność odchudzania.poprawa kondycji. Trening z odważnikami może posiadać charakter intensywny - wówczas łączy w sobie elementy siłowe i cardio. Szybkie tempo ćwiczeń ma prawidłowy wpływ na pracę serca i całego układu krążenia, dotlenia i zwiększa wydolność organizmu. Informacje technologiczne:towar nowy, wysokiej jakości;skuteczny i bezpieczny;jednostajna kompozycja;łatwy w obsłudze;asygnowany do ćwiczeń siłowych;materiał: żeliwo;zewnętrzna warstwa: winylowa;kolor: niebiesko-czarny;waga: 4 kg. Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z użyciem Kettlebell HMS: Zanim zapoczątkujesz jakiekolwiek ćwiczenia z zastosowaniem Kettlebells, przeprowadź rozgrzewkę: np, 5 minut biegu, kilka aktywnych podskoków, a także wymachy rękami i nogami. Przy ćwiczeniach z Kettlebells ważna jest także pozycja startowa: w większości przypadków: po prostu stań prosto, ramiona i barki trzymaj rozluźnione, a kolana lekko ugięte. Żeby podnieść odważnik zginasz kolana i pochylasz plecy (trzymając je wyprostowane). Przy ćwiczeniach ważne jest także oddychanie: gdy napinasz brzuch - wdech, wypuszczaj powietrze dopiero po zakończeniu wysiłku. Podrzut z wyciskaniem: Zacznij od pozycji startowej. Utrzymując plecy prosto, pochyl się z odważnikiem do przodu. Zrób zamach i podciągnij odważnik na wysokość klatki piersiowej. Zegnij ramie i trzymaj je prostopadle do ziemi, a nadgarstek w linii przedramienia. Podnieś kettlebell - wyprostuj w pełni ramie. Opóść powoli na ziemię.Wykonaj serię i powtórz drugą ręką. Wstawanie z odważnikiem: Połóż się na plecach. Lewą nogę trzymaj zgiętą w kolanie. Odważnik unieś lewą ręką wysoko nad siebie - ramie musi być w pełni wyprostowane.Utrzymując wyprostowane plecy, lewą nogę zgiętą w kolanie, a także odważnik w lewej ręce z wyprostowanym ramieniem - spróbuj usiąść. Następnie uklęknij na prawej nodze i spróbuj wstać. Następnie wciąż utrzymując plecy wyprostowane, lewą nogę zgiętą i odważnik w ręce - spróbuj znowu się położyć.W następnej linii zamień strony - prawa ręka zgięta w kolanie, odważnik w prawej ręce itd. Wymach odważnikiem: Podnieś kettlebel i zrób nim zamach. Zegnij biodra i kolana. Prowadząc go między nogami, spróbuj, aby znalazł się jak najdalej za tobą. Wyprostuj się. Wyprowadź odważnik, tak żeby ramię z kettlebelem było równoległe do podłoża. Ponownie zegnij kolana i biodra. Następnie wykonaj ćwiczenie drugą ręką.To ćwiczenie możesz wykonać także, trzymając odważnik obiema rękami....
☆ Kettlebell 4 kg Pure2Improve czarny P2I810070 | (8719407078773) ☆
Kettlebell 4 kg Pure2Improve czarny P2I810070 | (8719407078773)
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell 4 kg Pure2Improve czarny P2I810070 | (8719407078773) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: Pure2Improve
- Nazwa produktu: Kettlebell 4 kg Pure2Improve czarny P2I810070 | (8719407078773)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell Pure2Improve P2I810070 | rozmiar: 4 kg | Kolor: Czarny | Taniej o 27% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, profesjonalny sklep sportowy.
- Marka produktu: Pure2Improve
- Nazwa produktu: Kettlebell 4 kg Pure2Improve czarny P2I810070 | (8719407078773)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell Pure2Improve P2I810070 | rozmiar: 4 kg | Kolor: Czarny | Taniej o 27% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, profesjonalny sklep sportowy.
☆ Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299) ☆
Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299)
Najniższa Cena Online
☆ Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: TREXO
- Nazwa produktu: Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell Trexo Żeliwny + powłoka PVC 4kg | rozmiar: 4 kg | Kolor: Czarny | Taniej o 50% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, profesjonalny sklep sportowy.
- Marka produktu: TREXO
- Nazwa produktu: Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell Trexo Żeliwny + powłoka PVC 4kg | rozmiar: 4 kg | Kolor: Czarny | Taniej o 50% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, profesjonalny sklep sportowy.
☆ Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4 ☆
Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
duży dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z bezpłatną dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
duży dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z bezpłatną dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.
☆ Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04 ☆
Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
duży wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
duży wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.
☆ Kettlebell żeliwny 4kg HMS KZG4, 17-64-010 ☆
Kettlebell żeliwny 4kg HMS KZG4, 17-64-010
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell żeliwny 4kg HMS KZG4, 17-64-010 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell żeliwny 4kg HMS KZG4, 17-64-010
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
szeroki wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa wysyłka.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell żeliwny 4kg HMS KZG4, 17-64-010
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
szeroki wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa wysyłka.
Podobne zestawienia:
Najtańsze hantle 4 kg treningowe – Ranking maj 2024 wg ceny
Zestawienie TOP5 zawiera najtańsze hantle 4 kg treningowe, wraz z ich opisem oraz specyfikacją techniczną. Ranking bardzo tanich hantli 4 kg do ćwiczeń jest aktualizowany na bieżąco.
☆ Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299) ☆
Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299)
Najniższa Cena Online
☆ Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299) - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: TREXO
- Nazwa produktu: Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell Trexo Żeliwny + warstwa PVC 4kg | rozmiar: 4 kg | Kolor: Czarny | Taniej o 50% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, fachowy sklep sportowy.
- Marka produktu: TREXO
- Nazwa produktu: Trexo Kettlebell vkb04 4 kg | (5904823007299)
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell Trexo Żeliwny + warstwa PVC 4kg | rozmiar: 4 kg | Kolor: Czarny | Taniej o 50% | Zakup na Raty, Gwarancja 24mies. Sportano, fachowy sklep sportowy.
☆ Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms ☆
Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms
Najniższa Cena Online
☆ Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HOME IDEAS
- Nazwa produktu: Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg HMS Kettlebell HSM to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, coraz częściej wykorzystywany przez osoby dbające o sylwetkę. Wytworzony jest z wysokiej jakości żeliwa, pokryty winylem, wyekwipowany w solidny i wytrzymały uchwyt. Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z użyciem sztangi i hantli. Niekiedy jest użytkowany choćby jako ich zamiennik. Odważnik ma przesunięty środek ciężkości, poprzez co zmusza mięśnie do nieco innej pracy. Dzięki temu realny jest wszechstronny rozwój i kompleksowy trening. Korzystając z kettlebell, możemy zaangażować do pracy całe ciało: mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ramion, klatki piersiowej, barków, pleców, pośladków i brzucha. Kettlebell, oprócz wzmacniania siły mięśni, może wypływać dodatkowo na ich rzeźbę, a także rozwijać dynamikę i równowagę ćwiczącej osoby. Efekty treningu z kettlebells HMS: poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni. Jeśli zależy ci na wzmocnieniu siły, ale nie chcesz wyglądać jak atleta, kettlebells są dla ciebie. Trening z odważnikami nie izoluje mięśni, lecz wpływa na ich współdziałanie. To powoduje, że sylwetka rozwija się bardziej harmonijnie w sytuacji konwencjonalnego treningu na siłowni.rozszerzenie gibkości, poprawa koordynacji ruchowej, motoryki, a w konsekwencji – ogólnej efektywności fizycznej. Trening z kettlebells wymaga nieustannego trzymania balansu i równowagi. Dzięki temu zyskasz większą świadomość ciała oraz będziesz mniej narażony na kontuzje podczas wykonywania powszednich czynności (np. Dźwigania ciężkich przedmiotów).uniemożliwianie bólom pleców i korekta wad postawy. Ćwiczenia z kettlebells aktywują mięśnie głębokie ciała. To one odpowiadają za stabilizację sylwetki i korzystną kondycję kręgosłupa. Jeśli cierpisz na bóle pleców, masz problemy z utrzymaniem poprawnej postawy, trening z odważnikami pomoże ci wzmocnić mięśnie głębokie i odciąży kręgosłup.szybsza utrata kilogramów. Im więcej mięśni pracuje równocześnie, tym więcej kalorii spala twój organizm. Kettlebells jako narzędzie do kompleksowych ćwiczeń angażujących mnóstwo grup mięśniowych pozwoli ci zwiększyć sprawność odchudzania.poprawa kondycji. Trening z odważnikami może mieć charakter dynamiczny - wówczas łączy w sobie elementy siłowe i cardio. Szybkie tempo ćwiczeń ma korzystny wpływ na pracę serca i całego układu krążenia, dotlenia oraz powiększa wydolność organizmu. Informacje techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;skuteczny i bezpieczny;stabilna konstrukcja;łatwy w obsłudze;przeznaczony do ćwiczeń siłowych;materiał: żeliwo;zewnętrzna warstwa: winylowa;kolor: niebiesko-czarny;waga: 4 kg. Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z wykorzystaniem Kettlebell HMS: Zanim zapoczątkujesz jakiekolwiek ćwiczenia z zastosowaniem Kettlebells, przeprowadź rozgrzewkę: np, 5 minut biegu, kilka intensywnych podskoków, a także wymachy rękami i nogami. Przy ćwiczeniach z Kettlebells ważna jest także pozycja startowa: w większości przypadków: po prostu stań prosto, ramiona i barki trzymaj rozluźnione, a kolana lekko ugięte. By podnieść odważnik zginasz kolana i pochylasz plecy (trzymając je wyprostowane). Przy ćwiczeniach ważne jest także oddychanie: gdy napinasz brzuch - wdech, wypuszczaj powietrze dopiero po zakończeniu wysiłku. Podrzut z wyciskaniem: Zacznij od pozycji startowej. Utrzymując plecy prosto, pochyl się z odważnikiem do przodu. Zrób zamach i podciągnij odważnik na wysokość klatki piersiowej. Zegnij ramie i trzymaj je prostopadle do ziemi, a nadgarstek w linii przedramienia. Podnieś kettlebell - wyprostuj w pełni ramie. Opóść powoli na ziemię.Wykonaj serię i powtórz drugą ręką. Wstawanie z odważnikiem: Połóż się na plecach. Lewą nogę trzymaj zgiętą w kolanie. Odważnik unieś lewą ręką wysoko nad siebie - ramie musi być kompletnie wyprostowane.Utrzymując wyprostowane plecy, lewą nogę zgiętą w kolanie, a także odważnik w lewej ręce z wyprostowanym ramieniem - spróbuj usiąść. Następnie uklęknij na prawej nodze i spróbuj wstać. Następnie wciąż utrzymując plecy wyprostowane, lewą nogę zgiętą oraz odważnik w ręce - spróbuj znowu się położyć.W następnej serii zamień strony - prawa ręka zgięta w kolanie, odważnik w prawej ręce itd. Wymach odważnikiem: Podnieś kettlebel i zrób nim zamach. Zegnij biodra i kolana. Prowadząc go między nogami, spróbuj, aby znalazł się jak najdalej za tobą. Wyprostuj się. Wyprowadź odważnik, tak by ramię z kettlebelem było równoległe do podłoża. Ponownie zegnij kolana i biodra. Następnie wykonaj ćwiczenie drugą ręką.To ćwiczenie możesz wykonać także, trzymając odważnik obiema rękami....
- Marka produktu: HOME IDEAS
- Nazwa produktu: Home ideas Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg hms
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
Kettlebell pokryty winylem 4.0 kg HMS Kettlebell HSM to przyrząd do ćwiczeń wzmacniających, coraz częściej wykorzystywany przez osoby dbające o sylwetkę. Wytworzony jest z wysokiej jakości żeliwa, pokryty winylem, wyekwipowany w solidny i wytrzymały uchwyt. Ten odważnik kulowy z uchwytem może urozmaicić trening z użyciem sztangi i hantli. Niekiedy jest użytkowany choćby jako ich zamiennik. Odważnik ma przesunięty środek ciężkości, poprzez co zmusza mięśnie do nieco innej pracy. Dzięki temu realny jest wszechstronny rozwój i kompleksowy trening. Korzystając z kettlebell, możemy zaangażować do pracy całe ciało: mięśnie posturalne, mięśnie nóg, ramion, klatki piersiowej, barków, pleców, pośladków i brzucha. Kettlebell, oprócz wzmacniania siły mięśni, może wypływać dodatkowo na ich rzeźbę, a także rozwijać dynamikę i równowagę ćwiczącej osoby. Efekty treningu z kettlebells HMS: poprawa siły i wytrzymałości całego ciała bez widocznej rozbudowy mięśni. Jeśli zależy ci na wzmocnieniu siły, ale nie chcesz wyglądać jak atleta, kettlebells są dla ciebie. Trening z odważnikami nie izoluje mięśni, lecz wpływa na ich współdziałanie. To powoduje, że sylwetka rozwija się bardziej harmonijnie w sytuacji konwencjonalnego treningu na siłowni.rozszerzenie gibkości, poprawa koordynacji ruchowej, motoryki, a w konsekwencji – ogólnej efektywności fizycznej. Trening z kettlebells wymaga nieustannego trzymania balansu i równowagi. Dzięki temu zyskasz większą świadomość ciała oraz będziesz mniej narażony na kontuzje podczas wykonywania powszednich czynności (np. Dźwigania ciężkich przedmiotów).uniemożliwianie bólom pleców i korekta wad postawy. Ćwiczenia z kettlebells aktywują mięśnie głębokie ciała. To one odpowiadają za stabilizację sylwetki i korzystną kondycję kręgosłupa. Jeśli cierpisz na bóle pleców, masz problemy z utrzymaniem poprawnej postawy, trening z odważnikami pomoże ci wzmocnić mięśnie głębokie i odciąży kręgosłup.szybsza utrata kilogramów. Im więcej mięśni pracuje równocześnie, tym więcej kalorii spala twój organizm. Kettlebells jako narzędzie do kompleksowych ćwiczeń angażujących mnóstwo grup mięśniowych pozwoli ci zwiększyć sprawność odchudzania.poprawa kondycji. Trening z odważnikami może mieć charakter dynamiczny - wówczas łączy w sobie elementy siłowe i cardio. Szybkie tempo ćwiczeń ma korzystny wpływ na pracę serca i całego układu krążenia, dotlenia oraz powiększa wydolność organizmu. Informacje techniczne:towar nowy, wysokiej jakości;skuteczny i bezpieczny;stabilna konstrukcja;łatwy w obsłudze;przeznaczony do ćwiczeń siłowych;materiał: żeliwo;zewnętrzna warstwa: winylowa;kolor: niebiesko-czarny;waga: 4 kg. Poniżej znajduje się kilka przykładowych ćwiczeń z wykorzystaniem Kettlebell HMS: Zanim zapoczątkujesz jakiekolwiek ćwiczenia z zastosowaniem Kettlebells, przeprowadź rozgrzewkę: np, 5 minut biegu, kilka intensywnych podskoków, a także wymachy rękami i nogami. Przy ćwiczeniach z Kettlebells ważna jest także pozycja startowa: w większości przypadków: po prostu stań prosto, ramiona i barki trzymaj rozluźnione, a kolana lekko ugięte. By podnieść odważnik zginasz kolana i pochylasz plecy (trzymając je wyprostowane). Przy ćwiczeniach ważne jest także oddychanie: gdy napinasz brzuch - wdech, wypuszczaj powietrze dopiero po zakończeniu wysiłku. Podrzut z wyciskaniem: Zacznij od pozycji startowej. Utrzymując plecy prosto, pochyl się z odważnikiem do przodu. Zrób zamach i podciągnij odważnik na wysokość klatki piersiowej. Zegnij ramie i trzymaj je prostopadle do ziemi, a nadgarstek w linii przedramienia. Podnieś kettlebell - wyprostuj w pełni ramie. Opóść powoli na ziemię.Wykonaj serię i powtórz drugą ręką. Wstawanie z odważnikiem: Połóż się na plecach. Lewą nogę trzymaj zgiętą w kolanie. Odważnik unieś lewą ręką wysoko nad siebie - ramie musi być kompletnie wyprostowane.Utrzymując wyprostowane plecy, lewą nogę zgiętą w kolanie, a także odważnik w lewej ręce z wyprostowanym ramieniem - spróbuj usiąść. Następnie uklęknij na prawej nodze i spróbuj wstać. Następnie wciąż utrzymując plecy wyprostowane, lewą nogę zgiętą oraz odważnik w ręce - spróbuj znowu się położyć.W następnej serii zamień strony - prawa ręka zgięta w kolanie, odważnik w prawej ręce itd. Wymach odważnikiem: Podnieś kettlebel i zrób nim zamach. Zegnij biodra i kolana. Prowadząc go między nogami, spróbuj, aby znalazł się jak najdalej za tobą. Wyprostuj się. Wyprowadź odważnik, tak by ramię z kettlebelem było równoległe do podłoża. Ponownie zegnij kolana i biodra. Następnie wykonaj ćwiczenie drugą ręką.To ćwiczenie możesz wykonać także, trzymając odważnik obiema rękami....
☆ Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4 ☆
Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
znaczny wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj pełną ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg granatowy HMS KNV4
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
znaczny wybór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z darmową dostawą. Poznaj pełną ofertę Sferis! Ekspresowa przesyłka.
☆ Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04 ☆
Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04
Najniższa Cena Online
☆ Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04 - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
spory dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z bezpłatną dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.
- Marka produktu:
- Nazwa produktu: Kettlebell winylowy 4 kg czarny HMS KNV04
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
spory dobór artykułów RTV i AGD. Komputery i sprzęt do gamingu. Znajdź coś dla siebie! Wybrane produkty z bezpłatną dostawą. Poznaj całkowitą ofertę Sferis! Ekspresowa dostawa.
☆ KZG 4 KG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS ☆
KZG 4 KG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
Najniższa Cena Online
☆ KZG 4 KG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS - opis i dane techniczne ☆
Krótki opis hantli - rozwiń / zwiń
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: KZG 4 KG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:
informacje - Materiał: żeliwo
- Płaski spód
- Waga: 4 kg
- Zakres dostępnych wag: 4 - 32 kg
Model KZG to ciężarek rodzaju Kettlebell, który widocznie poprawia siłę i sprawność całego ciała. Ćwiczenia w pełni angażują najważniejsze partie mięśniowe i pozwalają rozwinąć koordynacje ruchową. Podstawka obciążnika jest kompletnie prosta i zagwarantuje stabilność. Pozwala na ćwiczenia wielostawowe, nieraz pomijane w trakcie tradcyjnych treningów siłowych.
Autorytet w dziedzinie fitnessu i sportów siłowych
HMS to producent z wieloletnim doświadczeniem w zakresie szeroko rozumianego świata fitness. Bezustannie od roku 2000 producent dostarcza świeże, postępowe produkty, które są gwarantem najkorzystniejszej jakości. Nie ma tutaj miejsca na półśrodki. Każdy sprzęt jest poddawany testom laboratoryjnym, które sprawdzają bezpieczeństwo i komfort wykorzystywania, a rygorystyczne standardy produkcyjne niezawodność sprzętu i wytrzymałość poprzez dużo lat aktywnych ćwiczeń.
obfita gama produktów świadczy o ogromnym zaangażowaniu marki HMS na rynku. Oferta artykułów fitness obejmuje: rowerki treningowe, bieżnie, orbitreki, a także wioślarze. Osoby aktywnie związane ze wszelkimi ćwiczeniami gimnastycznymi, aerobowymi czy popularnym cross-fitem znajdą w asortymencie m.in.: steppery, maty, piłki, ekspandery, kółka, krążki, ściskacze, skakanki, a nawet gumy treningowe i wałki gimnastyczne.
marka oprócz rodzimego rynku bardzo dobrze prosperuje na arenie międzynarodowej. Od wielu lat HMS jest kojarzone z wysoka jakością i trwałością swych artykułów. Zdobywca wielu nagród branżowych, a także stały bywalec największych targów sportowych w Europie takich jak: ISPO, FIBO, SportLife.
- Marka produktu: HMS
- Nazwa produktu: KZG 4 KG KETTLEBELL ŻELIWNY HMS
- Segment produktowy: Hantle do treningu siłowego i fitness
- Ilość ofert: 1
- Charakterystyka / Opis hantli:informacje
- Materiał: żeliwo
- Płaski spód
- Waga: 4 kg
- Zakres dostępnych wag: 4 - 32 kg
Model KZG to ciężarek rodzaju Kettlebell, który widocznie poprawia siłę i sprawność całego ciała. Ćwiczenia w pełni angażują najważniejsze partie mięśniowe i pozwalają rozwinąć koordynacje ruchową. Podstawka obciążnika jest kompletnie prosta i zagwarantuje stabilność. Pozwala na ćwiczenia wielostawowe, nieraz pomijane w trakcie tradcyjnych treningów siłowych.
Autorytet w dziedzinie fitnessu i sportów siłowychHMS to producent z wieloletnim doświadczeniem w zakresie szeroko rozumianego świata fitness. Bezustannie od roku 2000 producent dostarcza świeże, postępowe produkty, które są gwarantem najkorzystniejszej jakości. Nie ma tutaj miejsca na półśrodki. Każdy sprzęt jest poddawany testom laboratoryjnym, które sprawdzają bezpieczeństwo i komfort wykorzystywania, a rygorystyczne standardy produkcyjne niezawodność sprzętu i wytrzymałość poprzez dużo lat aktywnych ćwiczeń.
obfita gama produktów świadczy o ogromnym zaangażowaniu marki HMS na rynku. Oferta artykułów fitness obejmuje: rowerki treningowe, bieżnie, orbitreki, a także wioślarze. Osoby aktywnie związane ze wszelkimi ćwiczeniami gimnastycznymi, aerobowymi czy popularnym cross-fitem znajdą w asortymencie m.in.: steppery, maty, piłki, ekspandery, kółka, krążki, ściskacze, skakanki, a nawet gumy treningowe i wałki gimnastyczne.
marka oprócz rodzimego rynku bardzo dobrze prosperuje na arenie międzynarodowej. Od wielu lat HMS jest kojarzone z wysoka jakością i trwałością swych artykułów. Zdobywca wielu nagród branżowych, a także stały bywalec największych targów sportowych w Europie takich jak: ISPO, FIBO, SportLife.
produkt dane podstawowetypKettlebellWaga [kg]4Materiał wewnętrznyŻeliwoMateriał zewnętrznyŻeliwoKolorCzarny
Podsumowanie, czyli jakie hantle 4 kg najlepsze?
Najlepsze hantle 4 kg w Rankingu Najchętniej Kupowanych – nasze TOP3
Najtańsze hantle 4 kg w Rankingach – nasze TOP3
Podobne zestawienia:
- Ranking hantli 7 kg do ćwiczeń
- Ranking hantli stalowych do ćwiczeń
- Ranking hantli kompozytowych do ćwiczeń
Najlepsze hantle do ćwiczeń – Zestawienie maj 2024
Jeżeli żadne z powyższych hantli 4 kg do ćwiczeń nie spełniła oczekiwań lub produkty nie wyświetlają się (m.in. brak ofert), polecamy zestawienie dobrych hantli do ćwiczeń i treningu siłowego.
Powiązania tematyczne:
- jakie hantle 4 kg opinie i efekty,
- dobre hantle 4 kg treningowe cena,
- ranking hantli 4 kg do ćwiczeń,
- hantle 4 kg jakie najlepsze.
Podobne zestawienia:
Nasze FAQ o hantlach 4 kg do ćwiczeń
#1 Gdzie szukać opinii o hantlach 4 kg do ćwiczeń?
Aktualnie zaprezentowane informacje o hantlach 4 kg do ćwiczeń odświeżamy na bieżąco. Każdy opis zawiera specyfikacje techniczne oraz opinie użytkowników.
#2 Jakie hantle 4 kg najlepsze? Które wybrać?
Poszukując informacji o dobrych hantlach 4 kg do ćwiczeń warto zaznajomić się z naszym rankingiem. Polecamy nasze TOP10 z hantlami 4 kg do treningu siłowego i ćwiczeń fitness, oparte na opiniach i doświadczeniach konsumentów.
#3 Jakie hantle 4 kg treningowe są najchętniej polecane?
Nasze zestawienia z hantlami 4 kg do treningu siłowego i ćwiczeń fitness zawierają informacje zebrane ze sklepów internetowych, na podstawie zainteresowań konsumentów. Znajdujące się najwyżej w rankingach hantle 4 kg treningowe to produkty często rekomendowane przez kupujących.