6Pak Beta-Alanina Wytrzymałość Siła Moc 248 Porcji
Opis
6PAK Beta-alanine - 200g - 248 porcji
Suplement diety na bazie beta-alaniny zawierający dodatek witaminy B6. Produkt jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej.
Beta-alanina – co warto wiedzieć
Beta-alanina to związek zaliczany do grupy aminokwasów niebiałkowych. Beta-alanina razem z L-histydyną tworzy dipeptyd karnozynę. W organizmie człowieka karnozyna zlokalizowana jest głównie w tkance mięśniowej, ale też w sercu i mózgu. Karnozyna stanowi bufor fizykochemiczny w mięśniach, który wykazuje ochronny wpływ przed zmianami pH. Jak podaje artykuł naukowy z 2012 r. "Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis" opublikowany w Amino Acids, zakwaszenie mięśni może być przyczyną wystąpienia zmęczenia podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności, a zwiększenie stężenia karnozyny w mięśniach zwiększa pojemność buforowania wewnątrzkomórkowego, co opóźnia początek zmęczenia. Wykazano, że suplementacja beta-alaniną podnosi poziom karnozyny w włóknach mięśniowych. W podanym wyżej artykule badacze wywnioskowali, że suplementacja beta-alaniną wywołuje znaczący efekt ergogeniczny na ćwiczenia o wysokiej intensywności, szczególnie w testach i pomiarach zdolności wysiłkowej oraz w przypadku, gdy ćwiczenie trwa od 1 do 4 minut. Biorąc pod uwagę rodzaje, intensywność i czas trwania ćwiczeń, na które pozytywnie wpływa suplementacja β-alaniny, najbardziej prawdopodobnym mechanizmem wspierającym korzyść jest wzrost wewnątrzkomórkowego buforowania pH w wyniku wzrostu poziomu karnozyny w mięśniach.
Właściwości witaminy B6
Warto wiedzieć, że witamina B6 pełni przeszło 100 funkcji w organizmie człowieka; jest zaangażowana w wiele procesów życiowych. Przede wszystkim jest koenzymem wielu mechanizmów odbywających się w komórkach. Ważne jest, aby pamiętać, że witamina B6 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i w syntezie cysteiny. Przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej oraz (co ma znaczenie dla osób ciężko trenujących) witamina B6 przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu białka i glikogenu. Witamina ta pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego. Wspiera również w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, a także w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.
Jesteś osobą o zwiększonej aktywności fizycznej? 6PAK Nutrition Beta-alanine to produkt idealny dla Ciebie! Wybierz wsparcie w postaci beta-alaniny i witaminy B6!
Informacja żywieniowa | |||
Porcja: | 805 mg (1 miarka) | ||
Ilość porcji w opakowaniu: | 248 | ||
Opakowanie: | 200 g | ||
Masa netto: | 200 g | ||
Zawartość w: | 0.805 g (%RWS)* | 1.61 g (%RWS)* | 2.415 g (%RWS)* |
Beta-alanina | 800 mg | 1600 mg | 2400 mg |
Witamina B6 | 1.4 mg (100%)* | 2.8 mg (200%)* | 4.2 mg (300%)* |
*%RWS - Referencyjna wartość spożycia
Składniki: Beta-alanina, substancja przeciwzbrylająca (dwutlenek krzemu), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).
Sposób użycia:
Zmieszać 1 porcję (805 mg) ze 150 ml wody. Spożywać do 3 porcji dziennie, najlepiej przed treningiem. Stosować w dni treningowe.
Beta-alanine. Suplement diety. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Produkt przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Jednorazowe spożycie beta-alaniny w ilości 800 mg może powodować mrowienie lub drętwienie. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.