Platforma wibracyjna do ćwiczeń

platforma wibracyjna z masażerem
platforma wibracyjna z masażerem
Platformy do ćwiczeń określane również jako maty wibracyjne lub też trenaże wibracyjne to urządzenia, które wykorzystywane są przede wszystkim w salach fitness. Platformy wibracyjne ponownie cieszą się dużym zainteresowaniem. Jeszcze kilka lat temu popyt na to urządzenie był ogromny, następnie w wyniku pojawienia się innych urządzeń do ćwiczeń to zainteresowanie spadło. Obecnie tego typu sprzęt ponownie jest na topie, dlatego producenci sprzętu sportowego oferują szeroki asortyment dając tym samym ogromny wybór. Trening na tym urządzeniu daje wiele korzyści, w związku z tym warto bliżej przyjrzeć się jego zaletom.

Zalety platform do ćwiczeń

Jest to sprzęt, który stosuje się przede wszystkim w treningach rozciągających oraz wyszczuplających. Platforma wibracyjna stosowana jest również w trakcie rehabilitacji, przynosząc doskonale rezultaty. Ponadto doskonale się sprawdza jako urządzenie masujące, które pozwala się zrelaksować.

Wykorzystanie tego innowacyjnego narzędzia pozwala oddziaływać na poszczególne partie ciała, dzięki czemu trening jest indywidualnie dostosowany do potrzeb i przynosi oczekiwane rezultaty w szybkim czasie. Trening angażuje praktycznie wszystkie mięśnie, dzięki czemu jest bardzo efektywny i sprawia, że mięśnie stają się mocniejsze i bardziej wytrzymałe.

Ćwiczenia przy użyciu maty wibracyjnej wzmacniają kości i zwiększają elastyczność stawów i ścięgien, dzięki czemu są one mniej narażone na obciążenia i urazy z nimi związane. Warto zauważyć, iż trening na trenażu nie obciąża stawów i mięśni.

Rodzaje platform

Platformy do ćwiczeń można podzielić przede wszystkim na platformy osiowe i liniowe. Pierwsze z nich działają na zasadzie huśtawki, co oznacza, że tylko środek jest stabilny, natomiast pozostała część odchyla się na boki. Platformy liniowe poruszają się w górę i w dół. Wybierając odpowiednie urządzenie trzeba wiedzieć, czym te dwa rodzaje sprzętów się od siebie różnią.

Platformy osiowe podczas treningu przypominają ruchy pracy bioder w trakcie chodzenia bądź biegania. Wybierając platformę warto wziąć pod uwagę, że ten typ urządzenia angażuje większość mięśni ciała, przy czym okolice głowy zostają nieruchome. To idealny sprzęt dla osób, które muszą z różnych przyczyn ograniczyć ruchy mięśni  okolic głowy. Minusem mat osiowych jest to, że niższe osoby mogą zjeżdżać przy intensywnym treningu. Dlatego ten typ platform nie zawsze się sprawdzi dla osób z niskim wzrostem.

Platformy liniowe to ćwiczenia w dół i w górę. Trening jest tak samo intensywny zarówno podczas unoszenia w górę jak i w dół. Platformy utrzymują się w pozycji horyzontalnej, co zapewnia dość komfortowe użytkowanie urządzenia. Ćwiczenia na takim sprzęcie są dość wygodne i nie obciążają stawów i mięśni. Wybierając platformy tego rodzaju należy pamiętać, że mamy w tym przypadku ograniczone ruchy, dlatego intensywność naszych treningów nie zawsze będzie tak wysoka jak byśmy tego oczekiwali. Platforma liniowa nie pozwala na zbyt dużą częstotliwość ruchów, przez co nie wszystkie mięśnie są zaangażowane podczas treningu.

Przeznaczenie sprzętu

Wybierając platformę do ćwiczeń należy przede wszystkim uwzględnić jakie zastosowanie będzie miał sprzęt. Inne parametry powinno mieć urządzenie, które będzie wykorzystywane w domowym zaciszu, a inne w przypadku platform wykorzystywanych w klubach fitness. Oczywiście cena takiego urządzenia nie należy do najniższych. Jeżeli platforma do ćwiczeń będzie pracowała w klubie fitness, to jej cena będzie odpowiednio wyższa, choćby ze względu na fakt, że taki sprzęt będzie wykorzystywany dużo częściej i intensywniej. Sprzęt przeznaczony do pracy w klubie ma zazwyczaj większą ilość funkcji i są również odporniejsze na ewentualne uszkodzenia. W przypadku sprzętu do domu można postawić na nieco tańszy produkt, który ma mniej funkcji, jest nieco mniej wytrzymały, ale jednocześnie nie będzie tak obciążony jak sprzęt przeznaczony do klubu fitness.

Cena platform do ćwiczeń

Platforma wibracyjna nie jest tanim sprzętem. Oczywiście jej wysokość jest uzależniona od ilości funkcji, modelu oraz producenta. Im lepiej wyposażony sprzęt, tym cena wyższa. Za wysokiej jakości i odporności maty wibracyjne z całą pewnością musimy zapłacić więcej. Jeżeli urządzenie ma być wykorzystywane w domu kilka razy w tygodniu to można wybrać nieco tańszy model.

Ceny takich platform wahają się od tysiąca do nawet kilku tysięcy złotych. Platformy przeznaczone do pracy w klubach fitness są znacznie droższe, jednak tutaj nie warto oszczędzać, gdyż ważna jest przede wszystkim jakość. Należy pamiętać, że użytkownicy będą chętniej korzystać ze sprzętu, gdy będzie on dobrej jakości oraz będzie miał więcej funkcji dając tym samym możliwość bardziej intensywnych, zróżnicowanych i efektywnych treningów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *