Rower treningowy stacjonarny

Rowerek spiningowy marki Body Sculpture
Rowerek spiningowy marki Body Sculpture
Sezon jesienno-zimowy nie sprzyja ćwiczeniom na świeżym powietrzu. Deszcz czy silny wiatr potrafią skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej w parku czy lesie. By jednak nie stracić wypracowanej wiosną i latem formy, warto rozważyć zakup roweru treningowego. Jaki wybrać?

Decydując się na zakup roweru treningowego, niezbędne jest dokładne zapoznanie się z ofertą sklepów. Ponieważ urządzeń w nich dostępnych jest wiele, pojawia się pytanie: który rowerek stacjonarny wybrać? By na nie odpowiedzieć, warto wiedzieć, jakie rodzaje rowerów można wyróżnić i na co trzeba zwrócić szczególną uwagę.

Rower treningowy poziomy czy może …

… rower spinningowy lub pionowy? W zależności od pozycji, w której ćwiczy się na rowerze, producenci wyróżniają:

  • Rower treningowy poziomy. Z całą pewnością nie jest to najpopularniejszy typ rowerów treningowych, co wynika z dwóch faktów: zabiera on znaczenie więcej miejsca niż rower treningowy pionowy czy spinningowy, jest też od nich droższy. Ćwiczy się na nim w pozycji siedzącej, co jest niezwykle istotne dla naszych pleców – dzięki temu nie zostają one przeciążone. Zdecydowana większość modeli reprezentuje pułap cenowy innych typów rowerków treningowych, najbardziej zaawansowane technologicznie egzemplarze, z całą paletą dodatkowych opcji oraz funkcji, potrafią kosztować 10 tysięcy zł lub nawet więcej;
  • Rowerki treningowe poziome RANKING

    Zestawienie najchętniej wybieranych treningowych rowerów stacjonarnych typu poziomego. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

  • Rower spinningowy. Ten rodzaj rowerów jest idealnym rozwiązaniem dla osób bardzo aktywnych, które chcą być w formie w momencie rozpoczęcia się kolejnego sezonu. Rowery spinningowe są tak zaprojektowane, by ćwiczenia na nich mogły być wykonywane intensywne;
  • Rowerki spinningowe RANKING

    Zestawienie najchętniej wybieranych rowerów spinningowych. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

  • Rower pionowy. To bardziej znany typ roweru treningowego, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród klientów. Trzeba jednak wiedzieć, że ćwiczenia na rowerze pionowym, z uwagi na konieczność zachowania dość niewygodnej pozycji, najbardziej obciążają kręgosłup. Z tego też względu ten rodzaj rowerku nie jest polecany osobom cierpiącym z uwagi na dolegliwości związane z kręgosłupem.
  • Rowerki pionowe RANKING

    Zestawienie najchętniej wybieranych treningowych rowerów typu pionowego. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

W pierwszej kolejności zatem trzeba sprawdzić, który rower będzie odpowiedni dla naszego zdrowia i kondycji. Zarówno osoby, które dopiero rozpoczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i starsze, powinny wybierać wśród rowerów treningowych poziomych.

Rower treningowy magnetyczny czy mechaniczny?

Producenci, projektując i wykonując rowery treningowe, decydują się wyposażyć poszczególne linie czy modele w różne mechanizmy oporu. Z uwagi na ten parametr, wyróżnia się:

  • Rower treningowy magnetyczny. Zaletą tych rowerów jest to, że działają bardzo cicho. Z tego właśnie względu idealnie nadają się do mieszkań. Zastosowany w nich magnetyczny mechanizm oporu sprawia, że są one również dokładne w regulacji;
  • Rowerki magnetyczne RANKING

    Zestawienie najchętniej wybieranych treningowych rowerów magnetycznych. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

  • Rower treningowy mechaniczny. Atutem rowerów wyposażonych w mechaniczny mechanizm oporu jest ich cena – są one najtańsze ze wszystkich dostępnych na rynku. Z drugiej strony, drażnić może głośna praca urządzenia;
  • Rowerki mechaniczne RANKING

    Zestawienie najchętniej wybieranych treningowych rowerów mechanicznych. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

  • Rower elektromagnetyczny. Ten rower do ćwiczeń jest najdroższy, bo jest wyposażony w elektroniczną regulację oporu. Ponieważ jednak urządzenie takie jest bardzo dokładne i może być intensywnie eksploatowane, bardzo często rowerki elektromagnetyczne można znaleźć w siłowniach.
  • Rowerki elektromagnetyczne RANKING

    Zestawienie najchętniej wybieranych treningowych rowerów elektromagnetycznych. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

Rowerek stacjonarny – na co jeszcze zwrócić uwagę?

Rowerek treningowy magnetyczny marki Body Sculpture
Rowerek treningowy magnetyczny marki Body Sculpture
Decydując się na zakup roweru do ćwiczeń, warto pamiętać nie tylko o tym, by aktywność na nim nie wpływała negatywnie na zdrowie – równie ważne jest to, by wybrany model był wyposażony w:

  • Skalę obciążenia. Im większe koło zamachowe, tym większa skala obciążenia. Warto zwrócić uwagę na ilość stopni, które przewidział producent. Jest to o tyle istotne, że dzięki nim można dostosować trudność treningu do własnych możliwości;
  • Regulację siodełka i kierownicy. Jest to szczególnie istotne, jeżeli z rowerka będzie korzystać więcej niż jedna osoba. Dzięki regulacji, możliwe jest dostosowanie roweru do własnych potrzeb;
  • Komputerek. W zależności od producenta, rowerek stacjonarny może być wyposażony w komputerek. Taki jest ciekawym rozwiązaniem, bo może posiadać programy ćwiczeniowe i wyświetlać podstawowe informacje o treningu, np. przebyty dystans, czas jazdy czy ilość spalonych kalorii. Droższe modele najczęściej posiadają komputerki wyposażone w dodatkowe funkcje, pozwalające np. na pomiar tkanki tłuszczowej;
  • Pomiar tętna. W zależności od producenta i modelu roweru, pomiar tętna może być wykonywany przez dołączony do urządzenia pas telemetryczny (wówczas sygnał jest przesyłany do komputerka zamontowanego przy rowerku) lub przez sensory wbudowane w uchwyty urządzenia;
  • Uchwyt na książkę lub ręcznik. Każdy producent rowerów stacjonarnych chce przyciągnąć do siebie jak największą ilość klientów. Sposobów jest wiele, a jednym z nich są dodatkowe gadżety. Uchwyt na książkę z pewnością spodoba się osobom, które chcą czytać podczas treningu. Sportowcy lub osoby bardzo aktywne mogą docenić uchwyt na ręcznik lub bidon. Dodatkowe wyposażenie – choć nie jest koniecznością – może sprawić, że trening będzie jeszcze przyjemniejszy.

Przy wyborze rowerka pamiętajmy również o jego wadze i maksymalnym obciążeniu. Waga urządzenia jest szczególnie ważna, jeżeli rowerek będzie przenoszony z miejsca na miejsce. Zakup rowerka o zbyt niskim dopuszczalnych obciążeniu może zaowocować jego zniszczeniem już po kilku treningach.

Rowerki treningowe RANKING

Zestawienie najchętniej wybieranych treningowych rowerów do ćwiczeń. Ranking jest aktualizowany na bieżąco.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *